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Publicado el 20 Sep, 2020

MASQI NEWSLETTER 20 SEPTIEMBRE

Y LLEGÓ EL OTOÑO…

El tiempo vuela… y este 2020 especialmente… ya estamos en otoño y seguimos ofreciendo un montón de planes interesantes para venir aquí a MasQi y también para hacer online desde casa. Así que sigue leyendo…

Si yo tuviera que venir unos días a MasQi, elegiría un Programa Antiestrés de 3 días, para mi es un planazo de programa, tiene de todo: masajes, terapias energéticas, yoga y meditación, mentoring y por supuesto nuestra comida sabrosa… pero lo mejor es el resultado, volver a tu vida viéndolo todo desde otra perspectiva, sintiéndote más ligero (volver con menos «carga» sobre tu espalda) y con ganas de comerte el mundo…

Aquí te dejo la información…. y aquí te esperamos…


ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE ESTE MIÉRCOLES 23 DE SEPTIEMBRE HABLAREMOS SOBRE LA BELLEZA NATURAL

La belleza natural tiene mucha relación con la salud. Lo que nuestra piel y nuestra mirada expresan tiene mucho que ver en como nos cuidamos, como comemos, como nos nutrimos.

Esta semana tendré una invitada en la charla, mientras nos tomamos un té, hablaré sobre belleza natural con Isabel Pérez de Secretos del Agua, la marca cosmética que me apasiona, no solo por sus productos si no por la filosofía que utilizan a partir de las investigaciones del doctor Masaru Emoto sobre la memoria del agua.


CHARLA CON SONIA FERRE EL SÁBADO DÍA 26 A LAS 18:30 A TRAVÉS DE ZOOM: ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Este sábado acudo yo a nuestra charla de los sábados para hablaros de alimentación. Os contaré en qué consiste una alimentación inteligente que nos permita sentirnos mejor, con más energía, más calmados y que nos impulse a llevar acabo nuestros sueños…

Cuando elegimos unos alimentos para llevárnoslos a la boca, estamos eligiendo de qué forma queremos vivir. Ser conscientes de lo que comemos y experimentar lo que una alimentación más equilibrada nos aporta, nos puede ayudar a hacer cambios increíbles en nuestra vida.

Si necesitas que cambie algo en tu vida, no esperes conseguirlo sin cambiar nada…

No te pierdas esta charla, tal vez te inspire! Te espero!

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89620110064?pwd=VWRwK2ZUTnpIQXdGQVBZRlNmN2tPUT09

ID de reunión: 896 2011 0064
Código de acceso: MASQI


CHARLA CON GUIOMAR SOBRE EL BEBÉ INTERIOR

Si no tuviste ocasión de ver la charla de Guiomar Ramírez-Montesinos de este pasado fin de semana, que tienes el vídeo. Muy interesante laceración entre nuestras carencias como bebés y como nos relacionamos con nuestras parejas. No te la pierdas!


RETIRO DETOX ONLINE DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE. SOLO QUEDAN TRES EDICIONES ANTES DE QUE EMPIECE EL FRIO

Los retiros detox online han sido todo un éxito este verano. Hemos estado haciendo dos retiros al mes y vamos a continuar hasta finales de octubre. Durante los meses de Noviembre a febrero no vamos a ofrecer estos retiros, el detox necesita calor y buen tiempo, así que si estás interesad@ mañana lunes 21 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


CURSO DE ACOMPAÑAMIENTO PARA EL CAMBIO A UNA ALIMENTACIÓN INTELIGENTE 

CÓMO CONSEGUIR UNA SALUD DE HIERRO, FELICIDAD Y CALMA INTERIOR

Hoy quiero presentarte el curso de Alimentación Inteligente que llevo gestando desde hace meses. Los que me conocéis sabéis mi pasión por compartir los conocimientos que nos ayudan a vivir más plenamente, con mejor salud y mayor conciencia. Hace unos meses nació MasQi Family, un programa online en el que practicamos yoga, pranayama y meditación.

Este curso que os presento hoy, sería otro de los pilares del concepto MasQi, la alimentación, y quiero hacer hincapié en el título: Alimentación Inteligente. Te animo a que sigas leyendo, este es un curso novedoso, de acompañamiento, para que hacer un cambio de alimentación sea fácil….

Horario: Domingos de 19:00 a 21:00 a través de Zoom (las clases serán grabadas y podrás acceder a las grabaciones hasta un mes después de haber acabado el curso)

Fechas de las clases: Octubre: 11, 18, 25 Noviembre: 8, 15, 22, 29 Diciembre: 13, 20 (9 clases con una duración total de 18h)

Precio: 190€ en un solo pago, o dos pagos de 105€ uno al matricularse y el otro con fecha 2 nov.

Plazas limitadas.

TEMARIO

1. Introducción a la alimentación inteligente.
a. Funcionamiento del curso y estructura.
b. Práctica en cocina: Los desayunos. Cómo romper el ayuno de la noche de la mejor                 manera.
¿Qué necesita un humano para nutrirse bien? ¿Dónde encontrarlo? ¿Cómo elegir lo que
comemos? Lista de condimentos y alimentos básicos para nuestra cocina. Cómo diseñar un plato completo y nutritivo.
c. Estilo de vida: El ejercicio físico.

2. Las sopas y los fermentos. Cómo mantener una buena flora intestinal.
a. Práctica en cocina: Sopa de miso y la preparación de verduras fermentadas
b. ¿Cómo está nuestro cuerpo y nuestras células? El proceso de la enfermedad y del
envejecimiento. Alcalinidad y acidificación. Organización de un planning semanal de comidas.
c. Estilo de vida: Introducir la meditación mientras cocinas, ejercicios de respiración.

3. Las cenas. Cómo irnos a la cama ligeros. 
a. Práctica en cocina: Distintas recetas de cremas de verduras y los trucos para que salgan muy sabrosas. Recetas de proteína vegetal: seitán, tempeh y tofu.
b. La importancia de darle un descanso al sistema digestivo: los horarios de las distintas comidas. Para cuando puede ser útil el uso del ayuno intermitente. Estrategias para perder peso.
c. Estilo de vida: Cómo dormir a pierna suelta.

4. Las verduras: ensaladas, cortes y cocciones. 
a. Práctica en cocina: ensaladas crudas y aliños, los distintos cortes, verduras escaldadas, al vapor, wok y en tempura.
b. Energía yin y yang y cómo se equilibran. ¿Quieres saber si tú eres más yin o más yang? Como minimizar el estrés y la tensión.
c. Estilo de vida: El uso de aceites esenciales.

5. Los cereales I. Cómo introducir cereales en la comida principal.
a. Práctica en cocina: la cocción de los distintos cereales, cereales base para acompañar todas las comidas.
b. El concepto Qi. ¿Por qué no tienes energía cuando te levantas por la mañana? ¿Qué nos está indicando el cansancio? Los buenos hábitos para descansar mejor. Cómo cuidar los órganos relacionados con el agotamiento.
c. Estilo de vida: La friega corporal.

6. Las algas. Remineralizarnos y desintoxicarnos a partir de las verduras del mar.
a. Práctica en cocina: como cocinar las distintas algas y sus recetas para acompañar nuestros platos.
b. ¿Por qué sufrimos desmineralización? El proceso de acidificación y la desmineralización como consecuencia. Alimentos a eliminar de mi dieta. Los distintos sabores.
c. Estilo de vida: Baños con sal.

7. Los Cereales II. Acompañamiento para proteína vegetal o animal.
a. Práctica en cocina: recetas más elaboradas con cereales.
b. Los carbohidratos simples y complejos y su combinación con proteínas vegetales y animales. Las necesidades energéticas según la edad y estilo de vida. Los cereales como fuente de energía.
c. Estilo de vida: La práctica espiritual.

8. Las legumbres. La proteína vegetal por excelencia. Bueno, rico y barato.
a. Práctica en cocina: Cocciones de todas las legumbres y varias recetas: dhal, estofados,
hamburguesas, falafel
b. La importancia de la proteína en nuestro día a día. Los porcentajes necesarios de proteína en función de la edad y estilo de vida. Cómo elegir la proteína que más te conviene. Cómo diseñar un plato completo.
c. Estilo de vida: Patrones mentales y creencias limitantes.

9. Los postres y otros desayunos.
a. Práctica en cocina: otras posibilidades de desayuno.
b. Práctica en cocina: cómo hacer postres sencillos y ricos.
c. La importancia del sabor dulce en nuestra comida. ¿Qué es lo que hemos aprendido en el curso? Sesión de cierre.


PRÓXIMO YOGA DAY, DOMINGO 18 DE OCTUBRE

Ya tenemos nuestra próxima cita para el yoga day de octubre. Estamos programando otro día de yoga, meditación y charlas interesantes incluyendo un brunch en nuestro restaurante con uno de nuestros Bowls energéticos. Horario de 9:00 a 18:00. Ven a disfrutar de un día estupendo en este paraje maravilloso.

Precio 50€.

Plazas limitadas a 16 personas.

Programa:

– 9:00-10:30 Yin yoga

-11:30-13:00 Diseño humano y yoga

-13:00 Brunch y descanso

-15:00-16:00 Meditación Metha

-16:30-18:00 Vinyasa Core


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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 24 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 24 AGOSTO

¿ESTÁS LISTO PARA VOLVER A LA RUTINA?

¿Quien dirige mi vida?

¿Que son para tí las vacaciones? Para mi las vacaciones son esos días en los que bajo el ritmo y me permito fluir, dormir lo que me apetece (casi siempre acabo madrugando para hacer mi práctica de yoga y entonces lo compenso con siestas largas…), comer muy rico y sin prisas (adoro las sobremesas), dar algún paseo que otro, comer esas cosas que no suelo comer (pizza, helado…jejejej) y por supuesto y ante todo, estar con las personas que quiero…

Además este año, creo que es necesario incluir en ese lista, hacer durante las vacaciones algo que te ayude a encontrar la cordura en estos momentos de crisis, y para mi, ese «algo» es cuidarse, mimarse, y en algunos casos también puede ser necesario pedir un poco de ayuda.

No todos somos unos cracks expresando lo que nos pasa, más bien al contrario, en general a mucha gente le cuesta abrirse a compartir ciertas emociones o miedos y nos lo acabamos tragando todo. Yo siempre digo que todo lo que nos ayuda a sacar cosas afuera es maravilloso. No hay nada más sanador que una conversación con un amig@ que te escucha y te permite desahogarse, pero hay veces que no sabemos ni queremos. Si te das cuenta que puedes necesitar algo de ayuda, aqui estamos para darte esa mano que pueda ayudarte a salir del hoyo.

Y eso es además, el regalo que te puedes encontrar tras unas vacaciones en MasQi, un empujón que pueda ayudarte a dar unos pasos enormes hacia adelante en tu vida.

Si aun te quedan algunos días de vacaciones te recomiendo venir a hacer el programa Anti-estrés, un programa en el que cargar pilas y te ayudaremos a avanzar en aquellos aspectos de tu vida donde te sientes bloqueado. Toda la información aquí.


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE EL MIERCOLES 26 DE AGOSTO A LAS 19:00

YIN Y YANG

Para este miércoles os daré una visión un poco más amplia de esas dos energías Yin y Yang que tanto hablamos durante estos talleres. Mi intención es daros una visión más amplia para que vosotros mismo podáis reconocer estas energías en vuestra vida, en vuestros hábitos y podáis adaptarlos para poder conseguir vuestros objetivos.

¡No te lo pierdas!

@masqi_energy_house


CHARLA CON JUAN CARLOS GIMENEZ: «LA CONEXIÓN CON TU YO PROFUNDO, SEGUNDA PARTE»

Juan Carlos ha dedicado mucho años de su vida a entrenarse en conocer su mente. Si no viste su primera charla, te la aconseja encarecidamente, aquí tienes el link al video. En esta nueva charla seguiremos profundizando en la comprensión del proceso meditativo y como desarrollar ciertas cualidades de la mente que nos permita acceder a esos estadios más profundos.

No te la pierdas!

Además Juan Carlos va a dar las clases de meditación del programa MasQi Family durante el mes de Septiembre. La clase es de 8:00 a 9:00 de la mañana y tienes la opción de asistir en directo o hacer la clase en diferido. Para apuntarte a MasQi Family, suscríbete aquí.

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85151164368?pwd=OFhJbmkra2FvblM3NW5hVXZIdUhZQT09

ID de reunión: 851 5116 4368
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA DE GUIOMAR: «LA VIDA QUIERE QUE DISFRUTES»

Si no pudiste asistir a la charla que dio Guiomar Ramírez-Montesinos este pasado sábado en MasQi, aquí tienes la grabación. Guiomar es atróloga y psicóloga y colabora con MasQi desde hace años. En este video hace una reflexión muy interesante sobre las experiencias que vivimos y como permitirnos sentirlas plenamente nos ayuda a vaciar nuestra mochila de memorias celulares.

Además acaba de lanzar a la venta su segundo libro: «Vuelve a ti» que podrás encontrar en Amazón: https://www.amazon.es/dp/8409226405/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_.sSqFbQFWHFX7

Para más infromación sobre Guiomar: www.vivirdesdeelser.com


RETIRO DETOX ONLINE DEL 7 AL 13 DE SEPTIEMBRE

El lunes 7 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 3 Jun, 2020

Tu Retiro MasQi en casa #12

En MasQi hemos avanzado contigo y te estamos muy agradecidos por haber estado siempre ahí. Te contamos novedades de suscripción mensual a MasQi, ¡queremos seguir en tu vida! Y por supuesto, hemos preparado más actividades para que puedas disfrutar en casa de una vida más plena, consciente y en calma.


PROPUESTA 1: CHARLA CON AKASHA. LA CLAVE DE LA EVOLUCIÓN. SÁBADO 6 DE JUNIO, A LAS 18:30H. VIA ZOOM.

Descubre cuál es el paso imprescindible para crecer y evolucionar en esta era de luz. Para reconocer quién eres y para qué estás aquí.

Charla basada en los principios del libro de inteligencia espiritual LA VOZ DEL AMOR. (Continuación de la primera charla). Aquí tienes el vídeo de la primera charla.

Cuándo: Sábado 6 de junio, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/86075407529?pwd=aHF3RUI4cHZTbEZObXd1RUVQNXN2UT09

ID de reunión: 860 7540 7529
Contraseña: 119630


PROPUESTA 2: MASQI FAMILY y MASQI ANGELS

Si te has ido acostumbrando a nuestras clases y te apetece crear tu propia rutina de bienestar, aquí tienes una gran propuesta para hacerlo a través de una suscripción mensual.

MASQI FAMILYcon acceso a cuatro clases a la semana tanto en directo como en diferido:

  • LUNES 8:00H. MEDITACIÓN EN DIRECTO CON ETHANN. VIA ZOOM 60 MIN.
  • MARTES 20:00H. PRANAYAMA EN DIRECTO CON SONIA. VIA ZOOM 60 MIN.
  • VIERNES 20:00H. YOGA PARA TODOS EN DIRECTO CON SONIA. VIA ZOOM 60 MIN.
  • DOMINGO 9:00. ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA. VIA ZOOM 90 MIN.

Puedes suscribirte aqui.

Precio MasQi Family: 29€/mes

Y la otra opción que te ofrecemos es MASQI ANGELSdonde además de las actividades incluidas en MASQI FAMILY incluye:

  • YOGA DAY online del mes (el de Junio será el día 21, Día Internacional del Yoga)
  • Y a elegir entre estas dos opciones:
    • Opción 1: Todas las sesiones grupales de Fausto Palomares del mes
    • Opción 2: Una sesión mensual de mentoring; consulta de nutrición; lectura de akáshicos o lectura de cosmología.

Puedes suscribirte aquí.

Precio MasQi Angels: 99€/mes.

Forma de pago:

– Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MASQI FAMILY o MASQI ANGELS y tu nombre y apellidos).

– Si quieres pagar con tarjeta, puedes llamar a este número.

– A través de PayPal a la cuenta sonia@masqi.es

– Y si prefieres transferencia, escribe un WhatsApp y pídenos el número de cuenta.

MasQi Family y MasQi Angels son unas propuestas para cuidarnos por dentro y por fuera, para sentirnos bien en nuestro cuerpo y con nuestra vida. Ahora es un momento estupendo para dar a nuestro bienestar un lugar prioritario. Parece que la vida nos ofrece muchos cambios, una buena base interna nos va a ayudar a transitar por todo con mayor positivismo y calma. Todos los que están a tu alrededor se van a beneficiar de ello y podrás convertirte en inspiración para todos ellos.


PROPUESTA 3.CLASES SUELTAS DE ASHTANGA, MEDITACIÓN, YOGA PARA TODOS Y PRANAYAMA.

Si de momento no tienes intención de hacer una suscripción mensual pero quieres apuntarte a sesiones sueltas o hacer un bono regalo por una clase, sigue siendo posible. El precio es de 8€. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 699094440 o escribe a info@masqi.es.

En este caso, la asistencia es solo presencial para recibir las grabaciones has de suscribirte al MasQi Family.


PROPUESTA 4. TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES, EN DIRECTO. ARMONIZANDO TUS CHAKRAS. DOMINGO 7 DE JUNIO, A LAS 17:30H. VIA ZOOM.

En esta sesión con Fausto Palomares, terapeuta principal en MasQi, y a través de la fusión de diferentes técnicas, como el reiki, la bioenergética, el toque terapéutico, el Jin shin Jyutsu, y estudiar diferentes filosofías orientales y otros enfoques médicos occidentales como la psicobiología del Doctor Hamer,comprobaremos que no podemos separar la mente, el cuerpo, el alma, y la energía, todo esta unido, todo forma un microcosmos, dentro de un macrocosmos. Y tanto influye tu mente, tus pensamientos, sobre tu energía, sobre tu cuerpo, como a la inversa, tu energía sobre tu cuerpo, tus emociones, y tus pensamientos.

Hay una relación psico-energética-espíritu-social, en esta sesión grupal aprenderás a sentir la energía y armonizar tus chakras, utilizando la trasmisión energética con imposición de manos, y decretos para desbloquear las glándulas, a nivel psicobiológico, y los chakras a nivel energético/espiritual.

Cuándo:Domingo 7 de junio, a las 17:30h. Sesión de 60 minutos.
Precio de la clase: 20€ para las sesiones sueltas, 70€ bono de cuatro sesiones.

Forma de pago:   Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto TERAPIA GRUPAL y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 5: GRABACIÓN DE LA CHARLA DE ETHANN. LA FUNCIÓN DEL AURA EN LA INTERACCIÓN HUMANA Y EN LA TOMA DE DECISIONES.

 

Si no tuviste la oportunidad de escuchar la charla-taller de Ethann, de la semana pasada, te invitamos a hacerlo cuando mejor te venga. Fue una charla muy interesante sobre el diseño humano y los tipos de aura que ese sistema define. Interactuar con los demás es una condición esencial de nuestra especie pero, ¿qué es lo que realmente está pasando en nuestro campo áurico mientras tanto y porque nos sentimos atraídos a unas personas sí y a otras no? Empezar a llevar a lo consciente aquello que siempre ha permanecido en las aguas de lo inconsciente nos ayuda a discernir entre lo que es nuestro Ser y lo que es condicionamiento. Por lo tanto, nos lleva a aumentar la calidad de nuestras relaciones y a mejorar la conexión que tenemos con nuestra verdad interior y en la toma de decisiones en nuestro día a día.


 


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 29 May, 2020

Tu Retiro MasQi en casa #11

Seguimos conociéndonos cada semana un poquito más, nos ponemos caras vía Zoom, os encuentro en Instagram y nos encanta mandaros recursos como las recetas, los videos, etc. ¡Que no decaiga! Si has implantado un nuevo hábito saludable estos meses, no lo dejes, sigue, nosotros lo haremos, estaremos contigo. ¡Gracias!


PROPUESTA 1: CHARLA CON ETHANN. LA FUNCIÓN DEL AURA EN LA INTERACCIÓN HUMANA Y EN LA TOMA DE DECISIONES. SÁBADO 30 DE MAYO, A LAS 18:30H. VIA ZOOM.

En esta charla-taller nos introduciremos en el conocimiento arquetípico de las mecánicas de la forma y sus funciones más básicas. Interactuar con los demás es una condición esencial de nuestra especie pero, ¿qué es lo que realmente está pasando en nuestro campo áurico mientras tanto y porque nos sentimos atraídos a unas personas sí y a otras no? Empezar a llevar a lo consciente aquello que siempre ha permanecido en las aguas de lo inconsciente nos ayuda a discernir entre lo que es nuestro Ser y lo que es condicionamiento. Por lo tanto, nos lleva a aumentar la calidad de nuestras relaciones y a mejorar la conexión que tenemos con nuestra verdad interior y en la toma de decisiones en nuestro día a día.

Trae a esta charla tu fecha, hora y lugar de nacimiento para descubrir más sobre tus mecánicas personales.

Cuándo: Sábado 30 de mayo, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/81743679700?pwd=NjVQVHVBbUFsOHJoMWZGdGU1TGNLQT09

ID de reunión: 817 4367 9700
Contraseña: MASQI


PROPUESTA 2: ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA. DOMINGO 31 DE MAYO, A LAS 9:00H. VIA ZOOM.

Seguimos con las clases de Ashtanga. Este domingo introduciremos el concepto de bhandas y su aplicación en la serie. Sonia te guiará en esta práctica privada y en directo que tiene lugar todos los domingos.

Si ya has participado en algunas de las clases de Ashtanga vía Zoom no hace falta que te inscribas si no, haz Click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 30 de mayo, a las 9:00h. Clase de 90 minutos.
Precio de la clase: 5€ por conexión (*).

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto ASHTANGA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 3.TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES EN DIRECTO. SANANDO LAS EMOCIONES. DOMINGO 31 DE MAYO, A LAS 17:30H. VIA ZOOM.

En esta sesión con Fausto Palomares, terapeuta principal en MasQi, y a través de la fusión de diferentes técnicas, identificarás tus preocupaciones, tus limitaciones, tus causas de estrés y qué emociones se esconden detrás de ellas. Una vez reconocidas, serán liberadas de forma rápida y sencilla. También aprenderás a reconocer tus carencias, ante situaciones complejas, y a identificar qué cualidades necesitarías en un futuro para que éstas no te desestabilicen. Integraremos un nuevo mapa mental, para utilizar con mayor efectividad tu psique ante este tipo de impactos.

Cuándo: Domingo 31 de mayo, a las 17:30h. Sesión de 60 minutos.
Precio de la clase: 20€ para las sesiones sueltas, 70€ bono de cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto TERAPIA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Si ya has participado en algunas de las sesiones con Fausto no hace falta que te inscribas, sólo necesitas pagar la clase. Si es tu primera vez regístrate aquí.


PROPUESTA 4. YOGA DAY. DOMINGO 31 DE MAYO, DE 9H A 20H.

Pasa un día completo con el yoga como protagonista. Dedícate esta jornada y disfruta de la sensación de quererte y cuidarte.

Programación:

9:00-10:30 Ashtanga yoga con Sonia.

11:45-13:00 Automasaje reflexología, activación de meridianos y pranayama con Sonia.

17:30-18:30 Sanando las emociones. Terapia grupal con Fausto.

19:00-20:00 Hatha yoga con Alba

Si participaste en el yoga day de Abril no es necesario que te vuelvas a inscribir, si no Haz click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 31 de mayo, de 9:00 a 20:00h.
Precio: 20€ por conexión.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto YOGA DAY y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 5. CLASES PARA JUNIO: ACCESO A 4 CLASES SEMANALES POR 29€/MES

Coge tu agenda y reserva huecos en ella para cuidarte, estar bien e irradiar tranquilidad, paz y armonía. No te pierdas nuestras clases en directo vía Zoom: Ashtanga Yoga, Yoga para Todos, Meditación y Pranayama. Te acompañamos en directo. ¡Conéctate y disfruta!

TODOS LOS LUNES, A LAS 8:00H VIA ZOOM: MEDITACIÓN EN DIRECTO CON ETHANN. 

Este lunes, de la mano de Ethann, arrancamos la programación de clases para el mes de junio. Una sesión de 60 minutos de meditación yantra ubicada dentro del tantra, una meditación con visualización. Te mandaremos un mandala para que lo tengas para el lunes.

TODOS LOS MARTES, A LAS 20:00H VIA ZOOM: PRANAYAMA EN DIRECTO CON SONIA. 

Proponemos estas sesiones a última hora del día donde realizaremos distintos ejercicios de respiración yóguicas, con distintos beneficios, con los que ampliaremos nuestra capacidad pulmonar, calmaremos nuestra mente y entraremos en un estado meditativo.

TODOS LOS VIERNES, A LAS 20:00H VIA ZOOM: YOGA PARA TODOS EN DIRECTO CON SONIA. 

Con esta clase queremos llegar a todos, propondremos distintas disciplinas entre yin yoga, Hatha, Iyengar, clases monográficas de invertidas, para trabajar la espalda o las piernas. Introduciremos distintos conceptos yóguicos para que aprendas esta disciplina poco a poco.

TODOS LOS DOMINGOS, A LAS 9:00H VIA ZOOM: ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA.

Como ya venimos haciendo hace meses todos los domingos ofrecemos esta clase de ashtanga en la que vamos avanzando en la práctica, mejorando la técnica de las posturas, sincronizando el movimiento con la respiración y profundizando otros aspectos de esta práctica como son el dhristi y los bhandas.

Precio de la clase suelta: 8€ por conexión (*)

Precio de la mensualidad MASQI FAMILY con todas las actividades: 29€/mes. Si te interesa suscríbete aquí.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MASQI FAMILY y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Y si quieres un trabajo personal más profundo, te ofrecemos añadir a las 4 actividades del MASQI FAMILY:

  • el Yoga day del mes (el de Junio será el día 21, Día Internacional del Yoga)

Y a elegir entre:

  • todas las sesiones grupales de Fausto del mes
  • ó una sesión mensual de Mentoring, Consulta de nutrición, Lectura de Akáshicos o Lectura de cosmología.

Este programa completo lo hemos llamado MASQI ANGELS.

Precio de la mensualidad MASQI ANGELS: 99€/mes. Si te interesa suscríbete aquí.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MASQI ANGELES y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 6: ESTILO DE VIDA SANO EN DIRECTO CON SONIA. MIÉRCOLES 3 DE JUNIO A LAS 19:00H INSTAGRAM LIVE

¿Quién te ha dicho que las legumbres son para el invierno? Esta fuente inagotable de proteínas, fibra, hierro, potasio, magnesio, etc. son nuestras mejores aliadas en verano. Nos dan energía, no engordan y son fáciles de cocinar. No te pierdas en el Taller de Estilo de Vida Sano, de Sonia en Instagram, las mejores recetas con legumbres fresquitas y ricas. El miércoles 3 de junio a las 19.00 horas.

Únete al Instagram Live @masqi-energy-house


PROPUESTA 7: GRABACIÓN DE LA CHARLA DE RAFAEL SANTAMARÍA. YOGA, SALUD Y AYUNO.

Si no pudiste escuchar la semana pasadala charla con el Dr. Rafael Santamaría, colaborador de MasQi esta es una excelente oportunidad para que lo hagas. Aprenderás que el ayuno, bien entendido y realizado acorde con la propia constitución y situación personal, constituye una de las mejores herramientas para purificar, optimizar y resetear la fisiología, contribuyendo no solo a la prevención de la enfermedad y fortalecimiento de la salud, sino también a la curación o mejoría de numerosas enfermedades del “mundo civilizado”.

Pero el ayuno no solo beneficia la salud física, sino que también templa el carácter del hombre, y favorece su condición trascendente o espiritual. Por eso forma parte de numerosas tradiciones médicas, como la hipocrática y la ayurvédica, y también de tradiciones religiosas y espirituales, como el Yoga. Así pues, aunque se puede llegar al ayuno desde diferentes perspectivas, éste producirá su fruto a muchos niveles, independientemente de la motivación que nos llevó a él.

Hoy, la Ciencia y la Tradición, nos hablan con diferentes lenguajes y conocimientos de un hecho indiscutible: el ayuno, en cualquiera de sus formas, debe formar parte de tu vida, si quieres que ésta sea larga y plena.

El doctor Santamaría ofrece sesiones de Medicina integral en MasQi, si estás interesado, contáctame via whatsap al 616150041 para más información y organizar una cita.


PROPUESTA 8:  RETIRO DETOX ONLINE

No dejes pasar esta oportunidad para esta mejor, resetear tu cuerpo y mejorar tu salud. Te presentamos un Retiro Detox online de 3 noches a base de caldos y licuados. El programa, súper completo, incluye:

  • MANUAL DETOX
  • PDF CON LAS RECETAS DE CALDOS Y LICUADOS
  • PDF CUIDADOS PARA EL CUERPO
  • PDF INFUSIONES RECOMENDADAS
  • VIDEOS DIARIOS DE BIENVENIDA Y OBJETIVOS DEL DIA, CLASES DE YOGA, SESIONES DE MEDITACION, VIDEOS DE NUTRICIÓN PARA HACER CAMBIOS EN NUESTRO DÍA A DÍA AL FINAL DEL DETOX, TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES Y PRÁCTICA DE PRANAYAMA.
  • ENCUENTRO DIARIO DE SEGUIMIENTO EN DIRECTO VIA ZOOM.

Cuando: Inscríbete antes del día 1 de junio a las 12:00 del mediodía. Empezamos con el pre-detox el lunes 1 de Junio por la noche, entramos en détox el miércoles hasta el viernes, y tenemos el post-detox el sábado 6. ¡Estarás acompañado!, ¡anímate! Recomendamos hacer dos détox al año, siempre en primavera o en otoño. Este es tu momento.

Precio: 140€ por conexión

Accede a la charla: Razones para hacer un détox

INCRÍBETE AQUÍ.


PROPUESTA 9: RECETAS ENERGÉTICAS

No te vamos a pedir que te pongas a esferificar, pero sí que dediques unos minutos al día a cocinar con cabeza pensando en tu salud. Ponte el delantal y descubre nuestras recetas saludables de la semana.

  • Bocatas de col con arroz
  • Ceviche de corvina

Haz click aquí para acceder a las recetas.


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 15 May, 2020

Tu Retiro MasQi en casa #9

Que el saber no ocupa lugar es algo que ya conocíamos, pero cuando además ese saber nos hace sentir mejor, se convierte en el mejor aliado de nuestra salud. Disfruta de este material pensado para ti y hecho con mucho cariño.


PROPUESTA 1: CHARLA EN DIRECTO CON GUIOMAR RAMIREZ-MONTESINOS EN DIRECTO. SÁBADO 16 DE MAYO A LAS 18:30 VIA ZOOM

Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. En este programa “Conectando con el cuerpo: memorias celulares”, Guiomar Martínez-Montesinos ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser. “No vivimos la realidad, sino una película de nuestro Ego determinada por la activación de memorias celulares que pertenecen a nuestros ancestros y a la humanidad. En este taller aprenderemos a liberar memorias celulares”, comenta Guiomar.

Cuándo: Sábado 16 de mayo, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/81631124074?pwd=SG5ZS0cxbjFCMFhFODZXaHp6bUZ1dz09

ID de reunión: 816 3112 4074
Contraseña: 431915


PROPUESTA 2: ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA FERRE. DOMINGO 17 DE MAYO, A LAS 9:00H VIA ZOOM

Seguimos con las clases de Ashtanga Yoga. Este domingo asentaremos las últimas posturas introducidas y ampliaremos alguna de las variaciones de las posturas invertidas. Tendremos como tema de la clase el Niyama Svadhyaya, el autoestudio. Sonia Ferre te guiará en esta práctica privada y en directo que tiene lugar todos los domingos.

Si ya has participado en algunas de las clases de Ashtanga vía Zoom no hace falta que te inscribas si no, haz Click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 17 de mayo, a las 9:00h. Clase de 90 minutos.
Precio de la clase: 5€ por conexión (*). Para tu comodidad puedes pagar 20€ para cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto ASHTANGA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 3. BAÑO DE VOZ EN DIRECTO CON MARÍA MA. DOMINGO 17 DE MAYO, A LAS 12:00H INSTAGRAM LIVE

La sesión de Baño de voz se considera una sesión meditativa sanadora mediante el sonido de la voz, en este caso la voz de María Ma. De esta forma, la intención, la forma y la belleza que se genera está dirigida al encuentro con tu sistema energético del momento. María Ma, colaboradora de MasQi, es cantante de vocación; en su viaje a la India conectó con la fuerza del Ganga conectando con la esencia de la madre. Os invitamos en este viaje a abriros y a recibir la medicina de la vibración como flor que se abre a recibir la medicina del sol.

Únete al Instagram Live @masqi-energy-house

Pincha aquí si quieres ver más información sobre el proyecto que está lanzando ahora.


PROPUESTA 4. MEDITACIÓN EN DIRECTO CON ETHANN. LUNES 18 DE MAYO, A LAS 8:00H VIA ZOOM

Este lunes, de la mano de Ethann, tendremos una nueva clase de meditación. Una sesión de 60 minutos, que tendrá como elemento principal el Canto del Om.

Si ya has participado en alguna de las clases con Ethann no es necesario que te vuelvas a inscribir, si no Haz click aquí para inscribirte

Cuándo: Lunes 18 de mayo, a las 8:00h. Clase de 60 minutos.
Precio de la clase: 5€ por conexión (*). Para tu comodidad puedes pagar 20€ para cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MEDITACIÓN y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 5: ESTILO DE VIDA SANO EN DIRECTO CON SONIA FERRE. MIÉRCOLES 20 DE MAYO A LAS 19:00H INSTAGRAM LIVE

Sonia Ferre te invita a esta sesión de “Estilo de Vida Sano” en el que nos enseñará a preparar una cocina sencilla y muy energética ahora que se acerca el verano y queremos perder algo de peso. Nos dará las claves para elegir los ingredientes para hacer unas ensaladas completas y equilibradas con unos aliños deliciosos. ¡No te lo pierdas!

Únete al Instagram Live @masqi-energy-house


PROPUESTA 6: VIDEO DE LA CHARLA DE PATRICIA RESTREPO. “CÓMO SUBIR TU SISTEMA INMUNE”

Si no pudiste acudir a la charla de Patricia Restrepo de la semana pasada o si quieres volver a escucharla, aquí te dejamos el video de la misma. Fue una charla llena de sabiduría y buenos consejos para que nuestra vida sea más plena, nuestro sistema inmune esté más fuerte y estemos más conectados con nosotros mismos y con el planeta en el que habitamos. Una charla que nos llenó de consciencia e inspiración. ¡Te la recomendamos!

Encuentra aquí información sobre sus cursos de macrobiótica, consultas, clases de yoga, etc… www.patriciarestrepo.org


PROPUESTA 7: GRABACIÓN TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES.

En esta sesión con Fausto Palomares, terapeuta principal en MasQi, y a través de la fusión de diferentes técnicas, identificarás tus preocupaciones, tus limitaciones, tus causas de estrés y qué emociones se esconden detrás de ellas. Una vez reconocidas, serán liberadas de forma rápida y sencilla. También aprenderás a reconocer tus carencias, ante situaciones complejas, y a identificar qué cualidades necesitarías en un futuro para que éstas no te desestabilicen. Integraremos un nuevo mapa mental, para utilizar con mayor efectividad tu psique ante este tipo de impactos.

La próxima sesión en directo será el domingo 24 a las 17:30.


PROPUESTA 8: RECETAS ENERGÉTICAS

¿Quién dijo que las hamburguesas y los helados no son saludables? Mira nuestras recetas y descubre nuestra versión deliciosa, sana y energética.

  • Hamburguesa de lenteja roja
  • Helado de chocolate vegano.

Haz click aquí para acceder a las recetas.


Inscríbete aquí al RETIRO DETOX EXPRESS DE TRES DIAS (del 3 al 5 de junio)


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi