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Anti-stress
Program

MasQi Retreats in Spain

MACROBIÓTICA

YOGA

MEDITACIÓN

ACTIVIDADES

MASAJES Y TERAPIAS

Información

Una estancia que te dará nuevas herramientas para controlar el estrés. Calma tu mente, mejora tu salud y tu forma física, recupera el sueño y la sonrisa. ¡Adiós estrés, Hola calma, hola vida!

Este nuevo programa es idóneo para ti si padeces de estrés en tu vida, especialmente si está relacionado con el entorno laboral. El objetivo principal es proporcionarte herramientas innovadoras para ayudarte a combatirlo de forma efectiva. Durante tu estancia combinaremos talleres específicos para la mejora de tu estilo de vida: nutrición, respiración, meditación, etc., junto con una alimentación bio gourmet basada en la macrobiótica.

Asimismo, te propondremos rutas diarias, a pie, por la Sierra de Mariola, para que el contacto con la naturaleza sea real y sanador; cada día podrás elegir entre clases de yoga o meditación y acordaremos una agenda de un total de seis masajes o terapias en función de tus necesidades. Completamos el programa con dos sesiones de mentoring para trabajar tus puntos débiles y conseguir una transformación profunda.

El conjunto resultará un alivio para tu sistema nervioso con una clara mejora de la salud y el sueño. Este programa ofrece la posibilidad de personalizarse al máximo, realizando todas las actividades de forma privada con coaches y terapeutas que trabajarán mano a mano contigo.

Nuestra recomendación es hacer el programa de 7 días, pero si tu agenda no te lo permite, te proponemos encajar varias visitas al año, empezando con una de 3 días, con el fin de que consigas el mismo resultado que si lo hicieras todo continuado.

Servicios incluidos en el Programa de 3 noches:

  • Sesión de bienvenida para concretar el programa, fijar objetivos y pautas a seguir.
  • 3 noches de alojamiento en la habitación de la categoría elegida.
  • 3 días en pensión completa siguiendo nuestra alimentación bio gourmet a base de productos ecológicos y pescados frescos. Menú equilibrado según la macrobiótica. Alternativas para veganos, celiacos y otras intolerancias.
  • 3 clases de yoga o meditación.
  • 3 masajes o terapias de 60 min. para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual.
  • 1 Video-Taller de nutrición de 90 min.
  • 1 Video-Taller de meditación de 90 min.
  • 1 sesión de mentoring de 60 minutos + 1 sesión de cosmología.
  • Nuestro Té Kukicha siempre a tu disposición, digestivo, alcalino y antioxidante.
  • Sesión de despedida con recomendaciones para continuar a la vuelta en casa.
  • Wifi gratuito.
  • Suplemento de 450€ para tener todas las clases y talleres privados.

Servicios incluidos en el Programa de 7 noches:

  • Sesión de bienvenida para concretar el programa, fijar objetivos y pautas a seguir.
  • 7 noches de alojamiento en la habitación de la categoría elegida.
  • 7 días en pensión completa siguiendo nuestra alimentación bio gourmet a base de productos ecológicos y pescados frescos. Menú equilibrado según la macrobiótica. Alternativas para veganos, celiacos y otras intolerancias.
  • 6 clases de yoga o meditación.
  • 6 masajes o terapias para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual.
  • 1 Video-Taller nutrición de 90 min.
  • 1 Video-Taller de respiración de 60 min.
  • 1 Video-Taller de meditación de 90 min.
  • 1 sesión de mentoring de 60 minutos + 1 sesión de cosmología.
  • Nuestro Té Kukicha siempre a tu disposición, digestivo, alcalino y antioxidante.
  • Sesión de despedida con recomendaciones para continuar a la vuelta en casa.
  • Transfer incluido
  • Wifi gratuito.
  • Suplemento de 600€ para tener todas las clases y talleres privados.

Fecha: Cuando tu elijas
Duración: 3 o 7 noches

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