Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:
Abril
8:30-h
01 de Abril de 2019
YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS CON JESSICA SÁNCHEZ
Te invitamos a un encuentro de bienestar que combina meditación guiada, mindfulness y una profunda relajación sonora con cuencos tibetanos. Comenzaremos con una meditación suave que te ayudará a conectar con tu respiración, relajar el cuerpo y calmar la mente. Luego, a través de prácticas de mindfulness, aprenderás a permanecer presente, observando tus sensaciones y emociones con amabilidad y sin juicio.
Para cerrar, te sumergirás en un viaje sonoro con cuencos armónicos, cuyos tonos vibratorios favorecen la relajación profunda, la liberación de tensiones y el equilibrio energético. Esta experiencia está diseñada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con tu bienestar interior.
Beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: la combinación de atención plena y sonido vibracional ayuda a disminuir la activación mental.
Profunda relajación física y mental: los tonos armónicos de los cuencos favorecen un estado de calma que impacta positivamente en el sistema nervioso.
Mejora de la concentración y la claridad mental: la práctica de mindfulness entrena la presencia y la observación consciente.
Equilibrio emocional: la meditación guiada permite liberar tensiones internas y cultivar una sensación de bienestar.
Armonización energética: las vibraciones de los cuencos pueden ayudar a generar sensación de alineación y fluidez interior.
Mayor conexión contigo mismo/a: un espacio para escucharte, sentirte y renovar tu energía.
"Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.
Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.
Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea."
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
El monocordio, siendo Pitágoras al que se le atribuye su descubrimiento y compuesto por 29 cuerdas, se constituye uno de los instrumentos más revolucionarios de la historia.
En esta sesión de sonido y junto a la voz de María, te invitan a subirte en su vibración y permitir que obre en tu campo energético, afectivo, mental como micelio sonoro.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS CON JESSICA SÁNCHEZ
Te invitamos a un encuentro de bienestar que combina meditación guiada, mindfulness y una profunda relajación sonora con cuencos tibetanos. Comenzaremos con una meditación suave que te ayudará a conectar con tu respiración, relajar el cuerpo y calmar la mente. Luego, a través de prácticas de mindfulness, aprenderás a permanecer presente, observando tus sensaciones y emociones con amabilidad y sin juicio.
Para cerrar, te sumergirás en un viaje sonoro con cuencos armónicos, cuyos tonos vibratorios favorecen la relajación profunda, la liberación de tensiones y el equilibrio energético. Esta experiencia está diseñada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con tu bienestar interior.
Beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: la combinación de atención plena y sonido vibracional ayuda a disminuir la activación mental.
Profunda relajación física y mental: los tonos armónicos de los cuencos favorecen un estado de calma que impacta positivamente en el sistema nervioso.
Mejora de la concentración y la claridad mental: la práctica de mindfulness entrena la presencia y la observación consciente.
Equilibrio emocional: la meditación guiada permite liberar tensiones internas y cultivar una sensación de bienestar.
Armonización energética: las vibraciones de los cuencos pueden ayudar a generar sensación de alineación y fluidez interior.
Mayor conexión contigo mismo/a: un espacio para escucharte, sentirte y renovar tu energía.
"Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.
Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.
Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea."
Clase de 75 minutos estructurada en calentamiento, saludos al sol, secuencia de pie, posturas de equilibrio, posturas centrales (en cada clase nos enfocaremos en un trabajo específico: brazos, caderas, espalda, handstands, etc…), serie de postura invertidas y terminaremos con shavasana, la relajación final.
Todas las posturas se van uniendo entre si a través de la respiración y los vinyasas, produciendo calor interno que permitirá la depuración de toxinas a través del sudor. Es una práctica fluida que no necesita de experiencia previa pero si de cierta forma física.
Se animará a los asistentes a adaptar la práctica potenciando la escucha del cuerpo. Intensidad: media.
Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa.
Pau empezó con la ciencia. Se formó como bióloga, buscando comprender la vida desde sus mecanismos más profundos. En 2014 llega al yoga como vía de transformación, y en 2018 viaja a Perú para formarse en Vinyasa yoga, disciplina que practica desde hace más de diez años y que sigue siendo el eje central de su práctica. Aunque con el tiempo, siguió ahondando en otras disciplinas como Yoga Nidra y Hatha Yoga en diferentes escuelas.
Desde entonces ha profundizado formándose en ajustes posturales, movimiento emocional, movilidad y biomecánica, ampliando su enfoque hacia nuevas formas de presencia, escucha y movimiento.
Actualmente, a través del estudio de la Psicología, busca adentrarse en los paisajes emocionales del ser humano, integrando cuerpo, mente y biología. Con esa visión, comparte el yoga como vía de reconexión con lo esencial, buscando acompañar historias con una mirada más holística de la vida.
INTRODUCCION AL PRANAYAMA
Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Experimenta una de nuestras noches míticas. Con todos los sentidos a flor de piel, ven a degustar un menú “sorpresa” que no solo llegará en forma de alimentos...
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Taller de nutrición de 90 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
Alquimia Sonora es un viaje vibracional profundo guiado por la pureza de siete cuencos de cuarzo blanco –uno por cada centro energético– y el poder sutil de un cuenco alquímico bañado en oro. Cada nota es una medicina que resuena en el cuerpo y el alma, abriendo espacios de calma, liberación y alineación interior. A través del sonido, nos sintonizamos con nuestra frecuencia esencial, permitiendo que la armonía se restaure de forma natural.
Este encuentro no es solo una relajación: es una experiencia sensorial que despierta la conciencia del ser vibracional que somos.
Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.
Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
Te proponemos una interesante cena para viajar a lo largo de varios países asiáticos: Korea, Japón, China, India...
Interesante, verdad???
Te esperamos!!!
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.
Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc
Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!
Sesión práctica y teórica de 60 minutos sobre meditación Anapana. Esta meditación utiliza la respiración como foco de observación.
Hace feliz a la mente, la calma y la concentra, es sencillo y a la vez científico.
El termino original ANAPANA SATI, viene de la lengua Pali de la antigua India, ANA significa INHALAR, APANA significa EXHALAR, SATI significa CONCIENCIA.
Taller de Constelaciones Familiares y Movimientos del Alma con Registros Akáshicos.
Puedes vivir la experiencia como participante o constelar un tema personal.
¿QUÉS ES PARTICIPAR?
Cuando participas en un taller de constelaciones familiares y movimientos Akáshicos, sirves de canal para otras personas que quieren constelar un tema personal. Al ponerte al servicio, también descubres bloqueos que pueden estar muy profundos y dirigir tu vida de forma inconsciente. Es una forma de auto-descubrimiento más indirecta pero no menos eficaz.
Todos los que vivimos el taller nos llevamos inmensos regalos.
¿QUÉ ES CONSTELAR?
En este caso, decides mirar un tema en concreto que te puede estar limitando tu vida. Los participantes te ayudan representando las diferentes situaciones, partes o personas implicadas. Un movimiento sanador profundo que ampliará tu mirada y dará luz a tu corazón.
Aquí puedes saber un poco más sobre esta "herramienta sagrada": http://maestraakasha.com/registros-akashicos/
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS CON JESSICA SÁNCHEZ
Te invitamos a un encuentro de bienestar que combina meditación guiada, mindfulness y una profunda relajación sonora con cuencos tibetanos. Comenzaremos con una meditación suave que te ayudará a conectar con tu respiración, relajar el cuerpo y calmar la mente. Luego, a través de prácticas de mindfulness, aprenderás a permanecer presente, observando tus sensaciones y emociones con amabilidad y sin juicio.
Para cerrar, te sumergirás en un viaje sonoro con cuencos armónicos, cuyos tonos vibratorios favorecen la relajación profunda, la liberación de tensiones y el equilibrio energético. Esta experiencia está diseñada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con tu bienestar interior.
Beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: la combinación de atención plena y sonido vibracional ayuda a disminuir la activación mental.
Profunda relajación física y mental: los tonos armónicos de los cuencos favorecen un estado de calma que impacta positivamente en el sistema nervioso.
Mejora de la concentración y la claridad mental: la práctica de mindfulness entrena la presencia y la observación consciente.
Equilibrio emocional: la meditación guiada permite liberar tensiones internas y cultivar una sensación de bienestar.
Armonización energética: las vibraciones de los cuencos pueden ayudar a generar sensación de alineación y fluidez interior.
Mayor conexión contigo mismo/a: un espacio para escucharte, sentirte y renovar tu energía.
"Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.
Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.
Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea."
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
El monocordio, siendo Pitágoras al que se le atribuye su descubrimiento y compuesto por 29 cuerdas, se constituye uno de los instrumentos más revolucionarios de la historia.
En esta sesión de sonido y junto a la voz de María, te invitan a subirte en su vibración y permitir que obre en tu campo energético, afectivo, mental como micelio sonoro.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS CON JESSICA SÁNCHEZ
Te invitamos a un encuentro de bienestar que combina meditación guiada, mindfulness y una profunda relajación sonora con cuencos tibetanos. Comenzaremos con una meditación suave que te ayudará a conectar con tu respiración, relajar el cuerpo y calmar la mente. Luego, a través de prácticas de mindfulness, aprenderás a permanecer presente, observando tus sensaciones y emociones con amabilidad y sin juicio.
Para cerrar, te sumergirás en un viaje sonoro con cuencos armónicos, cuyos tonos vibratorios favorecen la relajación profunda, la liberación de tensiones y el equilibrio energético. Esta experiencia está diseñada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con tu bienestar interior.
Beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: la combinación de atención plena y sonido vibracional ayuda a disminuir la activación mental.
Profunda relajación física y mental: los tonos armónicos de los cuencos favorecen un estado de calma que impacta positivamente en el sistema nervioso.
Mejora de la concentración y la claridad mental: la práctica de mindfulness entrena la presencia y la observación consciente.
Equilibrio emocional: la meditación guiada permite liberar tensiones internas y cultivar una sensación de bienestar.
Armonización energética: las vibraciones de los cuencos pueden ayudar a generar sensación de alineación y fluidez interior.
Mayor conexión contigo mismo/a: un espacio para escucharte, sentirte y renovar tu energía.
"Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.
Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.
Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea."
Clase de 75 minutos estructurada en calentamiento, saludos al sol, secuencia de pie, posturas de equilibrio, posturas centrales (en cada clase nos enfocaremos en un trabajo específico: brazos, caderas, espalda, handstands, etc…), serie de postura invertidas y terminaremos con shavasana, la relajación final.
Todas las posturas se van uniendo entre si a través de la respiración y los vinyasas, produciendo calor interno que permitirá la depuración de toxinas a través del sudor. Es una práctica fluida que no necesita de experiencia previa pero si de cierta forma física.
Se animará a los asistentes a adaptar la práctica potenciando la escucha del cuerpo. Intensidad: media.
Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa.
Pau empezó con la ciencia. Se formó como bióloga, buscando comprender la vida desde sus mecanismos más profundos. En 2014 llega al yoga como vía de transformación, y en 2018 viaja a Perú para formarse en Vinyasa yoga, disciplina que practica desde hace más de diez años y que sigue siendo el eje central de su práctica. Aunque con el tiempo, siguió ahondando en otras disciplinas como Yoga Nidra y Hatha Yoga en diferentes escuelas.
Desde entonces ha profundizado formándose en ajustes posturales, movimiento emocional, movilidad y biomecánica, ampliando su enfoque hacia nuevas formas de presencia, escucha y movimiento.
Actualmente, a través del estudio de la Psicología, busca adentrarse en los paisajes emocionales del ser humano, integrando cuerpo, mente y biología. Con esa visión, comparte el yoga como vía de reconexión con lo esencial, buscando acompañar historias con una mirada más holística de la vida.
Esta práctica matinal de yoga está dividida en dos partes: una a las 8:00 más dinámica, y otra a las 9:00 más suave. Para una práctica completa, recomendamos asistir a las dos clases. Si buscas una práctica matinal suave, puedes asistir únicamente a la clase de las 9:00. El precio de 20 euros incluye ambas clases.
Esta es una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.
INTRODUCCION AL PRANAYAMA
Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
Te proponemos una noche llena de sorpresas. Nos acercaremos al mundo de las cartas: tarot, oráculos, cartas con mensajes... mientras cenas un menú rico, rico.
Yoga en parejas es una práctica en la que se utiliza el trabajo en equipo para realizar asanas y estiramientos.
Formamos equipos en la misma clase, por lo que no es necesario venir con pareja o algún amigo.
Esta práctica tiene múltiples ventajas:
- Aprender a comunicarnos con nuestro cuerpo, nos hace más conscientes de nuestro core, ayuda a sentirnos más enraizados y a equilibrar la energía que compartes y recibes.
- Con la ayuda del peso de la otra persona consigues profundizar en los estiramientos.
- El tacto nos ayuda a relajarnos y conectar más .
- Esta práctica es un tanto impredecible por lo que nos hace sensibles a los retos.
Un taller práctico dirigido a todas aquellas personas que desean aprender, experimentar y empezar a utilizar los beneficios que nos brindan los aceites esenciales de Grado Terapéutico.
Estructura de la clase:
Aceite esencial, aromaterapia, formas de aplicación y trucos.
Propiedades y beneficios, a nivel físico-emocional-espiritual, de los aceites esenciales de Grado Terapéutico.
Experiencia inmersiva de terapia de sonido en la que las vibraciones profundas y envolventes del gong inducen un estado de relajación profunda.
A través de la resonancia y las frecuencias armónicas, estas sesiones meditativas sonoras ayudan a reducir el estrés, equilibrar el sistema nervioso y promover la regeneración celular.
Las ondas sonoras del gong inducen estados meditativos similares a los alcanzados en la fase
profunda del sueño, facilitando la liberación de tensiones emocionales y bloqueos energéticos.
Además, pueden mejorar la claridad mental, fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la conexión con un estado de conciencia expandida.
Es una experiencia transformadora, ideal para quienes buscan un reseteo físico, mental y
emocional a través del sonido.
Esther Saranjeet es profesora de yoga y meditación con más de 10 años de experiencia. Terapeuta de sonido, luz, color y geometría sagrada.
Formadora en Sonoterapia: gong, cuencos, instrumentos chamánicos, diapasones
terapéuticos y uso terapéutico de la Voz.
Creadora del Proyecto “Gong Creativo”. Organizadora de retiros y eventos relacionados con el mundo del sonido y el yoga. Cofundadora de la Asociación de Gong “Shuniata” (reconocida por la Unión Europea).
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS CON JESSICA SÁNCHEZ
Te invitamos a un encuentro de bienestar que combina meditación guiada, mindfulness y una profunda relajación sonora con cuencos tibetanos. Comenzaremos con una meditación suave que te ayudará a conectar con tu respiración, relajar el cuerpo y calmar la mente. Luego, a través de prácticas de mindfulness, aprenderás a permanecer presente, observando tus sensaciones y emociones con amabilidad y sin juicio.
Para cerrar, te sumergirás en un viaje sonoro con cuencos armónicos, cuyos tonos vibratorios favorecen la relajación profunda, la liberación de tensiones y el equilibrio energético. Esta experiencia está diseñada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con tu bienestar interior.
Beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: la combinación de atención plena y sonido vibracional ayuda a disminuir la activación mental.
Profunda relajación física y mental: los tonos armónicos de los cuencos favorecen un estado de calma que impacta positivamente en el sistema nervioso.
Mejora de la concentración y la claridad mental: la práctica de mindfulness entrena la presencia y la observación consciente.
Equilibrio emocional: la meditación guiada permite liberar tensiones internas y cultivar una sensación de bienestar.
Armonización energética: las vibraciones de los cuencos pueden ayudar a generar sensación de alineación y fluidez interior.
Mayor conexión contigo mismo/a: un espacio para escucharte, sentirte y renovar tu energía.
"Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.
Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.
Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea."
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
El monocordio, siendo Pitágoras al que se le atribuye su descubrimiento y compuesto por 29 cuerdas, se constituye uno de los instrumentos más revolucionarios de la historia.
En esta sesión de sonido y junto a la voz de María, te invitan a subirte en su vibración y permitir que obre en tu campo energético, afectivo, mental como micelio sonoro.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
Clase de 75 minutos estructurada en calentamiento, saludos al sol, secuencia de pie, posturas de equilibrio, posturas centrales (en cada clase nos enfocaremos en un trabajo específico: brazos, caderas, espalda, handstands, etc…), serie de postura invertidas y terminaremos con shavasana, la relajación final.
Todas las posturas se van uniendo entre si a través de la respiración y los vinyasas, produciendo calor interno que permitirá la depuración de toxinas a través del sudor. Es una práctica fluida que no necesita de experiencia previa pero si de cierta forma física.
Se animará a los asistentes a adaptar la práctica potenciando la escucha del cuerpo. Intensidad: media.
Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa.
Pau empezó con la ciencia. Se formó como bióloga, buscando comprender la vida desde sus mecanismos más profundos. En 2014 llega al yoga como vía de transformación, y en 2018 viaja a Perú para formarse en Vinyasa yoga, disciplina que practica desde hace más de diez años y que sigue siendo el eje central de su práctica. Aunque con el tiempo, siguió ahondando en otras disciplinas como Yoga Nidra y Hatha Yoga en diferentes escuelas.
Desde entonces ha profundizado formándose en ajustes posturales, movimiento emocional, movilidad y biomecánica, ampliando su enfoque hacia nuevas formas de presencia, escucha y movimiento.
Actualmente, a través del estudio de la Psicología, busca adentrarse en los paisajes emocionales del ser humano, integrando cuerpo, mente y biología. Con esa visión, comparte el yoga como vía de reconexión con lo esencial, buscando acompañar historias con una mirada más holística de la vida.
INTRODUCCION AL PRANAYAMA
Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Vuelve a MasQi la velada más esperada: nuestra Cena a Ciegas.
A través de 9 platos gourmet totalmente nuevos, música sutil, aromas, texturas, y alguna que otra sorpresa, esta experiencia te invita a despertar los sentidos, conectar con el momento presente y vivir la comida desde otro lugar: más íntimo, más profundo, más auténtico.
Con los ojos vendados y sin hablar, la atención se transforma en consciencia. El acto de comer se convierte en un ritual.
Una propuesta única en MasQi que une gastronomía, mindfulness y diversión.
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Taller de nutrición de 90 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
VIVIR DESDE EL SER. CONECTANDO CON EL CUERPO, MEMORIAS CELULARES VIA ZOOM
Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.
No vivimos la realidad, sino una película de nuestro Ego determinada por la activación de Memorias Celulares que pertenecen a nuestros ancestros y a la Humanidad. En este taller aprenderemos a liberar Memorias Celulares.
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.
Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc
Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!
Taller de 90 minutos en el que se experimentará con distintos tipos de meditación.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterolla, manta, cojín...
Daniel Valls González (Tenzin Osel).
Daniel Valls González
Nace en 1961 en Alicante, de padres protestantes pronto se interesa por una perspectiva espiritual de la calle o de “trincheras”, como a veces ha manifestado. Es en la localidad de Elda (Alicante) donde desarrolla su formación en el campo de la programación enfocada a la delineación y estudios volumétricos tridimensionales virtuales, por lo que entra a trabajar en el Museo Arqueológico Municipal de Elda, así como en la Oficina Técnica de Obras del citado ayuntamiento, compaginando el trabajo con estudios y trabajos para los departamentos de Arqueología de la facultad de historia de la Universidad de Alicante, en la reconstrucción virtual de yacimientos arqueológicos.
Encuentra en el budismo una continuación a su interés por lo social y espiritual. Apasionado y estudioso de esta tradición milenaria, comparte sus conocimientos respecto a la meditación Samattha (calma mental), y Vipassana (visión profunda), desde la dirección del Centro de Meditación Shine para la Calma Mental en Elda (Alicante)
Colaborador en proyectos para la prevención del síndrome de Bournot en Ambientes Educativos, aplicando técnicas de Mindfulness, imparte cursos, charlas y talleres en diversos centros docentes públicos y privados, así como en otros centros dedicados a la Salud Pública.
Actualmente sigue manteniendo sus compromisos con la tradición del Budismo Tibetano, siguiendo las directrices o consejos de sus maestros.
La meditación con mantras utiliza la repetición de palabras, frases o sonidos para enfocar la mente y lograr un estado de calma. Los mantras tradicionales (como “Om” o “So Hum”) o frases personales pueden ser repetidos en voz alta o en silencio.
¿Cómo funciona?
Al repetir el mantra, la mente se relaja y entra en un estado meditativo profundo. El sonido o vibración actúa como un ancla para redirigir la atención cada vez que los pensamientos se dispersan.
Beneficios:
• Alivia la mente de pensamientos repetitivos o negativos.
• Favorece la conexión espiritual y la introspección.
• Incrementa la capacidad de concentración.
• Ayuda a cultivar intenciones positivas.
Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.
Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.
Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
Esta práctica matinal de yoga está dividida en dos partes: una a las 8:00 más dinámica, y otra a las 9:00 más suave. Para una práctica completa, recomendamos asistir a las dos clases. Si buscas una práctica matinal suave, puedes asistir únicamente a la clase de las 9:00. El precio de 20 euros incluye ambas clases.
Esta es una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.
El monocordio, siendo Pitágoras al que se le atribuye su descubrimiento y compuesto por 29 cuerdas, se constituye uno de los instrumentos más revolucionarios de la historia.
En esta sesión de sonido y junto a la voz de María, te invitan a subirte en su vibración y permitir que obre en tu campo energético, afectivo, mental como micelio sonoro.
Esta meditación guiada combina la respiración consciente, la relajación profunda y la técnica de tapping (EFT) para liberar el estrés y restaurar el equilibrio emocional. A lo largo de la sesión, se estimularán puntos energéticos específicos del cuerpo mediante suaves golpeteos con los dedos, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso y liberar tensiones acumuladas.
La meditación comenzará con unos minutos de respiración profunda para preparar la mente y el cuerpo. Luego, se guiará a los participantes a través de una serie de afirmaciones positivas mientras aplican el tapping en diferentes puntos clave, permitiendo soltar el estrés, la ansiedad y cualquier carga emocional.
Beneficios de la meditación con tapping para el estrés
1. Reduce el cortisol: El tapping ha demostrado científicamente reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), promoviendo una sensación de calma.
2. Libera emociones atrapadas: Ayuda a desbloquear tensiones emocionales y energéticas que pueden estar contribuyendo al estrés.
3. Activa el sistema parasimpático: Fomenta la relajación profunda al activar la respuesta de descanso y digestión del cuerpo.
4. Fortalece el bienestar emocional: Al combinar tapping con afirmaciones, se reprograman patrones de pensamiento negativos, creando una mentalidad más positiva.
5. Es fácil y accesible: No requiere experiencia previa y se puede practicar en cualquier momento para aliviar el estrés diario.
Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.
Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.
Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
Esta práctica matinal de yoga está dividida en dos partes: una a las 8:00 más dinámica, y otra a las 9:00 más suave. Para una práctica completa, recomendamos asistir a las dos clases. Si buscas una práctica matinal suave, puedes asistir únicamente a la clase de las 9:00. El precio de 20 euros incluye ambas clases.
Esta es una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.
INTRODUCCION AL PRANAYAMA
Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Experimenta una de nuestras noches míticas. Con todos los sentidos a flor de piel, ven a degustar un menú “sorpresa” que no solo llegará en forma de alimentos...
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
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Taller de nutrición de 90 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
Taller de 90 minutos en el que se experimentará con distintos tipos de meditación.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterolla, manta, cojín...
Daniel Valls González (Tenzin Osel).
Daniel Valls González
Nace en 1961 en Alicante, de padres protestantes pronto se interesa por una perspectiva espiritual de la calle o de “trincheras”, como a veces ha manifestado. Es en la localidad de Elda (Alicante) donde desarrolla su formación en el campo de la programación enfocada a la delineación y estudios volumétricos tridimensionales virtuales, por lo que entra a trabajar en el Museo Arqueológico Municipal de Elda, así como en la Oficina Técnica de Obras del citado ayuntamiento, compaginando el trabajo con estudios y trabajos para los departamentos de Arqueología de la facultad de historia de la Universidad de Alicante, en la reconstrucción virtual de yacimientos arqueológicos.
Encuentra en el budismo una continuación a su interés por lo social y espiritual. Apasionado y estudioso de esta tradición milenaria, comparte sus conocimientos respecto a la meditación Samattha (calma mental), y Vipassana (visión profunda), desde la dirección del Centro de Meditación Shine para la Calma Mental en Elda (Alicante)
Colaborador en proyectos para la prevención del síndrome de Bournot en Ambientes Educativos, aplicando técnicas de Mindfulness, imparte cursos, charlas y talleres en diversos centros docentes públicos y privados, así como en otros centros dedicados a la Salud Pública.
Actualmente sigue manteniendo sus compromisos con la tradición del Budismo Tibetano, siguiendo las directrices o consejos de sus maestros.
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.
Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc
Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!
Alquimia Sonora es un viaje vibracional profundo guiado por la pureza de siete cuencos de cuarzo blanco –uno por cada centro energético– y el poder sutil de un cuenco alquímico bañado en oro. Cada nota es una medicina que resuena en el cuerpo y el alma, abriendo espacios de calma, liberación y alineación interior. A través del sonido, nos sintonizamos con nuestra frecuencia esencial, permitiendo que la armonía se restaure de forma natural.
Este encuentro no es solo una relajación: es una experiencia sensorial que despierta la conciencia del ser vibracional que somos.
Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.
Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS CON JESSICA SÁNCHEZ
Te invitamos a un encuentro de bienestar que combina meditación guiada, mindfulness y una profunda relajación sonora con cuencos tibetanos. Comenzaremos con una meditación suave que te ayudará a conectar con tu respiración, relajar el cuerpo y calmar la mente. Luego, a través de prácticas de mindfulness, aprenderás a permanecer presente, observando tus sensaciones y emociones con amabilidad y sin juicio.
Para cerrar, te sumergirás en un viaje sonoro con cuencos armónicos, cuyos tonos vibratorios favorecen la relajación profunda, la liberación de tensiones y el equilibrio energético. Esta experiencia está diseñada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con tu bienestar interior.
Beneficios:
Reducción del estrés y la ansiedad: la combinación de atención plena y sonido vibracional ayuda a disminuir la activación mental.
Profunda relajación física y mental: los tonos armónicos de los cuencos favorecen un estado de calma que impacta positivamente en el sistema nervioso.
Mejora de la concentración y la claridad mental: la práctica de mindfulness entrena la presencia y la observación consciente.
Equilibrio emocional: la meditación guiada permite liberar tensiones internas y cultivar una sensación de bienestar.
Armonización energética: las vibraciones de los cuencos pueden ayudar a generar sensación de alineación y fluidez interior.
Mayor conexión contigo mismo/a: un espacio para escucharte, sentirte y renovar tu energía.
"Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.
Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.
Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea."
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
El monocordio, siendo Pitágoras al que se le atribuye su descubrimiento y compuesto por 29 cuerdas, se constituye uno de los instrumentos más revolucionarios de la historia.
En esta sesión de sonido y junto a la voz de María, te invitan a subirte en su vibración y permitir que obre en tu campo energético, afectivo, mental como micelio sonoro.
