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NUESTRA AGENDA

Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:

Agosto
01 de Agosto de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
01 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
01 de Agosto de 2019

YOGA NIDRA

Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa. Con Sonia.
FECHA
01 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
01 de Agosto de 2019

CENA HEALTHY TEX-MEX

Os presentamos otra cena slow food en esta ocasión recordando la cocina Tex-Mex. No faltarán el guacamole con nachos y los aros de cebolla acompañando el burrito de seitán. Un plan perfecto para maridar con nuestras cervezas bio. Y como colofón un postre vegano que te sorprenderá...
Ven a disfrutar de una velada a La Luz de las velas...
FECHA
01 de Agosto de 2019
HORARIO
20:00
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
02 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
02 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
02 de Agosto de 2019

INTRODUCCION AL PRANAYAMA

Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
FECHA
02 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
02 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES

El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
FECHA
02 de Agosto de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
02 de Agosto de 2019

CENA SENSORIAL

Experimenta una de nuestras noches míticas. Con todos los sentidos a flor de piel, ven a degustar un menú “sorpresa” que no solo llegará en forma de alimentos...
FECHA
02 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
03 de Agosto de 2019

YOGA PARA TODOS

Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
FECHA
03 de Agosto de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
03 de Agosto de 2019

TALLER DE NUTRICIÓN

Taller de nutrición de 60 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
FECHA
03 de Agosto de 2019
HORARIO
12:30-14:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,,
03 de Agosto de 2019

NEUROCIENCIA APLICADA A LA FELICIDAD Y EL MINDFULNESS

Visión a través del zoom de la hipnosis clínica.

La charla abordará desde distintas perspectivas, como la Neurociencia ha hecho avances sustanciales para fomentar estados de felicidad sostenibles, también se desglosarán claves que desde la Psico - fisiología nos aportarán una visión diferente en relación a patrones de comportamiento y como podemos cambiar los mismos. Una charla amena y dinámica en un entorno como el DOMO donde también habrá espacio y tiempo dedicado para un ejercicio de meditación con hipnosis.

Carlos Pérez-Carracedo López, Licenciado en Hipnosis Clínica y miembro del GHR en Inglaterra, formado en Harvard en Psicoterapía y Mindfulness, Certified Mental Coach para deportes de alta competición por el Instituto de Mental Training en Frisco, California ….. a parte de llevar muchos años en el mundo de la empresa.

Una charla que será interesante en su contenido y en su forma de abordar la comprensión del asunto a través de la visión de sus especialidades, entre ellas la hipnosis clínica.
FECHA
03 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:30
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
03 de Agosto de 2019

CENA PERUANA

Ven a degustar una cena a base de alimentos y recetas peruanas.
FECHA
03 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€ bebidas incluidas
IDIOMAS
ES,EN,
04 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA

Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.

Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.

Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.

Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!

FECHA
04 de Agosto de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
04 de Agosto de 2019

RELAJACIÓN SONORA

Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
FECHA
04 de Agosto de 2019
HORARIO
11:30-12:30
PRECIO
15€
IDIOMAS
ES,EN,
04 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
04 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
05 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
05 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
05 de Agosto de 2019

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN EN KUNDALINI YOGA

La meditación es una comunicación limpia y sincera con tu Alma que establece una relación consciente hacia la conciencia suprema.

Tu mente se vuelve neutral y receptiva fortaleciendo la intuición.

En Kundalini Yoga se utilizan distintas herramientas como los mantras, los mudras, los drishtis(enfoque) y patrones específicos de respiración.

Cada meditación trabaja estados emocionales, mentales y físicos ayudando así a cambiar patrones erróneamente establecidos, identificaciónes y creencias falsas profundamente enraizadas.

A través de una meditación podemos frenar adicciónes, liberar estados de ansiedad, tristeza e inseguridad, ayudar a combatir el insomnio o incrementar nuestra vitalidad, autoestima y compromiso.
FECHA
05 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
06 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
06 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
06 de Agosto de 2019

BAÑO DE VOZ

Sesión de 60 minutos con Maria Sala donde te adentrarás en un estado meditativo a través de su voz y su guitarra y el poderoso efecto de los mantras.
FECHA
06 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
07 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
07 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
07 de Agosto de 2019

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN EN KUNDALINI YOGA

La meditación es una comunicación limpia y sincera con tu Alma que establece una relación consciente hacia la conciencia suprema.

Tu mente se vuelve neutral y receptiva fortaleciendo la intuición.

En Kundalini Yoga se utilizan distintas herramientas como los mantras, los mudras, los drishtis(enfoque) y patrones específicos de respiración.

Cada meditación trabaja estados emocionales, mentales y físicos ayudando así a cambiar patrones erróneamente establecidos, identificaciónes y creencias falsas profundamente enraizadas.

A través de una meditación podemos frenar adicciónes, liberar estados de ansiedad, tristeza e inseguridad, ayudar a combatir el insomnio o incrementar nuestra vitalidad, autoestima y compromiso.
FECHA
07 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
08 de Agosto de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
08 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
08 de Agosto de 2019

YOGA NIDRA

Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa. Con Sonia.
FECHA
08 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
08 de Agosto de 2019

CENA NEW BURGUER CHIC

Hemos actualizado nuestra cena burguer chic con nuevas preparaciones bio. Os queremos sorprender con nuestra ensalada tzastziki (Grecia), un pate Baba ganoush de origen árabe y como colofón la burguer vegana acompañada de yuca y ensaladilla. Un plan perfecto para maridar con nuestras cervezas bio.
Y como colofón un postre vegano que te sorprenderá...
Una propuesta slow food para disfrutar de una velada a La Luz de las velas...
FECHA
08 de Agosto de 2019
HORARIO
20:00
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
09 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
09 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
09 de Agosto de 2019

INTRODUCCION AL PRANAYAMA

Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
FECHA
09 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
09 de Agosto de 2019

CENA ESOTÉRICA

Te proponemos una noche llena de sorpresas. Nos acercaremos al mundo de las cartas: tarot, oráculos, cartas con mensajes... mientras cenas un menú rico, rico.
FECHA
09 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
09 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES

El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
FECHA
09 de Agosto de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
10 de Agosto de 2019

YOGA PARA TODOS

Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
FECHA
10 de Agosto de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
10 de Agosto de 2019

TALLER DE NUTRICIÓN

Taller de nutrición de 60 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
FECHA
10 de Agosto de 2019
HORARIO
12:30-14:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,,
10 de Agosto de 2019

RELAJACIÓN SONORA

Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
FECHA
10 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
15€
IDIOMAS
ES,EN,
10 de Agosto de 2019

CENA ORIENTAL

Cena oriental con platos de oriente medio como hummus, falafel, cous-cous... RICO, RICO!!!

Vente a disfrutar de esta noche especial!!!
FECHA
10 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€ cena con bebidas incluidas
IDIOMAS
ES,EN,
11 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA

Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.

Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.

Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.

Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!

FECHA
11 de Agosto de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
11 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
11 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
11 de Agosto de 2019

KIRTAN

Una sesión inspiradora en la que cantaremos mantras hasta sentir la energía que el grupo va generando. Experimenta el efecto liberador y armonizador de los mantras, conecta con el amor y siente la energía del universo en ti.
FECHA
11 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
18€
IDIOMAS
ES,EN,
12 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
12 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
12 de Agosto de 2019

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN EN KUNDALINI YOGA

La meditación es una comunicación limpia y sincera con tu Alma que establece una relación consciente hacia la conciencia suprema.

Tu mente se vuelve neutral y receptiva fortaleciendo la intuición.

En Kundalini Yoga se utilizan distintas herramientas como los mantras, los mudras, los drishtis(enfoque) y patrones específicos de respiración.

Cada meditación trabaja estados emocionales, mentales y físicos ayudando así a cambiar patrones erróneamente establecidos, identificaciónes y creencias falsas profundamente enraizadas.

A través de una meditación podemos frenar adicciónes, liberar estados de ansiedad, tristeza e inseguridad, ayudar a combatir el insomnio o incrementar nuestra vitalidad, autoestima y compromiso.
FECHA
12 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
13 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
13 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
13 de Agosto de 2019

MEDITACIÓN ANAPANA SATI

Sesión práctica y teórica de 60 minutos sobre meditación Anapana. Esta meditación utiliza la respiración como foco de observación.
Hace feliz a la mente, la calma y la concentra, es sencillo y a la vez científico.
El termino original ANAPANA SATI, viene de la lengua Pali de la antigua India, ANA significa INHALAR, APANA significa EXHALAR, SATI significa CONCIENCIA.

No es necesario tener experiencia previa.
Con Sonia
FECHA
13 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
14 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
14 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
14 de Agosto de 2019

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN EN KUNDALINI YOGA

La meditación es una comunicación limpia y sincera con tu Alma que establece una relación consciente hacia la conciencia suprema.

Tu mente se vuelve neutral y receptiva fortaleciendo la intuición.

En Kundalini Yoga se utilizan distintas herramientas como los mantras, los mudras, los drishtis(enfoque) y patrones específicos de respiración.

Cada meditación trabaja estados emocionales, mentales y físicos ayudando así a cambiar patrones erróneamente establecidos, identificaciónes y creencias falsas profundamente enraizadas.

A través de una meditación podemos frenar adicciónes, liberar estados de ansiedad, tristeza e inseguridad, ayudar a combatir el insomnio o incrementar nuestra vitalidad, autoestima y compromiso.
FECHA
14 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
15 de Agosto de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
15 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
15 de Agosto de 2019

YOGA NIDRA

Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa. Con Sonia.
FECHA
15 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
15 de Agosto de 2019

CENA HEALTHY TEX-MEX

Os presentamos otra cena slow food en esta ocasión recordando la cocina Tex-Mex. No faltarán el guacamole con nachos y los aros de cebolla acompañando el burrito de seitán. Un plan perfecto para maridar con nuestras cervezas bio. Y como colofón un postre vegano que te sorprenderá...
Ven a disfrutar de una velada a La Luz de las velas...
FECHA
15 de Agosto de 2019
HORARIO
20:00
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
16 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
16 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
16 de Agosto de 2019

INTRODUCCION AL PRANAYAMA

Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
FECHA
16 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
16 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES

El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
FECHA
16 de Agosto de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
16 de Agosto de 2019

CENA A CIEGAS

Después del éxito de nuestra cena sensorial, ahora lanzamos una cena que se convertirá en una experiencia inolvidable. Un a cena totalmente a ciegas llena de sensaciones, emociones y mucha diversión...

Te atreves a vivir la experiencia?

Ven y sorprende a tu pareja o amigos... Una noche mágica en plena Sierra de Mariola.
FECHA
16 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
17 de Agosto de 2019

YOGA PARA TODOS

Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
FECHA
17 de Agosto de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
17 de Agosto de 2019

TALLER DE NUTRICIÓN

Taller de nutrición de 60 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
FECHA
17 de Agosto de 2019
HORARIO
12:30-14:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,,
17 de Agosto de 2019

CHARLA: MEDITACION Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA MÁS SANA, FELIZ Y CONECTADA

Es universalmente reconocido el impacto que ejerce nuestro estado mental en nuestra salud. ¿Sabías que el 90-95% de la actividad de tu cerebro sucede a nivel subconsciente? ¿Y que de los 60.000 pensamientos que tenemos cada día, de nuevo el 90-95% son los mismos que el día anterior? Si la mente es tan importante para una vida sana y feliz ¿no deberíamos saber como funciona? ¿No deberíamos aprender como influenciar ese 90-95%?

Ven y aprende como una simple práctica de Mindfulness puede tener un impacto profundo en ti y en la vida de tu familia. Compartiremos contigo los últimos descubrimientos sobre la conexión cuerpo-mente y aprenderás un par de prácticas sencillas para que empieces a practicar ahora!

Jai Cyr es Canadiense de nacimiento y lleva casi 9 años viviendo en España. Su formación y experiencia es bastante variada. Tiene una licenciatura en empresariales por la Lethbridge University en Canadá y una carrera exitosa como consultor. Sale de Canadá en busca de respuestas sobre la vida y de una mejor manera de vivir. Durante los últimos 9 años ha estudiado, viajado y explorado distintas áreas de la condición humana. Obtiene el certificado como Masajista y terapeuta de Shiatsu, profesor de Tai Chi y Chi Kung y Coach de Unified Mindfulness. Actualmente está terminando un master y doctorado en Medicina Natural.
FECHA
17 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:30
PRECIO
18€
IDIOMAS
ES,EN,
17 de Agosto de 2019

CENA ASIÁTICA

Te proponemos una interesante cena para viajar a lo largo de varios países asiáticos: Korea, Japón, China, India...
Interesante, verdad???
Te esperamos!!!
FECHA
17 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€ con bebidas incluidas
IDIOMAS
ES,EN,
18 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA

Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.

Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.

Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.

Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!

FECHA
18 de Agosto de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
18 de Agosto de 2019

RELAJACIÓN SONORA

Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
FECHA
18 de Agosto de 2019
HORARIO
11:30-12:30
PRECIO
15€
IDIOMAS
ES,EN,
18 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
18 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
19 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
19 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
19 de Agosto de 2019

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN EN KUNDALINI YOGA

La meditación es una comunicación limpia y sincera con tu Alma que establece una relación consciente hacia la conciencia suprema.

Tu mente se vuelve neutral y receptiva fortaleciendo la intuición.

En Kundalini Yoga se utilizan distintas herramientas como los mantras, los mudras, los drishtis(enfoque) y patrones específicos de respiración.

Cada meditación trabaja estados emocionales, mentales y físicos ayudando así a cambiar patrones erróneamente establecidos, identificaciónes y creencias falsas profundamente enraizadas.

A través de una meditación podemos frenar adicciónes, liberar estados de ansiedad, tristeza e inseguridad, ayudar a combatir el insomnio o incrementar nuestra vitalidad, autoestima y compromiso.
FECHA
19 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
20 de Agosto de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
20 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
20 de Agosto de 2019

MEDITACIÓN ANAPANA SATI

Sesión práctica y teórica de 60 minutos sobre meditación Anapana. Esta meditación utiliza la respiración como foco de observación.
Hace feliz a la mente, la calma y la concentra, es sencillo y a la vez científico.
El termino original ANAPANA SATI, viene de la lengua Pali de la antigua India, ANA significa INHALAR, APANA significa EXHALAR, SATI significa CONCIENCIA.

No es necesario tener experiencia previa.
Con Sonia
FECHA
20 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
21 de Agosto de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
21 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
21 de Agosto de 2019

MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS

Sesión de 60 minutos que arranca con una meditación de mindfulness seguida de una relajación con cuencos tibetanos armónicos.
Con Lenka Urbisova
FECHA
21 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
22 de Agosto de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
22 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
22 de Agosto de 2019

YOGA NIDRA

Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa. Con Sonia.
FECHA
22 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
22 de Agosto de 2019

CENA NEW BURGUER CHIC

Hemos actualizado nuestra cena burguer chic con nuevas preparaciones bio. Os queremos sorprender con nuestra ensalada tzastziki (Grecia), un pate Baba ganoush de origen árabe y como colofón la burguer vegana acompañada de yuca y ensaladilla. Un plan perfecto para maridar con nuestras cervezas bio.
Y como colofón un postre vegano que te sorprenderá...
Una propuesta slow food para disfrutar de una velada a La Luz de las velas...
FECHA
22 de Agosto de 2019
HORARIO
20:00
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
23 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
23 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
23 de Agosto de 2019

INTRODUCCION AL PRANAYAMA

Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
FECHA
23 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
23 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES

El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
FECHA
23 de Agosto de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
23 de Agosto de 2019

CENA SENSORIAL

Experimenta una de nuestras noches míticas. Con todos los sentidos a flor de piel, ven a degustar un menú “sorpresa” que no solo llegará en forma de alimentos...
FECHA
23 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
24 de Agosto de 2019

YOGA PARA TODOS

Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
FECHA
24 de Agosto de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
24 de Agosto de 2019

TALLER DE NUTRICIÓN

Taller de nutrición de 60 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
FECHA
24 de Agosto de 2019
HORARIO
12:30-14:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,,
24 de Agosto de 2019

CENA HINDÚ

¿Quieres viajar por una noche a este país asiático? Ven a disfrutar de sus sabores en esta cena llena de color...

FECHA
24 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
25 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA

Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.

Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.

Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.

Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!

FECHA
25 de Agosto de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
25 de Agosto de 2019

RELAJACIÓN SONORA

Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
FECHA
25 de Agosto de 2019
HORARIO
11:30-12:30
PRECIO
15€
IDIOMAS
ES,EN,
25 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
25 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
26 de Agosto de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
26 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
26 de Agosto de 2019

MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS

Sesión de 60 minutos que arranca con una meditación de mindfulness seguida de una relajación con cuencos tibetanos armónicos.
Con Lenka Urbisova
FECHA
26 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
27 de Agosto de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
27 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
27 de Agosto de 2019

MEDITACIÓN ANAPANA SATI

Sesión práctica y teórica de 60 minutos sobre meditación Anapana. Esta meditación utiliza la respiración como foco de observación.
Hace feliz a la mente, la calma y la concentra, es sencillo y a la vez científico.
El termino original ANAPANA SATI, viene de la lengua Pali de la antigua India, ANA significa INHALAR, APANA significa EXHALAR, SATI significa CONCIENCIA.

No es necesario tener experiencia previa.
Con Sonia
FECHA
27 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
28 de Agosto de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
28 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
28 de Agosto de 2019

MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS

Sesión de 60 minutos que arranca con una meditación de mindfulness seguida de una relajación con cuencos tibetanos armónicos.
Con Lenka Urbisova
FECHA
28 de Agosto de 2019
HORARIO
18:30-19:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
29 de Agosto de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
29 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
29 de Agosto de 2019

YOGA NIDRA

Yoga Nidra es una práctica ancestral que se remonta a las antiguas tradiciones Indias. Es el estilo de yoga que busca la combinación entre la relajación profunda con un estado de consciencia atento, explorando los estados de vigilia, sueño y sueño profundo.
Genera un estado muy positivo en el cuerpo físico y mental, estabiliza a nivel emocional y reduce los pensamientos, teniendo un efecto muy terapéutico.
Su practica promueve la alegría de vivir, refuerza el sistema inmunitario, previene enfermedades, sobre todo las psicosomáticas y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Recomendado para todos. No es necesario tener experiencia previa. Con Sonia.
FECHA
29 de Agosto de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
29 de Agosto de 2019

CENA HEALTHY TEX-MEX

Os presentamos otra cena slow food en esta ocasión recordando la cocina Tex-Mex. No faltarán el guacamole con nachos y los aros de cebolla acompañando el burrito de seitán. Un plan perfecto para maridar con nuestras cervezas bio. Y como colofón un postre vegano que te sorprenderá...
Ven a disfrutar de una velada a La Luz de las velas...
FECHA
29 de Agosto de 2019
HORARIO
20:00
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
30 de Agosto de 2019

KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una ciencia; una tecnología exacta que actúa directamente sobre tu energía a través de kriyas (serie de ásanas) perfectamente diseñadas, ayudando a limpiar tu subconsciente, desarrollar tu creatividad, mantenerte sano y fuerte corporal, mental y espiritualmente. Con Elisabet.
FECHA
30 de Agosto de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
30 de Agosto de 2019

INTRODUCCION AL PRANAYAMA

Con Sonia.
Yama significa control y Prana significa energía.
Pranayama se refiere a los ejercicios de respiración que nos ayudan a incrementar el flujo de prana o energía a través de los nadis o canales energéticos.
Realizaremos distintos ejercicios de respiración que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración, tomar mayor conciencia de ella y disfrutaremos de los múltiples beneficios que produce su práctica.
FECHA
30 de Agosto de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
30 de Agosto de 2019

ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES

El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa. Con Sonia
FECHA
30 de Agosto de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
30 de Agosto de 2019

CENA PERUANA

Ven a degustar una cena a base de alimentos y recetas peruanas.
FECHA
30 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€ bebidas incluidas
IDIOMAS
ES,EN,
31 de Agosto de 2019

CENA ORIENTAL

Cena oriental con platos de oriente medio como hummus, falafel, cous-cous... RICO, RICO!!!

Vente a disfrutar de esta noche especial!!!
FECHA
31 de Agosto de 2019
HORARIO
21:00
PRECIO
35€ cena con bebidas incluidas
IDIOMAS
ES,EN,
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