Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:
Diciembre
02 de Diciembre de 2016
ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Toxicidad y metales pesados, qué es la acidificación y cómo afecta al cuerpo, como desintoxicar la sangre, biomagnetismo médico, composición química del cuerpo, sistema endocrino, neurotransmisores y hormonas, mudras y tests, hormonas, sangre, química, virus, bacterias, hongos, cándida.
Te proponemos una noche llena de sorpresas. Nos acercaremos al mundo de las cartas: tarot, oráculos, cartas con mensajes... mientras cenas un menú rico, rico.
Taller de 90 minutos en el que se experimentará con distintos tipos de meditación.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterolla, manta, cojín...
Daniel Valls González (Tenzin Osel).
Daniel Valls González
Nace en 1961 en Alicante, de padres protestantes pronto se interesa por una perspectiva espiritual de la calle o de “trincheras”, como a veces ha manifestado. Es en la localidad de Elda (Alicante) donde desarrolla su formación en el campo de la programación enfocada a la delineación y estudios volumétricos tridimensionales virtuales, por lo que entra a trabajar en el Museo Arqueológico Municipal de Elda, así como en la Oficina Técnica de Obras del citado ayuntamiento, compaginando el trabajo con estudios y trabajos para los departamentos de Arqueología de la facultad de historia de la Universidad de Alicante, en la reconstrucción virtual de yacimientos arqueológicos.
Encuentra en el budismo una continuación a su interés por lo social y espiritual. Apasionado y estudioso de esta tradición milenaria, comparte sus conocimientos respecto a la meditación Samattha (calma mental), y Vipassana (visión profunda), desde la dirección del Centro de Meditación Shine para la Calma Mental en Elda (Alicante)
Colaborador en proyectos para la prevención del síndrome de Bournot en Ambientes Educativos, aplicando técnicas de Mindfulness, imparte cursos, charlas y talleres en diversos centros docentes públicos y privados, así como en otros centros dedicados a la Salud Pública.
Actualmente sigue manteniendo sus compromisos con la tradición del Budismo Tibetano, siguiendo las directrices o consejos de sus maestros.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Toxicidad y metales pesados, qué es la acidificación y cómo afecta al cuerpo, como desintoxicar la sangre, biomagnetismo médico, composición química del cuerpo, sistema endocrino, neurotransmisores y hormonas, mudras y tests, hormonas, sangre, química, virus, bacterias, hongos, cándida.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Programa holístico de 7 días que te permitirá mejorar tu SALUD, aprender un ESTILO DE VIDA SANO, SENTIRTE BIEN contigo mismo, SUPERAR autolimitaciones, tomar conciencia de las mejoras que necesitas en tu VIDA y llevarte herramientas para el CAMBIO. Un programa que te inspirará a convertirte en tu mejor versión.
Servicios incluidos:
- alojamiento en habitación doble superior de uso individual con cama king size y todas las comodidades para el máximo descanso (6 noches).
pensión completa siguiendo nuestra alimentación macrobiótica a base de productos ecológicos y pescados frescos. Damos opción de realizar algún programa de desintoxicación durante la estancia u otros objetivos alimenticios.
- terapias diarias para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual y masajes.
- sesiones de meditación para implantar esta disciplina en tu día a día.
- clases de yoga diarias para aumentar tu conciencia corporal y beneficiarte de sus múltiples efectos.
- talleres de estilo de vida sano para aprender a cuidarte con la alimentación, el descanso, el ejercicio físico...
- Sesiones grupales e individuales para fijar objetivos en tu vida, revisar que quieres cambiar y que quieres potenciar y programar acciones para alcanzar tus objetivos.
- otras actividades según programación: charlas de crecimiento personal, conciertos, cursos de cocina, cenas temáticas, intensivos de yoga, talleres de meditación, etc...
- y además mucho descanso, paseos por el parque natural de la Sierra de Mariola, sol y aire puro, disfrutar de las vistas, la piscina y el jardín así como conocer gente nueva…
Transfórmate, el momento es ahora!!!
PROGRAMA:
DIA 1
17:00-18:30 BIENVENIDA. ENTREGA DE MATERIAL, ENTREGA DE HORARIOS DE SESIONES GRUPALES E INDIVIDUALES, EXPLICACIÓN DE LAS OPCIONES DE ALIMENTACIÓN DURANTE LA ESTANCIA.
19:00-20:00 YOGA
DIA 2, 3, 4 Y 5
8:00-9:15 YOGA
DURANTE LA MAÑANA SESIONES INDIVIDUALES Y TIEMPO LIBRE
14:00 COMIDA
16:00-18:00 SESIÓN GRUPAL. ESTILO DE VIDA SANO
19:00-20:00 MEDITACIÓN
20:30 CENA
DIA 6
9:00-10:30 ASHTANGA YOGA
12:00-17:00 CURSO DE COCINA MACROBIÓTICA
A PARTIR DE LAS 17:00 SESIONES INDIVIDUALES Y TIEMPO LIBRE
DIA 7
9:00-10:30 ASHTANGA YOGA
SESIONES INDIVIDUALES Y SALIDA
Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
Este verano ofrecemos sesiones nocturnas creando experiencias únicas.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Te proponemos una noche llena de sorpresas. Nos acercaremos al mundo de las cartas: tarot, oráculos, cartas con mensajes... mientras cenas un menú rico, rico.
Después del éxito de nuestra cena sensorial, ahora lanzamos una cena que se convertirá en una experiencia inolvidable. Un a cena totalmente a ciegas llena de sensaciones, emociones y mucha diversión...
Te atreves a vivir la experiencia?
Ven y sorprende a tu pareja o amigos... Una noche mágica en plena Sierra de Mariola.
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Clase de Yoga Restaurativo basado en la técnica del maestro Iyengar de 90 minutos de duración.
A través de distintas ásanas (posturas) se trabaja el estiramiento de la columna, apertura de pecho y de caderas. Hacia el final de la clse se introducen posturas restaurativas en las que se alivian dolores articulares y musculares así como tensiones físicas y mentales.
Con Guiomar Ramírez-Montesinos, Psicóloga y astróloga
La relación es una rica fuente de aprendizaje. Sobre ellas proyectamos lo mejor y lo peor de nosotros. Cuanto más íntima, mayor entrega y vulnerabilidad. Esta apertura activa las memorias celulares que aún quedan por ahuecar. En el caso de las relaciones íntimas, la energía que se mueve es más intensa y dramática.
Una relación es un acelerador evolutivo.Este taller nos aportará una visión distinta sobre las dinámicas más habituales, y como aprovecharlas de una manera más constructiva.
Hemos preparado un plan perfecto para maridar unas cervezas espectaculares con nuestra comida bio.
Cervezas la Lluna con una hamburguesa bio muy muy chic... No faltarán las patatas asadas ni la ensalada americana, pero eso sí, todo bio y gourmet!!!
Y como colofón un postre verano que te sorprenderá...
Una propuesta slow food donde disfrutaremos de distintas cervezas de esta marca valenciana.
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.
Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc
Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!
Taller de nutrición de 90 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
Programa holístico de 7 días que te permitirá mejorar tu SALUD, aprender un ESTILO DE VIDA SANO, SENTIRTE BIEN contigo mismo, SUPERAR autolimitaciones, tomar conciencia de las mejoras que necesitas en tu VIDA y llevarte herramientas para el CAMBIO. Un programa que te inspirará a convertirte en tu mejor versión.
Servicios incluidos:
- alojamiento en habitación doble superior de uso individual con cama king size y todas las comodidades para el máximo descanso (6 noches).
pensión completa siguiendo nuestra alimentación macrobiótica a base de productos ecológicos y pescados frescos. Damos opción de realizar algún programa de desintoxicación durante la estancia u otros objetivos alimenticios.
- terapias diarias para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual y masajes.
- sesiones de meditación para implantar esta disciplina en tu día a día.
- clases de yoga diarias para aumentar tu conciencia corporal y beneficiarte de sus múltiples efectos.
- talleres de estilo de vida sano para aprender a cuidarte con la alimentación, el descanso, el ejercicio físico...
- Sesiones grupales e individuales para fijar objetivos en tu vida, revisar que quieres cambiar y que quieres potenciar y programar acciones para alcanzar tus objetivos.
- otras actividades según programación: charlas de crecimiento personal, conciertos, cursos de cocina, cenas temáticas, intensivos de yoga, talleres de meditación, etc...
- y además mucho descanso, paseos por el parque natural de la Sierra de Mariola, sol y aire puro, disfrutar de las vistas, la piscina y el jardín así como conocer gente nueva…
Transfórmate, el momento es ahora!!!
PROGRAMA:
DIA 1
17:00-18:30 BIENVENIDA. ENTREGA DE MATERIAL, ENTREGA DE HORARIOS DE SESIONES GRUPALES E INDIVIDUALES, EXPLICACIÓN DE LAS OPCIONES DE ALIMENTACIÓN DURANTE LA ESTANCIA.
19:00-20:00 YOGA
DIA 2, 3, 4 Y 5
8:00-9:15 YOGA
DURANTE LA MAÑANA SESIONES INDIVIDUALES Y TIEMPO LIBRE
14:00 COMIDA
16:00-18:00 SESIÓN GRUPAL. ESTILO DE VIDA SANO
19:00-20:00 MEDITACIÓN
20:30 CENA
DIA 6
9:00-10:30 ASHTANGA YOGA
12:00-17:00 CURSO DE COCINA MACROBIÓTICA
A PARTIR DE LAS 17:00 SESIONES INDIVIDUALES Y TIEMPO LIBRE
DIA 7
9:00-10:30 ASHTANGA YOGA
SESIONES INDIVIDUALES Y SALIDA
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Te proponemos una noche llena de sorpresas. Nos acercaremos al mundo de las cartas: tarot, oráculos, cartas con mensajes... mientras cenas un menú rico, rico.
Experimenta una de nuestras noches míticas. Con todos los sentidos a flor de piel, ven a degustar un menú “sorpresa” que no solo llegará en forma de alimentos...
El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
Para la NOCHEVIEJA estamos preparando algo muy especial: una cena donde fusionaremos nuestros platos más exquisitos con marisco, jamón ibérico, nuestros mejores vinos y, por supuesto, para terminar fiesta en el DOMO con barra libre y buena música...
Eso si, si quieres seguir cuidándote, te ofreceremos versiones sanas de cockteles para ¡que no pare la fiesta!
Y preparate para bailar y disfrutar de la música!!!
Y para sorprenderte del mejor ambiente y las mejores vistas del cielo nocturno desde nuestro domo!!!
Estamos contando los días!!!
PICA-PICA
Lascas de parmesano
Jamón ibérico
Cava
PARA EMPEZAR
Ensalada templada de perdiz con aliño de anacardos tostados y caviar
Empedrado de pulpo sobre crema de boniato y aire de pimentón de la Vera
Bosque de bolets y puerros confitados al romero con gamba roja de Denia
PRINCIPALES
Trinchado de Kobe sobre ravioli relleno de setas de temporada, chalotas y espárragos trigueros
Gallo San Pedro sobre velo de almendras y perfume de alcachofa
POSTRE
Sopa de turrón con coulan de chocolate.
Uvas de la suerte.
BODEGA
Martin Verdugo crianza.Ribera del Duero
Louro do Bolo. Godello
Cava Juve i Camps
CÓCTELES
Mesa de chupitos con ron añejo, herbero de Mariola, orujo, tequila y vodzca.
Barra de mojitos, gin tonics (con frutos rojos, tónicas variadas, pepino…), combinados…
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.
Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc
Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.
Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.
Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc
Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!
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