Archivo de la etiqueta: yoga y meditacion

Publicado el 24 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 24 AGOSTO

¿ESTÁS LISTO PARA VOLVER A LA RUTINA?

¿Quien dirige mi vida?

¿Que son para tí las vacaciones? Para mi las vacaciones son esos días en los que bajo el ritmo y me permito fluir, dormir lo que me apetece (casi siempre acabo madrugando para hacer mi práctica de yoga y entonces lo compenso con siestas largas…), comer muy rico y sin prisas (adoro las sobremesas), dar algún paseo que otro, comer esas cosas que no suelo comer (pizza, helado…jejejej) y por supuesto y ante todo, estar con las personas que quiero…

Además este año, creo que es necesario incluir en ese lista, hacer durante las vacaciones algo que te ayude a encontrar la cordura en estos momentos de crisis, y para mi, ese «algo» es cuidarse, mimarse, y en algunos casos también puede ser necesario pedir un poco de ayuda.

No todos somos unos cracks expresando lo que nos pasa, más bien al contrario, en general a mucha gente le cuesta abrirse a compartir ciertas emociones o miedos y nos lo acabamos tragando todo. Yo siempre digo que todo lo que nos ayuda a sacar cosas afuera es maravilloso. No hay nada más sanador que una conversación con un amig@ que te escucha y te permite desahogarse, pero hay veces que no sabemos ni queremos. Si te das cuenta que puedes necesitar algo de ayuda, aqui estamos para darte esa mano que pueda ayudarte a salir del hoyo.

Y eso es además, el regalo que te puedes encontrar tras unas vacaciones en MasQi, un empujón que pueda ayudarte a dar unos pasos enormes hacia adelante en tu vida.

Si aun te quedan algunos días de vacaciones te recomiendo venir a hacer el programa Anti-estrés, un programa en el que cargar pilas y te ayudaremos a avanzar en aquellos aspectos de tu vida donde te sientes bloqueado. Toda la información aquí.


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE EL MIERCOLES 26 DE AGOSTO A LAS 19:00

YIN Y YANG

Para este miércoles os daré una visión un poco más amplia de esas dos energías Yin y Yang que tanto hablamos durante estos talleres. Mi intención es daros una visión más amplia para que vosotros mismo podáis reconocer estas energías en vuestra vida, en vuestros hábitos y podáis adaptarlos para poder conseguir vuestros objetivos.

¡No te lo pierdas!

@masqi_energy_house


CHARLA CON JUAN CARLOS GIMENEZ: «LA CONEXIÓN CON TU YO PROFUNDO, SEGUNDA PARTE»

Juan Carlos ha dedicado mucho años de su vida a entrenarse en conocer su mente. Si no viste su primera charla, te la aconseja encarecidamente, aquí tienes el link al video. En esta nueva charla seguiremos profundizando en la comprensión del proceso meditativo y como desarrollar ciertas cualidades de la mente que nos permita acceder a esos estadios más profundos.

No te la pierdas!

Además Juan Carlos va a dar las clases de meditación del programa MasQi Family durante el mes de Septiembre. La clase es de 8:00 a 9:00 de la mañana y tienes la opción de asistir en directo o hacer la clase en diferido. Para apuntarte a MasQi Family, suscríbete aquí.

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85151164368?pwd=OFhJbmkra2FvblM3NW5hVXZIdUhZQT09

ID de reunión: 851 5116 4368
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA DE GUIOMAR: «LA VIDA QUIERE QUE DISFRUTES»

Si no pudiste asistir a la charla que dio Guiomar Ramírez-Montesinos este pasado sábado en MasQi, aquí tienes la grabación. Guiomar es atróloga y psicóloga y colabora con MasQi desde hace años. En este video hace una reflexión muy interesante sobre las experiencias que vivimos y como permitirnos sentirlas plenamente nos ayuda a vaciar nuestra mochila de memorias celulares.

Además acaba de lanzar a la venta su segundo libro: «Vuelve a ti» que podrás encontrar en Amazón: https://www.amazon.es/dp/8409226405/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_.sSqFbQFWHFX7

Para más infromación sobre Guiomar: www.vivirdesdeelser.com


RETIRO DETOX ONLINE DEL 7 AL 13 DE SEPTIEMBRE

El lunes 7 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 16 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 16 AGOSTO

VACACIONES….

Feliz domingo a todos…

Agosto sabe a vacaciones lo mires por donde lo mires, incluso si estás trabajando. Y hay algo especial en agosto, algo que se respira en el ambiente, ya sea por el calor, el salitre o el aroma de la montaña, por las siestas, los baños en la piscina, río o mar, agosto es especial.

Este año parece que en el trasfondo de ese ambientillo se respira otro ambiente que hace que el mes pierda un poco de magia. Así que te escribo para animarte a montártelo bien, disfrutar de lo que queda de mes con toda las medidas de seguridad, y aprovechar estas semanas para descansar y cargar pilas.

Te animo, a conectar contigo mismo, a sentirte, y a seguir el rumbo que marca tu corazón, a disfrutar de los tuyos y a VIVIR. Nadie te puede quitar esas ganas de vivir…

Mi objetivo en estos momentos es intentar fluir con lo que venga, como si fuera uno de esos surfistas experimentados, esperar a que venga la ola e intentar subirme a ella, adaptarme a la situación, intentar mantener mi energía alta y por qué no, disfrutar de la aventura. ¿Te subes a la ola conmigo?

Si quieres que te ayude a hacerlo, podriamos hacer alguna sesión de mentoring, donde te ayudaré a cambiar la visión de tu vida. Más información aquí.


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE, MIÉRCOLES 19 DE AGOSTO A LAS 19:00 H. EL ELEMENTO TIERRA

Eso este taller os hablaré de la estación del verano tardío, una estación para la macrobiótica de transición entre el verano y el otoño. hablaremos de los órganos que estás asociados a este elemento: el estómago y el bazo, los alimentos que nutren estos órganos, cuales son las emociones asociadas cuando hay desequilibrio y cuando estos órganos funcionan correctamente, los meridianos, ciertos puntos de reflexología podal y haremos una pequeña secuencia de yoga que nos pueda ayudar a equilibrar estos meridianos.

Te espero!! @masqi_energy_house


CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: «LA VIDA QUIERE QUE DISFRUTES»

Guiomar tiene un proyecto denominado Vivir desde el Ser en el cual busca empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.

Creamos continuamente nuestra realidad con la intención, aunque no seamos consciente de ello. En este taller aprenderás a reconocer cómo creas tu realidad y cómo enfocar tu atención para crearla voluntariamente, aprovechando las claves que la Vida te propone.

www.vivirdesdeelser.com

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/81083786981?pwd=NkpKRDhPdkxiRmR0S2M4TWNlS1lBUT09

ID de reunión: 810 8378 6981
Código de acceso: MASQI


ACCEDE A LA GRABACIÓN DE LA CHARLA DE ETHANN: EL AYUNO COMO MÉTODO DE AUTOCURACIÓN

Si no pudiste ver esta charla en directo ayer, te animo a que escuches la experiencia de Ethann respecto a los ayunos y como consiguió mejorar su salud con ellos.


YOGA DAY 23 DE AGOSTO

El próximo 23 de agosto vente a MasQi a disfrutar de nuestro Yoga Day en «petit comité», solo 16 plazas para celebrar juntos el verano.

Para este día hemos preparado:

9:00-10:30 HATHA FLOW CON ALBA

11:30-13:00 BAÑO DE SONIDO DE CUENCOS DE CUERZO CON SONIA

13:00 BRUNCH: ENERGY BOWL CON POSTRE Y BEBIDA.

16:00-17:00 MEDITACIÓN BUDISTA CON DANIEL VALLS

17:30-19:00 VINYASA YOGA CON SONIA.

Reserva tu plaza escribiendo a info@masqi.es o llamando al 69909440

Precio: 50€


RETIRO DETOX ONLINE DEL 24 AL 30 DE AGOSTO

El lunes 24 de gasto a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 2 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 2 DE AGOSTO

VACACIONES SEGURAS EN PLENA NATURALEZA

Domo MasQi

Domo MasQi

Estamos ya en el mes de las vacaciones por excelencia y queremos agradeceros que elijáis MasQi para vuestras escapadas. En este año raro que estamos viviendo, necesitamos más que nunca un descanso para desconectar y nosotros os animamos a que apostéis por unas vacaciones para cuidaros a todos los niveles, y MasQi es una muy buena opción.

Venir unos días a MasQi, eligiendo alguno de nuestros programas y si os apetece, os animo a reservar alguna terapia energética o sesión de mentoring que os pueda ayudar a cambiar vuestra visión de la vida, a entenderla mejor y poder disfrutarla plenamente…

¿Crees que este plan es para ti?

Y si te van a quedar unos días libres, septiembre y el otoño es una buena opción para venir, incluso solo, y aprovechar para cargar las pilas y volver a la rutina renovad@…

Visita nuestra web para ver la información de todos nuestros programas: www.masqi.es/estancias


MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO A LAS 19:00 TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE: «CÓMO CONSEGUIR UN SUEÑO REPARADOR»

Este miércoles os voy a hablar sobre el sueño y la importancia de un buen descanso. Os contaré qué necesitamos hacer para tener un sueño de calidad, para que sea reparador, para levantarnos con energía por la mañana… Consejos a nivel de alimentación y de estilo de vida.

¡No te lo pierdas! Y Si no puedes verlo en directo, puedes acceder a nuestro Instagram IGTV para verlo a continuación o en nuestro canal de Youtube…

Búscanos en masqi_energy_house


CHARLA CON DANIEL VALLS EL SÁBADO 8 DE AGOSTO A LAS 18:30 POR ZOOM «COMO ALIVIAR CONFLICTOS, TENSIONES Y CRISPACIÓN DESDE EL BUDISMO TIBETANO»

Daniel es profesor de meditación del Centro Shiné en Elda y también ha estado dando clases en MasQi desde hace muchos años. Es una persona cercana y apasionada de lo que hace, llevar la meditación a todo aquel interesado. Seguro que con esta charla nos va a aportar una visión pragmática de lo que la meditación y la filosofía. del budismo tibetano nos ofrece en estos tiempos que estamos viviendo.

¡No te la pierdas!

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86848102755?pwd=ejRIeDdkZGNDV2NIckY0Tk5OR2xKQT09

ID de reunión: 868 4810 2755
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA DEL PASADO SÁBADO CON FAUSTO PALOMARES: «QUIENES SON TUS VERDADEROS MAESTROS.»

Si no tuviste la oportunidad de verla, no te la pierdas!!! En esta charla Fausto nos explica que nuestros verdaderos maestros son aquellos que tenemos cerca, muchas veces personas que nos irritan y nos hacen perder la paciencia. Y los tenemos en nuestra vida para ayudarnos a evolucionar.


ÚLTIMA LLAMADA PARA EL RETIRO DETOX ONLINE DEL 3 AL 9 DE AGOSTO

Mañana lunes a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

Próxima convocatoria del 24 al 30 de agosto.


ACTIVIDADES EN NUESTRO DOMO TODOS LOS DÍAS

Tanto si estás alojado en MasQi como si quieres venir a vivir la experiencia MasQi por unas horas, no te pierdas las actividades que todos los días tienen lugar en nuestro domo:

  • HATHA YOGA FLOW con Alba todos los días a las 9:00 de domingo a viernes (90 minutos)
  • ASHTANGA YOGA con Sonia, los sábados a las 9:00 (90 minutos)
  • CLASES DE MEDITACIÓN con Ethann todos los días de lunes a jueves a las 18:10 (60 min.) y viernes a las 19:00 (60 min)
  • CLASE DE PRANAYAMA con Sonia los domingo a las 18:10 (60 minutos)
  • MEDITACIÓN CON GONG con Ana, los sábados 15 y 22 a las 22:30 (60 minutos)
  • RELAJACIÓN SONORA con Sonia, el sábado 8 a las 22:30 (60 minutos)
  • BAÑO DE GONG con Esther Saranjeet el sábado 29 a las 11:30 (90 minutos)
  • BAÑO DE VOZ con Maria Ma el viernes 7 a las 19:30 (60 minutos)

Toda la información en nuestra agenda de actividades: https://www.masqi.es/programas


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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 26 Jul, 2020

MASQI NEWSLETTER 26 JULIO

¡AGOSTO A LA VISTA!

Pues ya estamos acabando Julio y tenemos Agosto a la vuelta de la esquina, con múltiples actividades para venir a hacer en MasQi y otras tantas para hacer online.

Porque aunque estés de vacaciones nosotros nos vamos contigo allí donde estés, y de eso va la suscripción del MasQi Family, de practicar cada semana, estés donde estés y disfrutar de los frutos que da la práctica de yoga, meditación y pranayama. ¿Te gustaría ser una de esas personas que está sintiendo como estas disciplinas te mejoran la vida?

Si aún tienes hueco en tu agenda, te recomendaría que vinieras a MasQi a pasar unos días con nosotros, unos días exclusivamente para ti, y para eso te recomiendo que elijas uno de nuestros programas transformacionales: si no tienes mucho tiempo te recomiendo el programa Antiestrés de 3 noches, si tienes tiempo, entonces, elige el Transforma de 6 noches. A través de ellos, te ayudaremos a sentirte mejor en tu vida, te ayudaremos a eliminar bloqueos y poder vivir la vida con mayor perspectiva. Y si de momento no tienes opciones para venir, el MasQi Family son sólo 29€ al mes, y te aseguramos avance y mejora a nivel de tu práctica, pero también a nivel personal… Te vas a sentir de maravilla!

Te espero…

Sonia


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO: YOGA SUAVE PARA LA ESPALDA Y ARTICULACIONES, EN INSTAGRAM LIVE, MIÉRCOLES 29 DE JULIO A LAS 19:00H.

Esta semana vamos a practicar un poco de yoga, vamos a hacer unos ejercicios buenos para tu espalda y tus articulaciones, ejercicios que va a poder hacer todo el mundo, una clase asequible para hacer en casa, ¿te apuntas? Porque aprender a cuidarnos, supone hacerlo a todos los niveles, y nuestro cuerpo físico, además de alimentarse bien, necesita ser cuidado, y que mejor para ello que el yoga?

Así que prepara una esterilla y una silla (a ser posible del estilo de la de la foto) y nos vemos a las 19:00 este miércoles en masqi_energy_house.


CHARLA CON FAUSTO PALOMARES: «¿SABES QUIENES SON TUS VERDADEROS MAESTROS?. SÁBADO 1 DE AGOSTO A LAS 18:30 A TRAVÉS DE ZOOM

Esta semana tenemos a Fausto de nuevo y nos va a hablar de todas esas situaciones y personas que a veces nos irritan y nos hacen perder los nervios, pero que en realidad son nuestros verdaderos maestros. Apúntate a ver esta charla y descubre quienes son, y han sido, los verdaderos maestros en tu vida.

Unirse a la reunión Zoom: https://us02web.zoom.us/j/86550640392?pwd=ZE55dm1rR21wakVHSkxLRmFTSStCZz09

ID de reunión: 865 5064 0392
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA DE SONIA DE ESTE SÁBADO PASADO: «EL REGALO QUE HAY DETRÁS DE UNA CRISIS»

En esta charla, os cuento mi visión de la vida y lo que hay detrás de las crisis. Espero que te sirva para entender que en la vida no hay error, que todo lo que nos sucede es una oportunidad nueva de trascender aquello que nos cuesta. Y si te apetece trabajar algún tema conmigo, te animo a reservar una sesión de Mentoring, presencial u online.

Para más información visita nuestra web: https://www.masqi.es/terapias https://www.masqi.es/wellness-online


RETIRO DETOX ONLINE DEL 3 AL 9 DE AGOSTO

Puede parecer que detox y vacaciones estén reñidos, pero muchísimas personas aprovechamos las vacaciones para cuidarnos y sentirnos mejor. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 5 Jul, 2020

Newsletter 5 de Julio

¡Ahora sí que sí! Ya hemos abierto, han llegado nuestros primeros huéspedes después de meses cerrados. La emoción ha sido increíble. Hemos renovado parte de las zonas comunes para poder mantener las distancias de seguridad y hemos activado todos los protocolos sanitarios pertinentes. Pero lo más importante, arranca la rueda del bienestar, la rueda de MasQi, la de compartir con todos nuestro conocimiento y conseguir llevar esas rutinas saludables a vuestro día a día. Otra semana, os dejamos info sobre la actividad online y esta vez añadimos también la presencial para que tengáis una visión más completa de todo lo que hacemos. Por otro lado, os recuerdo, que los miércoles en Instagram comparto con todos vosotros un taller de estilo de vida sano en el que hablamos de nutrición, yoga, meditación, belleza natural, etc. Gracias a todos de nuevo por estar ahí y volver aquí, a mi casa, a la vuestra.

¡Namasté!

Sonia


Índice:

  1. Increíble la sensación de abrir MasQi de nuevo
  2. Nuevas Actividades presenciales:
    1. Las clases de ashtanga de los sábados
    2. Sesiones de meditación todos los días con Ethann
    3. Alba y sus clases de yoga
    4. Sesiones de Gong y cuencos los sábados después de cenar
    5. Yoga day el día 26 de Julio
  3. Servicios Online:
    1. Reserva tu plaza en MasQi Family en Julio
    2. Nuevo programa Détox, suscríbete antes del lunes 13 de Julio a las 12:00h
    3. Yoga day online el día 19 de Julio.
    4. Actividades online para la próxima semana: Yoga, meditación y pranayama (MasQi Family y también clases sueltas)
    5. Sesión de EL ELEMENTO FUEGO en IG Live: Miércoles 8 de julio, a las 19:00h
    6. Charla con Guiomar Ramírez-Montesinos: Sábado 11 de julio, a las 18:30h
    7. Grabación de la charla con Beatriz Cuairán sobre Almas gemelas, compañeras y afines.

1.- Increíble la sensación de abrir MasQi de nuevo

Después de estos meses, por fin MasQi reluce de nuevo. Lleno de vida y con una vibración de felicidad da la bienvenida a todos los viajeros junto al equipo de MasQi que esta semana vuelve a acompañaros en vuestra estancia. Hoy, además de a todos mis clientes y mis amigos, quiero dejar un mensaje de agradecimiento a todo el equipo de MasQi con el que he contado desde el primer momento y con el que tanto hemos construido. Abrimos con más ganas y energía que nunca, deseando cuidarte y que formes parte de la historia de este mágico lugar que tanto nos gusta. Aprovecha estas vacaciones para venir a visitarnos y disfrutar de unas vacaciones transformadoras. Toda la información sobre nuestros programas aquí.


2.- Nuevas Actividades presenciales:

2.1.- Las clases de ashtanga de los sábados

Volvemos al domo, nuestra perla donde hacer yoga por las mañanas que además de darnos toda la energía del mundo nos regala las imágenes de la Sierra de Mariola. Fuerza del Ashtanga y vibración de la sierra. ¡Maravilloso! Todos los sábados a las 9:10 con Sonia.

2.2.- Sesiones de meditación todos los días con Ethann

Ethann acompañará a diario a todos nuestros huéspedes en las diferentes clases de meditación guiadas. Siente su calma y viaja con él desde MasQi. Todas las tardes entre semana meditaciones guiadas, tántricas, paseos meditativos, meditación om… Consulta nuestra agenda.

2.3.- Alba y sus clases de yoga

Nuestra profe más internacional retoma sus clases de Hatha yoga donde integra ásanas, ejercicios respiratorios y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la práctica.  ¡Aprende con ella de domingo a viernes a las 9:00!

2.4.- Sesiones de sonido los sábados después de cenar

 

La vibración y el sonido del gong y los cuencos de cuarzo nos conducen a una meditación profunda, sanando, transformando y rejuveneciendo.Nos liberan de bloqueos físicos y emocionales, reducen el estrés y las tensiones, eliminan la negatividad y limpian la mente subconsciente. Traen a nuestra vida prosperidad, alegría, serenidad y sentimientos compasivos. Estimulan el sistema glandular e inmunológico y regeneran el sistema nervioso. Nos reajustan y armonizan a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Eliminan miedos y reducen la ira llevándonos a un estado de bienestar general y paz interior. Es una herramienta única para elevar la conciencia, conectarnos con nuestra verdadera esencia y abrir el corazón.

Este verano ofrecemos esta sesión nocturna, una noche mágica que puedes completar con la cena temática programada ese día.

Con Ana Guillém o Sonia Ferre

2.5.- Yoga day el día 26 de Julio

Ven a MasQi a disfrutar de un día donde el yoga va a ser el protagonista.

Si te apetece probar un plan diferente, o eres un amante del yoga, ven a uno de nuestros “Yoga Days” desde las 9,00h hasta las 19,30h. podrás disfrutar de dos clases de yoga en nuestro domo en medio de la Sierra de Mariola. Las clases son impartidas por Alba (Hatha yoga) y Sonia (Vinyasa), y disfrutarás de una meditación con Gong de la mano de Ana y una sesión de pranayama. Nuestro brunch basado en una cocina BIO gourmet te fascinará y te dejará con ganas de más. Te esperamos. Más info aquí.


3.- Servicios Online:

3.1.- Reserva tu plaza en MasQi Family en Julio

¿Has probado alguna de nuestras clases online? Te animamos a que te suscribas a MasQi Family este mes de julio y puedas hacer cómodamente desde donde te encuentres clases de yoga ashtanga, yoga para todos, meditación y pranayama. 29€ al mes 4 clases semanales, en directo o puedes ver el video cuando mejor te venga. ¡Anímate!

Toda la info aquí.

3.2.- Nuevo programa Détox, suscríbete antes del lunes 13 de Julio a las 12:00h

Comienzan para muchos las vacaciones, por fin, libres de obligaciones podemos dedicarnos tiempo para cuidarnos. ¿Qué te parece una depuración intensa para resetear cuerpo y mente? 3 días guiados a base de caldos y licuados para limpiar, llenarte de energía y aclarar la mente.

Más info aquí.

 3.3.- Yoga day online el día 19 de Julio.

Reserva tu agenda y disfruta de un día entorno al yoga con nuestras conexiones online. 2 clases de yoga y 2 actividades más las recetas para acompañarte desde casa en este día tan especial. Y recuerda que el precio es por conexión, por lo que os podéis juntar unos cuantos y vivir este día en compañía también.

Toda la info aquí.

Precio: 20€

 3.4.- Actividades online para la próxima semana: Yoga, meditación y pranayama (MasQi Family y también clases sueltas)

Estas son las clases de programa MasQi Family para esta semana y que también puedes contratar sueltas por 8€ la clase:

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Para esta semana tenemos una meditación tántrica de kundalini. Haremos ejercicios de respiración combinados con contracciones de moolabhanda para llevar la energía arriba y abajo.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana seguiremos consolidando la práctica que hemos hecho en las semanas anteriores. La secuencia empieza por un ejercicio de centramiento, seguido de respiración yóguica, ujjayi pranayama, nadi sodhana, bhastrika y Moorchha pranayama. Una sesión muy potente que nos deja con muy buenas sensaciones y una gran calma mental.

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Esta semana vamos a hacer una práctica de vinyasa yoga, haremos una secuencia completa de pie y suelo, y haremos hincapié en ciertos ejercicios para fortalecer los brazos.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta semana volvemos a la temática filosófica con el primer Yama: Ahimsa, la no violencia, que era el tema de la sesión de hoy, pero he preferido cambiar el tema por la luna, así que el próximo domingo toca!

Precio: 8€ la clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido.

Toda la información sobre MasQi Family  y MasQi Angels aquí.

3.5.- Sesión de EL ELEMENTO FUEGO en IG Live: Miércoles 8 de julio, a las 19:00h

Para esta semana estoy programando una charla en la que habrá un poco de todo: hablaré de los órganos relacionados con el elemento fuego: corazón e intestino delgado. Os hablare de los alimentos y qué sabores ayudan a tonificarlos en función de la alimentación que lleves en estos momentos. Tambien los condimentos y especias adecuados. Tambien veremos los puntos de reflexología poda para que puedas hacerte un automasaje y algunas posturas de yoga adecuadas para estos meridianos. No te la pierdas!!!

3.6.- Charla con Guiomar Ramírez-Montesinos: Sábado 11 de julio, a las 18:30h

La Astrología es quizá la mejor herramienta para conocerte en profundidad. Quirón es el sanador herido, y su posición en la carta natal nos habla de cómo nos duele estar desconectados de nuestra alma, y el camino para la reconexión. Con Guiomar Ramírez-Montesinos

Cuando: Sábado 11 de julio a las 18:30 a través de zoom

Unirse a la reunión zoom: https://us02web.zoom.us/j/84381683747?pwd=MC9jcm8yaDIvdTJuNURBOXB2SlBCZz09

ID de reunión: 843 8168 3747
Contraseña: 617555

3.7.- Grabación de la charla con Beatriz Cuairán sobre Almas gemelas, compañeras y ….

¿No pudiste escuchar la charla de Beatriz Cuairán de este sábado? Escúchala dando un paseo o cuando mejor te venga. En ella reflexiona sobre cómo en nuestra vida diaria nos acompañamos de familia, amigos o parejas para aprender, evolucionar y disfrutar, el alma se reencontrará con antiguos compañeros para continuar su experiencia en la tierra. Desde su perspectiva, cien o mil años no importan.

Antes de reencarnar, en el plano sublime, el alma decide con quién volverá a coincidir, bien para solucionar antiguas disputas, procurarse un fiel camarada o para vivir un amor que quedó inconcluso.

Almas gemelas, afines o compañeras son atraídas a nuestra vida y nos dotan de la experiencia necesaria para completar nuestro aprendizaje.

Toda la información en su web: www.beatrizcuairan.com


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi