Archivo de la etiqueta: estilo de vida sano

Publicado el 30 Nov, 2020

MASQI NEWSLETTER 30 NOVIEMBRE

¡YA ESTÁ AQUÍ DICIEMBRE!

¿Enserio? Mañana inauguramos el último mes del año… Por un lado, muchos de nosotros tenemos ganas de pasar página y ver si con suerte el próximo año es mejor. Pero en realidad, tenemos una estupenda oportunidad para cerrar bien el año y sacar todo el «jugo» a este año que nos ha traído experiencias muy distintas a las que estábamos acostumbrados.

Si te haces la pregunta: ¿Que has aprendido este año? ¿que sucede?

Para mi este año, ha sido un año de muchos cambios, sobre todo cambios de conciencia que me han ayudado a ver qué «no quiero» en mi vida y qué «si quiero». Y no me refiero a que no quiero vivir rodeada de un virus, si no ciertas formas de relacionarme con la vida que quiero cambiar. Y eso es muy grande! Además, me ha traído otra conexión con todo lo «online» que me ha permitido llegar a mucha más gente, no solo a los que se acercan a MasQi.

Así que si saco conclusiones de lo que ha supuesto este año para mi, podría decir que ha sido un año de mucho aprendizaje personal y también de mucho crecimiento. He conectado con personas increíbles y me he estoy sintiendo muy querida…

En estos momentos tan especiales, es importante dedicarte tiempo para ti, para observarte y buscar más coherencia en la vida, creo que ese es el aprendizaje del 2020, como alinearnos más como Seres Humanos en este planeta Tierra.

Si te quedan días libres vente a MasQi, y aprovecha para hacer las paces con el 2020 y abrirte al 2021… INFO PROGRAMAS


CHARLA CON SONIA DEL PASADO SÁBADO: ABC DE LA ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Este sábado pasado fui yo la que estuvo haciendo la charla quincenal que hacemos por zoom y en esta ocasión quise darle a la charla un contenido más filosófico de lo que supone la forma en la que nos alimentamos. Para mi hay una conexión enorme entre lo que como, la forma en la que entiendo la vida y como me relaciono con otras personas, conmigo mismo y con todo lo que me sucede. Encontrar esa coherencia que decía arriba a través de la comida es posible y te animo a que tomes conciencia de ello…

Espero te inspire!


ACTIVIDAD ESPECIAL PARA ESTAS NAVIDADES:         REGALATE TU MANTRA DEL 26 AL 30 DE DICIEMBRE

Estoy ilusionada con esta experiencia que vamos a ofreceros durante las vacaciones de Navidad, una sesión individual con Onomeya en la que canalizará un mantra, tu mantra, lo interpretará, grabará y editará para que lo tengas y utilices en tus meditaciones y además te enseñará como armonizar tu bioenergía con sonido. Utilizará el violoncello y su voz y todo esto en el domo donde la acústica es impresionante. Un regalazo para hacerte estas navidades o para regalar a alguien que quieras mucho…

Las plazas son muy limitadas. Si estás interesad@ contáctanos al 699 09 44 40


ESTILO DE VIDA SANO: MOVIMIENTO, SENSACIÓN, SENTIMIENTO Y PENSAMENTO. MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE A LAS 19:00H. EN INSTAGRAM LIFE

Este próximo miércoles vamos a hablar de movimiento, de postura, de alineamiento y de la relación de todo esto con la salud, y voy a traeros de invitada a @cruzvicedo para tratar todos estos temas. No te lo pierdas! Cruz es la creadora del Arte de DesplegArte, un proyecto en el que aporta toda su experiencia en el ámbito del movimiento para sanar problemas y disfunciones motoras.

Además puedes encontrar en nuestro instagram @masqi_energy_house, en el apartado de IGTV todas las charlas que vengo haciendo desde hace meses donde puedes encontrar inspiración para incorporar hábitos sanos en tu vida.


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Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 16 Nov, 2020

MASQI NEWSLETTER 16 NOVIEMBRE

DIRECTOS HACIA LA NAVIDAD

Parece increíble pero ya estamos en la recta final del año. Este año se me está pasando volando (o al menos para mi) y ya vamos camino de la Navidad… Empieza a llegar el momento de pensar que quieres regalar a los tuyos, y hoy quiero inspirarte para hacer este año regalos originales con los que seguro vas a sorprender.

En MasQi puedes encontrar regalos muy económicos como una clase de yoga o meditación por 15€, una comida o cena temática para dos, uno de nuestros masajes o sesiones energéticas y por supuesto nuestro programa de Un día en MasQi o otras de nuestras estancias. Si puedes estar interesado, llámanos al 699 094 440 y te ayudaremos a elegir el mejor regalo para los tuyos. Y te mandaremos un bonito Bono Regalo para entregarlo en el momento ideal.

Visita nuestra web: www.masqi.es


ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIFE: VIERNES 20 DE NOVIEMBRE A LAS 18:00H

Para esta semana hemos preparado una sesión muy especial, acompañada por Elena Salud Natural (@elenasaludnatural) vamos a preparar unos polvorones veganos, receta sacada de su Ebook Delicias Veganas de Navidad. Te animas?

Ten listos estos ingredientes y prepararemos la receta juntos!

INGREDIENTES (20 ud.)
– 100 ml de aceite de oliva
– 100 ml de aceite de girasol
– 1 cucharada de café rasa de canela
– 350 gr de harina (mitad blanca y mitad integral)
– 125 gr de almendra molida
– 6 cucharadas soperas de melaza de arroz, sirope de agave…
– 50 gr de azúcar moreno
– Sésamo para espolvorear

Y hablaremos sobre los dulces, los postres y como saciar la necesidad de comer postres…


YOGA DAY 20 DICIEMBRE

Para el último Yoga Day del año, queremos proponerte un día especial, con mucho yoga, despedida del 2020 y prepárate para dar la bienvenida al 2021. Aprovecharemos la energía del solsticio para celebrar este día, ¿quieres venir a disfrutarlo con nosotros?

11:15 ASHTANGA YOGA

13:00 BRUNCH

14:15 DESPEDIDA 2020 Y BIENVENIDA 2021. UNA VISIÓN DESDE LA ASTROLOGÍA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS.

16:00 MEDITACIÓN CON SONIA: CERRANDO EL AÑO Y ABRIÉNDONOS A LO NUEVO

16:30 YIN YOGA


CENA DE NOCHEVIEJA EN MASQI

Restaurante +Qi

Restaurante +Qi

¿Te apetecería venir a pasar la Nochevieja en MasQi?, deja que te sorprendamos con una cena Bio-Gourmet donde disfrutarás degustando los seis platos que prepararemos con mucha ilusión y cariño. No faltará el pescado salvaje, mucha creatividad y una bonita presentación. Será una velada llena de encanto…

Plazas muy limitadas! Reserva tu mesa llamando al 699 09 44 40. Precio 118€ con bebidas incluidas.


VIDEO DE LA CHARLA CON GUIOMAR RAMIREZ-MONTESINOS DEL PASADO SÁBADO «LILITH, EL LENGUAJE DEL ALMA»

Lilith es a figura astrológica que nos habla del lado más sutil de nuestra realidad. Es una energía femenina y sensible que nos invita a ampliar nuestra visión más allá del Ego y conectar con el potencial del alma.

No te pierdas esta charla! Aprenderás mucho!


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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 2 Nov, 2020

MASQI NEWSLETTER 2 NOVIEMBRE

¿QUIERES VENIR YA?

Si quieres venir a MasQi ya, ahora tienes una buena oportunidad… Esta semana la arrancamos con una cancelación de todas las habitaciones para el próximo fin de semana, una empresa que iba a venir con sus empleados no lo va a poder hacer porque algunos no pueden llegar… Así que acabamos de liberar todas las habitaciones y mi intención es ofreceros un descuento para ver si así nos beneficiamos todos.

Así que si quieres venir esta semana a MasQi, te ofrecemos un 15% de descuento en todos los programas con entrada a partir de hoy mismo y hasta el día 13 de noviembre (día máximo de salida).

Aprovecha ahora… llámanos al 699 09 44 40 y te ayudamos con la reserva. Aquí tienes todos los programas para ver el que es para ti. LINK PROGRAMAS.


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO ESTE MIÉRCOLES 4 DE NOVIEMBRE A LAS 19:00 EN INSTAGRAM LIFE: ACEITES ESENCIALES EN NUESTRO DÍA A DÍA

Este miércoles, en el taller de estilo de vida sano tengo de invitada a Rosa de Esencias Matilda (@esenciasmatildavlc) experta en Aromaterapia, vamos a conversar en que aceites esenciales puede ser útil tener en nuestro día a día, cuales son sus usos, sus propiedades…

No te la pierdas!

@masqi_energy_house


CHARLA CON AKASHA DEL PASADO SÁBADO 31 DE OCTUBRE SOBRE «LA BELLEZA DEL KARMA SANADO»

Si no tuviste la oportunidad de ver esta charla, ahora es una buena ocasión… Esta es la tercera charla de Akasha sobre su libro La Voz del Amor, en ella trata del papel del Karma en nuestra experiencia humana.

Próxima charla el sábado día 14 de noviembre con Guiomar Ramírez Montesinos sobre. «Lilith, el lenguaje del alma».


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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 13 Sep, 2020

MASQI NEWSLETTER 13 SEPTIEMBRE

 

Espero que estés muy bien en tu casa o allá donde te encuentres. ¡Hay que aprovechar y disfrutar todo el tiempo que podamos! Disfrutar de hacer las cosas que nos gustan, de estar con quien nos apetece y también de descubrir algo nuevo

Hay algo muy sanador en hacer algo que es desconocido para ti, de hecho no puedes usar el piloto automático que utilizamos la mayor parte del tiempo. Cuando estás aprendiendo algo nuevo, ya sea un nuevo hábito, una disciplina nueva, es necesario que estés totalmente atento en lo que haces. Es como cuando aprendes a conducir, antes de que los movimientos estén automatizados necesitas mucha concentración, necesitas eso que llamamos atención plena.

Así que empezar con algo nuevo te va a permitir, a parte de aprender y hacer nuevas conexiones neuronales, practicar la atención plena o el Mindulness o desarrollar tu presencia.

Yo lo tengo tan claro, que por eso siempre ando vendiendo las bondades de la practica de yoga y ahora que tenemos una comunidad preciosa para seguir conectados desde casa: MasQi Family, más. Te aconsejo que te lo plantees seriamente, ¿quieres darle un giro a tu vida? Apúntate a este programa y verás lo que sucede… Mas información.


TALLER DE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE, SESIÓN DE PRANAYAMA MIÉRCOLES 16 DE SEPTIEMBRE A LAS 19:00

Esta semana quiero profundizar en la importancia de la respiración, hablaremos del proceso de respiración en sí (de la entrada de oxigeno en nuestro cuerpo) y cómo nos afecta en nuestra vida, hablaremos de la salud de los órganos involucrados en la respiración y realizaremos unos cuantos ejercicios de pranayama.

Si puedes sentarte en el suelo, lo mejor es que vengas a clase con tu esterilla y con un zafu o cojín, o una manta plegada para sentarte con las piernas cruzadas. Si esta postura no es para ti, no importa, puedes sentarte en silla de forma que puedas mantener la espalda erguida.

Te veo el miércoles en masqi_energy_house


CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS: SANANDO A TU BEBÉ INTERIOR, SÁBADO 19 DE SEPTIEMBRE A LAS 18:30 POR ZOOM

En esta ocasión Guiomar regresa a nuestras sesiones de sábado Online con su charla sobre el bebé interior. Todos tenemos un sueño, un propósito del Ser y es a través de las proyecciones que podemos conocer y empezar a integrar los talentos que nos ayudan a manifestarlo.

Vivir desde el Ser es empoderar a tu niño interior para dar sus talentos al mundo. Este programa ofrece conceptos sencillos y herramientas prácticas para conectar con tu Ser.

Unirse a la reunión Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/81549324844?pwd=amU1WVRPN2VlWDVkbFFiWXdNSVd5dz09

ID de reunión: 815 4932 4844
Código de acceso: MASQI


GRABACIÓN DE LA CHARLA CON SARA OCHOA: COMO AYUDAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A GESTIONAR SUS EMOCIONES

En esta charla Sara nos habla sobre inteligencia emocional, una guía para padres, profesores y todos los que estamos en contacto con los más pequeños. Consejos y reflexiones que te inspirarán a mejorar las relaciones con los jóvenes. No te la pierdas!


RETIRO DETOX ONLINE DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE. SOLO QUEDAN TRES EDICIONES ANTES DE QUE EMPIECE EL FRIO

Los retiros detox online han sido todo un éxito este verano. Hemos estado haciendo dos retiros al mes y vamos a continuar hasta finales de octubre. Durante los meses de Noviembre a febrero no vamos a ofrecer estos retiros, el detox necesita calor y buen tiempo, así que si estás interesad@ el lunes 21 de septiembre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online


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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi