Archivo de la etiqueta: yoga y meditacion

Publicado el 20 Mar, 2020

Tu retiro MasQi en casa

Tu retiro MasQi en casa es nuestro mensaje de calma y paz para todos nuestros amigos de MasQi. Son días de estar en casa y sabemos que no es fácil, por eso es momento de cuidarse, de mantener la calma, el equilibrio, la moral alta, encontrarnos bien física y emocionalmente y por qué no, empezar una autopráctica.

La falta de tiempo es la excusa que siempre damos a la hora de empezar con un nuevo hábito, así que ahora tenemos una oportunidad para hacerlo, y tal vez incluso en familia.

Queremos compartir una serie de herramientas sencillas para dar los primeros pasos, un poco de todo lo que ofrecemos en MasQi.

Sigue leyendo

Publicado el 7 Nov, 2018

Programa de las Clases de Yoga para Noviembre en MasQi

Como ya sabéis, las clases de Yoga son un pilar fundamental en MasQi y cada vez es más la gente que se decide por practicar Yoga para sentirse mejor y mejorar su salud.

Para este mes queremos proponer bastantes actividades relacionadas con el Yoga tanto para principiantes como para gente mas experimentada. A continuación os presentamos la agenda de Yoga para Noviembre:

Clases de Yoga en Alicante

Yoga Dinámico inspirado en estilo Bowspring

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Clases dirigidas por Lenka Urbisová

Sigue leyendo

Publicado el 16 Feb, 2017

Ruralka entrevista a Sonia Ferre

MasQi: más que un hotel, un estilo de vida.
Entrevista a Sonia Ferre, creadora y corazón de MasQi.

Más que un hotel, MasQi – The Energy House es la materialización de un sueño, de una intención personal de hacer posible una vida más pausada y con sentido pleno y compartir el aprendizaje y la experiencia con otras personas, que son conscientes de que necesitan un cambio, pero no saben muy bien por dónde empezar.

Sonia Ferre, al frente de este exclusivo resort en el corazón de la Sierra de Mariola, entre Alicante y Valencia, nos cuenta en esta entrevista cómo fueron sus primeros pasos como hotelera, qué retos ha enfrentado, cómo consiguió encontrar el hueco adecuado y la diferenciación en la hotelería con encanto y cuál ha sido la mayor satisfacción en el proceso de la puesta en marcha de MasQi.

Sonia Ferre - MasQi

Ruralka: ¿Qué te impulsó a montar un hotel con encanto?

Sonia Ferre: Por mi profesión, al frente de la dirección de una empresa industrial del sector textil, me pasaba todo el día viajando y llevaba una vida muy estresante, bajo mucha presión y responsabilidad. Mi salud empezó a resentirse y, en 2008, entré en una crisis existencial que me hizo replantearme muchas cosas.

Sigue leyendo

Publicado el 15 Feb, 2017

Tercer aniversario de MasQi

El tiempo vuela y casi sin darnos cuenta ya estamos celebrando el tercer aniversario del proyecto MasQi.

Ya va dejando de ser un bebé y vamos consolidando cada vez más nuestros servicios. Los que hace tiempo que no venís por aquí, creo que os vamos a sorprender. Las instalaciones han cambiado mucho, el servicio cada vez es más cuidado y la calidad de nuestra cocina va en aumento. Tanto las actividades que ofrecemos como las terapias aportan mucho a todos los que pasáis por aquí. Y este año hemos abierto con muchas novedades… Mil gracias a todos vosotros por vuestro apoyo, por mostrar interés y por recomendarnos. La mayoría de los nuevos clientes vienen porque alguno de vosotros les ha hablado bien de MasQi. ¡Os debemos una! Gracias a los que venís, a los que vinisteis y a los que vendréis, sin vosotros, este proyecto no existiría. Ojalá os pueda ver por pronto por MasQi.

Algunos programas que te recomendamos para 2017:

*Disponible en 3 noches y 4 días o 7 noches y 8 días

Nuestro Restaurante Ecológico también ofrecerá nuevos platos y menús donde protagonistas los productos ecológicos con gran variedad de verduras de temporada y pescados frescos. También disponemos de platos veganos, vegetarianos y detox.

Sigue leyendo

Publicado el 14 Ago, 2016

¿QUIEN GESTIONA TU VIDA?, ¿TU MENTE?

¿Quien dirige mi vida?

Todo lo que nos sucede en la vida se gesta en la mente.

Las creencias, que nos han ido dando forma a lo que hoy somos, son muy fuertes y generan programas en nosotros y en los demás. Me refiero a programas de pensamiento, de actuación, que en definitiva nos  definen como personas y dirigen nuestras decisiones a diario. Además siendo seres intrínsecamente emocionales como somos,  vivimos nuestras experiencias y las guardamos en nuestra memoria consciente o inconsciente gracias a la emoción que acompaña a todo acto y a toda vivencia. 

Estas creencias junto a las experiencias vividas son la materia prima de nuestros pensamientos. Todos nosotros somos información que se ha ido creando a partir de las experiencias y a partir de nuestras creencias heredadas de nuestro entorno y familia. 

En muchas ocasiones no estamos felices con el rumbo que está tomando nuestra vida y adoptamos un papel de víctima para justificar la «mala suerte» que estamos teniendo con nuestra vida. Este estado de victimismo puede llegar por una enfermedad propia o de algún familiar, por alguna crisis en cualquier ámbito de la vida, ya sea trabajo, amistades, economía… Pero lo que es común en cualquier caso es que vemos como causante de nuestras penurias algún agente externo o la propia mala suerte.

Sigue leyendo