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NUESTRA AGENDA

Tanto si estás hospedado en MasQi como si no, te ofrecemos un montón de actividades:

Enero
01 de Enero de 2019

GONG YOGA “BIENVENIDA AL 2019”

-CONECTANDO Y VIBRANDO CON LA PROSPERIDAD-
Maravillosa y diferente forma de comenzar el Año Nuevo.
Realizaremos una práctica yóguica muy sencilla y eficaz al alcance de todos. Estará centrada en la apertura de corazón y en la conexión con la prosperidad.
A continuación daremos la Bienvenida al 2019 con un Baño de Gongs. La vibración y el mágico sonido de estos instrumentos ancestrales te conducirán a tu estado natural de bienestar, equilibrio, calma y felicidad. Te ayudarán a dejar ir y a transformar aquello que no necesitas en el nuevo año. Te armonizarán y te llenarán de energía para llevar a cabo lo que desees en el 2019.
¡Comienza el Año elevando tu conciencia, vibrando con el sonido de la creatividad y abriendo el corazón al amor!

Con Ester Saranjeet
FECHA
01 de Enero de 2019
HORARIO
11:30-13:30
PRECIO
25€
IDIOMAS
ES,EN,
01 de Enero de 2019

BIENVENIDA 2019 CON ASHTANGA

Queremos dar la bienvenida a este año con una practica completa de la primera serie de Ashtanga. Os proponemos una sesión de dos horas, donde nos tomaremos el tiempo para recorrer toda la serie y acabaremos compartiendo un te entre todos los asistentes.
Animate a empezar el año a tope de energía!!!
FECHA
01 de Enero de 2019
HORARIO
18:00-20:00
PRECIO
15€
IDIOMAS
ES,EN,
02 de Enero de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
02 de Enero de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
02 de Enero de 2019

MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS

Sesión de 60 minutos que arranca con una meditación de mindfulness seguida de una relajación con cuencos tibetanos armónicos.
Con Lenka Urbisova
FECHA
02 de Enero de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
03 de Enero de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
03 de Enero de 2019
HORARIO
8:30-10:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
03 de Enero de 2019

MEDITACIÓN

Sesión práctica y teórica de 60 minutos para empezar a meditar en la que se experimentará con distintos estilos y prácticas meditativas.
No es necesario tener experiencia previa.
FECHA
03 de Enero de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
04 de Enero de 2019

MEDITACIÓN

Sesión práctica y teórica de 60 minutos para empezar a meditar en la que se experimentará con distintos estilos y prácticas meditativas.
No es necesario tener experiencia previa.
FECHA
04 de Enero de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
04 de Enero de 2019

ASHTANGA YOGA PRINCIPIANTES

El ashtanga yoga es una disciplina bastante exigente físicamente.
Practicaremos una parte de la primera serie: la serie de pie y el principio de la serie sentada. En esta clase no se practican posturas invertidas.
La duración de la clase es de 75 minutos y no es necesario tener experiencia previa.
FECHA
04 de Enero de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€ la sesión
IDIOMAS
ES,EN,
05 de Enero de 2019

VINYASA YOGA

FECHA
05 de Enero de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
05 de Enero de 2019

TALLER DE NUTRICIÓN

Taller de nutrición de 60 minutos para aprender cómo comer bien y por dónde empezar a implantar una dieta sana.
Explicaremos la teoría del Yin y el Yang, haremos la lista de los alimentos que conviene eliminar de nuestra dieta y cuales conviene añadir.
Una visión general que nos aclarará las ideas y nos permitirá avanzar y mejorar en la búsqueda de un estilo de vida más sano.
FECHA
05 de Enero de 2019
HORARIO
12:30-14:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,,
05 de Enero de 2019

RELAJACIÓN SONORA

Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.

Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
FECHA
05 de Enero de 2019
HORARIO
18:00-19:00
PRECIO
15€
IDIOMAS
ES,EN,
06 de Enero de 2019

ASHTANGA YOGA

Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.

Utilizaremos el sistema tradicional, realizando vinyasas completos para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.

Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.

Reserva ya tu clase de Ashtanga Yoga ¡Te esperamos!

FECHA
06 de Enero de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
06 de Enero de 2019

EL CAMINO DEL YOGA

Taller en el que se abordaran las distintas practicas dentro del camino del yoga, su objetivo, los impedimentos para la práctica y los resultados que nos aportan.
Una sesión para reflexionar, tanto para practicantes avanzados como para aquellos que aun no han empezado una practica de yoga.
FECHA
06 de Enero de 2019
HORARIO
11:30-12:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,,
11 de Enero de 2019

MEDITACIÓN

Sesión práctica y teórica de 60 minutos para empezar a meditar en la que se experimentará con distintos estilos y prácticas meditativas.
No es necesario tener experiencia previa.
FECHA
11 de Enero de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
11 de Enero de 2019

YOGA FLOW

Te proponemos una sesión de yoga donde la escucha, atención, cuidado y superación no faltarán, todo con la intención de conectar tu cuerpo y tu alma.
FECHA
11 de Enero de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
12 de Enero de 2019

YOGA EN PAREJA

Yoga en parejas es una práctica en la que se utiliza el trabajo en equipo para realizar asanas y estiramientos.
Formamos equipos en la misma clase, por lo que no es necesario venir con pareja o algún amigo.

Esta práctica tiene múltiples ventajas:

- Aprender a comunicarnos con nuestro cuerpo, nos hace más conscientes de nuestro core, ayuda a sentirnos más enraizados y a equilibrar la energía que compartes y recibes.

- Con la ayuda del peso de la otra persona consigues profundizar en los estiramientos.

- El tacto nos ayuda a relajarnos y conectar más .

- Esta práctica es un tanto impredecible por lo que nos hace sensibles a los retos.

- Nos permite reírnos de nosotros y divertirnos

Con Silke Mehler
FECHA
12 de Enero de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
13 de Enero de 2019

YOGA FLOW

Te proponemos una sesión de yoga donde la escucha, atención, cuidado y superación no faltarán, todo con la intención de conectar tu cuerpo y tu alma.
FECHA
13 de Enero de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
13 de Enero de 2019

MEDITACIÓN

Sesión práctica y teórica de 60 minutos para empezar a meditar en la que se experimentará con distintos estilos y prácticas meditativas.
No es necesario tener experiencia previa.
FECHA
13 de Enero de 2019
HORARIO
11:30-12:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
18 de Enero de 2019

MEDITACIÓN

Sesión práctica y teórica de 60 minutos para empezar a meditar en la que se experimentará con distintos estilos y prácticas meditativas.
No es necesario tener experiencia previa.
FECHA
18 de Enero de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
18 de Enero de 2019

YOGA FLOW

Te proponemos una sesión de yoga donde la escucha, atención, cuidado y superación no faltarán, todo con la intención de conectar tu cuerpo y tu alma.
FECHA
18 de Enero de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
19 de Enero de 2019

YOGA EN PAREJA

Yoga en parejas es una práctica en la que se utiliza el trabajo en equipo para realizar asanas y estiramientos.
Formamos equipos en la misma clase, por lo que no es necesario venir con pareja o algún amigo.

Esta práctica tiene múltiples ventajas:

- Aprender a comunicarnos con nuestro cuerpo, nos hace más conscientes de nuestro core, ayuda a sentirnos más enraizados y a equilibrar la energía que compartes y recibes.

- Con la ayuda del peso de la otra persona consigues profundizar en los estiramientos.

- El tacto nos ayuda a relajarnos y conectar más .

- Esta práctica es un tanto impredecible por lo que nos hace sensibles a los retos.

- Nos permite reírnos de nosotros y divertirnos

Con Silke Mehler
FECHA
19 de Enero de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
20 de Enero de 2019

YOGA DINÁMICO INSPIRADO EN ESTILO BOWSPRING

El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.

Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.

Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.

Con Lenka Urbisová
FECHA
20 de Enero de 2019
HORARIO
9:00-10:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
20 de Enero de 2019

MEDITACIÓN Y CUENCOS ARMÓNICOS

Sesión de 60 minutos que arranca con una meditación de mindfulness seguida de una relajación con cuencos tibetanos armónicos.
Con Lenka Urbisova
FECHA
20 de Enero de 2019
HORARIO
11:30-12:30
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
25 de Enero de 2019

MEDITACIÓN

Sesión práctica y teórica de 60 minutos para empezar a meditar en la que se experimentará con distintos estilos y prácticas meditativas.
No es necesario tener experiencia previa.
FECHA
25 de Enero de 2019
HORARIO
17:00-18:00
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
25 de Enero de 2019

YOGA FLOW

Te proponemos una sesión de yoga donde la escucha, atención, cuidado y superación no faltarán, todo con la intención de conectar tu cuerpo y tu alma.
FECHA
25 de Enero de 2019
HORARIO
19:00-20:15
PRECIO
13€
IDIOMAS
ES,EN,
26 de Enero de 2019

YOGA EN PAREJA

Yoga en parejas es una práctica en la que se utiliza el trabajo en equipo para realizar asanas y estiramientos.
Formamos equipos en la misma clase, por lo que no es necesario venir con pareja o algún amigo.

Esta práctica tiene múltiples ventajas:

- Aprender a comunicarnos con nuestro cuerpo, nos hace más conscientes de nuestro core, ayuda a sentirnos más enraizados y a equilibrar la energía que compartes y recibes.

- Con la ayuda del peso de la otra persona consigues profundizar en los estiramientos.

- El tacto nos ayuda a relajarnos y conectar más .

- Esta práctica es un tanto impredecible por lo que nos hace sensibles a los retos.

- Nos permite reírnos de nosotros y divertirnos

Con Silke Mehler
FECHA
26 de Enero de 2019
HORARIO
10:00-11:30
PRECIO
13€/sesión
IDIOMAS
ES,EN,
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