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Esta meditación activa fue desarrollada por Osho y se basa en una antigua danza sufí. Utiliza la respiración y una serie de movimientos coordinados seguidos por un movimiento giratorio. La energía se centra debajo del ombligo, en el hara, que es el “centro de la energía vital”. Tu cuerpo se mueve en todas las direcciones, manteniendo tu hara, tu centro, en el mismo sitio. Desde ahí observas tu mente y tienes una experiencia de lo que es la presencia y la totalidad.
Ayuda a aliviar tensión interna, desbloqueando el chakra del corazón para que su energía fluya libremente de nuevo. Al terminar la persona se siente profundamente conectada consigo misma y con todos los demás seres.
El yoga llego a ella sin hacer mucho ruido, transformando poco a poco. Ahora gran parte de su vida esta dedicada al yoga y a la terapia de sonido con Gong. Apasionada de la alineación del Iyengar y del dinamismo del Vinyasa, se formó en India en 2024, después de muchos años de practica. El Iyengar y el Vinyasa unidos son dos elementos que transforman la práctica, creando equilibrio y armonía entre cuerpo y mente. Le encanta investigar y probar diferentes técnicas de pranayama y los efectos que producen en nuestra mente. En 2024 sintió un llamado hacia el Gong y ahora ofrece también sesiones de sonido con el gong y otros instrumentos. El yoga, la respiración y el sonido son para ella caminos de autodescubrimiento, de vuelta a la esencia, de vuelta a casa, y eso es lo que quiere transmitir en sus sesiones.
Desde MasQi te queremos proponer un novedoso concepto de vacaciones de relax y experiencias inolvidables.
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