Archivo de la etiqueta: retiros de yoga

Publicado el 9 Ago, 2020

MASQI NEWSLETTER 9 AGOSTO

¡¡¡ESTE VERANO VUELA!!!

No se a tí, pero a mi me está pasando volando el verano y la verdad me gustaría poder parar el tiempo… Esta estación me apasiona, adoro el calor, los días largos pero, sobre todo, me encanta sentirme más relajada. Parece que todo nos llama a parar un poco el ritmo. Las largas sobremesas, compartir momentos con la familia, con los amigos…

Siempre fui fan de las sobremesas, ¿hay algo mejor que esos momentos? Así que aprovecha, que el tiempo pasa volando… Y hablando de sobremesas, te aconsejo venir a probar una a MasQi, elige una buena compañía y vente a disfrutar de una de nuestras comidas o cenas temáticas, aquí te dejo el link a nuestra agenda. Y además, los sábados, después de la cena tienes baño de sonido, planazo…

Visita nuestra agenda aquí.

YOGA NIDRA EN NUESTRO TALLER DE ESTILO DE VIDA A TRAVES DE INSTAGRAM LIVE EL MIÉRCOLES 12 DE AGOSTO A LAS 19:00

Para este miércoles estoy preparando una sesión de yoga nidra para todos los que me acompañáis a través de instagram cada semana. Este estilo de yoga es muy desconocido…

No consiste en hacer posturas, estiramientos o ejercicios de pranayama. Para practicar yoga nidra hay que vestirse cómodo, con ropa suelta, tumbarse, acomodarse bien, porque vamos a estar una hora sin movernos tumbados en el suelo, y estar dispuesto a experimentar una relajación muy profunda. ¿Te apuntas?

Te invito a que seas puntual para poder beneficiarte de todos los beneficios.

Te espero en el perfil de MasQi: @masqi_energy_house.

CHARLA CON ETHANN ESTE SÁBADO 15 DE AGOSTO A LAS 18:30 POR ZOOM: «AUTO CURACIÓN A TRAVÉS DEL AYUNO»

Fotografía de Aleksandr Ledogorov

En esta charla nos va a contar como tras años de tener dificultades con la digestión consiguió mejorar su salud y su relación con la comida. Cómo es nuestra digestión nos indica cómo es nuestra relación con el medio ambiente que nos rodea y cuando hay problemas, hay que encontrar soluciones.

Ethann tiene una experiencia muy amplia en ayunos y detox y gracias a ellos ha encontrado el equilibrio en su cuerpo. Ethann colabora en MasQi en los programas detox online y presenciales así como con las clases de meditación. No te pierdas esta charla tal vez su experiencia te pueda ayudar a hacer un cambio en tu vida.

Unirse a la reunión Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/86779965874?pwd=VjduRFhUT2xla3NOMUU2M2JQb2JRUT09

ID de reunión: 867 7996 5874
Código de acceso: 474728

GRABACIÓN DE LA CHARLA DEL PASADO SÁBADO CON DANIEL VALLS: «COMO ALIVIAR CONFLICTOS, TENSIONES Y CRISPACIÓN.»

Daniel es profesor de meditación del Centro Shiné en Elda y también ha estado dando clases en MasQi desde hace muchos años. Es una persona cercana y apasionada de lo que hace, llevar la meditación a todo aquel interesado. No te pierdas la charla…

YOGA DAY 23 DE AGOSTO

El próximo 23 de agosto vente a MasQi a disfrutar de nuestro Yoga Day en «petit comité», solo 16 plazas para celebrar juntos el verano.

Para este día hemos preparado:

9:00-10:30 HATHA FLOW CON ALBA

11:30-13:00 BAÑO DE SONIDO DE CUENCOS DE CUERZO CON SONIA

13:00 BRUNCH: ENERGY BOWL CON POSTRE Y BEBIDA.

16:00-17:00 MEDITACIÓN BUDISTA CON DANIEL VALLS

17:30-19:00 VINYASA YOGA CON SONIA.

Reserva tu plaza escribiendo a info@masqi.es o llamando al 69909440

Precio: 50€

¿TE APETECE UN MASAJE?

Puedes venir a MasQi cualquier día del año a recibir un masaje o una terapia energética, ¿lo sabias? A que estás esperando!!!

Un masaje ayurvédico o uno anti-estrés, una terapia psciobioenergética o un mentoring, una lectura de cosmología o de Akashicos. te ofrecemos experiencias interesantes y enriquecedoras.

¿Nos dejas que te cuidemos un poco?

Mas información.

Y si no puedes venir y te apetece, aquí tienes la oferta online.

RETIRO DETOX ONLINE DEL 24 AL 30 DE AGOSTO

El lunes 24 de gasto a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

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«Comparte esta información con todas las personas que creas que les puede servir. Aquí tienes un enlace directo a la suscripción en nuestra web.»

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 26 Jul, 2020

MASQI NEWSLETTER 26 JULIO

¡AGOSTO A LA VISTA!

Pues ya estamos acabando Julio y tenemos Agosto a la vuelta de la esquina, con múltiples actividades para venir a hacer en MasQi y otras tantas para hacer online.

Porque aunque estés de vacaciones nosotros nos vamos contigo allí donde estés, y de eso va la suscripción del MasQi Family, de practicar cada semana, estés donde estés y disfrutar de los frutos que da la práctica de yoga, meditación y pranayama. ¿Te gustaría ser una de esas personas que está sintiendo como estas disciplinas te mejoran la vida?

Si aún tienes hueco en tu agenda, te recomendaría que vinieras a MasQi a pasar unos días con nosotros, unos días exclusivamente para ti, y para eso te recomiendo que elijas uno de nuestros programas transformacionales: si no tienes mucho tiempo te recomiendo el programa Antiestrés de 3 noches, si tienes tiempo, entonces, elige el Transforma de 6 noches. A través de ellos, te ayudaremos a sentirte mejor en tu vida, te ayudaremos a eliminar bloqueos y poder vivir la vida con mayor perspectiva. Y si de momento no tienes opciones para venir, el MasQi Family son sólo 29€ al mes, y te aseguramos avance y mejora a nivel de tu práctica, pero también a nivel personal… Te vas a sentir de maravilla!

Te espero…

Sonia

TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO: YOGA SUAVE PARA LA ESPALDA Y ARTICULACIONES, EN INSTAGRAM LIVE, MIÉRCOLES 29 DE JULIO A LAS 19:00H.

Esta semana vamos a practicar un poco de yoga, vamos a hacer unos ejercicios buenos para tu espalda y tus articulaciones, ejercicios que va a poder hacer todo el mundo, una clase asequible para hacer en casa, ¿te apuntas? Porque aprender a cuidarnos, supone hacerlo a todos los niveles, y nuestro cuerpo físico, además de alimentarse bien, necesita ser cuidado, y que mejor para ello que el yoga?

Así que prepara una esterilla y una silla (a ser posible del estilo de la de la foto) y nos vemos a las 19:00 este miércoles en masqi_energy_house.

CHARLA CON FAUSTO PALOMARES: «¿SABES QUIENES SON TUS VERDADEROS MAESTROS?. SÁBADO 1 DE AGOSTO A LAS 18:30 A TRAVÉS DE ZOOM

Esta semana tenemos a Fausto de nuevo y nos va a hablar de todas esas situaciones y personas que a veces nos irritan y nos hacen perder los nervios, pero que en realidad son nuestros verdaderos maestros. Apúntate a ver esta charla y descubre quienes son, y han sido, los verdaderos maestros en tu vida.

Unirse a la reunión Zoom: https://us02web.zoom.us/j/86550640392?pwd=ZE55dm1rR21wakVHSkxLRmFTSStCZz09

ID de reunión: 865 5064 0392
Código de acceso: MASQI

GRABACIÓN DE LA CHARLA DE SONIA DE ESTE SÁBADO PASADO: «EL REGALO QUE HAY DETRÁS DE UNA CRISIS»

En esta charla, os cuento mi visión de la vida y lo que hay detrás de las crisis. Espero que te sirva para entender que en la vida no hay error, que todo lo que nos sucede es una oportunidad nueva de trascender aquello que nos cuesta. Y si te apetece trabajar algún tema conmigo, te animo a reservar una sesión de Mentoring, presencial u online.

