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Publicado el 28 Jun, 2020

NEWSLETTER 28 JUNIO

¡POR FIN ABRIMOS NUESTRAS PUERTAS!

Vemos cómo se va llenando nuestro libro de reservas y estamos súper felices. Esta es la semana de la reapertura, unos días emocionantes para nosotros en los que volveremos a vernos tras tantos meses cerrados. Esta semana seguimos con muchas propuestas online, anímate y suscríbete en julio a nuestras clases o planifica un Détox para principios o finales de mes. Aprovecha la temporada de frutas y verduras y llénate de vitaminas y energía. Busca nuestras recetas más ligeras y sonríele al calor y al buen tiempo.

Índice:

  1. Por fin abrimos MasQi
  2. Servicios Online:
    1. Reserva tu plaza en MasQi Family en Julio
    2. Nuevo programa Détox, suscríbete antes del lunes 29 de Junio a las 12:00h
  3. Actividades online para la próxima semana
    1. Yoga, meditación y pranayama (MasQi Family y también clases sueltas)
    2. Sesión de CÓMO PLANIFICAR UN CAMBIO EN LA ALIMENTACIÓN en IG Live: Miércoles 1 de julio, a las 19:00h
    3. Charla con Beatriz Cuairán: ALMAS GEMELAS, ALMAS AFINES, ALMAS COMPAÑERAS. Sábado 4 de julio, a las 18:30h
    4. Grabación de la charla de Alba Rodríguez Juan sobre EL YOGA MODERNO
  4. Actividades presenciales: visita nuestra agenda de actividades y cenas temáticas en nuestra web

1.- POR FIN ABRIMOS MASQI EL PRÓXIMO VIERNES DIA 3 DE JULIO.

Por fin llegó el día ¡qué ilusión! Nuestras puertas se abren y también nuestros brazos para daros la bienvenida. MasQi está preparado para haceros vivir una experiencia transformadora con toda la seguridad de nuestros protocolos implementados y con más ganas que nunca.

Este parón nos ha hecho darnos cuenta de lo que amamos nuestro trabajo, lo que nos llena teneros por aquí y haceros sentir bien.

Aprovecha la oportunidad para venir a disfrutar de uno de nuestros programas este verano y aprende un poquito más a cuidarte. No dejes escapar la oportunidad de venir a pasar un día estupendo con nuestro programa Un día en MasQi y vive la experiencia de un día renovador con yoga y meditación, un masaje alucinante y a disfrutar de nuestros menús BIO gourmet en nuestro restaurante. ¿Y si te apuntas a una de nuestras cenas temáticas?

Este verano, más que nunca, ven a MasQi, desconecta y deja que te cuidemos.


2.- SERVICIOS ONLINE

2.1.- RESERVA TU PLAZA EN MASQI FAMILY JULIO

El miércoles ya es 1 de Julio así que necesitaríamos tu renovación al programa MasQi Family (29€). De momento la tienda online todavía no está disponible así que tendréis que hacer el pago como la última vez: a través de Bizum, Paypal, tarjeta de crédito o transferencia.

Queremos seguir avanzando con nuestras prácticas y acompañarte en este proceso de crecimiento personal, a través de las disciplinas en las que creemos: yoga, meditación y pranayama.

Y si este mes te apeteciera hacer un trabajo un poco más profundo, ¿por qué no te animas y reservas como MasQi Angels? Te propondría contratar un Mentoring de 90 minutos y trabajar conmigo los puntos débiles con los que estás lidiando en este momento e intentar trabajarlos desde el origen. ¿Te parece interesante? Podríamos buscar una cita que te venga bien a lo largo del mes y hacer este trabajo, seguro que no te arrepentirás. MasQi Angels te incluye las actividades de MasQi Family, más el yoga day online del mes, más una terapia (te propongo empezar por el mentoring) todo por 99€.

2.2.- RETIRO DETOX ONLINE 3 DIAS, LA PRÓXIMA SEMANA (29 JUNIO – 5 JULIO)

¡Ha llegado el momento de depurarte! Dale un descanso a tu cuerpo con nuestro programa Détox Online. Un pequeño esfuerzo se verá recompensado con salud, vitalidad y energía. Vamos a resetear cuerpo y mente. 3 días a base de líquidos con clase de yoga diaria, clase de meditación diaria, pranayama y terapia grupal. Recetas, consejos y seguimiento online. Te va resultar fácil de seguir y los resultados los irás viendo desde las primeras horas.

Regístrate antes del lunes 29 de Junio a las 12:00h. Y si este lo vez muy precipitado, reserva tu plaza en el del 15 al 17 de Julio (reserva antes del 13 de Julio).

Toda la información aquí.


3.- ACTIVIDADES ONLINE DE LA PRÓXIMA SEMANA

3.1.- YOGA, MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

Estas son las clases de programa MasQi Family para esta semana y que también puedes contratar sueltas por 8€ la clase:

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Empezamos la semana con una meditación vipassana siguiendo la meditación tibetana de la semana pasada.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana afianzaremos la secuencia que hemos estado practicando durante este mes: respiración yóguica, ujjayi, nadi sodhana, bhastrika y Moorchha pranayama. Si necesitas alguna aclaración sobre alguna de las técnicas no dudes en escribirme a sonia@masqi.es

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Sesión de Yoga con silla en la que trabajaremos un grupo de posturas con el objetivo de mejorar el alineamiento y permitirnos trabajar en mayor profundidad.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta sesión de yoga tradicional de media primera serie es una práctica que vamos trabajando poco a poco, semana a semana, mejorando nuestra destreza y profundizando en la práctica. Esta semana volvemos a la temática filosófica con el primer Yama: Ahimsa.

Precio: 8€ la clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido.

Toda la información sobre MasQi Family  y MasQi Angels aquí.

3.2.- TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO. CÓMO PLANIFICAR UN CAMBIO EN LA ALIMENTACIÓN, MIÉRCOLES 1 DE JULIO, A LAS 19:00H.

Si quieres tomar la decisión de mejorar tu alimentación, en este taller te vamos a contar por dónde empezar, cuáles son los pasos a dar, qué alimentos has de empezar eliminando y cuáles has de empezar a introducir. También te ayudaré a hacer una lista de la compra.

¡Te esperamos el miércoles en directo, en Instagram! @masqi_energy_house

3.3.- CHARLA CON BEATRIZ CUAIRÁN: ALMAS GEMELAS, ALMAS AFINES, ALMAS COMPAÑERAS. SÁBADO 4 DE JULIO A LAS 18:30.

Y así como en nuestra vida diaria nos acompañamos de familia, amigos o parejas para aprender, evolucionar y disfrutar, el alma se reencontrará con antiguos compañeros para continuar su experiencia en la tierra.

Desde su perspectiva, cien o mil años no importan.

Antes de reencarnar, en el plano sublime, el alma decide con quién volverá a coincidir, bien para solucionar antiguas disputas, procurarse un fiel camarada o para vivir un amor que quedó inconcluso.

Almas gemelas, afines o compañeras son atraídas a nuestra vida y nos dotan de la experiencia necesaria para completar nuestro aprendizaje.

Cuándo: Sábado 4 de julio, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/81207892699?pwd=WEk0TkpCWGd5dTN3bFdaMTM3Q09UZz09

ID de reunión: 812 0789 2699

Contraseña: MASQI

3.4.- GRABACIÓN DE LA CHARLA CON ALBA RODRÍGUEZ JUAN: “EL YOGA MODERNO”.

Si no tuviste la oportunidad de escuchar la charla de Alba sobre la historia del yoga moderno, esta es una excelente ocasión para que lo hagas en diferido y a tu ritmo. Esta charla se centra en los orígenes y la evolución del yoga moderno y hace referencia a los textos más importantes de Hatha Yoga, mencionando a los maestr@s más influyentes y sus respectivos movimientos, así como las diferencias con el Yoga Clásico. Es una oportunidad para entender de dónde vienen muchos de los ejercicios que realizamos en la esterilla y de plantearnos hacia dónde vamos y cómo podemos sacarle el mayor partido a esta disciplina ancestral. En MasQi pensamos que la educación sobre el Yoga debe acompañar a la educación en técnicas de Yoga para asegurar que el remedio se adapta a la enfermedad.  ¡No te la pierdas!


4.- ACTIVIDADES PRESENCIALES

Comienza nuestra agenda en MasQi. Visita nuestra web para estar informado de las actividades presenciales en MasQi: clases de yoga en nuestro domo, clases de meditación, conciertos, cenas temáticas, etc.

Y si quieres vivir la experiencia MasQi al completo aquí tienes nuestra oferta de programas para experimentar MasQi al 100% este verano: www.masqi.es/estancias


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«Comparte esta información con todas las personas que creas que les puede servir. Aquí tienes un enlace directo a la suscripción en nuestra web.»

Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 21 Jun, 2020

Newsletter 21 Junio

¡BIENVENIDO VERANO!

Esta semana que empieza te vamos a recomendar que compartas el contenido con aquellas personas que conozcas que empiezan a interesarse por su salud y que como tú priorizan el estar bien. Esperamos que te guste lo que hemos preparado. Gracias por seguir ahí.

Índice:

  1. Actividades última semana de junio:
    1. Actividades semanales
    2. Sesión de DETOX en IG Live: Miércoles 24 de junio, a las 19:00h
    3. Charla con Alba sobre El Yoga de Hoy, Sábado 27 de junio, a las 18:30h
    4. Grabación de la charla de Guiomar Ramírez-Montesinos
  2. Servicios Online:
    1. Reserva tu plaza en MasQi Family
    2. MasQi Angels, haciendo un trabajo más profundo
  3. Las duchas frías. Aprovecha este momento del día para estimular tu circulación, mejorar el sistema inmune ¡y cargarte de energía!

SEGUIMOS CON NUESTRAS PROPUESTAS PARA JUNIO

PROPUESTA 1: NUESTRA PROPUESTA DE ACTIVIDADES SEMANALES: YOGA, MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Empezamos la semana con una meditación budista tibetana, introduciendo la sesión con el mantra Om tare tuttare ture soha.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana empezaremos practicando respiración yóguica, ujjayi, nadi sodhana, bhastrika e introduciremos la explicación de Moorchha pranayama. Una sesión muy potente que nos deja con muy buenas sensaciones y una gran calma mental.

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Sesión de Yin Yoga para liberar el cuerpo de estrés.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta sesión de yoga más potente es fantástica para trabajar la fuerza y la elasticidad, soltar el control y entregarse a esta práctica que produce tantas satisfacciones. Prestaremos especial atención a los dhristis, que son los puntos de atención de la mirada, que completa cada postura.

Precio: 8€ la clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido. Si quieres suscribirte para lo que queda de Junio, paga 15€ y te mandaremos os links a las clases y las grabaciones desde la segunda quincena del mes.

Toda la información sobre MasQi Family  y MasQi Angels aquí.


PROPUESTA 2. TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO. HABLAREMOS SOBRE LAS DIETAS DÉTOX, TIPOS Y BENEFICIOS. MIÉRCOLES 24 DE JUNIO, A LAS 19:00H.

Al hacer un Détox surgen muchas dudas… ¿en qué consiste exactamente?, ¿por qué el cuerpo necesita eliminar toxinas?, ¿por qué me viene bien hacerlo?, ¿seré capaz de conseguirlo?, ¿pasaré hambre?, ¿cómo notaré sus beneficios? A estas y otras muchas preguntas daremos respuesta en nuestra sesión semanal de estilo de vida sano.

¡Te esperamos el miércoles en directo, en Instagram! @masqi_energy_house


PROPUESTA 3: CHARLA CON ALBA: “EL YOGA DE HOY EN DÍA”. SÁBADO 27 DE JUNIO, A LAS 18:30H. VIA ZOOM. 

Alba, aparte de ser profesora de yoga y psicóloga, ha estudiado un master de dos años sobre Yoga en una universidad Californiana y nos va a ofrecer, aprovechando que venimos de celebrar el Día Internacional del Yoga una charla para conocer en profundidad la practica de yoga que conocemos actualmente.

El Yoga se ha extendido lejos de su hogar en la India, pero su mensaje se mantiene el mismo: se puede experimentar libertad y espontaneidad a través de la adopción de un modo específico de vida, definido por la ética, el movimiento y la meditación. Esta charla se centrará en los orígenes y la evolución del Yoga moderno, se hará referencia a los textos más importantes de Hatha Yoga, se mencionarán los mastr@s más influyentes y sus respectivos movimientos, así como las diferencias con el Yoga Clásico del que hablamos durante el último Yoga Day. Es una oportunidad para entender de dónde vienen muchos de los ejercicios que realizamos en la esterilla y de plantearnos hacia dónde vamos y cómo podemos sacarle el mayor partido a esta disciplina ancestral. En MasQi pensamos que la educación sobre el Yoga debe acompañar a la educación en técnicas de Yoga para asegurar que el remedio se adapta a la enfermedad. Por este motivo, esta es una gran oportunidad para profundizar en tu práctica personal y estaremos encantad@s de que te unas.

¡No te la pierdas!

Cuándo: Sábado 27 de junio, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/86564852301?pwd=Zk1KMHdOajh6WUptbjdhek5BdDhVdz09

ID de reunión: 865 6485 2301

Contraseña: MASQI


PROPUESTA 4. GRABACIÓN DE LA CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: “LAS PROYECCIONES: DESCUBRE TUS TALENTOS”.

Te damos una segunda oportunidad para escuchar la interesante charla que Guiomar Ramírez-Montesinos dio el sábado 20: Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.

Con esta charla aprenderás a verte en tus proyecciones, a conocer de qué manera el otro es tu mensajero y a reflejar un aspecto tuyo que no conoces. No sólo es una increíble herramienta de desarrollo personal, sino que además te ayudará a conocer e integrar aquellos talentos de los cuáles aún no eres consciente.

Puedes encontrar más información sobre ella en www.vivirdesdeelser.com


NUESTROS SERVICIOS ONLINE

Si ya has dado el paso y has decidido que quieres estar más sano, disfrutando de una vida más consciente y en calma, ya solo necesitas darte de alta en nuestra suscripción MasQi Family y MasQi Angels para que podamos acompañarte de forma online desde donde estés con nuestras clases de yoga, meditación, paranayama, etc. Entra y averigua más sobre esta propuesta.


NUESTROS CONSEJOS…

…LAS DUCHAS FRIAS

Este consejo viene en el mejor momento ahora que suben las temperaturas. ¿Cuántos de vosotros termináis la ducha con agua fría?, ¿habéis hecho la prueba alguna vez? Os animamos a hacerlo porque no hay nada más sencillo y reconfortante y entre otros beneficios mejora la circulación, despeja la mente, aumenta la energía, mejora el sistema inmune y tonifica la piel y el cabello. ¡Todo eso al alcance de un giro de grifo! Te recomendamos que vayas haciéndolo de forma gradual. El primer día cuentas 15 segundos, y vas aumentando el tiempo hasta llegar a 2-3 minutos. ¿Te animas a probar?


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 29 May, 2020

Tu Retiro MasQi en casa #11

Seguimos conociéndonos cada semana un poquito más, nos ponemos caras vía Zoom, os encuentro en Instagram y nos encanta mandaros recursos como las recetas, los videos, etc. ¡Que no decaiga! Si has implantado un nuevo hábito saludable estos meses, no lo dejes, sigue, nosotros lo haremos, estaremos contigo. ¡Gracias!


PROPUESTA 1: CHARLA CON ETHANN. LA FUNCIÓN DEL AURA EN LA INTERACCIÓN HUMANA Y EN LA TOMA DE DECISIONES. SÁBADO 30 DE MAYO, A LAS 18:30H. VIA ZOOM.

En esta charla-taller nos introduciremos en el conocimiento arquetípico de las mecánicas de la forma y sus funciones más básicas. Interactuar con los demás es una condición esencial de nuestra especie pero, ¿qué es lo que realmente está pasando en nuestro campo áurico mientras tanto y porque nos sentimos atraídos a unas personas sí y a otras no? Empezar a llevar a lo consciente aquello que siempre ha permanecido en las aguas de lo inconsciente nos ayuda a discernir entre lo que es nuestro Ser y lo que es condicionamiento. Por lo tanto, nos lleva a aumentar la calidad de nuestras relaciones y a mejorar la conexión que tenemos con nuestra verdad interior y en la toma de decisiones en nuestro día a día.

Trae a esta charla tu fecha, hora y lugar de nacimiento para descubrir más sobre tus mecánicas personales.

Cuándo: Sábado 30 de mayo, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/81743679700?pwd=NjVQVHVBbUFsOHJoMWZGdGU1TGNLQT09

ID de reunión: 817 4367 9700
Contraseña: MASQI


PROPUESTA 2: ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA. DOMINGO 31 DE MAYO, A LAS 9:00H. VIA ZOOM.

Seguimos con las clases de Ashtanga. Este domingo introduciremos el concepto de bhandas y su aplicación en la serie. Sonia te guiará en esta práctica privada y en directo que tiene lugar todos los domingos.

Si ya has participado en algunas de las clases de Ashtanga vía Zoom no hace falta que te inscribas si no, haz Click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 30 de mayo, a las 9:00h. Clase de 90 minutos.
Precio de la clase: 5€ por conexión (*).

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto ASHTANGA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 3.TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES EN DIRECTO. SANANDO LAS EMOCIONES. DOMINGO 31 DE MAYO, A LAS 17:30H. VIA ZOOM.

En esta sesión con Fausto Palomares, terapeuta principal en MasQi, y a través de la fusión de diferentes técnicas, identificarás tus preocupaciones, tus limitaciones, tus causas de estrés y qué emociones se esconden detrás de ellas. Una vez reconocidas, serán liberadas de forma rápida y sencilla. También aprenderás a reconocer tus carencias, ante situaciones complejas, y a identificar qué cualidades necesitarías en un futuro para que éstas no te desestabilicen. Integraremos un nuevo mapa mental, para utilizar con mayor efectividad tu psique ante este tipo de impactos.

Cuándo: Domingo 31 de mayo, a las 17:30h. Sesión de 60 minutos.
Precio de la clase: 20€ para las sesiones sueltas, 70€ bono de cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto TERAPIA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Si ya has participado en algunas de las sesiones con Fausto no hace falta que te inscribas, sólo necesitas pagar la clase. Si es tu primera vez regístrate aquí.


PROPUESTA 4. YOGA DAY. DOMINGO 31 DE MAYO, DE 9H A 20H.

Pasa un día completo con el yoga como protagonista. Dedícate esta jornada y disfruta de la sensación de quererte y cuidarte.

Programación:

9:00-10:30 Ashtanga yoga con Sonia.

11:45-13:00 Automasaje reflexología, activación de meridianos y pranayama con Sonia.

17:30-18:30 Sanando las emociones. Terapia grupal con Fausto.

19:00-20:00 Hatha yoga con Alba

Si participaste en el yoga day de Abril no es necesario que te vuelvas a inscribir, si no Haz click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 31 de mayo, de 9:00 a 20:00h.
Precio: 20€ por conexión.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto YOGA DAY y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 5. CLASES PARA JUNIO: ACCESO A 4 CLASES SEMANALES POR 29€/MES

Coge tu agenda y reserva huecos en ella para cuidarte, estar bien e irradiar tranquilidad, paz y armonía. No te pierdas nuestras clases en directo vía Zoom: Ashtanga Yoga, Yoga para Todos, Meditación y Pranayama. Te acompañamos en directo. ¡Conéctate y disfruta!

TODOS LOS LUNES, A LAS 8:00H VIA ZOOM: MEDITACIÓN EN DIRECTO CON ETHANN. 

Este lunes, de la mano de Ethann, arrancamos la programación de clases para el mes de junio. Una sesión de 60 minutos de meditación yantra ubicada dentro del tantra, una meditación con visualización. Te mandaremos un mandala para que lo tengas para el lunes.

TODOS LOS MARTES, A LAS 20:00H VIA ZOOM: PRANAYAMA EN DIRECTO CON SONIA. 

Proponemos estas sesiones a última hora del día donde realizaremos distintos ejercicios de respiración yóguicas, con distintos beneficios, con los que ampliaremos nuestra capacidad pulmonar, calmaremos nuestra mente y entraremos en un estado meditativo.

TODOS LOS VIERNES, A LAS 20:00H VIA ZOOM: YOGA PARA TODOS EN DIRECTO CON SONIA. 

Con esta clase queremos llegar a todos, propondremos distintas disciplinas entre yin yoga, Hatha, Iyengar, clases monográficas de invertidas, para trabajar la espalda o las piernas. Introduciremos distintos conceptos yóguicos para que aprendas esta disciplina poco a poco.

TODOS LOS DOMINGOS, A LAS 9:00H VIA ZOOM: ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA.

Como ya venimos haciendo hace meses todos los domingos ofrecemos esta clase de ashtanga en la que vamos avanzando en la práctica, mejorando la técnica de las posturas, sincronizando el movimiento con la respiración y profundizando otros aspectos de esta práctica como son el dhristi y los bhandas.

Precio de la clase suelta: 8€ por conexión (*)

Precio de la mensualidad MASQI FAMILY con todas las actividades: 29€/mes. Si te interesa suscríbete aquí.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MASQI FAMILY y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Y si quieres un trabajo personal más profundo, te ofrecemos añadir a las 4 actividades del MASQI FAMILY:

  • el Yoga day del mes (el de Junio será el día 21, Día Internacional del Yoga)

Y a elegir entre:

  • todas las sesiones grupales de Fausto del mes
  • ó una sesión mensual de Mentoring, Consulta de nutrición, Lectura de Akáshicos o Lectura de cosmología.

Este programa completo lo hemos llamado MASQI ANGELS.

Precio de la mensualidad MASQI ANGELS: 99€/mes. Si te interesa suscríbete aquí.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MASQI ANGELES y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


PROPUESTA 6: ESTILO DE VIDA SANO EN DIRECTO CON SONIA. MIÉRCOLES 3 DE JUNIO A LAS 19:00H INSTAGRAM LIVE

¿Quién te ha dicho que las legumbres son para el invierno? Esta fuente inagotable de proteínas, fibra, hierro, potasio, magnesio, etc. son nuestras mejores aliadas en verano. Nos dan energía, no engordan y son fáciles de cocinar. No te pierdas en el Taller de Estilo de Vida Sano, de Sonia en Instagram, las mejores recetas con legumbres fresquitas y ricas. El miércoles 3 de junio a las 19.00 horas.

Únete al Instagram Live @masqi-energy-house


PROPUESTA 7: GRABACIÓN DE LA CHARLA DE RAFAEL SANTAMARÍA. YOGA, SALUD Y AYUNO.

Si no pudiste escuchar la semana pasadala charla con el Dr. Rafael Santamaría, colaborador de MasQi esta es una excelente oportunidad para que lo hagas. Aprenderás que el ayuno, bien entendido y realizado acorde con la propia constitución y situación personal, constituye una de las mejores herramientas para purificar, optimizar y resetear la fisiología, contribuyendo no solo a la prevención de la enfermedad y fortalecimiento de la salud, sino también a la curación o mejoría de numerosas enfermedades del “mundo civilizado”.

Pero el ayuno no solo beneficia la salud física, sino que también templa el carácter del hombre, y favorece su condición trascendente o espiritual. Por eso forma parte de numerosas tradiciones médicas, como la hipocrática y la ayurvédica, y también de tradiciones religiosas y espirituales, como el Yoga. Así pues, aunque se puede llegar al ayuno desde diferentes perspectivas, éste producirá su fruto a muchos niveles, independientemente de la motivación que nos llevó a él.

Hoy, la Ciencia y la Tradición, nos hablan con diferentes lenguajes y conocimientos de un hecho indiscutible: el ayuno, en cualquiera de sus formas, debe formar parte de tu vida, si quieres que ésta sea larga y plena.

El doctor Santamaría ofrece sesiones de Medicina integral en MasQi, si estás interesado, contáctame via whatsap al 616150041 para más información y organizar una cita.


PROPUESTA 8:  RETIRO DETOX ONLINE

No dejes pasar esta oportunidad para esta mejor, resetear tu cuerpo y mejorar tu salud. Te presentamos un Retiro Detox online de 3 noches a base de caldos y licuados. El programa, súper completo, incluye:

  • MANUAL DETOX
  • PDF CON LAS RECETAS DE CALDOS Y LICUADOS
  • PDF CUIDADOS PARA EL CUERPO
  • PDF INFUSIONES RECOMENDADAS
  • VIDEOS DIARIOS DE BIENVENIDA Y OBJETIVOS DEL DIA, CLASES DE YOGA, SESIONES DE MEDITACION, VIDEOS DE NUTRICIÓN PARA HACER CAMBIOS EN NUESTRO DÍA A DÍA AL FINAL DEL DETOX, TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES Y PRÁCTICA DE PRANAYAMA.
  • ENCUENTRO DIARIO DE SEGUIMIENTO EN DIRECTO VIA ZOOM.

Cuando: Inscríbete antes del día 1 de junio a las 12:00 del mediodía. Empezamos con el pre-detox el lunes 1 de Junio por la noche, entramos en détox el miércoles hasta el viernes, y tenemos el post-detox el sábado 6. ¡Estarás acompañado!, ¡anímate! Recomendamos hacer dos détox al año, siempre en primavera o en otoño. Este es tu momento.

Precio: 140€ por conexión

Accede a la charla: Razones para hacer un détox

INCRÍBETE AQUÍ.


PROPUESTA 9: RECETAS ENERGÉTICAS

No te vamos a pedir que te pongas a esferificar, pero sí que dediques unos minutos al día a cocinar con cabeza pensando en tu salud. Ponte el delantal y descubre nuestras recetas saludables de la semana.

  • Bocatas de col con arroz
  • Ceviche de corvina

Haz click aquí para acceder a las recetas.


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 24 Abr, 2020

Tu retiro MasQi en casa #6

Hola de nuevo, aquí tenéis material para llenar la semana de actividades que reforzarán vuestro sistema inmune, os darán energía, vitalidad, alegría y salud. Esperamos que lo disfrutéis.

Propuesta 1: YOGA Y MEDITACIÓN EN DIRECTO VIA ZOOM

Seguimos con las clases de Ashtanga. Este domingo introduciremos un par de posturas nuevas: Janu Sirsasana B y C y profundizaremos en la práctica con la respiración Ujjayi.  Sonia Ferre te guiará en esta práctica privada y en directo que tiene lugar todos los domingos.

Si ya has participado en algunas de las clases de ashtanga via zoom no hace falta que te inscribas si no, haz Click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 26 de abril, a las 9:00h. Clase de 90 minutos.

Precio de la clase: 5€ por conexión.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto ASHTANGA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Inglés: Tenemos otro grupo todos los jueves a las 8:00h de la mañana de Ashtanga en inglés, con las mismas condiciones, por si quisieras apuntarte dos veces a la semana. Si estás interesado en esta clase: INSCRÍBETE AQUÍ

Este lunes, de la mano de Ethann, tendremos una nueva clase de meditación a las 8 de la mañana. Una sesión de 60 minutos, donde repasaremos los puntos más importantes de la postura y nos adentraremos en una meditación en la que observaremos nuestra mente, haciéndonos conscientes de nuestros pensamientos para acabar con una visualización.

Si ya has participado en alguna de las clases con Ethann no es necesario que te vuelvas a inscribir, si no Haz click aquí para inscribirte

Cuándo: Lunes 27 de abril, a las 8:00h. Clase de 60 minutos.

Precio de la clase: 5€ por conexión (*).

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MEDITACIÓN y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp

Una vez acaben las clases te enviaremos el video para que además puedas practicar cualquier día de la semana.


Propuesta 2: CHARLA CON RAFAEL SANTAMARÍA: ¿ES EL COVID-19 EL VERDADERO PROBLEMA? SABADO 25 DE ABRIL 18:30H. VIA ZOOM

Más allá de la crisis sanitaria que estamos viviendo, esta pandemia cuestiona el paradigma con el que miramos la vida y la enfermedad. ¿Evitar el contagio es todo lo que puedo hacer?, y si me contagio, ¿de qué depende que la enfermedad siga un curso leve o grave?, ¿soy un mero agente pasivo en manos del virus y del sistema sanitario? Sin dejar de valorar el papel que los recursos sanitarios tienen y el abordaje terapéutico de la medicina convencional, la ciencia y la medicina tradicional y complementaria aportan una visión que nos dota de un protagonismo mucho mayor. ¿Qué pensar si ante el mismo agente patógeno hay tanta disparidad de afectación? Quizás el huésped, es decir cada uno de nosotros, tenga la última palabra.

Rafael Santamaría es licenciado en Medicina por la Universidad de Alicante, especialista universitario en Hipnosis Clínica, experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud, acreditado en TMNC (terapias médicas no convencionales) por el Colegio de Médicos de Alicante, entre otros. Además es Director de ALAYA Clínica Natura Institute.

https://alayasalus.com

Tema: ¿ES EL COVID-19 EL VERDADERO PROBLEMA? Hora: Sábado 25 de abril de 2020, a las 18:30h.

Unirse a la reunión Zoom

https://zoom.us/j/97153644028?pwd=dFNlajRrL2JKVVJyR3RBbjFEbENidz09

ID de reunión: 971 5364 4028

Contraseña: 22829


Propuesta 3: VIDEO PRANAYAMA BHRAMARI

No te pierdas este video de Pranayama Bhramari. Estos son algunos de sus beneficios: reduce el estrés y la tensión cerebral,  ayuda a rebajar la ira, la ansiedad y el insomnio; incrementa la capacidad de autosanación del organismo; refuerza y mejora la voz; induce a un estado meditativo generando armonía en la mente; lleva la consciencia hacia el interior; el sonido genera un efecto tranquilizador sobre la mente y el sistema nervioso. Compruébalo tú mismo.


Propuesta 4: CHARLA CON SONIA, ¿POR QUÉ HACER UN DETOX PUEDE AYUDARNOS EN ESTE MOMENTO? LUNES 27 ABRIL 19:00H. VIA ZOOM

Muchas veces sentimos rechazo cuando hablamos de hacer un détox, pero estas prácticas, aparte de ser muy saludables para nuestro cuerpo físico también lo son para nuestro cuerpo emocional y mental. Cuando se hace un détox, se llega a una depuración a todos los niveles.

En esta charla quiero explicaros las razones por las que hacer un détox puede ayudarnos a sentirnos muy bien. Voy a proponer distintos tipos de détox, algunos muy fáciles para los que nunca han tenido experiencia y otros más profundos. La idea es que podamos vivir la experiencia todos juntos, sintiéndonos acompañados, no solo por el equipo MASQI, que haremos de guía, si no por otras personas que también estarán haciendo el détox desde sus casas.

Habrá recetas, consejos y prácticas para además experimentar un estilo de vida sano. Y sesiones de nutrición para saber cómo comer mejor al acabar el détox.

Anímate al menos a asistir a esta charla y conocer un poco más sobre estas prácticas saludables.

Tema: SONIA FERRE: ¿POR QUÉ HACER UN DETOX PUEDE AYUDARNOS EN ESTE MOMENTO? Día y Hora: 27 abr 2020 – 19h.

Unirse a la reunión Zoom

https://zoom.us/j/96135203526?pwd=ZUtIb3VSN3o0V1hrL1BRS1FFNTIrQT09

ID de reunión: 961 3520 3526

Contraseña: 672541


Propuesta 5: TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO: SANANDO EMOCIONES. JUEVES 30 ABRIL 19:00H VIA ZOOM.

En esta sesión con Fausto Palomares, terapeuta principal en MasQi, y a través de la fusión de diferentes técnicas, identificarás tus preocupaciones, tus limitaciones, tus causas de estrés y qué emociones se esconden detrás de ellas. Una vez reconocidas, serán liberadas de forma rápida y sencilla. También aprenderás a reconocer tus carencias, ante situaciones complejas, y a identificar qué cualidades necesitarías en un futuro para que éstas no te desestabilicen. Integraremos un nuevo mapa mental, para utilizar con mayor efectividad tu psique ante este tipo de impactos.

SUSCRÍBETE AQUÍ

Precio: 20€ por conexión.


Propuesta 6: RECETAS ENERGÉTICAS Y TALLER EN INSTAGRAM LIVE MIERCOLES 29 ABRIL A LAS 19:00H

¿Sabías que los champiñones son antioxidantes y tienen mucha vitamina D?, ¿y que la calabaza es un alimento que calma y tranquiliza? Aquí van dos recetas de nuestro restaurante que te van a encantar.

  • Nabos con champiñones
  • Buñuelos de trigo sarraceno con calabaza

Bon Appetit!

DESCARGA TUS RECETAS AQUÍ

Y además el miércoles 29 a las 19:00 a través de Instagram Live daré un taller de nutrición en directo, os mostraré alguna preparación, os hablaré de algunos ingredientes y como introducir nuevos hábitos a vuestro día a día. El título será Alimentación y Emociones. En @masqi_energy_house.

Os espero!


Propuesta 7: YODA DAY

Date un premio y dedícate el día con nosotros, ¿te apuntas? Clase de Ashtanga para ganar fuerza, concentración y equilibrio; charla con Etann sobre “La adaptación de la humanidad a los cambios globales”; clase de yin yoga para relajar el sistema nervioso y trabajar la flexibilidad; meditación con Sonia para conectar con nuestros ritmos internos conectando con nuestra esencia; y propuestas deliciosas para hacer los breaks saludables de cocina. ¡Empezarás la semana con más energía que nunca!

MÁS INFORMACION E INSCRIPCIÓN AQUÍ

Precio del retiro: 20€ por conexión.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto YOGA DAY y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.


Propuesta 8: MEDITACIÓN SONORA II

Encuentra un rato para ti y ponte en una postura cómoda. Vas a emprender un viaje a través de la voz y de la vibración donde podrás interferir en la manera en la que fluye nuestra energía a través de nuestros chakras. Es un ejercicio de escucha activa y consciente con el que podrás visualizar la energía, subirla y desbloquear puntos. ¡A por ello!


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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 27 Jun, 2018

Summer Yoga retreats & activities

After a long wait, we can finally welcome the arrival of summer, and what better way to do it than by practicing yoga?  Below, you can see details of all the plans, activities and yoga retreats we have prepared for the coming months.

Yoga Activities

As many of you already know, MasQi has an ideal environment for practicing Yoga – our Dome, a room surrounded by forest, where you can listen to bird song and enjoy the sunlight as it filters through the walls and roof.

The Yoga activities that we have prepared for June, July and August are:

Tantra Yoga

In Tantra Yoga, the body is deeply valued and considered a physical manifestation of the spiritual plane, therefore a vehicle for the liberation of the spirit and the elimination of suffering.

The goal of Tantra Yoga is to recharge our energy.

Yoga for everyone

This 90-minute yoga session stretches the muscles, working especially the back, arms and legs. We can make significant postural improvements and tone our muscles, eliminating blockages, learning to relax more deeply and to improve our quality of sleep.

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