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Programa Energía Vital

MasQi Retreats in Spain

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Información

Programa de 4 noches.

El programa ENERGÍA VITAL nace tras los primeros diez años de vida de MasQi, resultado de la escucha de nuestros clientes. Los últimos años han sido muy estresantes para todos y a ello se ha sumado la falta de energía para muchas personas y a veces, falta de propósito e ilusión por la vida y nuevos proyectos que emprender o mantener.

Con este programa queremos ayudarte a incluir ciertos hábitos que van a ayudarte a aumentar tu energía, lo que te llevará a tener una vida más plena. Nosotros queremos ayudarte a definir tus sueños y a que encuentres el enfoque necesario para alcanzarlos.

Por ello este programa tiene cuatro bases:

1. Desarrollar el AUTOCONOCIMIENTO a través de:

  • La carta natal, donde conocerás el mapa de tus luces y sombras para poder hacer conscientes todas tus posibilidades.
  • Una sesión de mentoring que te ayude a mejorar en tu vida aquello que está siendo más difícil para ti en estos momentos y para que puedas comprender los aprendizajes que la vida te está trayendo.

2. Analizar cuáles son tus puntos claves de salud para poder personalizar un programa DEPURATIVO a través de la alimentación, las plantas (fitoterapia), la suplementación y un masaje de ayurveda depurativo (Udwartana). Este menú es distinto a nuestro programa Detox, en este caso, se ingieren alimentos sólidos; es más fácil para aquellos que no se sienten capaces de hacer un ayuno a base de caldos y licuados, pero es también muy eficaz para conseguir nuestro objetivo de depuración.

  • Utilizaremos una alimentación enfocada a depurar tu cuerpo físico a través de un menú natural que te aligerará y permitirá recuperar la energía perdida.
  • Te ayudaremos a limpiar “tus filtros” en un proceso que incluirá tisanas especiales.
  • Te recomendaremos los suplementos que te ayuden a cubrir tus deficiencias en vitaminas o minerales, para el correcto funcionamiento de tu cuerpo.
  • El programa también incluye un tratamiento ayurvédico que tiene como finalidad depurar el cuerpo de toxinas, grasas y celulitis denominado Udwartana.

3. La práctica de YOGA diaria, que en función de tu condición física te recomendaremos o bien asistir a una de las clases de yoga de la mañana (Hatha yoga de 9:00 a 10:00) o a dos de ellas (Hatha más Vinyasa de 8:00 a 9:00).

4. La práctica de MEDITACIÓN diaria por las tardes, en las que ofreceremos distintas versiones de meditación, incluidos los baños de sonido con cuencos o gongs, así como distintas prácticas de conexión con el cuerpo.

**Dependiendo de la duración del programa o de la intensidad deseada por el cliente ofrecemos un pack de tratamiento abhyanga, un masaje a base de oleación siguiendo la filosofía ayurvédica a realizar cada día. Precio de este pack no incluido en el programa.

Reservar

Fecha: Cuando tu elijas
Duración: 4 noches

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