Nidra Yoga is an ancient practice that has its roots in ancestral Indian tradition. This yoga style combines deep relaxation with an attentive state of consciousness, exploring the states of wakefulness, sleep and deep sleep.
It generates an extremely positive state in the physical and mental being - emotionally stabilising, it reduces thought and has therapeutic effects.
Its practice promotes the joy of living, strengthens the immune system, prevents diseases, especially psychosomatic illnesses and reduces levels of stress and anxiety.
Recommended for everyone. Previous experience is not necessary. With Sonia.
We´ve designed a slow food dinner in which we´ll combine guacamole with nachos and onion rings together with our seitan burrito. Enjoy this menu with our bio beers.
And an surprising dessert…
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
PRANAYAMA INTRODUCTION
With Sonia.
Yama means control and Prana means energy.
Pranayama refers to the breathing exercises that help us increase the flow of "prana" or energy through the nadis or energy channels.
We will perform different respiratory exercises that will help us to improve and become more aware of our breathing, and enjoy the multiple benefits that this practice produces.
Ashtanga yoga is a physically demanding, dynamic discipline.
In this beginners´class we will practice a part of the first series: the standing series and the beginning of the sitting series. We will not practice inverted postures.
The class lasts for 75 minutes and is given by Sonia. No previous experience is necessary.
Come and enjoy one of our mythical nights. With all of your senses, come and experience a "surprise" menu that will not only come in the form of food ...
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Interesting talk where through modern Neuroscience we will make an approach to the psychophysiology of patterns of behavior and our emotional maps.
Technics like “mind managing” will help to develop and increase our cognitive and mental abilities to generate new stimuli and plasticity.
Talk will be given by Carlos Pérez-Carracedo López, Mind managing, Mental Coach for professional and Elite Athletes in Competition, Dip in Clinical Hypnosis, Psychotherapy and Mindfulness by Harvard Medical School.
We will use the traditional system, working through complete vinyasas to feel the purifying effect of this ancestral practice. Using breathing as a base, the practice becomes a meditation in movement. The continuous practice of this style provides the body with great elasticity and strength, concentration and balance.
If you like a challenge, this is for you.
Book your Ashtanga Yoga class now! We´re waiting for you!
Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Meditation is a clean and sincere communication with your Soul that establishes a clear relationship towards the supreme consciousness.
Your mind becomes neutral and receptive, strengthening the power of intuition.
In Kundalini Yoga, we use different tools such as mantras, mudras, drishtis (focus) and specific breathing patterns.
Each meditation works on emotional, mental and physical states, helping to change erroneously established patterns that may have deeply rooted false beliefs.
Through meditation we can overcome and stop addictions, release states of anxiety, sadness and insecurity, help fight insomnia or increase our vitality, self-esteem and commitment.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Meditation is a clean and sincere communication with your Soul that establishes a clear relationship towards the supreme consciousness.
Your mind becomes neutral and receptive, strengthening the power of intuition.
In Kundalini Yoga, we use different tools such as mantras, mudras, drishtis (focus) and specific breathing patterns.
Each meditation works on emotional, mental and physical states, helping to change erroneously established patterns that may have deeply rooted false beliefs.
Through meditation we can overcome and stop addictions, release states of anxiety, sadness and insecurity, help fight insomnia or increase our vitality, self-esteem and commitment.
Nidra Yoga is an ancient practice that has its roots in ancestral Indian tradition. This yoga style combines deep relaxation with an attentive state of consciousness, exploring the states of wakefulness, sleep and deep sleep.
It generates an extremely positive state in the physical and mental being - emotionally stabilising, it reduces thought and has therapeutic effects.
Its practice promotes the joy of living, strengthens the immune system, prevents diseases, especially psychosomatic illnesses and reduces levels of stress and anxiety.
Recommended for everyone. Previous experience is not necessary. With Sonia.
We´ve designed a special dinner in which we´ll combine a tzastziki and baba ganoush with our vegan burguer.
And an surprising dessert…
Enjoy this “slow food” together with a one of our bio beers.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
PRANAYAMA INTRODUCTION
With Sonia.
Yama means control and Prana means energy.
Pranayama refers to the breathing exercises that help us increase the flow of "prana" or energy through the nadis or energy channels.
We will perform different respiratory exercises that will help us to improve and become more aware of our breathing, and enjoy the multiple benefits that this practice produces.
Ashtanga yoga is a physically demanding, dynamic discipline.
In this beginners´class we will practice a part of the first series: the standing series and the beginning of the sitting series. We will not practice inverted postures.
The class lasts for 75 minutes and is given by Sonia. No previous experience is necessary.
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
We will use the traditional system, working through complete vinyasas to feel the purifying effect of this ancestral practice. Using breathing as a base, the practice becomes a meditation in movement. The continuous practice of this style provides the body with great elasticity and strength, concentration and balance.
If you like a challenge, this is for you.
Book your Ashtanga Yoga class now! We´re waiting for you!
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Una sesión inspiradora en la que cantaremos mantras hasta sentir la energía que el grupo va generando. Experimenta el efecto liberador y armonizador de los mantras, conecta con el amor y siente la energía del universo en ti.
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Meditation is a clean and sincere communication with your Soul that establishes a clear relationship towards the supreme consciousness.
Your mind becomes neutral and receptive, strengthening the power of intuition.
In Kundalini Yoga, we use different tools such as mantras, mudras, drishtis (focus) and specific breathing patterns.
Each meditation works on emotional, mental and physical states, helping to change erroneously established patterns that may have deeply rooted false beliefs.
Through meditation we can overcome and stop addictions, release states of anxiety, sadness and insecurity, help fight insomnia or increase our vitality, self-esteem and commitment.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Taller de 60 minutos donde aprenderás y practicarás distintas técnicas de relajación.
Aprovecha para regalarte esta experiencia, que, además de disfrutarla, te ayudará en tu día a día.
Ven a MasQi y mejora tu estilo de vida.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
Meditation is a clean and sincere communication with your Soul that establishes a clear relationship towards the supreme consciousness.
Your mind becomes neutral and receptive, strengthening the power of intuition.
In Kundalini Yoga, we use different tools such as mantras, mudras, drishtis (focus) and specific breathing patterns.
Each meditation works on emotional, mental and physical states, helping to change erroneously established patterns that may have deeply rooted false beliefs.
Through meditation we can overcome and stop addictions, release states of anxiety, sadness and insecurity, help fight insomnia or increase our vitality, self-esteem and commitment.
Nidra Yoga is an ancient practice that has its roots in ancestral Indian tradition. This yoga style combines deep relaxation with an attentive state of consciousness, exploring the states of wakefulness, sleep and deep sleep.
It generates an extremely positive state in the physical and mental being - emotionally stabilising, it reduces thought and has therapeutic effects.
Its practice promotes the joy of living, strengthens the immune system, prevents diseases, especially psychosomatic illnesses and reduces levels of stress and anxiety.
Recommended for everyone. Previous experience is not necessary. With Sonia.
We´ve designed a slow food dinner in which we´ll combine guacamole with nachos and onion rings together with our seitan burrito. Enjoy this menu with our bio beers.
And an surprising dessert…
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
PRANAYAMA INTRODUCTION
With Sonia.
Yama means control and Prana means energy.
Pranayama refers to the breathing exercises that help us increase the flow of "prana" or energy through the nadis or energy channels.
We will perform different respiratory exercises that will help us to improve and become more aware of our breathing, and enjoy the multiple benefits that this practice produces.
Ashtanga yoga is a physically demanding, dynamic discipline.
In this beginners´class we will practice a part of the first series: the standing series and the beginning of the sitting series. We will not practice inverted postures.
The class lasts for 75 minutes and is given by Sonia. No previous experience is necessary.
Following the success of our Sensory Dinners, we offer a very special evening that will prove to be an unforgettable experience. A completely blind dinner, full of sensations, emotion, and lots of fun. Come and live the experience.
Surprise your partner or friends with a magical night in the Sierra de Mariola.
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Un ejercicio suave pero poderoso para la mente y el cuerpo.
Hay una parte de nosotros, nuestro subconsciente, que se muestra por la forma en la que percibimos un evento y en consecuencia, en como reaccionamos.
Lo podemos sentir en el cuerpo y también ver en nuestra postura. Uno de los beneficios de Qi Gong es lograr una mayor conexión con nuestro cuerpo y una consciencia más desarrollada sobre nuestras posturas. Y a la vez es una ventana más grande a nuestro mundo interior!
Ven a experimentar el Qi Gong y aprende unos ejercicios para conectar, mejorar tu postura y aliviar dolores de la espalda y cuello...
Durante la sesión de 1.5 hrs mezclamos un poco de teoría con unos ejercicios de Qi Gong que puedes llevar a tu día a día. El estilo de Qi Gong se llama Long Tou Shan, y Jai tuvo la experiencia de estudiar con la fundadora de este estilo en su último viaje a China en el año 2018.
Jai Cyr es Canadiense de nacimiento y lleva casi 9 años viviendo en España. Su formación y experiencia es bastante variada. Tiene una licenciatura en empresariales por la Lethbridge University en Canadá y una carrera exitosa como consultor. Sale de Canadá en busca de respuestas sobre la vida y de una mejor manera de vivir. Durante los últimos 9 años ha estudiado, viajado y explorado distintas áreas de la condición humana. Obtiene el certificado como Masajista y terapeuta de Shiatsu, profesor de Tai Chi y Chi Kung y Coach de Unified Mindfulness. Actualmente está terminando un master y doctorado en Medicina Natural.
Te proponemos una interesante cena para viajar a lo largo de varios países asiáticos: Korea, Japón, China, India...
Interesante, verdad???
Te esperamos!!!
We will use the traditional system, working through complete vinyasas to feel the purifying effect of this ancestral practice. Using breathing as a base, the practice becomes a meditation in movement. The continuous practice of this style provides the body with great elasticity and strength, concentration and balance.
If you like a challenge, this is for you.
Book your Ashtanga Yoga class now! We´re waiting for you!
Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
Meditation is a clean and sincere communication with your Soul that establishes a clear relationship towards the supreme consciousness.
Your mind becomes neutral and receptive, strengthening the power of intuition.
In Kundalini Yoga, we use different tools such as mantras, mudras, drishtis (focus) and specific breathing patterns.
Each meditation works on emotional, mental and physical states, helping to change erroneously established patterns that may have deeply rooted false beliefs.
Through meditation we can overcome and stop addictions, release states of anxiety, sadness and insecurity, help fight insomnia or increase our vitality, self-esteem and commitment.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
Taller de 60 minutos donde aprenderás y practicarás distintas técnicas de relajación.
Aprovecha para regalarte esta experiencia, que, además de disfrutarla, te ayudará en tu día a día.
Ven a MasQi y mejora tu estilo de vida.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
Nidra Yoga is an ancient practice that has its roots in ancestral Indian tradition. This yoga style combines deep relaxation with an attentive state of consciousness, exploring the states of wakefulness, sleep and deep sleep.
It generates an extremely positive state in the physical and mental being - emotionally stabilising, it reduces thought and has therapeutic effects.
Its practice promotes the joy of living, strengthens the immune system, prevents diseases, especially psychosomatic illnesses and reduces levels of stress and anxiety.
Recommended for everyone. Previous experience is not necessary. With Sonia.
We´ve designed a special dinner in which we´ll combine a tzastziki and baba ganoush with our vegan burguer.
And an surprising dessert…
Enjoy this “slow food” together with a one of our bio beers.
Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
PRANAYAMA INTRODUCTION
With Sonia.
Yama means control and Prana means energy.
Pranayama refers to the breathing exercises that help us increase the flow of "prana" or energy through the nadis or energy channels.
We will perform different respiratory exercises that will help us to improve and become more aware of our breathing, and enjoy the multiple benefits that this practice produces.
Ashtanga yoga is a physically demanding, dynamic discipline.
In this beginners´class we will practice a part of the first series: the standing series and the beginning of the sitting series. We will not practice inverted postures.
The class lasts for 75 minutes and is given by Sonia. No previous experience is necessary.
Come and enjoy one of our mythical nights. With all of your senses, come and experience a "surprise" menu that will not only come in the form of food ...
Sesión de yoga de 90 minutos para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo:
- mejora postural,
- aprendiendo a relajarse más profundamente
- tonificando nuestros músculos
- ayuda a conciliar el sueño
- elimina bloqueos
We will use the traditional system, working through complete vinyasas to feel the purifying effect of this ancestral practice. Using breathing as a base, the practice becomes a meditation in movement. The continuous practice of this style provides the body with great elasticity and strength, concentration and balance.
If you like a challenge, this is for you.
Book your Ashtanga Yoga class now! We´re waiting for you!
Experiencia de relajación profunda originada por la vibración de cuencos de cuarzo. Su sonido envuelve el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación. La gente que experimenta los efectos de los Cuencos de Cuarzo describen su experiencia como una gran relajación física y mental, sensación de flotar, bienestar, plenitud... Producen importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, por lo que se utilizan como una importante herramienta terapéutica.
Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral (muy similar a la del ADN). Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse. “El sonido parece que va a un oído, luego al otro, luego detrás, más tarde parece que viene del suelo. ¡Es un sonido envolvente natural!”, dice Gaudry Normand.
Este sonido pasa a través de nuestro cuerpo y nos hace vibrar.
Las vibraciones producidas por los cuencos de cristal de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
Taller de 60 minutos donde aprenderás y practicarás distintas técnicas de relajación.
Aprovecha para regalarte esta experiencia, que, además de disfrutarla, te ayudará en tu día a día.
Ven a MasQi y mejora tu estilo de vida.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
Nidra Yoga is an ancient practice that has its roots in ancestral Indian tradition. This yoga style combines deep relaxation with an attentive state of consciousness, exploring the states of wakefulness, sleep and deep sleep.
It generates an extremely positive state in the physical and mental being - emotionally stabilising, it reduces thought and has therapeutic effects.
Its practice promotes the joy of living, strengthens the immune system, prevents diseases, especially psychosomatic illnesses and reduces levels of stress and anxiety.
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We´ve designed a slow food dinner in which we´ll combine guacamole with nachos and onion rings together with our seitan burrito. Enjoy this menu with our bio beers.
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Kundalini Yoga is a science; an exact technology that acts directly on your energy through kriyas (a series of asanas) perfectly designed to help cleanse your subconscious, develop your creativity, keep you healthy and strong, physically, mentally and spiritually. With Elisabet.
PRANAYAMA INTRODUCTION
With Sonia.
Yama means control and Prana means energy.
Pranayama refers to the breathing exercises that help us increase the flow of "prana" or energy through the nadis or energy channels.
We will perform different respiratory exercises that will help us to improve and become more aware of our breathing, and enjoy the multiple benefits that this practice produces.
Ashtanga yoga is a physically demanding, dynamic discipline.
In this beginners´class we will practice a part of the first series: the standing series and the beginning of the sitting series. We will not practice inverted postures.
The class lasts for 75 minutes and is given by Sonia. No previous experience is necessary.
El sistema Bowspring de Sridaiva es una práctica postural revolucionaria para la salud. Está basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales. Es un sistema de alineación que surge del yoga postural moderno y que activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre todas las partes. De esta manera, todo el cuerpo se tonifica.
Se puede practicar a cualquier edad, activando el sistema fascial posterior, cuidando las tres curvas naturales de la espalda y aprendiendo una plantilla que es posible llevar a todas las actividades diarias.
Bowspring está repleto de beneficios físicos y también facilita una excelente salud mental y emocional. Ya que la postura del Bowspring afecta positivamente el sistema nervioso y el circulatorio, el alumno puede esperar ver una mejora en la capacidad de concentración mental, la claridad emocional y una reducción en el nivel de estrés.
Un taller práctico dirigido a todas aquellas personas que desean aprender, experimentar y empezar a utilizar los beneficios que nos brindan los aceites esenciales de Grado Terapéutico.
Estructura de la clase:
Aceite esencial, aromaterapia, formas de aplicación y trucos.
Propiedades y beneficios, a nivel físico-emocional-espiritual, de los aceites esenciales de Grado Terapéutico.
Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.
En astrología la Luna nos habla de las emociones, la madre y lo que nos da seguridad. Según nuestra Luna, así creemos que es el amor. Pero, ¿somos conscientes de la manifestación madura del amor, o demandamos atención desde nuestra Luna?
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