Retiro Holístico: Transforma

Programa de 6 noches, 7 días

Un programa holístico de 6 noches en el que podrás experimentar lo que supone un cambio de vida hacia unos hábitos más saludables encontrando la paz interior, mejorando tu forma física y mental y viviendo de forma más plena y feliz.

¿Has tomado últimamente conciencia de quién eres y de cómo está yendo tu vida? Desde MasQi te proponemos un viaje interior para conectar contigo mismo y conseguir cambiar todos aquellos aspectos de tu día a día que te gustaría mejorar. Trazar un plan para sentirte mejor, ver las cosas claras y tomar las riendas. Para lograr el cambio utilizaremos una infalible combinación de práctica de yoga y meditación, terapias para recuperar y equilibrar la energía, sesiones de ayurveda, mentoring y un curso de vida sano. Además, vivirás en contacto con la naturaleza en la Sierra de Mariola y disfrutarás del descanso y paz de nuestra preciosa masía donde te sorprenderemos con una cocina bio gourmet con la que despertarás las ganas de aprender a comer de forma más saludable. Unas vacaciones sanadoras, que te ayudarán a vivir la vida mejor, mucho mejor.

Video del programa:

Servicios incluidos:

• Sesión de bienvenida, donde te entregarán los procedimientos, horarios y pautas a seguir durante el programa.
• 6 noches de alojamiento en la habitación de la categoría elegida.
• 6 días de pensión completa siguiendo nuestra alimentación bio gourmet a base de productos ecológicos y pescados frescos. Menú equilibrado según la macrobiótica. Alternativas para veganos, celiacos y otras intolerancias. Bebidas de comidas y cenas incluidas.
• 1 clase de yoga diaria para aumentar tu conciencia corporal y beneficiarte de sus múltiples efectos.
• 1 clase de meditación diaria para implantar esta disciplina en tu día a día.
• 1 terapia o masaje diario para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual y definir objetivos para ayudarte a conseguir una vida más plena. Te ayudaremos a elegir los mejores en función de tus necesidades.
• Curso de estilo de vida sano. 4,5h de talleres de estilo de vida sano para aprender a cuidarte con la alimentación, el descanso y el ejercicio físico. Entrega de un dossier completo sobre macrobiótica y alimentación saludable para seguir asimilando la información una vez de vuelta a casa.
• 3 sesiones de mentoring de 60 minutos para fijar objetivos de mejora que se irán trabajando en coordinación con las terapias. Se hará una planificación de acciones y metas para continuar en casa.
• Otras actividades gratuitas según la programación de MasQi como charlas de crecimiento personal, conciertos, cenas temáticas, y otros talleres, etc.
• Y además mucho descanso, rutas elaboradas por nuestro equipo por el parque natural de la Sierra de Mariola, disfrutar del sol y el aire puro, las vistas, la piscina, el jardín y la oportunidad de conocer nuevas personas.
• Nuestro Té Kukicha siempre a tu disposición, digestivo, alcalino y antioxidante.
• Transfer incluido.
• Wifi gratuito.

¡Tú tienes la llave para transformarte!