En colaboración con nuestras amigas de Nishime os presentamos este curso online de iniciación a la cocina macrobiótica:
Cambia a una alimentación macrobiótica en 21 días
La alimentación es uno de los pilares de la salud, en MasQi lo sabemos bien, es por ello, que cuidamos con mimo los alimentos que elegimos, la forma de cocinarlos y presentarlos. Para que sea una combinación de alimentación saludable sin olvidar el placer para el paladar.
Este curso está pensado para que puedas continuar con estos pequeños pasos que has dado en tu estancia en MasQi, y de forma sencilla, introducir cambios en tu alimentación, que te lleven a tener energía de forma duradera, buenas digestiones, sueño reparador y otros muchos beneficios de la alimentación macrobiótica.
Se trata de un curso online de iniciación a la cocina macrobiótica muy práctico en el que se propone un proceso de 21 días para comenzar un cambio que después perdurará en el tiempo, si así lo deseas.
Vas a encontrar video-clases, video-recetas, apuntes y recetas en pdf y ejercicios prácticos para que te sea más sencillo conseguir tus objetivos. Está pensado para que lo hagas poco a poco y a tu ritmo, ya que consideramos que cada persona es única y necesita un proceso diferente.
Una vez te hayas inscrito al curso online de iniciación a la cocina macrobiótica recibirás un acceso a la escuela online en la que podrás ver los videos y descargar un e-book con toda la información del curso, además, acceder a la escuela el día y a la hora que quieras y sin plazo de tiempo, ya que el acceso no caduca.
Detalles del curso online de iniciación a la cocina macrobiótica:
- Que es la macrobiótica
- Como preparar un desayuno energético
- Primeros pasos para eliminar el azúcar de tu dieta
- Como añadir cereal integral en tu dieta diaria
- Proteína vegetal
- Beneficios de los alimentos fermentados
- Como afianzar los cambios que has hecho hasta ahora en tu alimentación
- Despídete del azúcar definitivamente
- Como cocinar las verduras
- Como planificar un menú semanal
- Desayunos y entre horas
- Comidas y cenas
- Valoración del proceso de alimentación
- La energía de los alimentos
Este curso ha sido diseñado por la Escuela Macrobiótica Nishime, que ponen su experiencia, conocimientos y motivación en este curso, explicando de forma sencilla y paso a paso cómo poder introducirte en el maravilloso mundo de la macrobiótica y la cocina saludable.
