Esta semana he estado de vacaciones, ¡que bien sientan por cierto! Por eso no tuvimos charlas ni el miércoles en instagram ni el sábado a través de zoom, pero esta semana volvemos con ganas y con las pilas cargadas!
Aquí te contamos las actividades de esta semana…
Gracias por acompañarnos…
RETIRO DETOX ONLINE DEL 7 AL 13 DE SEPTIEMBRE
Mañana lunes 7 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online
ESTE MIÉRCOLES DÍA 9 DE SEPTIEMBRE A LAS 19:00 EN INSTAGRAM LIFE DARÉ UNA CHARLA SOBRE LOS ALIMENTOS ALCALINOS VS ÁCIDOS
Un cuerpo alcalino es sinónimo de salud, la enfermedad necesita de un medio ácido para poder reforzarse, así que llevar una dieta rica en alimentos alcalinos es muy importante dentro de un estilo de vida saludable.
Este miércoles te contaré como saber si tu cuerpo está acidificado o no y como mejorar tu alimentación teniendo en cuenta el consumo de alimentos alcalinos.
¡Te espero!
@masqi_energy_house
CHARLA CON SARA OCHOA SÁBADO 12 DE SEPTIEMBRE: «COMO AYUDAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A GESTIONAR SUS EMOCIONES»
Esta semana que empieza el cole de vuelta y con la situación general que nos rodea nos ha parecido muy interesante organizar una charla con Sara Ochoa, psicóloga y codirectora del Centro de Psicología Infantil y Juvenil Crecemos. Sara compartirá con nosotros unas claves para acompañar a los niños y adolescentes a aceptar y gestionar las diversas emociones como resultado de la situación actual.
Sara utiliza el mindfulness como método de ayuda.
¡No te la pierdas!
Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/81176642424?pwd=QWFVK2FJUnFPY0kvbzhjUCtUNmRBUT09
ID de reunión: 811 7664 2424
Código de acceso: 330837
YOGA DAY SEPTIEMBRE EL PRÓXIMO DOMINGO 27
Ya tenemos nueva fecha para nuestra jornada de yoga en MasQi, cuatro actividades para conectar con la práctica de yoga, la meditación y en esta ocasión la alimentación inteligente.
No te lo pierdas, las plazas son muy limitadas!
– 9:00-10:30 YIN YOGA
– 11:30-13:00 CHARLA SOBRE ALIMENTACIÓN INTELIGENTE.
– 13:00 BRUNCH
– 16:00-17:00 MEDITACIÓN OM
– 17:15-19:15 ASHTANGA YOGA
Precio: 50€
MASQI FAMILY SEPTIEMBRE
Si aun no conoces este programa, te animo a que leas un poquito de que va…
Este programa es en estos momentos mi ojito derecho… El confinamiento me abrió las puertas a las clases online y he descubierto que tiene tantas posibilidades para enseñar y compartir! A través de estas clases, la distancia física desaparece y estamos todos conectados dando igual en el país en el que vivamos, la pasión por la práctica nos une y a mi me regala unos momentos preciosos.
Así que estoy poniendo toda mi ilusión en estas cuatro clases semanales para compartir todo lo que a mi me ha dado la «vida». Meditación los lunes a las 8:00, pranayama los martes a las 20:00, yoga para todos el viernes a las 20:00 y ashtanga los domingos a las 9.00.
Un programa para aprender a tu ritmo y adaptándose a tus horarios, ya que si no puedes acudir a la clase en directo siempre tienes la grabación para practicar cuando quieras.
Todo el programa por 29€/mes, ¿te apetece practicar conmigo?
COMPARTE ESTE CONTENIDO…
«Comparte esta información con todas las personas que creas que les puede servir. Aquí tienes un enlace directo a la suscripción en nuestra web.»
¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.
Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi