Retiro Online: Detox express 3 días

Curso de 3 días a base de líquidos y 6 días en total de duración con videos que te guiarán en el proceso para que aprendas a cuidarte, conozcas más tu cuerpo y descubras una herramienta para encontrar la salud. Durante el curso tendrás clases de yoga, meditación, pranayama y una terapia grupal.

Este es nuestro nuevo curso détox en su versión Online con el que te vas a beneficiar de nuestro know-how para el cuidado del cuerpo sin moverte de casa. Te aconsejamos que estos días te dediques mucho tiempo para sacarle el máximo provecho. ¡Empezamos!

Introducción al curso:

¿Qué es un programa détox?

Consiste sencillamente en una dieta a base de líquidos con la que le damos un descanso a nuestro cuerpo al no ingerir alimentos sólidos. Con esta dieta perdemos peso y nos desintoxicamos. Nuestros cuerpos buscan automáticamente la salud por medio de un proceso de eliminación de toxinas y regulación química. En nosotros hay una fuerza vital curativa, y cuando no agotamos esa fuerza por medio de la actividad física, ni la consumimos con la digestión, ni la debilitamos por el estrés, está disponible para curar. Un programa détox promueve la auto curación por medio de la eliminación de las toxinas.

"El principio básico del détox es sencillo: recuperar la salud limpiando el cuerpo"

Nuestra alimentación está repleta de colorantes, aromatizantes y conservantes artificiales, pesticidas e insecticidas, aceites rancios y otros componentes no digestibles que nos sobrecargan los riñones, los intestinos, la piel, los pulmones y el hígado. A medida que esta carga tóxica se va acumulando, debido a que ha formado parte durante años de una mala dieta, y a la contaminación del aire y del agua, empieza a interferir con el funcionamiento normal del cuerpo y perjudica su propia eliminación.

Puede que al levantarte cada mañana tengas dolores de cabeza, costras alrededor de los ojos, mal olor corporal, la lengua sucia y la nariz taponada. El cuerpo expulsa toxinas de todas las formas que puede. Un resfriado es sencillamente una válvula de escape para descongestionar los pulmones, la sangre, el hígado y el sistema linfático. El estrés junto con la mala alimentación, agrava los efectos de esta sobrecarga, impidiendo el flujo normal del pulso vital. El sistema nervioso no puede conducir adecuadamente el flujo vital de energía hacia las distintas glándulas y órganos, y es entonces cuando se pierde claridad y surgen la confusión, la frustración y la inestabilidad. Si no le prestamos atención a estos venenos, se enquistan en el cuerpo y, con el tiempo, llegan a convertirse en patologías crónicas. Un programa détox invierte esta tendencia tóxica y libera los venenos almacenados.

Objetivos generales del détox de 3 días

1. Activar el mecanismo y la capacidad de auto-curación y sanación del propio cuerpo.
   
2. Aumentar la energía vital respetando órganos como el hígado, el páncreas, etc...
   
3. Conectar con las profundidades de nuestro cuerpo a través de experimentar las sensaciones diferentes que este nos va mostrando al dejar de comer durante tres días.
   
4. Iniciar la renovación de las funciones celulares y metabólicas.
   
5. Equilibrar los niveles en sangre.
   
6. Alargar el descanso del sistema digestivo e iniciar la limpieza y restauración del mismo con ayuda de los caldos y licuados détox.
   
7. Mejorar las funciones digestivas.
   
8. Alimentar las células con la glucosa natural presente en los licuados de verduras, raíces y frutas para reducir al mínimo las sensaciones de hambre.
   
9. Reencontrarnos con nuestros patrones emocionales y mentales esta vez con el tiempo y el espacio suficiente para abrazar todo lo que somos y profundizar en el conocimiento y la consciencia de uno mismo.
   
10. Experimentar cómo nos sentimos al cortar con uno de los mayores sedantes emocionales que existe, la comida y abordar cualquier sensación desde al aceptación de uno mismo.
    
11. La claridad mental es una de las mejoras que experimentamos durante los ayunos.

¿Para quién está indicado?

1. Para quien no tenga experiencia en ayunos o procesos détox esta es una buena manera de empezar.
2. Si tienes buena salud y quieres mejorarla a nivel general.
3. Para gente con problemas de digestión o estreñimiento.
4. Todo aquel que quiera mejorar su sistema inmunitario.
5. Si tienes sobrepeso.
6. Si acostumbras a comer productos procesados o fuera de casa.
7. Para quien sufra de fatiga crónica.
8. Para quien quiera dejar un mal hábito.
9. Para mejorar el estado emocional.
10. Para quien quiera desintoxicar su cuerpo tras haber recibido tratamientos agresivos.

¿Para quién no está indicado?

1. El programa détox está contraindicado en caso de diabetes tipo 1 (insulinodependiente), embarazo, gran astenia, fuerte medicación, miopatías, insuficiencia renal importante y algunos casos de cáncer. En estados críticos o más graves de salud tendrán que consultar con un médico especialista para determinar si es viable o no la aplicación del détox.
   
2. Las personas con hipotensión arterial no crónica, trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia), neurosis depresiva y/o ansiosa, delgadez considerable y algu- nos casos de cáncer que presenten vitalidad suficiente, pueden realizar un détox siempre que estén acompañadas por un profesional de la salud (es posible tomar una consulta con nuestro médico el Dr. Santamaría).
   
3. Si tus niveles de sangre llevan tiempo en desequilibro severo.
   
4. Si tienes dificultades hepáticas.
   
5. Si estas bajo medicación estricta
   
6. Enfermos de cáncer u otras enfermedades delicadas.
   
7. Úlceras en el tracto digestivo.
   
8. En caso de alergias o intolerancias a cualquier ingrediente en los zumos, caldos o infusiones, consultar para modificar la receta.
   

¿Qué incluye el programa?