Archivo de la categoría: ESTILO DE VIDA

Publicado el 1 May, 2020

Tu retiro MasQi en casa #7

Gracias por volver otra semana con nosotros a practicar yoga, a meditar y a buscar la mejor versión de ti mismo. Disfruta del material. ¡Te esperamos en los directos!

Propuesta 1: CHARLA CON AKASHA: VIVIR EL CIELO EN LA TIERRA SABADO 2 DE MAYO 18:30H. VIA ZOOM

“Vivir el cielo en la tierra”. Una charla con Akasha, maestra de la Escuela Española de Registros Akáshicos, escritora, formadora y terapeuta especializada en terapia transgeneracional y constelaciones familiares. Además es autora de “La Voz del Amor”. En esta charla, Akasha contará su proceso de transformación donde comenzó a dar respuesta a todas las preguntas que se planteaba sobre la vida, donde se perdonó y consiguió dejar de servir al ego para vivir desde el amor… en este momento, cuenta, todo comenzó a tener sentido.

Pincha aquí para ver más informacion sobre la Voz del Amor.

www.maestraakasha.com

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85987795890?pwd=b0xzYnZiMEREakt3NmRBcVVZRjV2Zz09

ID de reunión: 859 8779 5890
Contraseña: 656928


Propuesta 2: YOGA Y MEDITACIÓN EN DIRECTO VIA ZOOM

2.1. Seguimos con las clases de Ashtanga Yoga. Este domingo introduciremos Janu Sirsasana C y alguna de las variaciones de las posturas invertidas.  Sonia Ferre te guiará en esta práctica privada y en directo que tiene lugar todos los domingos.

Si ya has participado en algunas de las clases de ashtanga via zoom no hace falta que te inscribas si no, haz Click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 3 de Mayo, a las 9:00h. Clase de 90 minutos.

Precio de la clase: 5€ por conexión.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto ASHTANGA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

2.2. Este lunes, de la mano de Ethann, tendremos una nueva clase de meditación a las 8 de la mañana. Una sesión de 60 minutos, donde nos adentraremos en el mundo de las emociones.

Si ya has participado en alguna de las clases con Ethann no es necesario que te vuelvas a inscribir, si no Haz click aquí para inscribirte

Cuándo: Lunes 4 de mayo, a las 8:00h. Clase de 60 minutos.

Precio de la clase: 5€ por conexión (*).

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MEDITACIÓN y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp

Una vez acaben las clases te enviaremos el video para que además puedas practicar cualquier día de la semana.


Propuesta 3: NUEVA MEDITACIÓN: «ENCONTRANDO LA PAZ EN TODAS TUS RELACIONES»

 

Ahora es un buen momento para sentirnos en paz con nosotros y también con los demás. Esta meditación te guiará en ese camino. Acomódate y ábrete a la experiencia.


Propuesta 4: ¿TE ANIMAS A HACER UN RETIRO DETOX CON NOSOTROS DESDE LA COMODIDAD DE TU CASA?

Si no pudiste asistir a la charla de la semana pasada sobre los retiros detox, no dejes de escuchar el podcast. Durante la conversación Sonia y Ethann explicaron las razones por las que hacer un detox puede ayudarnos a sentirnos muy bien. Además Sonia os propone dos programas detox fáciles incluso para los que nunca han tenido experiencia. La idea es que os animéis a hacer uno, sintiéndoos acompañados, no solo por el equipo MASQI, que haremos de guía, si no por otras personas que también estarán haciendo el détox desde sus casas.

Aquí te presentamos los dos retiros, un Retiro detox express de 3 días que empezaríamos el miércoles 6 de mayo y otro Retiro detox con las enzimas Zencleanse de 5 días que empezaríamos el lunes 18 de mayo. Necesitamos tu inscripción para cualquiera de estos dos retiros antes del lunes 4 de mayo a las 12:00h

RETIRO EXPRESS DETOX 3 DIAS DEL 6 AL 8 DE MAYO.

Retiro a base de caldos y licuados. El programa incluye:

  • MANUAL PRE-DETOX
  • PDF CON LAS RECETAS DE CALDOS Y LICUADOS
  • PDF CUIDADOS PARA EL CUERPO
  • PDF INFUSIONES RECOMENDADAS
  • LISTA DE LA COMPRA
  • VIDEOS DIARIOS DE BIENVENIDA Y OBJETIVOS DEL DIA, CLASES DE YOGA, SESIONES DE MEDITACION, VIDEOS DE NUTRICIÓN PARA HACER CAMBIOS EN NUESTRO DÍA A DÍA AL FINAL DEL DETOX, MEDITACIÓN PARA DEPURAR EL CUERPO, PRÁCTICA DE PRANAYAMA.
  • ENCUENTRO DIARIO EN DIRECTO VIA ZOOM.

PRECIO: 140€ PRECIO ESPECIAL CONFINAMIENTO 70€

Si estás interesado en participar o recibir más información, inscríbete aquí.

RETIRO DETOX ZENCLEANSE 5 DIAS DEL 18 AL 22 DE MAYO. 320€

Retiro a base de enzimas, caldos y licuados. El programa incluye:

  • MANUAL PRE-DETOX
  • ENZIMAS ZENCLEANSE (valorado en 250€)
  • PDF CON LAS RECETAS DE CALDOS Y LICUADOS
  • PDF CUIDADOS PARA EL CUERPO
  • PDF INFUSIONES RECOMENDADAS
  • LISTA DE LA COMPRA
  • VIDEOS DIARIOS DE BIENVENIDA Y OBJETIVOS DEL DIA, CLASES DE YOGA, SESIONES DE MEDITACION, VIDEOS DE NUTRICIÓN PARA HACER CAMBIOS EN NUESTRO DÍA A DÍA AL FINAL DEL DETOX, MEDITACIÓN PARA DEPURAR EL CUERPO, PRÁCTICA DE PRANAYAMA.
  • ENCUENTRO DIARIO EN DIRECTO VIA ZOOM.

PRECIO: 440€ PRECIO ESPECIAL CONFINAMIENTO 320€

Si estás interesado en participar o recibir más información, inscríbete aquí.


Propuesta 5: TALLER NUTRICIÓN EN INSTAGRAM LIVE: ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO YIN-YANG. MIERCOLES 6 MAYO A LAS 19:00H.

Encontrando el equilibrio Yin-Yang. El objetivo de esta charla es conocer qué alimentos nos desequilibran en nuestro día a día. Conoceremos qué nos está diciendo el cuerpo, qué mensajes nos da y no entendemos y qué podemos hacer para sentirnos mejor, con más energía, más vitales y a la vez más calmados internamente. Nos vemos en nuestro instagram @masqi_energy _house el miércoles a las 19:00h.


Propuesta 6: TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO: EQUILIBRIO ENERGÉTICO. JUEVES 7 MAYO 19:00H VIA ZOOM.

La salud y el bienestar dependen de muchos factores, todos son importantes, no debemos olvidarlos, descuidarlos y dejarlos de lado. La ubicación concreta de cada uno de los chakras principales, coinciden con la posición anatómica de las glándulas y con puntos de acupuntura por donde cruzan diferentes meridianos. Podríamos definir a los chakras como vértices de energía, que se generan en puntos maestros de nuestro cuerpo debido a la importancia de una gran confluencia energética. Debemos de saber que las glándulas son vitales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo físico, al igual que los chakras, para el energético. Esta sesión nos ayudará a equilibrar nuestros chakras, hemisferios y polaridad.

SUSCRÍBETE AQUÍ

Precio: 20€ por conexión para las sesiones sueltas, 70€ al mes para las cuatro sesiones de Mayo.


Propuesta 7: RECETAS ENERGÉTICAS

Seguimos con nuestro recetario. El estilo nishime es un tipo de cocción clásico de la macrobiótica que ayuda a calentar el cuerpo en profundidad. Y el tempeh es una proteína vegetal que te dará muchas alegrías, en sabor y textura. Pruébalo todo con nuestras recetas:

Verduras al estilo Nishime

Tempeh en escabeche

DESCARGA TUS RECETAS AQUÍ


Propuesta 8: VIDEO DE LA CHARLA CON RAFAEL SANTAMARÍA. ¿ES EL COVID-19 EL VERDADERO PROBLEMA?

Si no tuviste la oportunidad de escuchar en directo la charla del Dr. Santamaría desde aquí podrás verlo y descubrir  este nuevo enfoque que seguro no te dejará indiferente. Más allá de la crisis sanitaria que estamos viviendo, esta pandemia cuestiona el paradigma con el que miramos la vida y la enfermedad. ¿Evitar el contagio es todo lo que puedo hacer?, y si me contagio, ¿de qué depende que la enfermedad siga un curso leve o grave?, ¿soy un mero agente pasivo en manos del virus y del sistema sanitario? Sin dejar de valorar el papel que los recursos sanitarios tienen y el abordaje terapéutico de la medicina convencional, la ciencia y la medicina tradicional y complementaria aportan una visión que nos dota de un protagonismo mucho mayor. ¿Qué pensar si ante el mismo agente patógeno hay tanta disparidad de afectación? Quizás el huésped, es decir cada uno de nosotros, tenga la última palabra.

Rafael Santamaría es licenciado en Medicina por la Universidad de Alicante, especialista universitario en Hipnosis Clínica, experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud, entre otros. Además es Director de ALAYA Clínica Natura Institute.

El Dr. Santamaría, colaborador de MasQi pasa consultas de medicina integrativa. Para más información, contáctanos por mail a info@masqi.es

Aquí te dejamos acceso a otros de sus PODCAST.


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 23 Jul, 2018

Estas vacaciones te proponemos un retiro Detox en MasQi

Para los que aun estáis indecisos sobre que hacer estas vacaciones, déjanos que te propongamos una idea diferente, unas vacaciones de relax absoluto, actividades saludables y una alimentación basada en un retiro Detox  como objetivo realizar una limpieza exprés para sentirnos mejor por dentro y por fuera.

Retiro Detox en MasQi (Alicante)

¿En que consiste un retiro Detox?

Un retiro Detox tiene como objetivo aprender un ESTILO DE VIDA SANO a través de la filosofía de la cocina macrobiótica.  Si puedes SENTIRTE MEJOR, ¿por qué no ponerse manos a la obra? Aprovecha este retiro para tomar conciencia de las mejoras que necesita tu alimentación y experimenta la energía y fuerza que te provee una alimentación saludable. Nosotros te daremos los recursos necesarios para implantar el cambio una vez de vuelta en casa.

Actualmente en MasQi disponemos de dos tipos de programas o retiro Detox de diferente duración:

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Publicado el 16 Feb, 2018

Fin de semana de iniciación a la comida macrobiótica

Como bien sabéis la alimentación tiene mucho que ver a la hora de mejorar nuestro estilo de vida, y aquí en MasQi lo tenemos muy claro y en colaboración con Nishime hemos preparado este retiro de iniciación a la comida macrobiótica.

Por eso organizamos distintos cursos y talleres que os ayuden a comer cada vez un poquito mejor, porque este camino se recorre poco a poco y además hay que hacerlo disfrutando.

Por ello, hemos programado este fin de semana intensivo para hacer una inmersión en la macrobiótica de la mano de dos expertas; Almudena y Nerea de Nishime.

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Publicado el 11 Dic, 2017

Paz interior, un camino hacia una vida más humana

«La mente humana es un instrumento apasionante. Tenemos mucho que aprender y descubrir para conocernos en más profundidad. Tomando las riendas de nuestra vida, sintiendo que somos nosotros los que día a día, pensamiento a pensamiento vamos diseñando lo que nos va sucediendo es revelador. Tomemos conciencia de lo que somos e intentemos ser más humanos.»

Así terminaba el artículo de colaboración en el pasado número de la revista Bigneres, y con él voy a arrancar este nuevo artículo.

Tenemos tanto que aprender sobre quien somos, sobre el funcionamiento de nuestra mente, de nuestras emociones. Porque, ¡tenemos tanto que mejorar! Es evidente que la experiencia de la vida dista mucho de ser pura felicidad. Solo hace falta dar una mirada a un periódico, a las noticias en la TV o simplemente escuchar las conversaciones de la gente. Parece que vivir la vida es difícil y eso de encontrar la felicidad es casi imposible. ¿Quién se siente verdaderamente feliz? ¿Quién se siente plenamente en paz consigo mismo?

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Publicado el 25 Sep, 2017

Yoga Bowspring, el nuevo método para la postura perfecta.

Llega el Bowspring, un método nuevo para alcanzar la salud física y emocional y ya esta disponible en MasQi.

Orígenes del Bowspring

El Bowspring nace en Denver, estados unidos en el año 2013. Se trata de un entrenamiento que consiste en corregir la postura del cuerpo que se alinea en una posición en forma de S desde la parte trasera de las caderas hacia arriba por toda la columna hasta la parte superior de la cabeza. Es la quinta esencia de la “postura del poder” para la gente de negocios y atletas de éxito y refleja un sentimiento de auténtica seguridad en uno mismo.

Foto por Milada Vigerova

Un patrón postural dinámico.

A este método también se le conoce como arco dinámico y divide el cuerpo en cinco áreas que deben trabajar unidas: corazón (caja torácica), alas (hombros, brazos y manos), raíces (caderas, piernas y pies), cintura (abdomen y espalda baja) y corona (cuello y cabeza). El Bowspring se basa en potenciar la curvatura natural frente al modelo estándar que fomenta la espalda recta, si la espalda esta recta la gravedad hace que los discos se dañen por desgaste (compresión) provocando lesiones patológicas muy dolorosas en la parte lumbar. Se puede aplicar a cada ejercicio o cualquier postura de Yoga, cualquier movimiento o entrenamiento atlético, así como para cualquier campo de la recuperación o rehabilitación motora, funcional y estructural. Sigue leyendo