Archivo de la etiqueta: sierra de mariola

Publicado el 1 Feb, 2017

WHOLEGRAIN RICE WITH MUSHROOMS AND VEGETABLES

Arroz integral con setas, tomate seco y ajos tiernos

Arroz integral con setas, tomate seco y ajos tiernos

Today we present one of our favorite recipes, wholegrain rice with mushrooms, sun-dried tomatoes and spring onion.  Enjoy!

Ingredients for 4 people:

-150gr of wholegrain rice

-3 bunches of spring onions

-100gr seasonal mushrooms

-100gr button mushroom

-100gr fresh shiitake (if not available, you can use dried shiitake)

-20gr dried black trumpets

-100gr sun-dried tomatoes

-Olive oil

-Ground paprika

-Salt

-Saffron

– Ground ñora pepper

 

Method:

Firstly, cook the rice (using twice the volume of water to rice) in a saucepan with the saffron, ground ñora pepper and a pinch of salt.  Whilst it´s cooking, hydrate the dried mushrooms and tomatoes in water.  Once the mushrooms are hydrated, chop them.

Now, using a paella pan, gentle fry the spring onions, then all the mushrooms and finally the previously hydrated sun-dried tomatoes.  Add a little paprika and turn off the heat.

When the rice is cooked, drain and add it to the paella pan, then add one-third by volume of vegetable stock.  Let stand until the rice has absorbed the stock, followed by a further 5 minutes.  Serve immediately.

Publicado el 27 Jun, 2016

Cocinando nuestra evolución: Cursos de cocina energética

Otra novedad que ofrecemos en MasQi son los Cursos de cocina energética,

Curso de cocina energética

Curso de cocina energética

Cocinar es un arte, un arte que se ha desarrollado a lo largo de la historia de la humanidad y se considera clave en nuestra evolución, pues tanto antropólogos como arqueólogos, con sus hallazgos y deducciones, mantienen apasionados debates acerca de cómo influyó la aparición del fuego y su uso para la cocción de los alimentos, en los importantes cambios fisiológicos que transformó a los primeros homínidos en homo sapiens, y por supuesto, al progreso de nuestra civilización.

Nos encontramos con que los alimentos cocinados son mucho más digeribles y aprovechables que los crudos, ya que se ablandan las fibras y se liberan nutrientes que se absorben más fácilmente, aportando mayor energía y además, realza los sabores y acorta el tiempo de masticación.

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Publicado el 10 Jun, 2016

BARRITAS ENERGÉTICAS, RECETA FÁCIL

Receta de Barritas Energéticas

Receta de Barritas Energéticas

Hay veces que no sabemos que tomar para merendar o a media mañana, algo que sea sano y coherente con nuestra dieta. Hoy os traemos una receta fácil de preparar, muy sana y que os va a encantar!!!

Las barritas energéticas son una receta llena de energía, minerales, vitaminas y alegría para todas las edades. Además son prácticas meriendas, están hechas con ingredientes saludables, son una una alternativa nutritiva a los refrigerios menos sanos, su vida útil es larga y son ideales para llevarlas contigo y consumirlas dónde quieras y como refrigerio antes o después del ejercicio.

Ingredientes:

– 2 tazas de arroz inflado
– 1 cucharada sopera de coco rallado
– 1 cucharada sopera de pasas 4 cucharadas soperas de melaza de arroz
– 4 cucharadas soperas de pipas de girasol
– 2 cucharadas soperas de semillas de sésamo
– 2 cucharadas soperas de semillas de calabaza

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Publicado el 8 Jun, 2016

LAS TERAPIAS EN LOS PROGRAMAS +QI-TRANSFORMA Y +QI-21

Terapias +Qi

Terapias +Qi

Las terapias individuales juegan un papel fundamental en los resultados que obtenemos con los programas +Qi-Transforma y +Qi-21. Estos programas incluyen diariamente una terapia energética y una sesión de seguimiento de objetivos a parte de la clase de yoga diaria y otras actividades como meditación, clases de nutrición, rutas guiadas, conciertos vibraciones, charlas, talleres…

Es una oportunidad excelente aprovechar estas estancias para trabajar nuestros puntos débiles tanto a nivel de salud como a nivel emocional o mental. Descubrir estos puntos nos ayuda a conocernos más, y la toma de conciencia nos ayudará a decidir como queremos que nuestra vida cambie.

Las sesiones terapéuticas utilizan distintas herramientas que nos ayudarán a definir un diagnóstico y a partir de ahí un plan para las distintas terapias que tendrán lugar diariamente durante la estancia:

– La camara Bio-Well, que es el primer dispositivo de medición científica del campo energético de personas, nos permite medir, analizar, visualizar y corregir los campos energéticos. Aplicando una corriente eléctrica débil a las puntas de los dedos (terminación e inicio de los meridianos según la visión de la Medicina tradicional China) una «nube de electrones», compuesta de fotones de energía de luz, es capturado por el sistema de cámaras y luego traducido y transmitido de nuevo en forma gráfica para mostrar la energía de los diferentes órganos, ver los campos electro-magnéticos, la evaluación de los chakras y la relación cuerpo/mente/emociones.

– La kinesiología es una herramienta que permite la armonización de todos los sistemas energéticos. A través del testaje podemos conocer el estado de nuestros órganos, glándulas, chakras, el estado de nuestra psique y los diferentes cuerpos, desde el más denso (físico), al mas sutil (espiritual), conocer cúal es el problema de raíz y como poder solucionarlo.
Después durante todo el proceso y las diferentes consultas utilizamos la terapia Sicoenergética que aúna e integra diferentes métodos de sanación, desde los más ancestrales como la Medicina tradicional china y ayurvedica hasta los más novedosos y punteros como la sanación reconectiva y cuántica, psicosomática, psicobiologia de hamer, neuroenergetica, terapia regresiva, bioenergética, medicina isovibracional, biomagnetismo multidimensional, método Yuen, kinesiología emocional, kinesiología transgeneracional, kinesiología aplicada, kinesiologia holística, kinesiología del alma, sintergetica, EFT, desbloqueo de memoria celular, Reinversión de nucleo, técnicas de sanación manual etérica, reiki, etc.

DIA 1: Entrevista y diagnóstico.
Primera toma de contacto donde tras una pequeña entrevista se toman los datos más importantes de la persona: hábitos, estilo de vida, trabajo, alimentación, horas de descanso, enfermedades importantes, etc.
Motivo de la estancia, y que le gustaría cambiar o modificar en su vida.

Diagnostico con software y cámara Biowell.

Seguimos con un diagnostico Medico tradicional chino kinesiológico, y en base a los resultados de este y el primer análisis obtenido por el software testamos si el paciente necesita para su estancia apoyo con fitoterapia, medicina isovibracional, y una alimentación específica para su estancia.

De esta primera sesión se prepara el programa para toda la estancia.

DIA 2 y CONSECUTIVOS: Conseguir objetivos.
Nos centramos en el objetivo inicial a conseguir, buscamos los bloqueos, conflictos y corregimos.

ÚLTIMO DIA: Sanación Reconectiva.
Acabamos el último día del programa con una Sanción Reconectiva, análisis final con la cámara GDV y conclusiones.

Publicado el 20 May, 2016

MINI VACACIONES FIN DE SEMANA RELAX: +QI-WEEK-END

Fin de Semana Relax

El viernes es el día más esperado de la semana… Por fin es viernes!!! Celebramos al levantarnos sabiendo que, después de la jornada laboral, llega nuestro merecido descanso. El fin de semana: un par de días para desconectar de la rutina, disfrutar del tiempo libre, descansar y una muy buena oportunidad para visitar +Qi, The Energy House.

Nuestro programa de fin de semana relax Qi-week-end está creado para desconectar al 100%, relajarnos a nivel profundo, activar nuestro cuerpo con las clases de yoga, calmar nuestra mente con la meditación y llevarnos algún regalo más con nuestras charlas y talleres, rutas guiadas y por supuesto nuestros masajes y terapias. Una inmersión en un mundo de estilo de vida sano que te sorprenderá igual que está sorprendiendo cada vez a más gente, porque cuidarse bien por fuera y por dentro está de moda. A qué esperas para disfrutar de tus vacaciones de relax?

Queremos daros a conocer nuestro secreto para vivir mejor, una vida sana y plena, disfrutando a tope de cada momento… Y para ello hemos diseñado +Qi con nuestro concepto de lujo natural: la decoración acogedora nos da la bienvenida y augura el deleite de un fin de semana donde los sentidos estarán a flor de piel. Desde las sábanas de 300 hilos que encontraras en nuestras enormes camas King-Size, pensadas para el máximo descanso hasta la iluminación a base de velas en las cenas, nuestra vajilla artesanal o la música que suena en ciertas zonas de la casa…

Animadas charlas se generan en las sobremesas de los desayunos donde los huéspedes comparten mesa e intereses, nunca falta la sensación zen después de la clase de yoga de la tarde, emoción al destaparse los ojos tras la cena sensorial, comprensión tras una terapia energética en nuestra casita de los masajes, alegría por descubrirnos a nosotros mismos… Todos esto y mucho más te espera en +Qi.

Y la cocina, vital ingrediente en toda vacación que se preste, está a la altura del resto de la casa, sorprendiéndonos con ingredientes exóticos y otra manera de comprender la alimentación. Porque somos lo que comemos, bien merece la pena dedicarlo un poquito a esta cotidianidad que supone nuestra alimentación dando un poco de frescura, originalidad, belleza además de nutrición y equilibrio.

Que, te animas a un respeto de fin de semana? Te animas a un +Qi-week-end? Visita nuestra programación en la web donde encontrarás los +Qi-weekends de las próximas semanas. El precio varía en función de contenido de actividades, así que elige el que más te interese!!!

Y porque no, aprovecha para disfrutarlo solo o compártelo con tu pareja (+Qi puede ser muy romántico!!!), con un amig@, con tu madre…

Te estamos esperando…