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NUESTRA AGENDA

Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:

Agosto
08:00h
01 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
01 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
01 de Agosto de 2025

KUNDALINI YOGA CON VALERIA

Una práctica poderosa que combina movimiento, respiración consciente, canto de mantras y meditación para activar la energía vital. Trabaja a nivel físico, mental y emocional, despertando la conciencia y equilibrando el sistema energético.
* Dirigido a: Personas que buscan una experiencia transformadora, con apertura a prácticas más internas y conscientes, sin necesidad de experiencia previa.
* Beneficios: Estimula la vitalidad, fortalece el sistema nervioso, mejora la digestión y ayuda a mantener un peso equilibrado. Clarifica la mente, desarrollando una actitud analítica y orientada a la acción, al tiempo que libera bloqueos emocionales y promueve un profundo bienestar integral.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
01 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
13:00h
01 de Agosto de 2025

HIIT CON ESTHER

Clases en grupos reducidos para crear un ambiente cercano y cómodo.
En las clases de HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad), conseguiremos subir las pulsaciones al máximo y darlo todo en clases de media hora de ejercicios para todo el cuerpo, sobre todo cardiovasculares. Para cuando queremos quemar grasa y fortalecer la musculatura, pero tenemos poco tiempo.
Estas clases están dirigidas tanto a personas que hacen deporte de normal, como a personas que no lo practican a menudo, los ejercicios y el ritmo se pueden adaptar a cada persona, pero no es recomendable si tienes lesiones o dolores. Solo se os pide una cosa: DAR VUESTRO 100%

Los beneficios del HIIT son:
1. Te aporta una mejora de la capacidad cardíaca y pulmonar.
2. Aumenta la resistencia
3. Tu cuerpo inicia un consumo de calorías alto y más tarde, quema la grasa corporal horas después del entrenamiento.
4. Hay un aumento favorable de la masa muscular.
5. Es una técnica que te permite quemar grasa sin perder masa muscular.
6. Incrementa el consumo de glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina.
7. Entrenamiento ideal para personas que tienen poco tiempo.
8. Es un entrenamiento ideal para complementar con otras actividades.
9. Ralentiza el envejecimiento y estimula la hormona del crecimiento.

"Esther es una aficionada del deporte y de la vida activa y saludable desde hace años. Entrena y hace deporte a diario, desde entrenamiento funcional y HIIT, hasta body combat, Zumba, Spinning, …
Ella se ha formado en “Entrenamiento funcional”, “Entrenador personal y fitness”, “Dietética y nutrición deportiva”, “Entrenamiento interválico de alta intensidad” y “Coaching deportivo: inteligencia emocional en el deporte” y además, tiene el certificado de “Instructora de Zumba”.
También ha trabajado como animadora turística dando Zumba, clases de fitness, de baile en línea, aquagym, aquazumba,… y muchas otras actividades activas y divertidas.
Le apasiona el deporte y forma parte imprescindible en su vida, para ella el deporte no solo es salud física, sino salud mental, porque te ayuda a desconectar del ajetreo diario, a pausar tu mente, a focalizarte en el aquí y ahora, mientras entrenas solo estás tú y tu esfuerzo y ganas por superarte y por conseguir alcanzar tu mejor versión.
En sus clases te garantiza que aparte de dar tu máximo esfuerzo y salir reventada, lo vas a disfrutar y a agradecer.


FECHA
01 de Agosto de 2025
HORARIO
13:00h-13:30h
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
01 de Agosto de 2025

ASTRO DANCE CON YAMI

AstroDance es una experiencia inmersiva donde la astrología cobra vida en el cuerpo, explorando los 12 signos zodiacales a través del movimiento.

BENEFICIOS

- AstroDance permite integrar la astrología a nivel corporal, a través de conocer la estructura de nuestra personalidad y el potencial de nuestra configuración astrológica.

- A través del movimiento, revela poder interno y necesidades ocultas que nuestro mapa astral nos muestra, alineando cuerpo y conciencia con el flujo cósmico.

Yami es facilitadora de Inside Dance, especializada en estados regresivos y alterados de conciencia a través del movimiento. Su formación en danzas andinas energéticas y como facilitadora de Ecstatic Dance le han llevado a explorar la danza como un portal sagrado, donde el cuerpo se convierte en un canal de transformación.

Como ceremoniante, facilita experiencias de conexión profunda a través de rituales y prácticas ancestrales, integrando la rueda medicinal inca, el sagrado calendario maya y las tradiciones Kaqchikel, Méxica y Tolteca.

Es astróloga evolutiva, enfocada en los ciclos cósmicos y su impacto en nuestro ser, y trabaja con el sagrado calendario maya antiguo en mis ceremonias, alineando cada práctica con el tiempo sagrado y la energía disponible.

Esta fusión de danza, astrología y sabiduría ancestral se refleja en todos sus talleres, donde el cuerpo, el ritmo y el espíritu se encuentran para abrir portales de sanación.
FECHA
01 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
04 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
04 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
04 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
04 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
04 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO CON JESSICA

La meditación en movimiento combina la atención plena con el movimiento físico, permitiendo meditar mientras el cuerpo está activo. Actividades como caminar, practicar yoga, danza consciente o movimientos lentos se utilizan para fomentar la conexión mente-cuerpo y estar presente en cada acción.

¿Cómo funciona?

Se presta atención plena a cada paso, gesto o respiración. Por ejemplo, al caminar, te concentras en el contacto de los pies con el suelo, en la sensación del aire y en el ritmo natural del cuerpo.

Beneficios:
• Fortalece la conexión entre mente y cuerpo.
• Ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales.
• Incrementa la presencia en la vida cotidiana.
• Ideal para quienes encuentran difícil meditar en quietud.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
04 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
05 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
05 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
05 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
05 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
05 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
05 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
05 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN PERMÍTETE CON JESSICA

En esta meditación vamos a utilizar una técnica sencilla y estructurada que utiliza un mantra específico, asignado de forma personalizada, para ayudar a la mente a alcanzar un estado de descanso profundo y alerta al mismo tiempo. A diferencia de otras formas de meditación, no se enfoca en la respiración ni requiere concentración activa; en cambio, la repetición del mantra permite que la mente fluya hacia un estado natural de tranquilidad.

¿Cómo funciona?

Se practica sentado cómodamente con los ojos cerrados, repitiendo mentalmente el mantra. Con el tiempo, la mente entra en un estado de “trascendencia”, donde experimenta una calma profunda y claridad mental.

Beneficios:
• Reduce significativamente el estrés y la ansiedad.
• Mejora la calidad del sueño y la recuperación mental.
• Incrementa la creatividad y el enfoque.
• Promueve una conexión profunda con el “yo interior”.
• Favorece la regeneración del cuerpo al estimular un descanso profundo.

Beneficios generales de todas estas prácticas meditativas:
1. Bienestar emocional: Ayudan a reducir el estrés y fomentar un equilibrio emocional.
2. Mayor autoconciencia: Permiten observar los pensamientos y emociones desde una perspectiva neutral.
3. Relajación profunda: Alivian tensiones físicas y mentales acumuladas.
4. Mayor concentración y enfoque: Entrenan la mente para estar presente y mejorar la productividad.
5. Salud física: Contribuyen a disminuir la presión arterial, mejorar el sistema inmunológico y aliviar dolores relacionados con el estrés.

Cada técnica tiene su propio enfoque y estilo, pero todas comparten el objetivo de llevar al practicante hacia un estado de calma, conexión interna y mayor claridad en la vida.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
05 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
06 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN CON MANTRAS CON JESSICA SÁNCHEZ

La meditación con mantras utiliza la repetición de palabras, frases o sonidos para enfocar la mente y lograr un estado de calma. Los mantras tradicionales (como “Om” o “So Hum”) o frases personales pueden ser repetidos en voz alta o en silencio.

¿Cómo funciona?

Al repetir el mantra, la mente se relaja y entra en un estado meditativo profundo. El sonido o vibración actúa como un ancla para redirigir la atención cada vez que los pensamientos se dispersan.

Beneficios:
• Alivia la mente de pensamientos repetitivos o negativos.
• Favorece la conexión espiritual y la introspección.
• Incrementa la capacidad de concentración.
• Ayuda a cultivar intenciones positivas.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
06 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
06 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
06 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
06 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
06 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
07 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
07 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
07 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
07 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
07 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
07 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
07 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN AQUÍ Y AHORA CON JESSICA

Esta práctica se basa en llevar la atención plena al momento presente, observando lo que ocurre sin juicio ni distracción. Se enfoca en aspectos como la respiración, las sensaciones corporales.

¿Cómo funciona?

El practicante observa sus pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni juzgarlos. Se utiliza la respiración como ancla para volver al presente cuando la mente se dispersa.

Beneficios:
• Reduce la ansiedad al liberar preocupaciones sobre el pasado o el futuro.
• Mejora la claridad mental y emocional.
• Incrementa el disfrute de las pequeñas cosas en la vida diaria.
• Promueve una regulación emocional saludable.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
07 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
08 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
08 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
08 de Agosto de 2025

KUNDALINI YOGA CON VALERIA

Una práctica poderosa que combina movimiento, respiración consciente, canto de mantras y meditación para activar la energía vital. Trabaja a nivel físico, mental y emocional, despertando la conciencia y equilibrando el sistema energético.
* Dirigido a: Personas que buscan una experiencia transformadora, con apertura a prácticas más internas y conscientes, sin necesidad de experiencia previa.
* Beneficios: Estimula la vitalidad, fortalece el sistema nervioso, mejora la digestión y ayuda a mantener un peso equilibrado. Clarifica la mente, desarrollando una actitud analítica y orientada a la acción, al tiempo que libera bloqueos emocionales y promueve un profundo bienestar integral.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
08 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
08 de Agosto de 2025

BAÑO DE GONG CON ESTHER SARANJEET

Experiencia inmersiva de terapia de sonido en la que las vibraciones profundas y envolventes del gong inducen un estado de relajación profunda.
A través de la resonancia y las frecuencias armónicas, estas sesiones meditativas sonoras ayudan a reducir el estrés, equilibrar el sistema nervioso y promover la regeneración celular.

Las ondas sonoras del gong inducen estados meditativos similares a los alcanzados en la fase
profunda del sueño, facilitando la liberación de tensiones emocionales y bloqueos energéticos.
Además, pueden mejorar la claridad mental, fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la conexión con un estado de conciencia expandida.
Es una experiencia transformadora, ideal para quienes buscan un reseteo físico, mental y
emocional a través del sonido.

Esther Saranjeet es profesora de yoga y meditación con más de 10 años de experiencia. Terapeuta de sonido, luz, color y geometría sagrada.
Formadora en Sonoterapia: gong, cuencos, instrumentos chamánicos, diapasones
terapéuticos y uso terapéutico de la Voz.
Creadora del Proyecto “Gong Creativo”. Organizadora de retiros y eventos relacionados con el mundo del sonido y el yoga. Cofundadora de la Asociación de Gong “Shuniata” (reconocida por la Unión Europea).
FECHA
08 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-20:00h
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
21:30h
09 de Agosto de 2025

YogaViolinExperience bajo las estrellas – Especial Perseidas

Esta vez, YogaViolinExperience se transforma en un encuentro nocturno íntimo, suave y profundamente sensorial.

Comenzaremos con una meditación guiada para conectar con el silencio, con la respiración y con la calma que trae la noche. A la luz de las estrellas y de las velas, permitiremos que el cuerpo repose y la mente se serene.

Después, el violín en directo acompañará el cielo abierto durante una sesión de música en vivo diseñada para invitarte a soltar, sentir y simplemente estar. Las notas flotarán como si fueran parte de la noche, entre los suspiros de las Perseidas y el susurro de la naturaleza que nos rodea.

Más que una actividad, será un momento para parar el mundo, para mirar hacia dentro y hacia arriba, y para rendirse a la belleza de lo simple.

No hace falta experiencia previa. Solo traer el deseo de escuchar, de respirar… y de dejarse cuidar.
FECHA
09 de Agosto de 2025
HORARIO
21:30h-23:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
08:30h
10 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 90 min. enfocada a un buen alineamiento corporal para conseguir los máximos beneficios de la práctica de ásanas. Diseñada para todos los niveles, durante la práctica recorreremos algunas de las ásanas más tradicionales del yoga, ayudándonos de ciertos elementos (props) que nos permitan tener una consecución más técnica de las posturas: tacos, cinturones, sillas, etc… Durante la sesión dedicaremos unos minutos a la meditación, a la práctica de algún ejercicio de pranayama y realizaremos asanas de pie, de suelo e invertidas.
Intensidad: suave para principiantes, media para practicantes.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.

Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
10 de Agosto de 2025
HORARIO
08:30h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
10 de Agosto de 2025

TALLER MANIFESTACIÓN DE SUEÑOS CON SONIA FERRE

Dedicaré los primeros minutos a contar mi recorrido desde que gracias a una crisis existencial empiezo a buscar respuestas sobre la vida en el yoga, la filosofía, la meditación hasta llegar a la conclusión que todo está en la mente.

De alguna manera todo lo que he aprendido a lo largo de los últimos 15 años de investigación es lo que intento compartir con mis clientes en MasQi y también a través de mis charlas.

Mi objetivo es que seamos mejores seres humanos, y como este cambio afecta en la vida de las personas... A ser mejor humano se aprende y eso es lo que intentaré transmitir. Y lo vamos a hacer a través de enfocarnos en conseguir nuestros sueños, porque cuando estamos motivados, cuando vivimos plenamente es cuando podemos sacar lo mejor de nosotros mismos.


FECHA
10 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
11 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
11 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
11 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
11 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
11 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO CON JESSICA

La meditación en movimiento combina la atención plena con el movimiento físico, permitiendo meditar mientras el cuerpo está activo. Actividades como caminar, practicar yoga, danza consciente o movimientos lentos se utilizan para fomentar la conexión mente-cuerpo y estar presente en cada acción.

¿Cómo funciona?

Se presta atención plena a cada paso, gesto o respiración. Por ejemplo, al caminar, te concentras en el contacto de los pies con el suelo, en la sensación del aire y en el ritmo natural del cuerpo.

Beneficios:
• Fortalece la conexión entre mente y cuerpo.
• Ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales.
• Incrementa la presencia en la vida cotidiana.
• Ideal para quienes encuentran difícil meditar en quietud.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
11 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
12 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
12 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
12 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
12 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
12 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
12 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
12 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN PERMÍTETE CON JESSICA

En esta meditación vamos a utilizar una técnica sencilla y estructurada que utiliza un mantra específico, asignado de forma personalizada, para ayudar a la mente a alcanzar un estado de descanso profundo y alerta al mismo tiempo. A diferencia de otras formas de meditación, no se enfoca en la respiración ni requiere concentración activa; en cambio, la repetición del mantra permite que la mente fluya hacia un estado natural de tranquilidad.

¿Cómo funciona?

Se practica sentado cómodamente con los ojos cerrados, repitiendo mentalmente el mantra. Con el tiempo, la mente entra en un estado de “trascendencia”, donde experimenta una calma profunda y claridad mental.

Beneficios:
• Reduce significativamente el estrés y la ansiedad.
• Mejora la calidad del sueño y la recuperación mental.
• Incrementa la creatividad y el enfoque.
• Promueve una conexión profunda con el “yo interior”.
• Favorece la regeneración del cuerpo al estimular un descanso profundo.

Beneficios generales de todas estas prácticas meditativas:
1. Bienestar emocional: Ayudan a reducir el estrés y fomentar un equilibrio emocional.
2. Mayor autoconciencia: Permiten observar los pensamientos y emociones desde una perspectiva neutral.
3. Relajación profunda: Alivian tensiones físicas y mentales acumuladas.
4. Mayor concentración y enfoque: Entrenan la mente para estar presente y mejorar la productividad.
5. Salud física: Contribuyen a disminuir la presión arterial, mejorar el sistema inmunológico y aliviar dolores relacionados con el estrés.

Cada técnica tiene su propio enfoque y estilo, pero todas comparten el objetivo de llevar al practicante hacia un estado de calma, conexión interna y mayor claridad en la vida.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
12 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
13 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
13 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
13 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
13 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
13 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN CON MANTRAS CON JESSICA SÁNCHEZ

La meditación con mantras utiliza la repetición de palabras, frases o sonidos para enfocar la mente y lograr un estado de calma. Los mantras tradicionales (como “Om” o “So Hum”) o frases personales pueden ser repetidos en voz alta o en silencio.

¿Cómo funciona?

Al repetir el mantra, la mente se relaja y entra en un estado meditativo profundo. El sonido o vibración actúa como un ancla para redirigir la atención cada vez que los pensamientos se dispersan.

Beneficios:
• Alivia la mente de pensamientos repetitivos o negativos.
• Favorece la conexión espiritual y la introspección.
• Incrementa la capacidad de concentración.
• Ayuda a cultivar intenciones positivas.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
13 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
14 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
14 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
14 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
14 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
14 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
14 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
14 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN AQUÍ Y AHORA CON JESSICA

Esta práctica se basa en llevar la atención plena al momento presente, observando lo que ocurre sin juicio ni distracción. Se enfoca en aspectos como la respiración, las sensaciones corporales.

¿Cómo funciona?

El practicante observa sus pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni juzgarlos. Se utiliza la respiración como ancla para volver al presente cuando la mente se dispersa.

Beneficios:
• Reduce la ansiedad al liberar preocupaciones sobre el pasado o el futuro.
• Mejora la claridad mental y emocional.
• Incrementa el disfrute de las pequeñas cosas en la vida diaria.
• Promueve una regulación emocional saludable.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
14 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
15 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
15 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
15 de Agosto de 2025

KUNDALINI YOGA CON VALERIA

Una práctica poderosa que combina movimiento, respiración consciente, canto de mantras y meditación para activar la energía vital. Trabaja a nivel físico, mental y emocional, despertando la conciencia y equilibrando el sistema energético.
* Dirigido a: Personas que buscan una experiencia transformadora, con apertura a prácticas más internas y conscientes, sin necesidad de experiencia previa.
* Beneficios: Estimula la vitalidad, fortalece el sistema nervioso, mejora la digestión y ayuda a mantener un peso equilibrado. Clarifica la mente, desarrollando una actitud analítica y orientada a la acción, al tiempo que libera bloqueos emocionales y promueve un profundo bienestar integral.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
15 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:45h
16 de Agosto de 2025

VINYASA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 75 minutos estructurada en calentamiento, saludos al sol, secuencia de pie, posturas de equilibrio, posturas centrales (en cada clase nos enfocaremos en un trabajo específico: brazos, caderas, espalda, handstands, etc…), serie de postura invertidas y terminaremos con shavasana, la relajación final.

Todas las posturas se van uniendo entre si a través de la respiración y los vinyasas, produciendo calor interno que permitirá la depuración de toxinas a través del sudor. Es una práctica fluida que no necesita de experiencia previa pero si de cierta forma física.

Se animará a los asistentes a adaptar la práctica potenciando la escucha del cuerpo. Intensidad: media.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.

En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quartz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.
Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
16 de Agosto de 2025
HORARIO
08:45h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
16 de Agosto de 2025

ALQUIMIA SONORA CON SONIA FERRE

Alquimia Sonora es un viaje vibracional profundo guiado por la pureza de siete cuencos de cuarzo blanco –uno por cada centro energético– y el poder sutil de un cuenco alquímico bañado en oro. Cada nota es una medicina que resuena en el cuerpo y el alma, abriendo espacios de calma, liberación y alineación interior. A través del sonido, nos sintonizamos con nuestra frecuencia esencial, permitiendo que la armonía se restaure de forma natural.

Este encuentro no es solo una relajación: es una experiencia sensorial que despierta la conciencia del ser vibracional que somos.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.
Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
16 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
20:00h
16 de Agosto de 2025

CENA ESOTÉRICA

Te proponemos una noche llena de sorpresas. Nos acercaremos al mundo de las cartas: tarot, oráculos, cartas con mensajes... mientras cenas un menú rico, rico.
FECHA
16 de Agosto de 2025
HORARIO
20:00h
PRECIO
50€
IDIOMAS
ES,EN,
08:30h
17 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 90 min. enfocada a un buen alineamiento corporal para conseguir los máximos beneficios de la práctica de ásanas. Diseñada para todos los niveles, durante la práctica recorreremos algunas de las ásanas más tradicionales del yoga, ayudándonos de ciertos elementos (props) que nos permitan tener una consecución más técnica de las posturas: tacos, cinturones, sillas, etc… Durante la sesión dedicaremos unos minutos a la meditación, a la práctica de algún ejercicio de pranayama y realizaremos asanas de pie, de suelo e invertidas.
Intensidad: suave para principiantes, media para practicantes.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.

Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
17 de Agosto de 2025
HORARIO
08:30h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
18 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
18 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
18 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
18 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
18 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO CON JESSICA

La meditación en movimiento combina la atención plena con el movimiento físico, permitiendo meditar mientras el cuerpo está activo. Actividades como caminar, practicar yoga, danza consciente o movimientos lentos se utilizan para fomentar la conexión mente-cuerpo y estar presente en cada acción.

¿Cómo funciona?

Se presta atención plena a cada paso, gesto o respiración. Por ejemplo, al caminar, te concentras en el contacto de los pies con el suelo, en la sensación del aire y en el ritmo natural del cuerpo.

Beneficios:
• Fortalece la conexión entre mente y cuerpo.
• Ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales.
• Incrementa la presencia en la vida cotidiana.
• Ideal para quienes encuentran difícil meditar en quietud.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
18 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
19 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
19 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
19 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
19 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
19 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
19 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
19 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN PERMÍTETE CON JESSICA

En esta meditación vamos a utilizar una técnica sencilla y estructurada que utiliza un mantra específico, asignado de forma personalizada, para ayudar a la mente a alcanzar un estado de descanso profundo y alerta al mismo tiempo. A diferencia de otras formas de meditación, no se enfoca en la respiración ni requiere concentración activa; en cambio, la repetición del mantra permite que la mente fluya hacia un estado natural de tranquilidad.

¿Cómo funciona?

Se practica sentado cómodamente con los ojos cerrados, repitiendo mentalmente el mantra. Con el tiempo, la mente entra en un estado de “trascendencia”, donde experimenta una calma profunda y claridad mental.

Beneficios:
• Reduce significativamente el estrés y la ansiedad.
• Mejora la calidad del sueño y la recuperación mental.
• Incrementa la creatividad y el enfoque.
• Promueve una conexión profunda con el “yo interior”.
• Favorece la regeneración del cuerpo al estimular un descanso profundo.

Beneficios generales de todas estas prácticas meditativas:
1. Bienestar emocional: Ayudan a reducir el estrés y fomentar un equilibrio emocional.
2. Mayor autoconciencia: Permiten observar los pensamientos y emociones desde una perspectiva neutral.
3. Relajación profunda: Alivian tensiones físicas y mentales acumuladas.
4. Mayor concentración y enfoque: Entrenan la mente para estar presente y mejorar la productividad.
5. Salud física: Contribuyen a disminuir la presión arterial, mejorar el sistema inmunológico y aliviar dolores relacionados con el estrés.

Cada técnica tiene su propio enfoque y estilo, pero todas comparten el objetivo de llevar al practicante hacia un estado de calma, conexión interna y mayor claridad en la vida.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
19 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
20 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
20 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
20 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
20 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
20 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN CON MANTRAS CON JESSICA SÁNCHEZ

La meditación con mantras utiliza la repetición de palabras, frases o sonidos para enfocar la mente y lograr un estado de calma. Los mantras tradicionales (como “Om” o “So Hum”) o frases personales pueden ser repetidos en voz alta o en silencio.

¿Cómo funciona?

Al repetir el mantra, la mente se relaja y entra en un estado meditativo profundo. El sonido o vibración actúa como un ancla para redirigir la atención cada vez que los pensamientos se dispersan.

Beneficios:
• Alivia la mente de pensamientos repetitivos o negativos.
• Favorece la conexión espiritual y la introspección.
• Incrementa la capacidad de concentración.
• Ayuda a cultivar intenciones positivas.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
20 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
21 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
21 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
21 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
21 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
21 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN AQUÍ Y AHORA CON JESSICA

Esta práctica se basa en llevar la atención plena al momento presente, observando lo que ocurre sin juicio ni distracción. Se enfoca en aspectos como la respiración, las sensaciones corporales.

¿Cómo funciona?

El practicante observa sus pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni juzgarlos. Se utiliza la respiración como ancla para volver al presente cuando la mente se dispersa.

Beneficios:
• Reduce la ansiedad al liberar preocupaciones sobre el pasado o el futuro.
• Mejora la claridad mental y emocional.
• Incrementa el disfrute de las pequeñas cosas en la vida diaria.
• Promueve una regulación emocional saludable.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
21 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
22 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
22 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
22 de Agosto de 2025

KUNDALINI YOGA CON VALERIA

Una práctica poderosa que combina movimiento, respiración consciente, canto de mantras y meditación para activar la energía vital. Trabaja a nivel físico, mental y emocional, despertando la conciencia y equilibrando el sistema energético.
* Dirigido a: Personas que buscan una experiencia transformadora, con apertura a prácticas más internas y conscientes, sin necesidad de experiencia previa.
* Beneficios: Estimula la vitalidad, fortalece el sistema nervioso, mejora la digestión y ayuda a mantener un peso equilibrado. Clarifica la mente, desarrollando una actitud analítica y orientada a la acción, al tiempo que libera bloqueos emocionales y promueve un profundo bienestar integral.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
22 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
21:00h
22 de Agosto de 2025

CENA A CIEGAS

Vuelve a MasQi la velada más esperada: nuestra Cena a Ciegas.

A través de 9 platos gourmet totalmente nuevos, música sutil, aromas, texturas, y alguna que otra sorpresa, esta experiencia te invita a despertar los sentidos, conectar con el momento presente y vivir la comida desde otro lugar: más íntimo, más profundo, más auténtico.

Con los ojos vendados y sin hablar, la atención se transforma en consciencia. El acto de comer se convierte en un ritual.

Una propuesta única en MasQi que une gastronomía, mindfulness y diversión.
FECHA
22 de Agosto de 2025
HORARIO
21:00h
PRECIO
50€
IDIOMAS
ES,EN,
08:45h
23 de Agosto de 2025

VINYASA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 75 minutos estructurada en calentamiento, saludos al sol, secuencia de pie, posturas de equilibrio, posturas centrales (en cada clase nos enfocaremos en un trabajo específico: brazos, caderas, espalda, handstands, etc…), serie de postura invertidas y terminaremos con shavasana, la relajación final.

Todas las posturas se van uniendo entre si a través de la respiración y los vinyasas, produciendo calor interno que permitirá la depuración de toxinas a través del sudor. Es una práctica fluida que no necesita de experiencia previa pero si de cierta forma física.

Se animará a los asistentes a adaptar la práctica potenciando la escucha del cuerpo. Intensidad: media.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.

En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quartz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.
Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
23 de Agosto de 2025
HORARIO
08:45h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:30h
24 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 90 min. enfocada a un buen alineamiento corporal para conseguir los máximos beneficios de la práctica de ásanas. Diseñada para todos los niveles, durante la práctica recorreremos algunas de las ásanas más tradicionales del yoga, ayudándonos de ciertos elementos (props) que nos permitan tener una consecución más técnica de las posturas: tacos, cinturones, sillas, etc… Durante la sesión dedicaremos unos minutos a la meditación, a la práctica de algún ejercicio de pranayama y realizaremos asanas de pie, de suelo e invertidas.
Intensidad: suave para principiantes, media para practicantes.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.

Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
24 de Agosto de 2025
HORARIO
08:30h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
25 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
25 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
25 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
25 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
25 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO CON JESSICA

La meditación en movimiento combina la atención plena con el movimiento físico, permitiendo meditar mientras el cuerpo está activo. Actividades como caminar, practicar yoga, danza consciente o movimientos lentos se utilizan para fomentar la conexión mente-cuerpo y estar presente en cada acción.

¿Cómo funciona?

Se presta atención plena a cada paso, gesto o respiración. Por ejemplo, al caminar, te concentras en el contacto de los pies con el suelo, en la sensación del aire y en el ritmo natural del cuerpo.

Beneficios:
• Fortalece la conexión entre mente y cuerpo.
• Ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales.
• Incrementa la presencia en la vida cotidiana.
• Ideal para quienes encuentran difícil meditar en quietud.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
25 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
26 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
26 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
26 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
26 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
26 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
26 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
26 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN PERMÍTETE CON JESSICA

En esta meditación vamos a utilizar una técnica sencilla y estructurada que utiliza un mantra específico, asignado de forma personalizada, para ayudar a la mente a alcanzar un estado de descanso profundo y alerta al mismo tiempo. A diferencia de otras formas de meditación, no se enfoca en la respiración ni requiere concentración activa; en cambio, la repetición del mantra permite que la mente fluya hacia un estado natural de tranquilidad.

¿Cómo funciona?

Se practica sentado cómodamente con los ojos cerrados, repitiendo mentalmente el mantra. Con el tiempo, la mente entra en un estado de “trascendencia”, donde experimenta una calma profunda y claridad mental.

Beneficios:
• Reduce significativamente el estrés y la ansiedad.
• Mejora la calidad del sueño y la recuperación mental.
• Incrementa la creatividad y el enfoque.
• Promueve una conexión profunda con el “yo interior”.
• Favorece la regeneración del cuerpo al estimular un descanso profundo.

Beneficios generales de todas estas prácticas meditativas:
1. Bienestar emocional: Ayudan a reducir el estrés y fomentar un equilibrio emocional.
2. Mayor autoconciencia: Permiten observar los pensamientos y emociones desde una perspectiva neutral.
3. Relajación profunda: Alivian tensiones físicas y mentales acumuladas.
4. Mayor concentración y enfoque: Entrenan la mente para estar presente y mejorar la productividad.
5. Salud física: Contribuyen a disminuir la presión arterial, mejorar el sistema inmunológico y aliviar dolores relacionados con el estrés.

Cada técnica tiene su propio enfoque y estilo, pero todas comparten el objetivo de llevar al practicante hacia un estado de calma, conexión interna y mayor claridad en la vida.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
26 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
27 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
27 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
27 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
27 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
27 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN CON MANTRAS CON JESSICA SÁNCHEZ

La meditación con mantras utiliza la repetición de palabras, frases o sonidos para enfocar la mente y lograr un estado de calma. Los mantras tradicionales (como “Om” o “So Hum”) o frases personales pueden ser repetidos en voz alta o en silencio.

¿Cómo funciona?

Al repetir el mantra, la mente se relaja y entra en un estado meditativo profundo. El sonido o vibración actúa como un ancla para redirigir la atención cada vez que los pensamientos se dispersan.

Beneficios:
• Alivia la mente de pensamientos repetitivos o negativos.
• Favorece la conexión espiritual y la introspección.
• Incrementa la capacidad de concentración.
• Ayuda a cultivar intenciones positivas.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
27 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
28 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
28 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
28 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON VALERIA

Una práctica relajante y meditativa que trabaja la energía Yin (receptiva), enfocada en la flexibilidad, la calma y el equilibrio emocional. Ideal para quienes buscan desconectarse del estrés diario y profundizar en la conexión cuerpo-mente.
• Dirigido a: Personas de todas las edades y niveles de experiencia, especialmente aquellas que buscan un enfoque más introspectivo y reparador.
• Beneficios: Alivia tensiones profundas, mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
28 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
17:00h
28 de Agosto de 2025

YIN YOGA CON JESSICA SÁNCHEZ

El Yin Yoga es una práctica más pasiva y meditativa, donde se mantienen las posturas (mayormente en el suelo) durante períodos prolongados, entre 2 y 7 minutos. Se centra en trabajar los tejidos conectivos profundos, como los ligamentos, tendones y fascias, así como en mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas.

Características principales de Yin Yoga:
• Las posturas son suaves, pasivas y principalmente se realizan sentado o acostado.
• Se enfoca en estiramientos profundos y la relajación de los músculos.
• Promueve la introspección y la conexión mente-cuerpo.
• Es ideal para complementar prácticas más dinámicas como Vinyasa o Hatha Yoga.

Beneficios del Yin Yoga:
1. Mayor flexibilidad: Al trabajar tejidos conectivos, aumenta la movilidad articular.
2. Relajación profunda: Alivia el estrés y promueve la calma mental.
3. Mejor salud articular: Fortalece y protege las articulaciones al estirarlas de forma segura.
4. Estimulación energética: Activa los meridianos (canales de energía) en el cuerpo, siguiendo principios similares a la medicina tradicional china.
5. Conexión emocional: Al sostener posturas, se genera espacio para liberar tensiones emocionales atrapadas.

Jessica Sánchez una apasionada del yoga, un camino que comenzó a recorrer hace más de 20 años y que ha transformado profundamente su vida. A lo largo de estas dos décadas, ha explorado diversos estilos como Astanga, Vinyasa, Yoga Dinámico y Hatha Yoga, practicando en distintas escuelas y países, lo que ha permitido enriquecer su comprensión y conexión con esta disciplina.

Esta dedicación y amor por el yoga la llevaron a formarse profesionalmente con la prestigiosa escuela Seven Seas, como instructora de Yin Yoga, y con Jai Wellness, donde profundizó en la enseñanza de Hatha Yoga y los principios del Ayurveda.

Hoy comparte esta experiencia con quienes buscan no solo fortalecer su cuerpo, sino también cultivar la calma, el equilibrio y la conexión interior. Para ella, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta de transformación que nos invita a vivir de manera más consciente, en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
FECHA
28 de Agosto de 2025
HORARIO
17:00h-18:00h
PRECIO
35€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
28 de Agosto de 2025

MEDITACIÓN AQUÍ Y AHORA CON JESSICA

Esta práctica se basa en llevar la atención plena al momento presente, observando lo que ocurre sin juicio ni distracción. Se enfoca en aspectos como la respiración, las sensaciones corporales.

¿Cómo funciona?

El practicante observa sus pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni juzgarlos. Se utiliza la respiración como ancla para volver al presente cuando la mente se dispersa.

Beneficios:
• Reduce la ansiedad al liberar preocupaciones sobre el pasado o el futuro.
• Mejora la claridad mental y emocional.
• Incrementa el disfrute de las pequeñas cosas en la vida diaria.
• Promueve una regulación emocional saludable.

Jessica Sánchez es una apasionada de las prácticas meditativas y del autoconocimiento. Desde que descubrió el yoga, encontró en esta disciplina una puerta hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones. A lo largo de los años, la práctica constante no solo le ha permitido conectar profundamente , sino que también despertó un interés por la meditación como herramienta esencial para cultivar la calma y la claridad en el día a día.

Su camino en el yoga le ha llevado a formarme como instructora de Yin Yoga, una práctica que combina la quietud y la introspección para trabajar el cuerpo desde lo más profundo. Paralelamente, he explorado diversas técnicas de meditación, especializándome en Mindfulness y Meditación Trascendental, disciplinas que me han enseñado la importancia de vivir el momento presente y profundizar en el silencio interior.

Hoy en día, comparte su conocimiento y experiencia con quienes desean integrar estas prácticas en sus vidas, ayudándoles a encontrar un espacio de paz y bienestar en medio de las exigencias de la vida moderna.
FECHA
28 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
08:00h
29 de Agosto de 2025

HATHA FLOW YOGA CON VALERIA

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.
• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
29 de Agosto de 2025
HORARIO
08:00h-09:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
09:00h
29 de Agosto de 2025

KUNDALINI YOGA CON VALERIA

Una práctica poderosa que combina movimiento, respiración consciente, canto de mantras y meditación para activar la energía vital. Trabaja a nivel físico, mental y emocional, despertando la conciencia y equilibrando el sistema energético.
* Dirigido a: Personas que buscan una experiencia transformadora, con apertura a prácticas más internas y conscientes, sin necesidad de experiencia previa.
* Beneficios: Estimula la vitalidad, fortalece el sistema nervioso, mejora la digestión y ayuda a mantener un peso equilibrado. Clarifica la mente, desarrollando una actitud analítica y orientada a la acción, al tiempo que libera bloqueos emocionales y promueve un profundo bienestar integral.

Valeria es una apasionada y experimentada instructora de yoga con más de 15 años dedicados a acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral. Su formación internacional incluye certificaciones en Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini y Yoga Terapéutico, adquiridas en reconocidas escuelas de Argentina e India. Además, ha profundizado en Pilates y técnicas de movimiento consciente.
Valeria combina su sólida formación con un enfoque humano y terapéutico, ofreciendo clases diseñadas para conectar cuerpo, mente y espíritu. Su trayectoria incluye la creación de espacios de práctica en diversos entornos, desde estudios urbanos hasta retiros exclusivos.
FECHA
29 de Agosto de 2025
HORARIO
09:00h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
29 de Agosto de 2025

BAÑO DE VOZ CON VICKY ROS

Un baño de voz es una experiencia inmersiva en la que la voz es utilizada como instrumento para generar vibraciones sonoras que recorren todo tu cuerpo. Durante la sesión, experimentarás cantos y sonidos diseñados para liberar tensiones, calmar la mente y crear un espacio de profunda conexión interior.
Está dirigido a cualquier persona que desee relajarse, reducir el estrés, abrirse al autoconocimiento o simplemente disfrutar del poder sanador de la música. No necesitas tener experiencia previa; solo trae tu cuerpo, tu mente y tus emociones tal como están.

Beneficios principales:
- Relajación profunda y alivio del estrés.
- Mejora del bienestar emocional y mental.
- Estimulación de la creatividad y la intuición.
- Mayor conexión interior y expansión de la conciencia.
- Regulación del sistema nervioso, reducción de la ansiedad y m,ejora del sueño.
- Mayor presencia y atención plena y reforzamiento del sentido de pertenencia.

Victoria es musicoterapeuta y musicóloga, con 9 años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia el bienestar a través de la música. Es una apasionada de la comunicación y expresión auténtica en todas sus variantes, siendo la voz humana su principal interés y herramienta.
Su recorrido incluye estudios especializados en la voz, además de experiencias transformadoras como la danza africana y el descubrimiento de la música medicina durante un año que vivió en Yucatán. Esta inmersión le permitió conectar con el poder ancestral del sonido y la vibración, profundizando su comprensión del impacto de la música en el cuerpo y el alma.
Ha dedicado su vida a explorar cómo la música puede ser un puente para la sanación, el autoconocimiento y la conexión con nuestro ser más auténtico.
FECHA
29 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,,
08:45h
30 de Agosto de 2025

VINYASA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 75 minutos estructurada en calentamiento, saludos al sol, secuencia de pie, posturas de equilibrio, posturas centrales (en cada clase nos enfocaremos en un trabajo específico: brazos, caderas, espalda, handstands, etc…), serie de postura invertidas y terminaremos con shavasana, la relajación final.

Todas las posturas se van uniendo entre si a través de la respiración y los vinyasas, produciendo calor interno que permitirá la depuración de toxinas a través del sudor. Es una práctica fluida que no necesita de experiencia previa pero si de cierta forma física.

Se animará a los asistentes a adaptar la práctica potenciando la escucha del cuerpo. Intensidad: media.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.

En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quartz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.
Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
30 de Agosto de 2025
HORARIO
08:45h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
18:30h
30 de Agosto de 2025

SOMA BREATH ENERGIZED MEDITATION CON SONIA FERRE

Sesión de Soma Breath donde uniremos la potencia de la música, la respiración y la intención para crear un estado elevado de consciencia.

Con esta sesión, sentirás más energía a nivel físico, mejorará tu estado de ánimo y subirás tu vibración a una frecuencia más elevada, más amorosa que te permitirá proyectar tu vida hacia ese futuro que sueñas. Una herramienta potente y sencilla a la vez que genera mucho bienestar, que te conecta con un estado de alegría y fuerza. Si eres un soñador, esta es tu experiencia, si estás en proceso de cambio, esta sesión es para ti, si quieres tomar impulso, esta sesión te lo dará.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.

En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.

En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.

Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
30 de Agosto de 2025
HORARIO
18:30h-19:30h
PRECIO
25€ SOLO ACTIVIDAD Ó 64€ CON MENÚ COMIDA INCLUÍDO
IDIOMAS
ES,EN,
21:00h
30 de Agosto de 2025

CENA A CIEGAS

Vuelve a MasQi la velada más esperada: nuestra Cena a Ciegas.

A través de 9 platos gourmet totalmente nuevos, música sutil, aromas, texturas, y alguna que otra sorpresa, esta experiencia te invita a despertar los sentidos, conectar con el momento presente y vivir la comida desde otro lugar: más íntimo, más profundo, más auténtico.

Con los ojos vendados y sin hablar, la atención se transforma en consciencia. El acto de comer se convierte en un ritual.

Una propuesta única en MasQi que une gastronomía, mindfulness y diversión.
FECHA
30 de Agosto de 2025
HORARIO
21:00h
PRECIO
50€
IDIOMAS
ES,EN,
08:30h
31 de Agosto de 2025

HATHA YOGA CON SONIA FERRE

Clase de 90 min. enfocada a un buen alineamiento corporal para conseguir los máximos beneficios de la práctica de ásanas. Diseñada para todos los niveles, durante la práctica recorreremos algunas de las ásanas más tradicionales del yoga, ayudándonos de ciertos elementos (props) que nos permitan tener una consecución más técnica de las posturas: tacos, cinturones, sillas, etc… Durante la sesión dedicaremos unos minutos a la meditación, a la práctica de algún ejercicio de pranayama y realizaremos asanas de pie, de suelo e invertidas.
Intensidad: suave para principiantes, media para practicantes.

Sonia Ferre nació en Banyeres de Mariola, en Alicante, en 1973. En el año 2010 le da un giro a su vida y la práctica de yoga se convierte en un pilar fundamental de su día a día. De forma simultánea, comienza la práctica de meditación y se forma en varias modalidades energéticas como tercer nivel de Reiki, Radiostesia y Registros Akáshicos.
En 2014 abre las puertas de su casa creando MasQi, The Energy House, un espacio en el que poder compartir su pasión por el yoga y otras disciplinas que le han ayudado a encontrar la felicidad y un sentido a la vida.
En 2015, viaja a India a hacer una formación de Ashtanga Yoga y a lo largo de los años va realiza formaciones en Vinyasa yoga, hasta el tercer nivel de Macrobiótica en el Instituto Macrobiótico de España, sonido en Anima Quarz Barcelona, el primer nivel de Soma Breath, técnica transformadora de Breathwork.

Actualmente imparte clases de Vinyasa, Ashtanga y Hatha los fines de semana en MasQi, baños de sonido con cuencos de cuarzo, sesiones de breathwork y su taller de sueños para aprender a manisfestar la vida que queremos. También ofrece sesiones individuales de mentoring para ayudar a las personas a encontrar la coherencia en la vida.
FECHA
31 de Agosto de 2025
HORARIO
08:30h-10:00h
PRECIO
20€
IDIOMAS
ES,EN,
11:00h
31 de Agosto de 2025

YOGA DAY

Estamos felices de poder ofrecer estas jornadas de nuevo en nuestro domo, este es el plan que hemos preparado.

-11:00H YOGA DINÁMICO
-13:00H BRUNCH
-14:30H TALLER
-16:00H YOGA SUAVE

FECHA
31 de Agosto de 2025
HORARIO
11:00H-17:30H
PRECIO
75€
IDIOMAS
ES,,
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