Espero que estés muy bien en tu casa o allá donde te encuentres. ¡Hay que aprovechar y disfrutar todo el tiempo que podamos! Disfrutar de hacer las cosas que nos gustan, de estar con quien nos apetece y también de descubrir algo nuevo…
Hay algo muy sanador en hacer algo que es desconocido para ti, de hecho no puedes usar el piloto automático que utilizamos la mayor parte del tiempo. Cuando estás aprendiendo algo nuevo, ya sea un nuevo hábito, una disciplina nueva, es necesario que estés totalmente atento en lo que haces. Es como cuando aprendes a conducir, antes de que los movimientos estén automatizados necesitas mucha concentración, necesitas eso que llamamos atención plena.
Así que empezar con algo nuevo te va a permitir, a parte de aprender y hacer nuevas conexiones neuronales, practicar la atención plena o el Mindulness o desarrollar tu presencia.
Yo lo tengo tan claro, que por eso siempre ando vendiendo las bondades de la practica de yoga y ahora que tenemos una comunidad preciosa para seguir conectados desde casa: MasQi Family, más. Te aconsejo que te lo plantees seriamente, ¿quieres darle un giro a tu vida? Apúntate a este programa y verás lo que sucede… Mas información.
TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE, SESIÓN DE PRANAYAMA MIÉRCOLES 16 DE SEPTIEMBRE A LAS 19:00
Esta semana quiero profundizar en la importancia de la respiración, hablaremos del proceso de respiración en sí (de la entrada de oxigeno en nuestro cuerpo) y cómo nos afecta en nuestra vida, hablaremos de la salud de los órganos involucrados en la respiración y realizaremos unos cuantos ejercicios de pranayama.
Si puedes sentarte en el suelo, lo mejor es que vengas a clase con tu esterilla y con un zafu o cojín, o una manta plegada para sentarte con las piernas cruzadas. Si esta postura no es para ti, no importa, puedes sentarte en silla de forma que puedas mantener la espalda erguida.
Te veo el miércoles en masqi_energy_house
CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: SANANDO A TU BEBÉ INTERIOR, SÁBADO 19 DE SEPTIEMBRE A LAS 18:30 POR ZOOM
En esta ocasión Guiomar regresa a nuestras sesiones de sábado Online con su charla sobre el bebé interior. Todos tenemos un sueño, un propósito del Ser y es a través de las proyecciones que podemos conocer y empezar a integrar los talentos que nos ayudan a manifestarlo.
Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.
Unirse a la reunión Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/81549324844?pwd=amU1WVRPN2VlWDVkbFFiWXdNSVd5dz09
ID de reunión: 815 4932 4844
Código de acceso: MASQI
GRABACIÓN DE LA CHARLA CON SARA OCHOA: COMO AYUDAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A GESTIONAR SUS EMOCIONES
En esta charla Sara nos habla sobre inteligencia emocional, una guía para padres, profesores y todos los que estamos en contacto con los más pequeños. Consejos y reflexiones que te inspirarán a mejorar las relaciones con los jóvenes. No te la pierdas!
RETIRO DETOX ONLINE DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE. SOLO QUEDAN TRES EDICIONES ANTES DE QUE EMPIECE EL FRIO
Los retiros detox online han sido todo un éxito este verano. Hemos estado haciendo dos retiros al mes y vamos a continuar hasta finales de octubre. Durante los meses de Noviembre a febrero no vamos a ofrecer estos retiros, el detox necesita calor y buen tiempo, así que si estás interesad@ el lunes 21 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online
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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.
Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi
