Archivo de la etiqueta: retiro detox online

Publicado el 19 Oct, 2020

MASQI NEWSLETTER 19 OCTUBRE

LLEGÓ EL FINAL DE LA TEMPORADA DETOX

El confinamiento, en mi caso, me ha traído varios regalos, entre ellos la oportunidad de arrancar proyectos nuevos que han tenido mucho éxito y que, además, me generan mucha satisfacción. Y uno de esos regalos han sido los Retiros Detox Online. Algo que empezó «por casualidad» y que promete ser una línea de trabajo para la próxima temporada.

El detox y el frío no se llevan muy bien, así que la semana que viene vamos a hacer el último retiro online hasta la próxima primavera. Por cierto, que para el 2021 tenemos muchas ideas interesantes que queremos gestar durante el invierno para sorprenderte cuando empiece la primavera.

Así que la semana que viene esta es la última oportunidad para hacer un detox antes del invierno. Yo voy a hacerlo…

Estos retiros los hacemos online, pero tenemos reuniones diarias donde nos vemos las caras, compartimos experiencias y os damos toda la información necesaria para conseguir el objetivo, hacer una depuración profunda del cuerpo. Aunque estás en tu casa, te sientes guiado por nosotros y acompañado por los otros participantes.

¡El lunes 26 de octubre arrancamos!

Si te animas, ¡aquí puedes encontrar toda la información!

Y si ya has hecho un detox con nosotros este año y quieres repetir, te hacemos un 50% de descuento en esta edición, para que entres al invierno en las mejores condiciones físicas.

CHARLA EN INSTAGRAMA LIVE, MARTES 20 DE OCTUBRE A LAS 19:00, «LA VIVIENDA SALUDABLE» CON LA COLABORACIÓN DE SONIA Y SOLE DE FABULARQ

En estas charlas me gusta acercar a todos vosotros lo que yo entiendo que es un estilo de vida saludable, sabéis mi pasión por la alimentación, así como el yoga y la meditación de las que he hablado muchas veces en esta charla, pero esta semana quiero hablar de nuestras casas.

Nuestro hogar es clave en nuestro estilo de vida, la decoración, los materiales, la orientación, hay mil factores que van a afectar en la experiencia de habitar un hogar, pero hoy en día hay conceptos que están creciendo con fuerza como es la sostenibilidad de los materiales constructivos, el minimalismo, la casa pasiva y la bioclimática…

Os esperamos: masqi_energy_house

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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 13 Oct, 2020

MASQI NEWSLETTER DIA 13 DE OCTUBRE

QUERIDO OTOÑO…

De todas todas, el otoño es mi estación preferida… por el color, por la bonita luz, y ese fresquito mañanero… Y disfrutar de tumbarse al sol, y pasear y disfrutar de las vistas, meterte en la cama bajo el nórdico al acabar el día.

Además el otoño es el momento para empezar con los nuevos hábitos de vida, proponerse aprender algo nuevo… ¿y tu? ¿como vives el otoño?

En mis nuevos hábitos yo estoy intentando organizar mejor mi tiempo, para equilibrar mejor mi dedicación al trabajo y a mi vida personal. ¿Y tu? ¿Donde está el desequilibrio en tu vida? ¿te animas a cambiar algo en tu vida?

Y ese intentar equilibrar lo vais a notar en que las sesiones de Instagram de los miércoles y las sesiones de Zoom de los sábados los vamos a hacer alternativamente, una semana si otra no…

Espero que os parezca bien… 🙂

Un abrazo, enorme!

Sonia

CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS EL SÁBADO A LAS 18:30 A TRAVÉS DE ZOOM: FLUYENDO CON EL CAMBIO

 

Esta semana vuelve Guiomar con esta charla tan interesante para todos, encuentra la inspiración que necesitas para fluir con tu vida y todos los cambios que esta nos trae. La vida no funciona como creíamos. El tiempo no es sólo líneas, y nuestra mente crea nuestra realidad continuamente. Comprender la dinámica del cambio nos ayuda a fluir con la vida.

 

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82178649915?pwd=N3dNdkwrNlBsaENOUmZZVmczSTl1dz09

ID de reunión: 821 7864 9915
Código de acceso: MASQI

ÚLTIMO RETIRO DETOX ONLINE DEL 2020, DEL 26 DE OCTUBRE AL 1 DE NOVIEMBRE.

Se acaba la oportunidad para hacer un retiro DETOX ONLINE, el frío está a la vuelta de la esquina y vamos a parar este programa hasta la primavera, así que si te apetece hacer un dete antes del invierno, esta es tu oportunidad.

El lunes 26 de octubre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta última edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

 

Publicado el 27 Sep, 2020

MASQI NEWSLETTER 28 SEPTIEMBRE

Y YO ME PREGUNTO, ¿Y TU QUE HACES PARA SENTIRTE MEJOR?

Hola amig@!!!

Espero que te sientas bien… La verdad es que en estos meses de cambios y crisis es un momento perfecto para poner a prueba todas las habilidades que vamos aprendiendo. Me refiero a nuestras capacidades para gestionar el cambio, la tensión, la incertidumbre.

Para mi, mi práctica de yoga y meditación son la base de mi centro, de mi calma, de mi paciencia… yo soy otra persona cuando dejo de practicar, por eso no lo hago. Para mi ya es parte de mi «higiene diaria», tan importante es lavarme los dientes como hacer mi práctica de ásana y meditar. Y me sienta tan bien…

Ya sabéis que me encanta compartir las bondades de estas disciplinas, de hecho, es lo que hago!!… No se si tu tienes alguna práctica espiritual en tu vida, pero si no la tienes, te aconsejo la incorpores. Creo que hoy por hoy, con la que nos está cayendo encima, tenemos que hacernos responsables para procurarnos salud física, mental y emocional, y tener una práctica en tu día a día te va a ayudar…

En MasQi ofrecemos distintos programas, ahora no solo presenciales, también online, para que puedas sentirte mejor. Aquí te propongo tres opciones si quieres hacer una mejora en octubre:

  1. Apúntate a nuestro MasQi Family, una comunidad que estamos creando para practicar yoga (dos clases a la semana), meditación y pranayama. Cuatro clases semanales que puedes hacer en directo o en diferido. 29€/mes… un regalo! +info
  2. Vente a MasQi a hacer uno de nuestros programas estrella, el Yoga Wellness Retreat, con todas las actividades incluidas (yoga y meditación diarias) y un masaje o terapia energética diaria, disfrutarás de nuestro menú bio-gourmet, de pasear por el parque natural, del silencio de MasQi, del descanso… Funciona siempre, ¡te irás como nuevo! +info
  3. Si necesitas hacer un cambio en tu vida, te ayudamos a hacerlo con nuestras sesiones de mentoring, en dos versiones, presenciales en MasQi o a través de Zoom. Reserva tu sesión y prepárate, tomarás el impulso que necesitas para arrancar los cambios que necesitas. +info 

CHARLAS EN INSTAGRAM Y ZOOM

Esta semana nos tomamos un descanso de nuestras charlas de Instagram Live de los miércoles y también la de los sábados por Zoom. Pero apuntaros en vuestra agenda las charlas que tendremos el miércoles 7 de octubre a través de instagram live, en el taller de Estilo de Vida Sano en el que conversaré con Guiomar Ramírez-Montesinos sobre «El Sentir del Cuerpo».

Y para el sábado 10 de octubre a las 18:30 por Zoom, hemos preparado nueva charla con Akasha, donde continuaremos donde lo dejamos en las charlas anteriores. Promete ser una cita interesante…


CHARLA CON SONIA: «ALIMENTACIÓN INTELIGENTE»

Si no pudiste ver la charla de este sábado y te interesa hacer unos cambios en tu alimentación que te permitan tener una mejor salud, sentirte feliz y tener más calma interior, te aconsejo que la veas, y ¡ojalá de inspire!


RETIRO DETOX ONLINE DEL 12 AL 18 DE OCTUBRE. ÚLTIMAS DOS EDICIONES ANTES DE QUE EMPIECE EL FRIO

Los retiros detox online han sido todo un éxito este verano. Hemos estado haciendo dos retiros al mes y vamos a continuar hasta finales de octubre. Durante los meses de Noviembre a febrero no vamos a ofrecer estos retiros, el detox necesita calor y buen tiempo, así que si estás interesad@, el lunes 12 de octubre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


PRÓXIMO YOGA DAY, DOMINGO 18 DE OCTUBRE

Ya tenemos nuestra próxima cita para el yoga day de octubre. Estamos programando otro día de yoga, meditación y charlas interesantes incluyendo un brunch en nuestro restaurante con uno de nuestros Bowls energéticos. Horario de 9:00 a 18:00. Ven a disfrutar de un día estupendo en este paraje maravilloso.

Precio 50€.

Plazas limitadas a 16 personas.

Programa:

– 9:00-10:30 Yin yoga

-11:30-13:00 Diseño humano y yoga

-13:00 Brunch y descanso

-15:00-16:00 Meditación Metha

-16:30-18:00 Vinyasa Core


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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 31 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 31 DE AGOSTO

Y LLEGÓ SEPTIEMBRE…

Parece que con las últimas tormentas las vacaciones se hubieran esfumado y con ellas muchos de nuestros huéspedes que han mantenido MasQi completo desde que abrimos el 3 de Julio.

Ayer empezamos otra etapa, y con ella llega septiembre, uno de los meses más bonitos del año, por sus temperaturas templadas y los preciosos colores cálidos del paisaje…

Yo adoro septiembre y esa calma que se respira aquí, en la montaña. Ayer, durante la tormenta y con el sol de la tarde calentando, no podía ser más mágico. Unos cuantos huéspedes y yo, nos quedamos atrapados por la lluvia en el domo y allí nos quedamos, hablando de cómo la práctica de yoga nos ayuda a sentirnos mejor, a estar menos bloqueados, a permitirnos fluir más… parece que todos necesitamos lo mismo.

Si tienes aún tiempo para ti, aquí te estamos esperando. Tenemos ganas de seguir trabajando, de seguir compartiendo, de seguir cuidándoos, ¿y a ti? ¿te gustaría venir?


ESTA SEMANA ME TOMO UNAS VACACIONES EN LAS SESIONES DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM Y LA CHARLA DEL SÁBADO

Esta semana me voy de vacaciones, me voy a descansar, a aprender, a practicar ashtanga y a disfrutar de mi hijo y con vuestro permiso me tomo unas pequeñas vacaciones y no haré ni el taller de estilo de vida sano de instagram de los miércoles ni la charla del sábado.

Nos vemos a la siguiente semana sin falta, ¡con las pilas bien cargadas!

Si quieres proponernos algún tema que te interese, puedes escribir tus propuestas a sonia@masqi.es


CHARLA CON JUAN CARLOS GIMÉNEZ: CONECTA CON TU YO PROFUNDO, SEGUNDA PARTE

Si no pudiste ver este sábado la charla de Juan Carlos, aquí tienes la grabación. En ella Juan Carlos nos explica el camino para desarrollar una «presencia» más profunda, y para ello nos habla de la diferencia entre aceptación, no aceptación y resignación, nos cuenta que el estado real de felicidad es un estado de calma interna y desarrolla en profundidad el octuple camino.

Es muy interesante entender como a través de la práctica de meditación podemos llegar a ser conscientes de nuestro patrones mentales para poder así liberarlos y sufrir menos.

¡No te la pierdas! Además Juan Carlos estará dando las clases de meditación del programa MasQi Family de Septiembre, más información aquí.


MASQI FAMILY SEPTIEMBRE

Si aun no conoces este programa, te animo a que leas un poquito de que va…

Este programa es en estos momentos mi ojito derecho… El confinamiento me abrió las puertas a las clases online y he descubierto que tiene tantas posibilidades para enseñar y compartir! A través de estas clases, la distancia física desaparece y estamos todos conectados dando igual en el país en el que vivamos, la pasión por la práctica nos une y a mi me regala unos momentos preciosos.

Así que estoy poniendo toda mi ilusión en estas cuatro clases semanales para compartir todo lo que a mi me ha dado la «vida». Meditación los lunes a las 8:00, pranayama los martes a las 20:00, yoga para todos el viernes a las 20:00 y ashtanga los domingos a las 9.00.

Un programa para aprender a tu ritmo y adaptándose a tus horarios, ya que si no puedes acudir a la clase en directo siempre tienes la grabación para practicar cuando quieras.

Todo el programa por 29€/mes, ¿te apetece practicar conmigo? 


RETIRO DETOX ONLINE DEL 7 AL 13 DE SEPTIEMBRE

El lunes 7 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


PUJA DE GONG EL PRÓXIMO 19 DE SEPTIEMBRE

Esta es una de las actividades más especiales que hacemos en MasQi, consiste en una sesión de 7 horas y media de gong durante la noche.

La Puja de Gong es una Ceremonia Sagrada según las enseñanzas de Yogi Bhajan, durante estas 10 sesiones ininterrumpidas de 45 min cada una, los Gongs pueden sanar cualquier cosa restableciendo nuestra armonía natural. Nos ayudan a equilibrar mente, cuerpo y espíritu, a eliminar toxinas, energías negativas y viejos patrones, a reducir el estrés y la ansiedad y a conectar con nuestra verdad, con nuestra esencia, entre otros muchos beneficios.

Durante la Puja normalmente se duerme o se adopta una postura meditativa. El efecto de la Puja permanecerá con nosotros durante varios dias, incluso semanas.

La actividad incluye:
– Puja de Gong a las 23:00
– clase de yoga 7:00
– desayuno 8:30

Recepción a las 22:00h.
Hay que traer:
– todo lo necesario para dormir cómodamente: esterilla gruesa o colchón hinchable individual, almohada, manta. No podrán traerse colchones tamaño matrimonio.
– esterilla de yoga y zafu.

Tocarán Esther Saranjeet, Jorge Azad, Yago Arzán y Clara Ferrando.

¡Aprovecha esta oportunidad, es la última Puja hasta la próxima primavera!

YOGA DAY SEPTIEMBRE EL PRÓXIMO DOMINGO 27

Ya tenemos nueva fecha para nuestra jornada de yoga en MasQi, cuatro actividades para conectar con la práctica de yoga, la meditación y en esta ocasión la alimentación inteligente.

No te lo pierdas, las plazas son muy limitadas!

– 9:00-10:30 YIN YOGA
– 11:30-13:00 CHARLA SOBRE ALIMENTACIÓN INTELIGENTE.
– 13:00 BRUNCH
– 16:00-17:00 MEDITACIÓN OM
– 17:15-19:15 ASHTANGA YOGA

Precio: 50€


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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 2 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 2 DE AGOSTO

VACACIONES SEGURAS EN PLENA NATURALEZA

Domo MasQi

Domo MasQi

Estamos ya en el mes de las vacaciones por excelencia y queremos agradeceros que elijáis MasQi para vuestras escapadas. En este año raro que estamos viviendo, necesitamos más que nunca un descanso para desconectar y nosotros os animamos a que apostéis por unas vacaciones para cuidaros a todos los niveles, y MasQi es una muy buena opción.

Venir unos días a MasQi, eligiendo alguno de nuestros programas y si os apetece, os animo a reservar alguna terapia energética o sesión de mentoring que os pueda ayudar a cambiar vuestra visión de la vida, a entenderla mejor y poder disfrutarla plenamente…

¿Crees que este plan es para ti?

Y si te van a quedar unos días libres, septiembre y el otoño es una buena opción para venir, incluso solo, y aprovechar para cargar las pilas y volver a la rutina renovad@…

Visita nuestra web para ver la información de todos nuestros programas: www.masqi.es/estancias


MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO A LAS 19:00 TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE: «CÓMO CONSEGUIR UN SUEÑO REPARADOR»

Este miércoles os voy a hablar sobre el sueño y la importancia de un buen descanso. Os contaré qué necesitamos hacer para tener un sueño de calidad, para que sea reparador, para levantarnos con energía por la mañana… Consejos a nivel de alimentación y de estilo de vida.

¡No te lo pierdas! Y Si no puedes verlo en directo, puedes acceder a nuestro Instagram IGTV para verlo a continuación o en nuestro canal de Youtube…

Búscanos en masqi_energy_house


CHARLA CON DANIEL VALLS EL SÁBADO 8 DE AGOSTO A LAS 18:30 POR ZOOM «COMO ALIVIAR CONFLICTOS, TENSIONES Y CRISPACIÓN DESDE EL BUDISMO TIBETANO»

Daniel es profesor de meditación del Centro Shiné en Elda y también ha estado dando clases en MasQi desde hace muchos años. Es una persona cercana y apasionada de lo que hace, llevar la meditación a todo aquel interesado. Seguro que con esta charla nos va a aportar una visión pragmática de lo que la meditación y la filosofía. del budismo tibetano nos ofrece en estos tiempos que estamos viviendo.

¡No te la pierdas!

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86848102755?pwd=ejRIeDdkZGNDV2NIckY0Tk5OR2xKQT09

ID de reunión: 868 4810 2755
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA DEL PASADO SÁBADO CON FAUSTO PALOMARES: «QUIENES SON TUS VERDADEROS MAESTROS.»

Si no tuviste la oportunidad de verla, no te la pierdas!!! En esta charla Fausto nos explica que nuestros verdaderos maestros son aquellos que tenemos cerca, muchas veces personas que nos irritan y nos hacen perder la paciencia. Y los tenemos en nuestra vida para ayudarnos a evolucionar.


ÚLTIMA LLAMADA PARA EL RETIRO DETOX ONLINE DEL 3 AL 9 DE AGOSTO

Mañana lunes a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

Próxima convocatoria del 24 al 30 de agosto.


ACTIVIDADES EN NUESTRO DOMO TODOS LOS DÍAS

Tanto si estás alojado en MasQi como si quieres venir a vivir la experiencia MasQi por unas horas, no te pierdas las actividades que todos los días tienen lugar en nuestro domo:

  • HATHA YOGA FLOW con Alba todos los días a las 9:00 de domingo a viernes (90 minutos)
  • ASHTANGA YOGA con Sonia, los sábados a las 9:00 (90 minutos)
  • CLASES DE MEDITACIÓN con Ethann todos los días de lunes a jueves a las 18:10 (60 min.) y viernes a las 19:00 (60 min)
  • CLASE DE PRANAYAMA con Sonia los domingo a las 18:10 (60 minutos)
  • MEDITACIÓN CON GONG con Ana, los sábados 15 y 22 a las 22:30 (60 minutos)
  • RELAJACIÓN SONORA con Sonia, el sábado 8 a las 22:30 (60 minutos)
  • BAÑO DE GONG con Esther Saranjeet el sábado 29 a las 11:30 (90 minutos)
  • BAÑO DE VOZ con Maria Ma el viernes 7 a las 19:30 (60 minutos)

Toda la información en nuestra agenda de actividades: https://www.masqi.es/programas


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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi