Archivo de la etiqueta: yoga en Alicante

Publicado el 16 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 16 AGOSTO

VACACIONES….

Feliz domingo a todos…

Agosto sabe a vacaciones lo mires por donde lo mires, incluso si estás trabajando. Y hay algo especial en agosto, algo que se respira en el ambiente, ya sea por el calor, el salitre o el aroma de la montaña, por las siestas, los baños en la piscina, río o mar, agosto es especial.

Este año parece que en el trasfondo de ese ambientillo se respira otro ambiente que hace que el mes pierda un poco de magia. Así que te escribo para animarte a montártelo bien, disfrutar de lo que queda de mes con toda las medidas de seguridad, y aprovechar estas semanas para descansar y cargar pilas.

Te animo, a conectar contigo mismo, a sentirte, y a seguir el rumbo que marca tu corazón, a disfrutar de los tuyos y a VIVIR. Nadie te puede quitar esas ganas de vivir…

Mi objetivo en estos momentos es intentar fluir con lo que venga, como si fuera uno de esos surfistas experimentados, esperar a que venga la ola e intentar subirme a ella, adaptarme a la situación, intentar mantener mi energía alta y por qué no, disfrutar de la aventura. ¿Te subes a la ola conmigo?

Si quieres que te ayude a hacerlo, podriamos hacer alguna sesión de mentoring, donde te ayudaré a cambiar la visión de tu vida. Más información aquí.


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE, MIÉRCOLES 19 DE AGOSTO A LAS 19:00 H. EL ELEMENTO TIERRA

Eso este taller os hablaré de la estación del verano tardío, una estación para la macrobiótica de transición entre el verano y el otoño. hablaremos de los órganos que estás asociados a este elemento: el estómago y el bazo, los alimentos que nutren estos órganos, cuales son las emociones asociadas cuando hay desequilibrio y cuando estos órganos funcionan correctamente, los meridianos, ciertos puntos de reflexología podal y haremos una pequeña secuencia de yoga que nos pueda ayudar a equilibrar estos meridianos.

Te espero!! @masqi_energy_house


CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: «LA VIDA QUIERE QUE DISFRUTES»

Guiomar tiene un proyecto denominado Vivir desde el Ser en el cual busca empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.

Creamos continuamente nuestra realidad con la intención, aunque no seamos consciente de ello. En este taller aprenderás a reconocer cómo creas tu realidad y cómo enfocar tu atención para crearla voluntariamente, aprovechando las claves que la Vida te propone.

www.vivirdesdeelser.com

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/81083786981?pwd=NkpKRDhPdkxiRmR0S2M4TWNlS1lBUT09

ID de reunión: 810 8378 6981
Código de acceso: MASQI


ACCEDE A LA GRABACIÓN DE LA CHARLA DE ETHANN: EL AYUNO COMO MÉTODO DE AUTOCURACIÓN

Si no pudiste ver esta charla en directo ayer, te animo a que escuches la experiencia de Ethann respecto a los ayunos y como consiguió mejorar su salud con ellos.


YOGA DAY 23 DE AGOSTO

El próximo 23 de agosto vente a MasQi a disfrutar de nuestro Yoga Day en «petit comité», solo 16 plazas para celebrar juntos el verano.

Para este día hemos preparado:

9:00-10:30 HATHA FLOW CON ALBA

11:30-13:00 BAÑO DE SONIDO DE CUENCOS DE CUERZO CON SONIA

13:00 BRUNCH: ENERGY BOWL CON POSTRE Y BEBIDA.

16:00-17:00 MEDITACIÓN BUDISTA CON DANIEL VALLS

17:30-19:00 VINYASA YOGA CON SONIA.

Reserva tu plaza escribiendo a info@masqi.es o llamando al 69909440

Precio: 50€


RETIRO DETOX ONLINE DEL 24 AL 30 DE AGOSTO

El lunes 24 de gasto a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 2 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 2 DE AGOSTO

VACACIONES SEGURAS EN PLENA NATURALEZA

Domo MasQi

Domo MasQi

Estamos ya en el mes de las vacaciones por excelencia y queremos agradeceros que elijáis MasQi para vuestras escapadas. En este año raro que estamos viviendo, necesitamos más que nunca un descanso para desconectar y nosotros os animamos a que apostéis por unas vacaciones para cuidaros a todos los niveles, y MasQi es una muy buena opción.

Venir unos días a MasQi, eligiendo alguno de nuestros programas y si os apetece, os animo a reservar alguna terapia energética o sesión de mentoring que os pueda ayudar a cambiar vuestra visión de la vida, a entenderla mejor y poder disfrutarla plenamente…

¿Crees que este plan es para ti?

Y si te van a quedar unos días libres, septiembre y el otoño es una buena opción para venir, incluso solo, y aprovechar para cargar las pilas y volver a la rutina renovad@…

Visita nuestra web para ver la información de todos nuestros programas: www.masqi.es/estancias


MIÉRCOLES 5 DE AGOSTO A LAS 19:00 TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE: «CÓMO CONSEGUIR UN SUEÑO REPARADOR»

Este miércoles os voy a hablar sobre el sueño y la importancia de un buen descanso. Os contaré qué necesitamos hacer para tener un sueño de calidad, para que sea reparador, para levantarnos con energía por la mañana… Consejos a nivel de alimentación y de estilo de vida.

¡No te lo pierdas! Y Si no puedes verlo en directo, puedes acceder a nuestro Instagram IGTV para verlo a continuación o en nuestro canal de Youtube…

Búscanos en masqi_energy_house


CHARLA CON DANIEL VALLS EL SÁBADO 8 DE AGOSTO A LAS 18:30 POR ZOOM «COMO ALIVIAR CONFLICTOS, TENSIONES Y CRISPACIÓN DESDE EL BUDISMO TIBETANO»

Daniel es profesor de meditación del Centro Shiné en Elda y también ha estado dando clases en MasQi desde hace muchos años. Es una persona cercana y apasionada de lo que hace, llevar la meditación a todo aquel interesado. Seguro que con esta charla nos va a aportar una visión pragmática de lo que la meditación y la filosofía. del budismo tibetano nos ofrece en estos tiempos que estamos viviendo.

¡No te la pierdas!

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86848102755?pwd=ejRIeDdkZGNDV2NIckY0Tk5OR2xKQT09

ID de reunión: 868 4810 2755
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA DEL PASADO SÁBADO CON FAUSTO PALOMARES: «QUIENES SON TUS VERDADEROS MAESTROS.»

Si no tuviste la oportunidad de verla, no te la pierdas!!! En esta charla Fausto nos explica que nuestros verdaderos maestros son aquellos que tenemos cerca, muchas veces personas que nos irritan y nos hacen perder la paciencia. Y los tenemos en nuestra vida para ayudarnos a evolucionar.


ÚLTIMA LLAMADA PARA EL RETIRO DETOX ONLINE DEL 3 AL 9 DE AGOSTO

Mañana lunes a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

Próxima convocatoria del 24 al 30 de agosto.


ACTIVIDADES EN NUESTRO DOMO TODOS LOS DÍAS

Tanto si estás alojado en MasQi como si quieres venir a vivir la experiencia MasQi por unas horas, no te pierdas las actividades que todos los días tienen lugar en nuestro domo:

  • HATHA YOGA FLOW con Alba todos los días a las 9:00 de domingo a viernes (90 minutos)
  • ASHTANGA YOGA con Sonia, los sábados a las 9:00 (90 minutos)
  • CLASES DE MEDITACIÓN con Ethann todos los días de lunes a jueves a las 18:10 (60 min.) y viernes a las 19:00 (60 min)
  • CLASE DE PRANAYAMA con Sonia los domingo a las 18:10 (60 minutos)
  • MEDITACIÓN CON GONG con Ana, los sábados 15 y 22 a las 22:30 (60 minutos)
  • RELAJACIÓN SONORA con Sonia, el sábado 8 a las 22:30 (60 minutos)
  • BAÑO DE GONG con Esther Saranjeet el sábado 29 a las 11:30 (90 minutos)
  • BAÑO DE VOZ con Maria Ma el viernes 7 a las 19:30 (60 minutos)

Toda la información en nuestra agenda de actividades: https://www.masqi.es/programas


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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 5 Jul, 2020

Newsletter 5 de Julio

¡Ahora sí que sí! Ya hemos abierto, han llegado nuestros primeros huéspedes después de meses cerrados. La emoción ha sido increíble. Hemos renovado parte de las zonas comunes para poder mantener las distancias de seguridad y hemos activado todos los protocolos sanitarios pertinentes. Pero lo más importante, arranca la rueda del bienestar, la rueda de MasQi, la de compartir con todos nuestro conocimiento y conseguir llevar esas rutinas saludables a vuestro día a día. Otra semana, os dejamos info sobre la actividad online y esta vez añadimos también la presencial para que tengáis una visión más completa de todo lo que hacemos. Por otro lado, os recuerdo, que los miércoles en Instagram comparto con todos vosotros un taller de estilo de vida sano en el que hablamos de nutrición, yoga, meditación, belleza natural, etc. Gracias a todos de nuevo por estar ahí y volver aquí, a mi casa, a la vuestra.

¡Namasté!

Sonia


Índice:

  1. Increíble la sensación de abrir MasQi de nuevo
  2. Nuevas Actividades presenciales:
    1. Las clases de ashtanga de los sábados
    2. Sesiones de meditación todos los días con Ethann
    3. Alba y sus clases de yoga
    4. Sesiones de Gong y cuencos los sábados después de cenar
    5. Yoga day el día 26 de Julio
  3. Servicios Online:
    1. Reserva tu plaza en MasQi Family en Julio
    2. Nuevo programa Détox, suscríbete antes del lunes 13 de Julio a las 12:00h
    3. Yoga day online el día 19 de Julio.
    4. Actividades online para la próxima semana: Yoga, meditación y pranayama (MasQi Family y también clases sueltas)
    5. Sesión de EL ELEMENTO FUEGO en IG Live: Miércoles 8 de julio, a las 19:00h
    6. Charla con Guiomar Ramírez-Montesinos: Sábado 11 de julio, a las 18:30h
    7. Grabación de la charla con Beatriz Cuairán sobre Almas gemelas, compañeras y afines.

1.- Increíble la sensación de abrir MasQi de nuevo

Después de estos meses, por fin MasQi reluce de nuevo. Lleno de vida y con una vibración de felicidad da la bienvenida a todos los viajeros junto al equipo de MasQi que esta semana vuelve a acompañaros en vuestra estancia. Hoy, además de a todos mis clientes y mis amigos, quiero dejar un mensaje de agradecimiento a todo el equipo de MasQi con el que he contado desde el primer momento y con el que tanto hemos construido. Abrimos con más ganas y energía que nunca, deseando cuidarte y que formes parte de la historia de este mágico lugar que tanto nos gusta. Aprovecha estas vacaciones para venir a visitarnos y disfrutar de unas vacaciones transformadoras. Toda la información sobre nuestros programas aquí.


2.- Nuevas Actividades presenciales:

2.1.- Las clases de ashtanga de los sábados

Volvemos al domo, nuestra perla donde hacer yoga por las mañanas que además de darnos toda la energía del mundo nos regala las imágenes de la Sierra de Mariola. Fuerza del Ashtanga y vibración de la sierra. ¡Maravilloso! Todos los sábados a las 9:10 con Sonia.

2.2.- Sesiones de meditación todos los días con Ethann

Ethann acompañará a diario a todos nuestros huéspedes en las diferentes clases de meditación guiadas. Siente su calma y viaja con él desde MasQi. Todas las tardes entre semana meditaciones guiadas, tántricas, paseos meditativos, meditación om… Consulta nuestra agenda.

2.3.- Alba y sus clases de yoga

Nuestra profe más internacional retoma sus clases de Hatha yoga donde integra ásanas, ejercicios respiratorios y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la práctica.  ¡Aprende con ella de domingo a viernes a las 9:00!

2.4.- Sesiones de sonido los sábados después de cenar

 

La vibración y el sonido del gong y los cuencos de cuarzo nos conducen a una meditación profunda, sanando, transformando y rejuveneciendo.Nos liberan de bloqueos físicos y emocionales, reducen el estrés y las tensiones, eliminan la negatividad y limpian la mente subconsciente. Traen a nuestra vida prosperidad, alegría, serenidad y sentimientos compasivos. Estimulan el sistema glandular e inmunológico y regeneran el sistema nervioso. Nos reajustan y armonizan a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Eliminan miedos y reducen la ira llevándonos a un estado de bienestar general y paz interior. Es una herramienta única para elevar la conciencia, conectarnos con nuestra verdadera esencia y abrir el corazón.

Este verano ofrecemos esta sesión nocturna, una noche mágica que puedes completar con la cena temática programada ese día.

Con Ana Guillém o Sonia Ferre

2.5.- Yoga day el día 26 de Julio

Ven a MasQi a disfrutar de un día donde el yoga va a ser el protagonista.

Si te apetece probar un plan diferente, o eres un amante del yoga, ven a uno de nuestros “Yoga Days” desde las 9,00h hasta las 19,30h. podrás disfrutar de dos clases de yoga en nuestro domo en medio de la Sierra de Mariola. Las clases son impartidas por Alba (Hatha yoga) y Sonia (Vinyasa), y disfrutarás de una meditación con Gong de la mano de Ana y una sesión de pranayama. Nuestro brunch basado en una cocina BIO gourmet te fascinará y te dejará con ganas de más. Te esperamos. Más info aquí.


3.- Servicios Online:

3.1.- Reserva tu plaza en MasQi Family en Julio

¿Has probado alguna de nuestras clases online? Te animamos a que te suscribas a MasQi Family este mes de julio y puedas hacer cómodamente desde donde te encuentres clases de yoga ashtanga, yoga para todos, meditación y pranayama. 29€ al mes 4 clases semanales, en directo o puedes ver el video cuando mejor te venga. ¡Anímate!

Toda la info aquí.

3.2.- Nuevo programa Détox, suscríbete antes del lunes 13 de Julio a las 12:00h

Comienzan para muchos las vacaciones, por fin, libres de obligaciones podemos dedicarnos tiempo para cuidarnos. ¿Qué te parece una depuración intensa para resetear cuerpo y mente? 3 días guiados a base de caldos y licuados para limpiar, llenarte de energía y aclarar la mente.

Más info aquí.

 3.3.- Yoga day online el día 19 de Julio.

Reserva tu agenda y disfruta de un día entorno al yoga con nuestras conexiones online. 2 clases de yoga y 2 actividades más las recetas para acompañarte desde casa en este día tan especial. Y recuerda que el precio es por conexión, por lo que os podéis juntar unos cuantos y vivir este día en compañía también.

Toda la info aquí.

Precio: 20€

 3.4.- Actividades online para la próxima semana: Yoga, meditación y pranayama (MasQi Family y también clases sueltas)

Estas son las clases de programa MasQi Family para esta semana y que también puedes contratar sueltas por 8€ la clase:

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Para esta semana tenemos una meditación tántrica de kundalini. Haremos ejercicios de respiración combinados con contracciones de moolabhanda para llevar la energía arriba y abajo.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana seguiremos consolidando la práctica que hemos hecho en las semanas anteriores. La secuencia empieza por un ejercicio de centramiento, seguido de respiración yóguica, ujjayi pranayama, nadi sodhana, bhastrika y Moorchha pranayama. Una sesión muy potente que nos deja con muy buenas sensaciones y una gran calma mental.

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Esta semana vamos a hacer una práctica de vinyasa yoga, haremos una secuencia completa de pie y suelo, y haremos hincapié en ciertos ejercicios para fortalecer los brazos.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta semana volvemos a la temática filosófica con el primer Yama: Ahimsa, la no violencia, que era el tema de la sesión de hoy, pero he preferido cambiar el tema por la luna, así que el próximo domingo toca!

Precio: 8€ la clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido.

Toda la información sobre MasQi Family  y MasQi Angels aquí.

3.5.- Sesión de EL ELEMENTO FUEGO en IG Live: Miércoles 8 de julio, a las 19:00h

Para esta semana estoy programando una charla en la que habrá un poco de todo: hablaré de los órganos relacionados con el elemento fuego: corazón e intestino delgado. Os hablare de los alimentos y qué sabores ayudan a tonificarlos en función de la alimentación que lleves en estos momentos. Tambien los condimentos y especias adecuados. Tambien veremos los puntos de reflexología poda para que puedas hacerte un automasaje y algunas posturas de yoga adecuadas para estos meridianos. No te la pierdas!!!

3.6.- Charla con Guiomar Ramírez-Montesinos: Sábado 11 de julio, a las 18:30h

La Astrología es quizá la mejor herramienta para conocerte en profundidad. Quirón es el sanador herido, y su posición en la carta natal nos habla de cómo nos duele estar desconectados de nuestra alma, y el camino para la reconexión. Con Guiomar Ramírez-Montesinos

Cuando: Sábado 11 de julio a las 18:30 a través de zoom

Unirse a la reunión zoom: https://us02web.zoom.us/j/84381683747?pwd=MC9jcm8yaDIvdTJuNURBOXB2SlBCZz09

ID de reunión: 843 8168 3747
Contraseña: 617555

3.7.- Grabación de la charla con Beatriz Cuairán sobre Almas gemelas, compañeras y ….

¿No pudiste escuchar la charla de Beatriz Cuairán de este sábado? Escúchala dando un paseo o cuando mejor te venga. En ella reflexiona sobre cómo en nuestra vida diaria nos acompañamos de familia, amigos o parejas para aprender, evolucionar y disfrutar, el alma se reencontrará con antiguos compañeros para continuar su experiencia en la tierra. Desde su perspectiva, cien o mil años no importan.

Antes de reencarnar, en el plano sublime, el alma decide con quién volverá a coincidir, bien para solucionar antiguas disputas, procurarse un fiel camarada o para vivir un amor que quedó inconcluso.

Almas gemelas, afines o compañeras son atraídas a nuestra vida y nos dotan de la experiencia necesaria para completar nuestro aprendizaje.

Toda la información en su web: www.beatrizcuairan.com


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

 

 

 

 

 

 

Publicado el 13 Jun, 2020

Newsletter 14 junio

MÁS PROPUESTAS PARA JUNIO

Días largos llenos de luz y color. Sonríe hacia dentro y hacia fuera. Es el momento de coger fuerza y energía. Sigue reservando tiempo para ti. Mira en nuestro índice y directamente te llevará  la sección que más te interese. Ya no queda nada para vernos en persona… el 3 de julio estamos contigo y además online te acompañamos.

Indice:

1.- Servicios Online: retiro Détox 17-19 Junio

2.- Actividades de Junio:

2.1.- Actividades semanales

2.2.- Sesión de meditación en IG Live: miércoles a las 19:00h

2.3.- Terapia para equilibrar el día a día: sábado a las 10:00h

2.4.- Charla con Guiomar Ramírez-Montesinos: Proyecciones y talentos. Sábado a las 18:30h

2.5.- Día internacional del Yoga y celebración del Solsticio: Domingo 21 de Junio

2.6.- Ven a MasQi este verano

2.7.- Grabación de la charla de Fausto Palomares

3.- Nuestros consejos para alimentarte bien esta primavera.


SERVICIOS ONLINE

RETIRO DETOX EXPRESS DE TRES DIAS

En el último mes y medio hemos realizado tres retiros Détox con un total de 27 participantes. Todos ellos han quedado muy contentos, han disfrutado de la experiencia y han aprendido a cuidar de su cuerpo tomando más conciencia de querer mejorar sus hábitos de vida, ¿quieres ser uno de ellos? Tienes ahora una oportunidad estupenda.

El próximo retiro tendrá lugar DEL 17 AL 19 DE JUNIO. Estos son los tres días de Détox a base de líquidos, pero un día y medio antes y después proponemos hacer una dieta a base de verduras y frutas. Es una experiencia que te hará sentir de maravilla y en plena forma, porque además de la alimentación, te proponemos un programa muy completo de actividades como yoga, meditación,  taller de nutrición, sesión de trabajo emocional, pranayama… Y por supuesto, las sesiones grupales cada noche en la que te sentirás acompañado por Ethann y Sonia.

La fecha tope para registrarte es el lunes 15 de Junio a las 12:00h, pero te recomiendo que lo hagas con antelación, así tendrás más tiempo para leer toda la información que te enviamos y prepararte para el retiro. Empezamos con lo que llamamos un pre-détox el lunes 15 por la tarde y habrá un post-détox hasta el mediodía del domingo.

¡Aprovecha esta oportunidad!

Precio: 140€.

Regístrate aquí.


SEGUIMOS CON NUESTRAS PROPUESTAS PARA JUNIO

PROPUESTA 1: NUESTRA PROPUESTA DE ACTIVIDADES SEMANALES: YOGA, MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

Como ya sabéis nuestra propuesta de actividades semanales nos ayuda a sentirnos mejor, es un plan que funciona sí o sí, ¿por qué no lo pruebas?

Para esta semana, estos son los temas de las clases. Si quieres apuntarte a alguna clase suelta puedes hacerlo, simplemente ponte en contacto con nosotros por WhatsApp o email y reserva tu clase.

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Empezamos la semana con la meditación Swathistana y la introduciremos con el mantra VAM.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana empezaremos practicando respiración yóguica, ujjayi y nadi sodhana e introduciremos la respiración Bhastrika. Una sesión muy potente que nos deja con muy buenas sensaciones y una gran calma mental.

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Sesión de Yoga Nidra para empezar el fin de semana muyyyyyyy relajados. Si no conoces el yoga nidra, es una sesión de relajación con visualización que te lleva a un nivel de relajación muy profundo.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta sesión de yoga más potente es fantástica para trabajar la fuerza y la elasticidad, soltar el control y entregarse a esta práctica que produce tantas satisfacciones. Prestaremos especial atención a las piernas, su acción durante la postura (distinguiendo entre activación y contracción), para poder entrar de forma más profunda en las posturas.

Precio: 8€ clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido. Puedes pagar ahora medio mes (15€) y participar en la segunda mitad de Junio.

Puedes suscribirte al MasQi Family aqui.

Y la otra opción que te ofrecemos es MASQI ANGELS donde además de las actividades incluidas en MASQI FAMILY podrás acceder a:

  • YOGA DAY online del mes (el de Junio será el día 21, Día Internacional del Yoga)
  • Y a elegir entre estas dos opciones:
    • Opción 1: Todas las sesiones grupales de Fausto Palomares del mes
    • Opción 2: Una sesión mensual de mentoring; consulta de nutrición; lectura de akáshicos o lectura de cosmología.

Puedes suscribirte al MasQi Angels aquí.

Precio MasQi Angels: 99€/mes.

Forma de pago:

– Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MASQI FAMILY o MASQI ANGELS y tu nombre y apellidos).

– Si quieres pagar con tarjeta, puedes llamar a este número.

– A través de PayPal a la cuenta sonia@masqi.es

– Y si prefieres transferencia, escribe un WhatsApp y pídenos el número de cuenta.


PROPUESTA 2. TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO. EMPIEZA A MEDITAR. MIÉRCOLES 17 DE JUNIO A LAS 19:00H.

Para este taller os propongo un cambio de tercio… os quiero acercar una experiencia de meditación. ¿Por qué meditar y cómo empezar a hacerlo? Haremos distintos ejercicios cortos y fáciles para todos, verás cómo te sientes renovado al terminar la sesión, ¿te animas a probar?

¡Te espero el miércoles en directo, en Instagram! @masqi_energy_house


PROPUESTA 3: CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: “LAS PROYECCIONES: DESCUBRE TUS TALENTOS”. SÁBADO 20 DE JUNIO, A LAS 18:30H. VIA ZOOM. 

Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.

Con esta charla aprenderás a verte en tus proyecciones, a conocer de qué manera el otro es tu mensajero y a reflejar un aspecto tuyo que no conoces. No sólo es una increíble herramienta de desarrollo personal, sino que además te ayuda a conocer e integrar aquellos talentos de los cuáles aún no eres consciente.

Cuándo: Sábado 20 de junio, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/81779383614?pwd=UFNlTzhIZjI0dmlaZ0wxU2pXc1pPdz09

ID de reunión: 817 7938 3614

Contraseña: MASQI


PROPUESTA 4. TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES EN DIRECTO. EQUILIBRANDO TU ENERGÍA, SÁBADO 20 DE JUNIO, A LAS 10:00H. VIA ZOOM.

En nuestro día a día, nos van surgiendo muchos contratiempos y dificultades que a veces nos sacan de nuestro centro y no sabemos gestionar. Al final de la jornada, son muchas las historias que han quedado pendientes de procesar, por eso muchas veces cuando llegamos a casa nos cuesta tanto desconectar y conciliar el sueño.

En esta terapia grupal “Equilibrando mi día a día”, Fausto Palomares, colaborador de MasQi, te dará unas pautas para poder salir al paso de estas situaciones, para que puedas enfocarlas de otra forma. También lograrás entender por qué algunas se repiten y a su vez podrás ir borrando memorias pasadas relacionadas con ellas, reprogramando tu mente de forma instantánea para que puedas cambiar tu forma de actuar en un futuro.

Cuándo: Sábado 20 de junio, a las 10:00h. Sesión de 60 minutos. ¡Esta semana cambiamos de día!

Precio de la sesión: 20€ para las sesiones sueltas, 70€ bono de cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto TERAPIA y tu nombre y apellidos), también puedes pagar por PayPal a sonia@masqi.es. Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Si ya has participado en algunas de las sesiones con Fausto no hace falta que te inscribas, sólo necesitas pagar la clase. Si es tu primera vez regístrate aquí.


PROPUESTA 5: GRABACIÓN DE LA CHARLA CON FAUSTO: ¿SABES DÓNDE EMPIEZAN Y ACABAN TODOS TUS PROBLEMAS?

Si no tuviste la oportunidad de escuchar la semana pasada la charla con Fausto Palomares te dejamos el video para que lo hagas cuando mejor te venga: “Hace 5 años en una toma de ayahuasca toda mi vida pasó frente a mí y fui consciente de que llevaba 35 años mirando pero sin ver. Somos expertos en echar balones fuera y en juzgar al mundo por todos nuestros problemas. En esta charla aprenderás que quizás tu mayor problema esté más cerca de ti de lo que crees”.


PROPUESTA 6: YOGA DAY 21 DE JUNIO. DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA. VIA ZOOM.

El día 21 de Junio es un día doblemente especial: Por un lado, es el día del solsticio de verano y por otro el día internacional del yoga. ¿Necesitas más excusas para celebrarlo? Nos encantaría que lo hicieras con nosotros, porque hemos preparado un plan muy interesante… dos prácticas de yoga, una más potente de Ashtanga para inaugurar el día y otra más enfocada en el solsticio para hacer un trabajo más sutil por la tarde. También tendremos una charla muy interesante sobre ciertos aspectos filosóficos del yoga que podemos llevar fuera de nuestra esterilla a la vida diaria; y por último cerramos la sesión con una meditación para celebrar el solsticio, en la que conectaremos con nuestro sol interior para crear desde ahí nuestro futuro.

Este es el plan que hemos preparado:

9:00-10:30 ASHTANGA YOGA CON SONIA
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
Al principio de la clase introduciré una explicación sobre el segundo Yama: Satya.

10:30-11:45 BREAK PARA DESAYUNAR
Cada uno es su casa pero os animamos a preparar un desayuno saludable, os mandaremos las recetas.

11:45-13:00 CHARLA EL YOGA MÁS ALLA DE LA ESTERILLA: LOS MENSAJES DE PATAÑJALI
En esta charla Alba nos hablará de las claves de cómo funciona la mente. En los sutras de Patañjali se encuentra la teoría y Alba nos lo trasladará a la vida actual con ejemplos muy concretos y prácticos. Alba es psicóloga a parte de profesora de yoga, con un master de dos años sobre yoga realizados en una universidad en California, en la charla aprovechará para fusionar esta filosofía antigua de Patañjali con la psicología moderna que está volviendo a estos orígenes.
Los Yogasutra de Patañjali es el texto fundacional de una de las seis escuelas afónicas de la filosofía India y, por tanto, la obra fundamental para entender esta antigua forma de pensamiento que hoy ha derivado en una disciplina físico-espiritual practicada en todo el mundo. Ofrece un análisis exhaustivo de la mente y de su relación con el cuerpo.
Alba ha estudiado los Yogasutra en profundidad y de hecho está traduciendo el libro «Yoga and the Luminous» de Christopher Key Chapple que incluye una traducción palabra por palabra del sánscrito al castellano del Yogasutra.

13:00-17:30 BREAK PARA COMER:
Te mandaremos unas recetas por si te apetece cocinar nuestra propuesta. Evitar alcohol, harinas y cereales refinados y azúcar. Y no olvides hacer la siesta!

17:30-19:00 SESIÓN SURYA BHAKTI – HATHA YOGA CON SANSON
Práctica de yoga en devoción al sol, el solsticio y tu luz interior… Envolverte en luz con una práctica de yoga de posturas mantenidas para poder buscar adentro. Captamos la energía del solsticio y lo llevamos adentro. Potenciamos nuestros cuerpos y mentes con asanas de larga duración. Conectamos con nuestra potencia divina a través del canto, pranayama, mantra, mudra y asana.

19:00-20:00 MEDITACIÓN CONECTANDO CON TU SOL INTERIOR
Sonia te guiará en una meditación con visualización para conectar con tu sol interior, con tu creatividad para celebrar el solsticio de verano, agradecer a la vida todo lo que te llega en cualquier forma y visualizar lo que quieres en tu vida para tu futuro.

Si ya te suscribiste a un yoga day anterior, no te permitirá hacerlo de nuevo, haz el pago de 20€ directamente a nuestro Bizum: 616150041 indicando en el mensaje YOGA DAY JUNIO + NOMBRE Y APELLIDOS. Vía PayPal a sonia@masqi.es y para otros métodos de pago, contáctanos por whatsap a este mismo número.

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PROPUESTA 7: ¿QUÉ TIENES PENSADO HACER ESTE VERANO?

Sí, sí, ya se… la situación está muy rara, nos hemos quedado un poco frenados después del confinamiento y parece que cuesta hacer planes. Pero el verano está a la vuelta de la esquina y ya sabes los veranos que no te vas de vacaciones pasan volando y no desconectas…

Aprovecha y resérvate unos días para ti, para desconectar y conectar contigo, para disfrutar de la naturaleza, de dormir a pierna suelta, disfrutar que cocinen para ti comida rica y sana, disfrutar de nuestros planes de actividades, de un buen masaje… disfrutar del fresquito de nuestras noches donde te apetece taparte en la cama y utilizar uno de nuestros ponchos para sentarte en el exterior a ver la luna…

MasQi ya está listo para recibirte… están entrando muchas reservas… por cierto, ¡mil, mil gracias!

A ti te va a venir muy bien venir a MasQi y nosotros necesitamos que vengas, necesitamos de nuevo vuestras visitas para mantener este proyecto en plena forma.

Contáctanos en el 699 094 440 o info@masqi.es, te estamos esperando.


NUESTROS CONSEJOS…

…PARA ALIMENTARTE Y SENTIRTE BIEN ESTA PRIMAVERA

El verano ya casi está a la vuelta de la esquina, pero sí, aún estamos en primavera y si aún no lo has hecho, ya toca ir cambiando nuestros platos para adaptarlos más a la temporada y ¿cómo se hace?

  1. Esta temporada es la de la fruta fresca. Este es el momento del año en el que disponemos de mayor variedad de fruta: aprovecha para comer fruta, esta te va a ayudar de depurar tu cuerpo. ¿Cómo? Puedes hacer una cena o un desayuno a base de fruta, además de depurarte te permitirá bajar de peso.
  2. Que no falten en tu mesa las ensaladas, las verduras al vapor, combínalos en el plato con cereales integrales, con legumbres.
  3. Ingredientes como los germinados, apio, las setas, espárragos, alcachofas, rábanos, endivias, col china, guisantes, pepino, lentejas verdes, algas wakame, cebada, trigo, bulgur, avena, pasta integral.
  4. Preparar aliños con limón, ciruela de umeboshi y zumo de fermentos, ayudará a estimular tu hígado. Incluye también el vinagre de arroz y los pickles.
  5. Evita comer en exceso
  6. Evita acostarte tarde
  7. Pasea y disfruta de esta estación.

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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi