Los días tienen más horas de luz y más vida. Parece que el tiempo empieza a extenderse. Ya no tienes excusa para encontrar el hueco para cuidarte. Con esta selección de propuestas te ayudamos a hacerlo.

PROPUESTA 1: CHARLA CON RAFAEL SANTAMARÍA. YOGA SALUD Y AYUNO. SÁBADO 23 DE MAYO, A LAS 18:30H VIA ZOOM.

No te pierdas este sábado la charla con el Dr. Rafael Santamaría, colaborador de MasQi. El ayuno, bien entendido y realizado acorde con la propia constitución y situación personal, constituye una de las mejores herramientas para purificar, optimizar y resetear la fisiología, contribuyendo no solo a la prevención de la enfermedad y fortalecimiento de la salud, sino también a la curación o mejoría de numerosas enfermedades del “mundo civilizado”.

Pero el ayuno no solo beneficia la salud física, sino que también templa el carácter del hombre, y favorece su condición trascendente o espiritual. Por eso forma parte de numerosas tradiciones médicas, como la hipocrática y la ayurvédica, y también de tradiciones religiosas y espirituales, como el Yoga.

Así pues, aunque se puede llegar al ayuno desde diferentes perspectivas, éste producirá su fruto a muchos niveles, independientemente de la motivación que nos llevó a él.

Hoy, la Ciencia y la Tradición, nos hablan con diferentes lenguajes y conocimientos de un hecho indiscutible: el ayuno, en cualquiera de sus formas, debe formar parte de tu vida, si quieres que ésta sea larga y plena.

Cuándo: Sábado 23 de mayo, a las 18:30h.
Acceso a la reunión vía zoom: https://us02web.zoom.us/j/87488855790?pwd=SmZ4RUZhNEVveWxYYU4rRURUbWFUUT09

ID de reunión: 874 8885 5790
Contraseña: SALUD

Registrate aquí en el próximo RETIRO DETOX DE 3 DIAS EXPRESS que tendrá lugar del 3 al 5 de junio.

PROPUESTA 2: ASHTANGA YOGA EN DIRECTO CON SONIA, DOMINGO 24 DE MAYO, A LAS 9:00H VIA ZOOM

Seguimos con las clases de Ashtanga. Este domingo le prestaremos una atención especial a las posturas invertidas. Tendremos como tema de la clase el último Niyama Isvara Pranidhana, la devoción a Dios. Sonia Ferre te guiará en esta práctica privada y en directo que tiene lugar todos los domingos.

Si ya has participado en algunas de las clases de Ashtanga vía Zoom no hace falta que te inscribas si no, haz Click aquí para inscribirte

Cuándo: Domingo 24 de mayo, a las 9:00h. Clase de 90 minutos.
Precio de la clase: 5€ por conexión (*). Para tu comodidad puedes pagar 20€ para cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto ASHTANGA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

PROPUESTA 3.TERAPIA GRUPAL CON FAUSTO PALOMARES EN DIRECTO. EQUILIBRANDO MI DIA A DIA, DOMINGO 24 DE MAYO, A LAS 17:30H. VIA ZOOM.

En nuestro día a día, nos van surgiendo muchos contratiempos y dificultades que a veces nos sacan de nuestro centro y no sabemos gestionar. Al final de la jornada, son muchas las historias que han quedado pendientes de procesar, por eso muchas veces cuando llegamos a casa nos cuesta tanto desconectar y conciliar el sueño.

En esta terapia grupal “Equilibrando mi día a día”, Fausto Palomares, colaborador de MasQi, te dará unas pautas para poder salir al paso de estas situaciones, para que puedas enfocarlas de otra forma. También lograrás entender por qué algunas se repiten y a su vez podrás ir borrando memorias pasadas relacionadas con ellas, reprogramando tu mente de forma instantánea para que puedas cambiar tu forma de actuar en un futuro.

Cuándo: Domingo 24 de mayo, a las 17:30h. Sesión de 60 minutos.
Precio de la clase: 20€ para las sesiones sueltas, 70€ bono de cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto TERAPIA y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

Si ya has participado en algunas de las sesiones con Fausto no hace falta que te inscribas, sólo necesitas pagar la clase. Si es tu primera vez regístrate aquí.

PROPUESTA 4. MEDITACIÓN EN DIRECTO CON ETHANN. LUNES 25 DE MAYO, A LAS 8:00H VIA ZOOM

Este lunes, de la mano de Ethann, tendremos una nueva clase de meditación a las 8 de la mañana. Una sesión de 60 minutos de meditación tántrica cerrando el programa de este mes de mayo. Para Junio, os haremos la propuesta para los cinco lunes la semana que viene.

Si ya has participado en alguna de las clases con Ethann no es necesario que te vuelvas a inscribir, si no Haz click aquí para inscribirte

Cuándo: Lunes 25 de mayo, a las 8:00h. Clase de 60 minutos.
Precio de la clase: 5€ por conexión (*). Para tu comodidad puedes pagar 20€ para cuatro sesiones.

Forma de pago: Bizum al siguiente número + 34 616 150 041 (acuérdate de poner como concepto MEDITACIÓN y tu nombre y apellidos). Para otros métodos de pago como transferencia o tarjeta contactar vía WhatsApp.

PROPUESTA 5: ESTILO DE VIDA SANO EN DIRECTO CON SONIA. MIÉRCOLES 27 DE MAYO A LAS 19:00H INSTAGRAM LIVE

Uno de los momentos en los que la tentación de “picar algo” nos acecha suele ser la mitad de la mañana o la hora de la merienda. En esta sesión de estilo de vida Sano, con Sonia Ferre, te ofreceremos una propuesta de snacks sanos para tomar entre horas y seguir cuidándote. Y además, te proporcionaremos un listado de ingredientes que no deben faltar en tu despensa para disfrutar de la vida mientras te cuidas.

Únete al Instagram Live @masqi-energy-house

PROPUESTA 6: GRABACIÓN DE LA CHARLA DE GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS. LAS MEMORIAS CELULARES.

Si no tuviste la oportunidad de escuchar la charla de Guiomar Ramírez Montesinos, “Las memorias celulares” puedes hacerlo cuando mejor te venga con este audio. Guiomar nos habla de la información acumulada en nuestros cuerpos de traumas no resueltos en nuestro pasado o en el de nuestros ancestros, información que se va transmitiendo de generación en generación. Asimismo, nos muestra cómo detectar estas memorias y cómo liberarlas. Una charla muy interesante que te ayudará a tomar otra perspectiva de las sensaciones de tu cuerpo. ¡No te la pierdas!

Para sesiones privadas con ella o más información sobre su proyecto: www.vivirdesdeelser.com

PROPUESTA 7: BAÑO DE GONG.

Esther Saranjeet nos propone, en esta ocasión, otro baño de gong para disfrutar en tu casa, ponte cómodo, utiliza auriculares y a disfrutar del sonido…

PROPUESTA 8: RECETAS ENERGÉTICAS

¿Has probado a versionar recetas tradicionales en un formato “healthy”? Aquí te proponemos dos que seguro una vez que las pruebes, repetirás y se quedarán en el menú de tu casa.

Ensaladilla rusa de cebada
Crema de limón

Haz click aquí para acceder a las recetas.

Inscríbete aquí en el yoga day. Si ya te inscribiste en el de Abril, solo necesitas hacer el pago por Bizum al 616150041, recuerda poner en el mensaje YOGA DAY +NOMBRE COMPLETO. Te esperamos!

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Estamos lejos, pero más cerca que nunca, pensando en ti y deseando que te encuentres bien.

¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi