Publicado el 28 Oct, 2020

MASQI NEWSLETTER 28 OCTUBRE

NOVEDADES PARA ESTE MES DE NOVIEMBRE

Desde MasQi tenemos muchas cosas que contaros….

Para este mes arrancamos con dos novedades en nuestro programa online MASQI FAMILY: por un lado vamos a tener todos los primeros lunes de cada mes, en nuestra clase de meditación, de profesor invitado a Daniel Valls quien durante tres meses (1 clase al mes) trabajaremos la temática: SER CONSCIENTE DE LA MUERTE PARA VIVIR MEJOR, la visión del budismo tibetano. Este tema me parece apasionante y aunque en nuestra sociedad es un tema un poco «tabú», lo propongo porque se que vamos a aprender todos mucho.

Y por otro lado, durante las clases de los viernes de Yoga para Todos de este mes de noviembre, revisaremos postura a postura de la práctica de ashtanga que hacemos los domingos. Para conocer mejor las posturas, los vinyasas y dhristis y también las modificaciones que podamos necesitar para poder hacer una práctica más adaptada a nuestra condición física.

Para inscribirte al MasQi Family pincha en este LINK.

CHARLA CON AKASHA, ESTE PRÓXIMO SÁBADO DIA 31 DE OCTUBRE A LAS 18:30h: «LA BELLEZA DEL KARMA SANADO»

Vuelve Akasha con una tercera charla en la que nos hablará del Karma, uno de los temas incluidos en su libro La Voz del Amor. Si no has tenido oportunidad de ver sus charlas anteriores te animo a que lo hagas, aquí te dejo los links de youtube:

CHARLA 1 Cómo vivir el cielo en la tierra
CHARLA 2 La clave de la evolución

Os esperamos!!

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86025617115?pwd=RVFIakh2V1NRZnQ5SkFBMndvSmlWUT09

ID de reunión: 860 2561 7115
Código de acceso: MASQI

ÚLTIMAS PLAZAS PARA LAS CLASES DE ASHTANGA ESTILO MYSORE PRESENCIALES EN MASQI

Si quieres aprender y practicar este estilo de yoga, ahora tienes la ocasión, tenemos dos plazas disponibles en los grupos de los jueves a las 19:30 y en el de los sábados a las 7:30 de la mañana de nuestras clases presenciales en el domo.

Este es el yoga que practico a diario y que tanto me ha dado y el que ha permitido hacer una transformación en mi vida. Si estás interesad@ mándame un WhatsApp a 616150041, antes de incorporarte al grupo tenemos que impartir una clase de introducción.

Son 40€/mes.

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¡Cuídate y deja que te cuidemos!
Un fuerte abrazo. Namasté.

Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 19 Oct, 2020

MASQI NEWSLETTER 19 OCTUBRE

LLEGÓ EL FINAL DE LA TEMPORADA DETOX

El confinamiento, en mi caso, me ha traído varios regalos, entre ellos la oportunidad de arrancar proyectos nuevos que han tenido mucho éxito y que, además, me generan mucha satisfacción. Y uno de esos regalos han sido los Retiros Detox Online. Algo que empezó «por casualidad» y que promete ser una línea de trabajo para la próxima temporada.

El detox y el frío no se llevan muy bien, así que la semana que viene vamos a hacer el último retiro online hasta la próxima primavera. Por cierto, que para el 2021 tenemos muchas ideas interesantes que queremos gestar durante el invierno para sorprenderte cuando empiece la primavera.

Así que la semana que viene esta es la última oportunidad para hacer un detox antes del invierno. Yo voy a hacerlo…

Estos retiros los hacemos online, pero tenemos reuniones diarias donde nos vemos las caras, compartimos experiencias y os damos toda la información necesaria para conseguir el objetivo, hacer una depuración profunda del cuerpo. Aunque estás en tu casa, te sientes guiado por nosotros y acompañado por los otros participantes.

¡El lunes 26 de octubre arrancamos!

Si te animas, ¡aquí puedes encontrar toda la información!

Y si ya has hecho un detox con nosotros este año y quieres repetir, te hacemos un 50% de descuento en esta edición, para que entres al invierno en las mejores condiciones físicas.

CHARLA EN INSTAGRAMA LIVE, MARTES 20 DE OCTUBRE A LAS 19:00, «LA VIVIENDA SALUDABLE» CON LA COLABORACIÓN DE SONIA Y SOLE DE FABULARQ

En estas charlas me gusta acercar a todos vosotros lo que yo entiendo que es un estilo de vida saludable, sabéis mi pasión por la alimentación, así como el yoga y la meditación de las que he hablado muchas veces en esta charla, pero esta semana quiero hablar de nuestras casas.

Nuestro hogar es clave en nuestro estilo de vida, la decoración, los materiales, la orientación, hay mil factores que van a afectar en la experiencia de habitar un hogar, pero hoy en día hay conceptos que están creciendo con fuerza como es la sostenibilidad de los materiales constructivos, el minimalismo, la casa pasiva y la bioclimática…

Os esperamos: masqi_energy_house

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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

Publicado el 13 Oct, 2020

MASQI NEWSLETTER DIA 13 DE OCTUBRE

QUERIDO OTOÑO…

De todas todas, el otoño es mi estación preferida… por el color, por la bonita luz, y ese fresquito mañanero… Y disfrutar de tumbarse al sol, y pasear y disfrutar de las vistas, meterte en la cama bajo el nórdico al acabar el día.

Además el otoño es el momento para empezar con los nuevos hábitos de vida, proponerse aprender algo nuevo… ¿y tu? ¿como vives el otoño?

En mis nuevos hábitos yo estoy intentando organizar mejor mi tiempo, para equilibrar mejor mi dedicación al trabajo y a mi vida personal. ¿Y tu? ¿Donde está el desequilibrio en tu vida? ¿te animas a cambiar algo en tu vida?

Y ese intentar equilibrar lo vais a notar en que las sesiones de Instagram de los miércoles y las sesiones de Zoom de los sábados los vamos a hacer alternativamente, una semana si otra no…

Espero que os parezca bien… 🙂

Un abrazo, enorme!

Sonia

CHARLA CON GUIOMAR RAMÍREZ-MONTESINOS EL SÁBADO A LAS 18:30 A TRAVÉS DE ZOOM: FLUYENDO CON EL CAMBIO

 

Esta semana vuelve Guiomar con esta charla tan interesante para todos, encuentra la inspiración que necesitas para fluir con tu vida y todos los cambios que esta nos trae. La vida no funciona como creíamos. El tiempo no es sólo líneas, y nuestra mente crea nuestra realidad continuamente. Comprender la dinámica del cambio nos ayuda a fluir con la vida.

 

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82178649915?pwd=N3dNdkwrNlBsaENOUmZZVmczSTl1dz09

ID de reunión: 821 7864 9915
Código de acceso: MASQI

ÚLTIMO RETIRO DETOX ONLINE DEL 2020, DEL 26 DE OCTUBRE AL 1 DE NOVIEMBRE.

Se acaba la oportunidad para hacer un retiro DETOX ONLINE, el frío está a la vuelta de la esquina y vamos a parar este programa hasta la primavera, así que si te apetece hacer un dete antes del invierno, esta es tu oportunidad.

El lunes 26 de octubre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta última edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

 

 

Publicado el 5 Oct, 2020

MASQI NEWSLETTER 6 DE OCTUBRE

Esta semana retomamos las actividades online…

…así que sigue leyendo. Te esperamos en nuestras charlas por Instagram y el sábado por Zoom, ¡¡¡no te las puedes perder!!!

Y respecto a MasQi, por aquí todo está tranquilo. Todos los que están viniendo están disfrutando del otoño, esta estación cada vez me gusta más. MasQi se está convirtiendo en un refugio donde escapar de las ciudades.

Si necesitas un poco de calma, de descanso, si necesitas cargar pilas y desconectar, ven…

…y si quieres venir a teletrabajar donde mejor que aquí para combinar trabajo con un poco de yoga y meditación, paseo y cuidarte con una comida sana y rica!

En breve te vamos a ofrecer una oferta para venir entre semana de lunes a viernes y trabajar desde el corazón de Mariola.

Te esperamos…

CHARLA SOBRE ESTILO DE VIDA SANO EN INSTAGRAM LIVE, MIÉRCOLES 7 DE OCTUBRE A LAS 19:00: «LA IMPORTANCIA DE SENTIR EL CUERPO»

Para este miércoles tengo de invitada a Guiomar Ramírez-Montesinos para tomarnos un te y hablar con el sentir. El cuerpo es todo un mundo de sensaciones pero estamos tan desconectados! Así que a ver a que conclusiones llegamos.

No te la pierdas en @masqi_energy_house

CAMBIO DE LA CHARLA CON AKASHA, AL SÁBADO 31 DE OCTUBRE A LAS 18:30 POR ZOOM

Hemos tenido que cambiar la charla a finales de mes, al sábado 31 de octubre.

Akasha siempre nos trae una mayor comprensión sobre el sentido de la vida y como utilizar el amor como guía para tener una vida plena y llena de sentido. Te dejo el enlace a sus charlas aquí, charla 2 y la charla 1

¡Feliz sábado!

RETIRO DETOX ONLINE DEL 12 AL 18 DE OCTUBRE. ÚLTIMAS DOS EDICIONES ANTES DE QUE EMPIECE EL FRIO

Los retiros detox online han sido todo un éxito este verano. Hemos estado haciendo dos retiros al mes y vamos a continuar hasta finales de octubre. Durante los meses de Noviembre a febrero no vamos a ofrecer estos retiros, el detox necesita calor y buen tiempo, así que si estás interesad@, el lunes 12 de octubre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi

Publicado el 27 Sep, 2020

MASQI NEWSLETTER 28 SEPTIEMBRE

Y YO ME PREGUNTO, ¿Y TU QUE HACES PARA SENTIRTE MEJOR?

Hola amig@!!!

Espero que te sientas bien… La verdad es que en estos meses de cambios y crisis es un momento perfecto para poner a prueba todas las habilidades que vamos aprendiendo. Me refiero a nuestras capacidades para gestionar el cambio, la tensión, la incertidumbre.

Para mi, mi práctica de yoga y meditación son la base de mi centro, de mi calma, de mi paciencia… yo soy otra persona cuando dejo de practicar, por eso no lo hago. Para mi ya es parte de mi «higiene diaria», tan importante es lavarme los dientes como hacer mi práctica de ásana y meditar. Y me sienta tan bien…

Ya sabéis que me encanta compartir las bondades de estas disciplinas, de hecho, es lo que hago!!… No se si tu tienes alguna práctica espiritual en tu vida, pero si no la tienes, te aconsejo la incorpores. Creo que hoy por hoy, con la que nos está cayendo encima, tenemos que hacernos responsables para procurarnos salud física, mental y emocional, y tener una práctica en tu día a día te va a ayudar…

En MasQi ofrecemos distintos programas, ahora no solo presenciales, también online, para que puedas sentirte mejor. Aquí te propongo tres opciones si quieres hacer una mejora en octubre:

  1. Apúntate a nuestro MasQi Family, una comunidad que estamos creando para practicar yoga (dos clases a la semana), meditación y pranayama. Cuatro clases semanales que puedes hacer en directo o en diferido. 29€/mes… un regalo! +info
  2. Vente a MasQi a hacer uno de nuestros programas estrella, el Yoga Wellness Retreat, con todas las actividades incluidas (yoga y meditación diarias) y un masaje o terapia energética diaria, disfrutarás de nuestro menú bio-gourmet, de pasear por el parque natural, del silencio de MasQi, del descanso… Funciona siempre, ¡te irás como nuevo! +info
  3. Si necesitas hacer un cambio en tu vida, te ayudamos a hacerlo con nuestras sesiones de mentoring, en dos versiones, presenciales en MasQi o a través de Zoom. Reserva tu sesión y prepárate, tomarás el impulso que necesitas para arrancar los cambios que necesitas. +info 

CHARLAS EN INSTAGRAM Y ZOOM

Esta semana nos tomamos un descanso de nuestras charlas de Instagram Live de los miércoles y también la de los sábados por Zoom. Pero apuntaros en vuestra agenda las charlas que tendremos el miércoles 7 de octubre a través de instagram live, en el taller de Estilo de Vida Sano en el que conversaré con Guiomar Ramírez-Montesinos sobre «El Sentir del Cuerpo».

Y para el sábado 10 de octubre a las 18:30 por Zoom, hemos preparado nueva charla con Akasha, donde continuaremos donde lo dejamos en las charlas anteriores. Promete ser una cita interesante…

CHARLA CON SONIA: «ALIMENTACIÓN INTELIGENTE»

Si no pudiste ver la charla de este sábado y te interesa hacer unos cambios en tu alimentación que te permitan tener una mejor salud, sentirte feliz y tener más calma interior, te aconsejo que la veas, y ¡ojalá de inspire!

RETIRO DETOX ONLINE DEL 12 AL 18 DE OCTUBRE. ÚLTIMAS DOS EDICIONES ANTES DE QUE EMPIECE EL FRIO

Los retiros detox online han sido todo un éxito este verano. Hemos estado haciendo dos retiros al mes y vamos a continuar hasta finales de octubre. Durante los meses de Noviembre a febrero no vamos a ofrecer estos retiros, el detox necesita calor y buen tiempo, así que si estás interesad@, el lunes 12 de octubre a las 12:00 acaba el plazo para apuntarse a esta edición de RETIRO DETOX ONLINE. Si quieres reforzar tu sistema inmunológico, si quieres sentirte lleno de energía, tener una piel y una mirada completamente renovadas, perder unos kilitos y hacer algo positivo por tu cuerpo, apúntate a este programa. Realmente son sólo tres días a base de líquidos pero hacemos un día y medio antes y después a base de verduras y frutas para conseguir los mejores resultados. Toda la información aquí: https://www.masqi.es/curso-detox-online

PRÓXIMO YOGA DAY, DOMINGO 18 DE OCTUBRE

Ya tenemos nuestra próxima cita para el yoga day de octubre. Estamos programando otro día de yoga, meditación y charlas interesantes incluyendo un brunch en nuestro restaurante con uno de nuestros Bowls energéticos. Horario de 9:00 a 18:00. Ven a disfrutar de un día estupendo en este paraje maravilloso.

Precio 50€.

Plazas limitadas a 16 personas.

Programa:

– 9:00-10:30 Yin yoga

-11:30-13:00 Diseño humano y yoga

-13:00 Brunch y descanso

-15:00-16:00 Meditación Metha

-16:30-18:00 Vinyasa Core

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Sonia Ferre
Fundadora y propietaria de MasQi