Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:
Junio
02 de Junio de 2024
DESPIERTA TU NATURALEZA INTERIOR
Dedicaremos 6 horas a explorar los fundamentos del Método Wim Hof y descubrir qué es nuestra naturaleza interior.
Destinado a principiantes y personas curiosas que quieran mejorar su salud, aumentar su resiliencia, o aprender herramientas para conseguir paz interior.
Se cubrirán todas las facetas del Método Wim Hof.
Descubrirás cómo la respiración y el frío pueden ejercer un estrés beneficioso, cómo se puede influenciar el cuerpo a través de la mente y también la mente a través del cuerpo.
Tras varios años de estudios científicos, este método está más que comprobado que mejora el sistema inmunológico, equilibra el sistema nervioso, y sobre todo ayuda a descubrir nuestra naturaleza interior.
Eric Haas es facilitador oficial del Método Wim Hof y terapeuta con muchos años dedicados a la exploración del ser humano a través de diferentes modalidades corporales y mentales.??
¿Qué haremos?
1. Respiración: A través de protocolos de respiración especializados conoceremos los beneficios de mantener niveles elevados de oxígeno mientras que mejoramos la tolerancia al carbono dióxido: más energía, menos estrés y una respuesta inmunológica aumentada.
2. Movimiento consciente:
Cuando combinamos la respiración con el movimiento consciente, podemos aprender a canalizar nuestra energía vital, lo que en algunas culturas se ha denominado “qi” o “prana” — con resultados comprobados científicamente.
Esto sirve no sólo para generar calor antes del baño frío, sino también para despertar una fuente de energía innata aplicable en nuestro día a día.
3. Terapia de frío: Con la preparación adecuada, la exposición al frío nos permite obtener beneficios diversos para la salud: gestión de estrés, pérdida de grasa, reducción de la inflamación, niveles hormonales equilibrados, mejora de la calidad del sueño y un elevado estado de ánimo.
El propósito de este taller es sorprenderte con tus propias capacidades, llevar contigo el conocimiento y las herramientas necesarias para seguir practicando desde casa con seguridad total.
Descubre de lo que eres capaz!!
Material necesario: ropa cómoda para moverte, traje de baño, sandalias y toalla.
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares por favor consulta antes de apuntarse al taller.
Con cualquier pregunta o duda se puede contactar con Eric por email: eric@primalnature.eu
En esta sesión de sonidos se realizará un viaje hacia la quietud y la serenidad del alma, con herramientas como la Sonoterapia Inmersiva Amplificada, paisajes sonoros, la estimulación sensorial natural acompañado de meditación guiada.
Permítete un espacio de descanso y total receptividad, en el que aprender a elegir conscientemente la armonía de tu naturaleza esencial.
La vibración y el sonido de este instrumento ancestral nos conducen a una meditación profunda sanando, transformando y rejuveneciendo. El Gong libera de bloqueos físicos y emocionales, reduce el estrés y las tensiones, elimina la negatividad y limpia la mente subconsciente. Trae a nuestra vida prosperidad, alegría, serenidad y sentimientos compasivos. Estimula el sistema glandular e inmunológico y regenera el sistema nervioso. Nos reajusta y armoniza a nivel físico, mental , emocional y espiritual. Elimina miedos y reduce la ira llevándonos a un estado de bienestar general y paz interior. Es una herramienta única para elevar la conciencia, conectarnos con nuestra verdadera esencia y abrir el corazón.
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