Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:
Agosto
01 de Agosto de 2021
COMIDA MARROQUÍ
Desde el norte de África, con influencias bereberes, árabes y europeas nos llega una de las cocinas más potentes del mundo: la marroquí. El baile del dulce y salado, aromatizado por sus especias y cocinados únicos nos llevan a homenajear a Marruecos, nuestro país hermano.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
EN ESTA PRÁCTICA SE TRABAJAN ASPECTOS COMO EL DESAROLLO DE ACTITUDES Y VIRTUDES QUE A TRAVÉS DE LA MENTE CONSEGUIMOS ABRIR EL CORAZÓN Y ASÍ PERPETUAR UN ESTADO DE CONCIENCIA COMPASIVO Y ECUÁNIME.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
En este taller aprenderemos técnicas de inducción a la meditación mediante ejercicios de respiración y canto. Con ejercicios de pranayama, ayudaremos a la mente a enfocarse y con la práctica de cantó apropiado de Om, refinaremos la técnica para conseguir hacer vibrar el cuerpo y relajarse antes de entrar en meditación.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada basada en la técnica de Mindfulness o atención plena. Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, cojín, etc
os proponemos una clase de Hatha yoga en la que profundizaremos en algunas posturas con la ayuda de la silla. Una clase asequible para todos los niveles.
Trabajaremos distintas posturas buscando un buen alineamiento, una clase con muchos estiramientos, ejercicios de equilibrio, back bends, posturas de suelo e invertidas.
Te traemos una de las cocinas más populares del mundo a la Sierra de Mariola. Sin quedarnos en lo básico y esperado, nos adentraremos en los sabores tradicionales del Piamonte, la Toscana, Sicilia o el Norte del país de la bota. Sabores profundos y recetas con salsas que contienen historias. ¡Ven a probarlas!
Taller de nutrición de 90 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
HATHA YOGA
La práctica del Yoga trata de la búsqueda de la unión y el reencuentro con uno mismo. El yoga, a través de todas las herramientas y técnicas que ofrece, supone un bonito viaje hacia tu interior, permitiéndote observarte, escucharte y reconectar con todo tu potencial oculto dentro.
Hatha Yoga o el Yoga del Sol y de la Luna es el Yoga de las energías internas. Durante la sesión se integrará pawanmukhtasanas (movimientos preparatorios), variantes del Saludo al Sol (Surya Namaskar), asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas respiratorias) y diferentes técnicas de relajación. Por un lado, se tratará de una clase vitalizante llena de estiramientos, torsiones, flexiones y extensiones. Por el otro lado, será un espacio de auto-escucha, auto-observación, interiorización y relajación. Esta sesión de yoga te acompañará en tu camino hacia un estado de más confianza, felicidad y plenitud.
Clase de 90 minutos asequible para todos los niveles.
La calma llega cuando el estrés y el cansancio se alejan. Esa tranquilidad tan beneficiosa, se acerca a nuestra mesa en forma de platos, que con la ayuda de verduras dulces y verdes, cereales integrales y alimentos ricos en omega 3, entre otros, nos ayudarán a encontrar un equilibrio físico y emocional. Bienvenido al poder sanador calmante de la alimentación de MasQi.
Meditación del Silencio Interior. Meditación tántrica guiada basada en la atención y la auto-observación desidentificada ("sakshi" o la consciencia testigo).
Compartiremos los espacios de silencio y enfocaremos la atención en las sensaciones asociadas con los sentidos y la respiración. Se tratará de retornar al momento presente, dejar las cosas suceder sin identificarnos con ninguna y recuperar el espacio interno de armonía, serenidad y paz interior. Terminaremos la sesión con una práctica de relación profunda con las piernas apoyadas en cojín/manta o pared.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
EN ESTA PRÁCTICA SE TRABAJAN ASPECTOS COMO EL DESAROLLO DE ACTITUDES Y VIRTUDES QUE A TRAVÉS DE LA MENTE CONSEGUIMOS ABRIR EL CORAZÓN Y ASÍ PERPETUAR UN ESTADO DE CONCIENCIA COMPASIVO Y ECUÁNIME.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
En este taller aprenderemos técnicas de inducción a la meditación mediante ejercicios de respiración y canto. Con ejercicios de pranayama, ayudaremos a la mente a enfocarse y con la práctica de cantó apropiado de Om, refinaremos la técnica para conseguir hacer vibrar el cuerpo y relajarse antes de entrar en meditación.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada basada en la técnica de Mindfulness o atención plena. Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, cojín, etc
os proponemos una clase de Hatha yoga en la que profundizaremos en algunas posturas con la ayuda de la silla. Una clase asequible para todos los niveles.
Trabajaremos distintas posturas buscando un buen alineamiento, una clase con muchos estiramientos, ejercicios de equilibrio, back bends, posturas de suelo e invertidas.
Hay alimentos que nos provocan chispa y emoción, tanto por el producto en sí, como en su forma de cocinado. La macrobiótica nos ayuda y nos enseña cómo provocar este sentimiento con la alimentación. Además, si nos sorprenden en la mesa, estaremos contentos, nos divertiremos y acabaremos nuestro menú con una sonrisa. ¿Te apuntas al reto de una comida alegre?
LILITH EN GÉMINIS, ABRE TU MENTE Y SIGUE TU CORAZÓN
Lilith es una figura mitológica y astológica que nos habla del lenguaje del alma y acaba de entrar en el signo que tiene que ver con la mente y la comunicación. Esta Lilith nos enseña que con una mente libre podemos crear nuestra realidad.
Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
Este verano ofrecemos sesiones nocturnas creando experiencias únicas.
La cocina maya, que proviene de una de las culturas prehispánicas más importantes de México, nos deja un sinfín de recetas repletas de sabor y colores. El uso del maíz como base de su cocina, combinado con productos del mar, chiles, carnes y cacao, dan lugar a un abanico colorido y delicioso. ¿Quieres aprender un poco más sobre la cultura maya en nuestra mesa?
La picaeta es el preámbulo del plato único, algo muy nuestro, de la tierra, que llega a la mesa para abrir boca en forma de diferentes platitos miniatura que servirán de representación de lo más aplaudido en la Comunidad Valenciana. Disfruta de nuestra particular versión.
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
EN ESTA PRÁCTICA SE TRABAJAN ASPECTOS COMO EL DESAROLLO DE ACTITUDES Y VIRTUDES QUE A TRAVÉS DE LA MENTE CONSEGUIMOS ABRIR EL CORAZÓN Y ASÍ PERPETUAR UN ESTADO DE CONCIENCIA COMPASIVO Y ECUÁNIME.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
En este taller aprenderemos técnicas de inducción a la meditación mediante ejercicios de respiración y canto. Con ejercicios de pranayama, ayudaremos a la mente a enfocarse y con la práctica de cantó apropiado de Om, refinaremos la técnica para conseguir hacer vibrar el cuerpo y relajarse antes de entrar en meditación.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada basada en la técnica de Mindfulness o atención plena. Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, cojín, etc
os proponemos una clase de Hatha yoga en la que profundizaremos en algunas posturas con la ayuda de la silla. Una clase asequible para todos los niveles.
Trabajaremos distintas posturas buscando un buen alineamiento, una clase con muchos estiramientos, ejercicios de equilibrio, back bends, posturas de suelo e invertidas.
¿Te vienes a Méjico de la mano de MasQi? Los sabores de este rico e increíble país nos llevan a sus preciosas playas del Pacífico, a su antigua ciudad de Teotihuacán y a su cultura maya. ¡Qué padre!
"Donde empieza el silencio, acaba el pensamiento."
Déjate llevar en esta experiencia guiada a través de la meditación activa y la consciencia corporal en un viaje sonoro armonizado por instrumentos de alrededor del mundo.
Enraiza con el digeridoo, fluye con el Handpan y vuela con los sicuris transmutando emociones en este recorrido por los paisajes de nuestro mundo interior
"Donde empieza el silencio, acaba el pensamiento."
Déjate llevar en esta experiencia guiada a través de la meditación activa y la consciencia corporal en un viaje sonoro armonizado por instrumentos de alrededor del mundo.
Enraiza con el digeridoo, fluye con el Handpan y vuela con los sicuris transmutando emociones en este recorrido por los paisajes de nuestro mundo interior
Entre la India y El Tibet se encuentra Nepal, famoso por sus templos y montes del Himalaya entre los que se encuentra el Everest. Atrévete a probar la esencia de uno de los países más espirituales del mundo.
HATHA YOGA
La práctica del Yoga trata de la búsqueda de la unión y el reencuentro con uno mismo. El yoga, a través de todas las herramientas y técnicas que ofrece, supone un bonito viaje hacia tu interior, permitiéndote observarte, escucharte y reconectar con todo tu potencial oculto dentro.
Hatha Yoga o el Yoga del Sol y de la Luna es el Yoga de las energías internas. Durante la sesión se integrará pawanmukhtasanas (movimientos preparatorios), variantes del Saludo al Sol (Surya Namaskar), asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas respiratorias) y diferentes técnicas de relajación. Por un lado, se tratará de una clase vitalizante llena de estiramientos, torsiones, flexiones y extensiones. Por el otro lado, será un espacio de auto-escucha, auto-observación, interiorización y relajación. Esta sesión de yoga te acompañará en tu camino hacia un estado de más confianza, felicidad y plenitud.
Clase de 90 minutos asequible para todos los niveles.
La energía ÁRBOL es la que proviene de la primavera, la que florece y en todo su esplendor nos da fuerza, pero debemos saber cómo canalizar esa energía a través de la alimentación. Ven a MasQi y prepárate para disfrutar de una cocina centrada en este elemento de la macrobiótica que te dará fuerza y flujo para que tengas una sensación de ligereza y vigor.
Meditación del Silencio Interior. Meditación tántrica guiada basada en la atención y la auto-observación desidentificada ("sakshi" o la consciencia testigo).
Compartiremos los espacios de silencio y enfocaremos la atención en las sensaciones asociadas con los sentidos y la respiración. Se tratará de retornar al momento presente, dejar las cosas suceder sin identificarnos con ninguna y recuperar el espacio interno de armonía, serenidad y paz interior. Terminaremos la sesión con una práctica de relación profunda con las piernas apoyadas en cojín/manta o pared.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
EN ESTA PRÁCTICA SE TRABAJAN ASPECTOS COMO EL DESAROLLO DE ACTITUDES Y VIRTUDES QUE A TRAVÉS DE LA MENTE CONSEGUIMOS ABRIR EL CORAZÓN Y ASÍ PERPETUAR UN ESTADO DE CONCIENCIA COMPASIVO Y ECUÁNIME.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
En este taller aprenderemos técnicas de inducción a la meditación mediante ejercicios de respiración y canto. Con ejercicios de pranayama, ayudaremos a la mente a enfocarse y con la práctica de cantó apropiado de Om, refinaremos la técnica para conseguir hacer vibrar el cuerpo y relajarse antes de entrar en meditación.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada basada en la técnica de Mindfulness o atención plena. Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, cojín, etc
os proponemos una clase de Hatha yoga en la que profundizaremos en algunas posturas con la ayuda de la silla. Una clase asequible para todos los niveles.
Trabajaremos distintas posturas buscando un buen alineamiento, una clase con muchos estiramientos, ejercicios de equilibrio, back bends, posturas de suelo e invertidas.
¿Qué tiene esta tierra que a todos enamora? Luz, alegría y sabores de huerta y mar. En MasQi interpretamos la mejor cocina valenciana para que disfrutes de nuestro gran legado gastronómico.
La vibración y el sonido de este instrumento ancestral nos conducen a una meditación profunda sanando, transformando y rejuveneciendo. El Gong libera de bloqueos físicos y emocionales, reduce el estrés y las tensiones, elimina la negatividad y limpia la mente subconsciente. Trae a nuestra vida prosperidad, alegría, serenidad y sentimientos compasivos. Estimula el sistema glandular e inmunológico y regenera el sistema nervioso. Nos reajusta y armoniza a nivel físico, mental , emocional y espiritual. Elimina miedos y reduce la ira llevándonos a un estado de bienestar general y paz interior. Es una herramienta única para elevar la conciencia, conectarnos con nuestra verdadera esencia y abrir el corazón.
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterillas, mantas, cojín, etc..
Taller de nutrición de 90 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
La cocina thai es una de las más interesantes del mundo combinando a la perfección todos los sabores: dulce, picante, amargo, agrio y salado. Recorre con nosotros el país de Bangkok, sus templos budistas, sus majestuosos palacios y playas paradisiacas.
Desde el norte de África, con influencias bereberes, árabes y europeas nos llega una de las cocinas más potentes del mundo: la marroquí. El baile del dulce y salado, aromatizado por sus especias y cocinados únicos nos llevan a homenajear a Marruecos, nuestro país hermano.
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
Meditación guiada en la que nos dejaremos guiar por la visualización y los sonidos Entraremos en el espacio de la meditación donde la respiración y la calma nos abren a nuevas sensaciones de paz y armonía interior.
Esta clase de hatha integra posturas físicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que se llega a través de la Relajación y la Meditación (quietud mental).
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje continuo, un camino hacia el interior, un despertar de la consciencia, conocerse a sí mismo y llegar a la Plenitud…
Debido a las medidas de seguridad rogamos traigan su propio material, esterilla, manta, etc..
EN ESTA PRÁCTICA SE TRABAJAN ASPECTOS COMO EL DESAROLLO DE ACTITUDES Y VIRTUDES QUE A TRAVÉS DE LA MENTE CONSEGUIMOS ABRIR EL CORAZÓN Y ASÍ PERPETUAR UN ESTADO DE CONCIENCIA COMPASIVO Y ECUÁNIME.
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