Para más información visita nuestra web: https://www.masqi.es/terapias https://www.masqi.es/wellness-online

RETIRO DETOX ONLINE DEL 3 AL 9 DE AGOSTO

Puede parecer que detox y vacaciones estén reñidos, pero muchísimas personas aprovechamos las vacaciones para cuidarnos y sentirnos mejor. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 28 Jun, 2020

NEWSLETTER 28 JUNIO

¡POR FIN ABRIMOS NUESTRAS PUERTAS!

Vemos cómo se va llenando nuestro libro de reservas y estamos súper felices. Esta es la semana de la reapertura, unos días emocionantes para nosotros en los que volveremos a vernos tras tantos meses cerrados. Esta semana seguimos con muchas propuestas online, anímate y suscríbete en julio a nuestras clases o planifica un Détox para principios o finales de mes. Aprovecha la temporada de frutas y verduras y llénate de vitaminas y energía. Busca nuestras recetas más ligeras y sonríele al calor y al buen tiempo.

Índice:

  1. Por fin abrimos MasQi
  2. Servicios Online:
    1. Reserva tu plaza en MasQi Family en Julio
    2. Nuevo programa Détox, suscríbete antes del lunes 29 de Junio a las 12:00h
  3. Actividades online para la próxima semana
    1. Yoga, meditación y pranayama (MasQi Family y también clases sueltas)
    2. Sesión de CÓMO PLANIFICAR UN CAMBIO EN LA ALIMENTACIÓN en IG Live: Miércoles 1 de julio, a las 19:00h
    3. Charla con Beatriz Cuairán: ALMAS GEMELAS, ALMAS AFINES, ALMAS COMPAÑERAS. Sábado 4 de julio, a las 18:30h
    4. Grabación de la charla de Alba Rodríguez Juan sobre EL YOGA MODERNO
  4. Actividades presenciales: visita nuestra agenda de actividades y cenas temáticas en nuestra web

1.- POR FIN ABRIMOS MASQI EL PRÓXIMO VIERNES DIA 3 DE JULIO.

Por fin llegó el día ¡qué ilusión! Nuestras puertas se abren y también nuestros brazos para daros la bienvenida. MasQi está preparado para haceros vivir una experiencia transformadora con toda la seguridad de nuestros protocolos implementados y con más ganas que nunca.

Este parón nos ha hecho darnos cuenta de lo que amamos nuestro trabajo, lo que nos llena teneros por aquí y haceros sentir bien.

Aprovecha la oportunidad para venir a disfrutar de uno de nuestros programas este verano y aprende un poquito más a cuidarte. No dejes escapar la oportunidad de venir a pasar un día estupendo con nuestro programa Un día en MasQi y vive la experiencia de un día renovador con yoga y meditación, un masaje alucinante y a disfrutar de nuestros menús BIO gourmet en nuestro restaurante. ¿Y si te apuntas a una de nuestras cenas temáticas?

Este verano, más que nunca, ven a MasQi, desconecta y deja que te cuidemos.

2.- SERVICIOS ONLINE

2.1.- RESERVA TU PLAZA EN MASQI FAMILY JULIO

El miércoles ya es 1 de Julio así que necesitaríamos tu renovación al programa MasQi Family (29€). De momento la tienda online todavía no está disponible así que tendréis que hacer el pago como la última vez: a través de Bizum, Paypal, tarjeta de crédito o transferencia.

Queremos seguir avanzando con nuestras prácticas y acompañarte en este proceso de crecimiento personal, a través de las disciplinas en las que creemos: yoga, meditación y pranayama.

Y si este mes te apeteciera hacer un trabajo un poco más profundo, ¿por qué no te animas y reservas como MasQi Angels? Te propondría contratar un Mentoring de 90 minutos y trabajar conmigo los puntos débiles con los que estás lidiando en este momento e intentar trabajarlos desde el origen. ¿Te parece interesante? Podríamos buscar una cita que te venga bien a lo largo del mes y hacer este trabajo, seguro que no te arrepentirás. MasQi Angels te incluye las actividades de MasQi Family, más el yoga day online del mes, más una terapia (te propongo empezar por el mentoring) todo por 99€.

2.2.- RETIRO DETOX ONLINE 3 DIAS, LA PRÓXIMA SEMANA (29 JUNIO – 5 JULIO)

¡Ha llegado el momento de depurarte! Dale un descanso a tu cuerpo con nuestro programa Détox Online. Un pequeño esfuerzo se verá recompensado con salud, vitalidad y energía. Vamos a resetear cuerpo y mente. 3 días a base de líquidos con clase de yoga diaria, clase de meditación diaria, pranayama y terapia grupal. Recetas, consejos y seguimiento online. Te va resultar fácil de seguir y los resultados los irás viendo desde las primeras horas.

Regístrate antes del lunes 29 de Junio a las 12:00h. Y si este lo vez muy precipitado, reserva tu plaza en el del 15 al 17 de Julio (reserva antes del 13 de Julio).

Toda la información aquí.

3.- ACTIVIDADES ONLINE DE LA PRÓXIMA SEMANA

3.1.- YOGA, MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

Estas son las clases de programa MasQi Family para esta semana y que también puedes contratar sueltas por 8€ la clase:

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Empezamos la semana con una meditación vipassana siguiendo la meditación tibetana de la semana pasada.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana afianzaremos la secuencia que hemos estado practicando durante este mes: respiración yóguica, ujjayi, nadi sodhana, bhastrika y Moorchha pranayama. Si necesitas alguna aclaración sobre alguna de las técnicas no dudes en escribirme a sonia@masqi.es

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Sesión de Yoga con silla en la que trabajaremos un grupo de posturas con el objetivo de mejorar el alineamiento y permitirnos trabajar en mayor profundidad.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta sesión de yoga tradicional de media primera serie es una práctica que vamos trabajando poco a poco, semana a semana, mejorando nuestra destreza y profundizando en la práctica. Esta semana volvemos a la temática filosófica con el primer Yama: Ahimsa.

Precio: 8€ la clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido.

Toda la información sobre MasQi Family  y MasQi Angels aquí.

3.2.- TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO. CÓMO PLANIFICAR UN CAMBIO EN LA ALIMENTACIÓN, MIÉRCOLES 1 DE JULIO, A LAS 19:00H.

Si quieres tomar la decisión de mejorar tu alimentación, en este taller te vamos a contar por dónde empezar, cuáles son los pasos a dar, qué alimentos has de empezar eliminando y cuáles has de empezar a introducir. También te ayudaré a hacer una lista de la compra.

¡Te esperamos el miércoles en directo, en Instagram! @masqi_energy_house

3.3.- CHARLA CON BEATRIZ CUAIRÁN: ALMAS GEMELAS, ALMAS AFINES, ALMAS COMPAÑERAS. SÁBADO 4 DE JULIO A LAS 18:30.

Y así como en nuestra vida diaria nos acompañamos de familia, amigos o parejas para aprender, evolucionar y disfrutar, el alma se reencontrará con antiguos compañeros para continuar su experiencia en la tierra.

Desde su perspectiva, cien o mil años no importan.

Antes de reencarnar, en el plano sublime, el alma decide con quién volverá a coincidir, bien para solucionar antiguas disputas, procurarse un fiel camarada o para vivir un amor que quedó inconcluso.

Almas gemelas, afines o compañeras son atraídas a nuestra vida y nos dotan de la experiencia necesaria para completar nuestro aprendizaje.

Cuándo: Sábado 4 de julio, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/81207892699?pwd=WEk0TkpCWGd5dTN3bFdaMTM3Q09UZz09

ID de reunión: 812 0789 2699

Contraseña: MASQI

3.4.- GRABACIÓN DE LA CHARLA CON ALBA RODRÍGUEZ JUAN: “EL YOGA MODERNO”.

Si no tuviste la oportunidad de escuchar la charla de Alba sobre la historia del yoga moderno, esta es una excelente ocasión para que lo hagas en diferido y a tu ritmo. Esta charla se centra en los orígenes y la evolución del yoga moderno y hace referencia a los textos más importantes de Hatha Yoga, mencionando a los maestr@s más influyentes y sus respectivos movimientos, así como las diferencias con el Yoga Clásico. Es una oportunidad para entender de dónde vienen muchos de los ejercicios que realizamos en la esterilla y de plantearnos hacia dónde vamos y cómo podemos sacarle el mayor partido a esta disciplina ancestral. En MasQi pensamos que la educación sobre el Yoga debe acompañar a la educación en técnicas de Yoga para asegurar que el remedio se adapta a la enfermedad.  ¡No te la pierdas!

4.- ACTIVIDADES PRESENCIALES

Comienza nuestra agenda en MasQi. Visita nuestra web para estar informado de las actividades presenciales en MasQi: clases de yoga en nuestro domo, clases de meditación, conciertos, cenas temáticas, etc.

Y si quieres vivir la experiencia MasQi al completo aquí tienes nuestra oferta de programas para experimentar MasQi al 100% este verano: www.masqi.es/estancias

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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 21 Jun, 2020

Newsletter 21 Junio

¡BIENVENIDO VERANO!

Esta semana que empieza te vamos a recomendar que compartas el contenido con aquellas personas que conozcas que empiezan a interesarse por su salud y que como tú priorizan el estar bien. Esperamos que te guste lo que hemos preparado. Gracias por seguir ahí.

Índice:

  1. Actividades última semana de junio:
    1. Actividades semanales
    2. Sesión de DETOX en IG Live: Miércoles 24 de junio, a las 19:00h
    3. Charla con Alba sobre El Yoga de Hoy, Sábado 27 de junio, a las 18:30h
    4. Grabación de la charla de Guiomar Ramírez-Montesinos
  2. Servicios Online:
    1. Reserva tu plaza en MasQi Family
    2. MasQi Angels, haciendo un trabajo más profundo
  3. Las duchas frías. Aprovecha este momento del día para estimular tu circulación, mejorar el sistema inmune ¡y cargarte de energía!

SEGUIMOS CON NUESTRAS PROPUESTAS PARA JUNIO

PROPUESTA 1: NUESTRA PROPUESTA DE ACTIVIDADES SEMANALES: YOGA, MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

LUNES 8:00H MEDITACIÓN CON ETHANN: Empezamos la semana con una meditación budista tibetana, introduciendo la sesión con el mantra Om tare tuttare ture soha.

MARTES 20:00H PRANAYAMA CON SONIA FERRE: Esta semana empezaremos practicando respiración yóguica, ujjayi, nadi sodhana, bhastrika e introduciremos la explicación de Moorchha pranayama. Una sesión muy potente que nos deja con muy buenas sensaciones y una gran calma mental.

VIERNES 20:00H YOGA PARA TODOS CON SONIA FERRE: Sesión de Yin Yoga para liberar el cuerpo de estrés.

DOMINGO 9:00H ASHTANGA YOGA: Esta sesión de yoga más potente es fantástica para trabajar la fuerza y la elasticidad, soltar el control y entregarse a esta práctica que produce tantas satisfacciones. Prestaremos especial atención a los dhristis, que son los puntos de atención de la mirada, que completa cada postura.

Precio: 8€ la clase suelta. Preparamos también bonos regalo. Si estás interesado contacta por WhatsApp al 616150041 o escribe a info@masqi.es.

Si te apetece practicar con nosotros todas las semanas, apúntate a MasQi Family por 29€/mes, pudiendo acceder a estas clases en directo o en diferido. Si quieres suscribirte para lo que queda de Junio, paga 15€ y te mandaremos os links a las clases y las grabaciones desde la segunda quincena del mes.

Toda la información sobre MasQi Family  y MasQi Angels aquí.

PROPUESTA 2. TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO. HABLAREMOS SOBRE LAS DIETAS DÉTOX, TIPOS Y BENEFICIOS. MIÉRCOLES 24 DE JUNIO, A LAS 19:00H.

Al hacer un Détox surgen muchas dudas… ¿en qué consiste exactamente?, ¿por qué el cuerpo necesita eliminar toxinas?, ¿por qué me viene bien hacerlo?, ¿seré capaz de conseguirlo?, ¿pasaré hambre?, ¿cómo notaré sus beneficios? A estas y otras muchas preguntas daremos respuesta en nuestra sesión semanal de estilo de vida sano.

¡Te esperamos el miércoles en directo, en Instagram! @masqi_energy_house

PROPUESTA 3: CHARLA CON ALBA: “EL YOGA DE HOY EN DÍA”. SÁBADO 27 DE JUNIO, A LAS 18:30H. VIA ZOOM. 

Alba, aparte de ser profesora de yoga y psicóloga, ha estudiado un master de dos años sobre Yoga en una universidad Californiana y nos va a ofrecer, aprovechando que venimos de celebrar el Día Internacional del Yoga una charla para conocer en profundidad la practica de yoga que conocemos actualmente.

El Yoga se ha extendido lejos de su hogar en la India, pero su mensaje se mantiene el mismo: se puede experimentar libertad y espontaneidad a través de la adopción de un modo específico de vida, definido por la ética, el movimiento y la meditación. Esta charla se centrará en los orígenes y la evolución del Yoga moderno, se hará referencia a los textos más importantes de Hatha Yoga, se mencionarán los mastr@s más influyentes y sus respectivos movimientos, así como las diferencias con el Yoga Clásico del que hablamos durante el último Yoga Day. Es una oportunidad para entender de dónde vienen muchos de los ejercicios que realizamos en la esterilla y de plantearnos hacia dónde vamos y cómo podemos sacarle el mayor partido a esta disciplina ancestral. En MasQi pensamos que la educación sobre el Yoga debe acompañar a la educación en técnicas de Yoga para asegurar que el remedio se adapta a la enfermedad. Por este motivo, esta es una gran oportunidad para profundizar en tu práctica personal y estaremos encantad@s de que te unas.

¡No te la pierdas!

Cuándo: Sábado 27 de junio, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/86564852301?pwd=Zk1KMHdOajh6WUptbjdhek5BdDhVdz09

ID de reunión: 865 6485 2301

Contraseña: MASQI

PROPUESTA 4. GRABACIÓN DE LA CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: “LAS PROYECCIONES: DESCUBRE TUS TALENTOS”.

Te damos una segunda oportunidad para escuchar la interesante charla que Guiomar Ramírez-Montesinos dio el sábado 20: Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.

Con esta charla aprenderás a verte en tus proyecciones, a conocer de qué manera el otro es tu mensajero y a reflejar un aspecto tuyo que no conoces. No sólo es una increíble herramienta de desarrollo personal, sino que además te ayudará a conocer e integrar aquellos talentos de los cuáles aún no eres consciente.

Puedes encontrar más información sobre ella en www.vivirdesdeelser.com

NUESTROS SERVICIOS ONLINE

Si ya has dado el paso y has decidido que quieres estar más sano, disfrutando de una vida más consciente y en calma, ya solo necesitas darte de alta en nuestra suscripción MasQi Family y MasQi Angels para que podamos acompañarte de forma online desde donde estés con nuestras clases de yoga, meditación, paranayama, etc. Entra y averigua más sobre esta propuesta.

NUESTROS CONSEJOS…

…LAS DUCHAS FRIAS

Este consejo viene en el mejor momento ahora que suben las temperaturas. ¿Cuántos de vosotros termináis la ducha con agua fría?, ¿habéis hecho la prueba alguna vez? Os animamos a hacerlo porque no hay nada más sencillo y reconfortante y entre otros beneficios mejora la circulación, despeja la mente, aumenta la energía, mejora el sistema inmune y tonifica la piel y el cabello. ¡Todo eso al alcance de un giro de grifo! Te recomendamos que vayas haciéndolo de forma gradual. El primer día cuentas 15 segundos, y vas aumentando el tiempo hasta llegar a 2-3 minutos. ¿Te animas a probar?

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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi