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Despierta, renueva y florece con la energía de la primavera.
Si eres un apasionado del yoga o te apetece probar esta disciplina te proponemos este día intensivo de Yoga en MasQi, con distintas clases y talleres y el brunch incluido.
La primavera es la estación del despertar, del crecimiento y de la renovación. Es el momento perfecto para dejar atrás lo que ya no nos sirve y abrir espacio a nuevas posibilidades.
Este retiro está enfocado en el concepto de despertar de la hibernación invernal, renovar nuestra energía, y crecer hacia nuevas metas, lo haremos poniendo el foco en ABRIR nuestro cuerpo y mente mediante una práctica guiada para ello.
-11:00h VINYASA YOGA
-13:00H BRUNCH
-14:30h GYROKINESIS
-15:30H MOVIMIENTO LIBRE
-16:30H YIN YOGA
GYROKINESIS®
Técnica de movimiento que combina secuencias fluidas, circulares y armónicas, sincronizadas con la respiración. Una meditación en movimiento tridimensional que activa progresivamente todo el cuerpo, ayudando a liberar tensiones y a mejorar la conciencia corporal.
Las clases suelen comenzar en una banqueta, seguidas de ejercicios en esterilla y de pie. Está diseñada para todas las personas que busquen una nueva forma de moverse, respetando siempre su cuerpo y favoreciendo la movilidad, agilidad y corrección postural.
En este Yoga Day, descubriremos la sinergia entre la respiración y el movimiento, así como en la liberación de hombros, cuello y plexo solar.
VINYASA YOGA
Estilo de yoga que se caracteriza por la conexión fluida entre la respiración y el movimiento. En cada secuencia, las posturas (asanas) se enlazan de manera continua, siguiendo el ritmo de la respiración, creando una práctica dinámica y fluida.
Realizaremos una práctica de Vinyasa Yoga Flow, apta para todos, independientemente de su nivel. La clase
estará guiada para que cada persona pueda fluir entre asanas, explorar algunos principios anatómicos, fortalecer y, sobre todo, encontrar la máxima expansión del cuerpo y de la mente.
MOVIMIENTO LIBRE
Para alcanzar una relajación profunda, primero debemos entregarnos por completo al movimiento. En esta hora, nos dejaremos llevar por la música y el movimiento libre, explorando esa danza que todos llevamos dentro y que, a veces, aún no hemos descubierto.
YIN YOGA
Invitación a soltar, a crear espacio en el cuerpo y en la mente. Trabajaremos la apertura de caderas, pecho y hombros, liberando tensiones y encontrando comodidad en la quietud. Acompañados por la respiración, exploraremos ese lugar entre el esfuerzo y la entrega, donde el cuerpo cede y el corazón se expande.
Elisa McCoy es profesora de Yoga, Gyrotonic® y Gyrokinesis®, con una formación en Danza Contemporánea, Interpretación y Periodismo. Ha vivido y estudiado en Berlín, Nueva York, Los Ángeles e India, integrando diferentes culturas y enfoques en su enseñanza. Elisa comparte su pasión por el movimiento a través de clases, talleres y retiros, invitando a sus alumnos a encontrar su propia danza interior.
Desde MasQi te queremos proponer un novedoso concepto de vacaciones de relax y experiencias inolvidables.
Ofrecemos un amplio abanico de propuestas, desde disfrutar de una alimentación equilibrada a base de productos ecológicos, con comidas elaboradas con ingredientes frescos e infinidad de opciones vegetarianas y platos adaptados a las intolerancias hasta talleres y terapias para ayudar al crecimiento interior y al desarrollo personal, aprovechando la energía natural tan potente del lugar.
Unos días de vacaciones inspiradoras para descansar como nunca y recuperar energía, salud y brillo en la mirada. De 2 a 21 noches.
Suma calma, salud y energía con nuestro programa estrella donde el yoga y la meditación son protagonistas. Desde 3 noches.
Durante 4 días depurarás tu organismo para sentirte mejor por dentro y por fuera. Ideal para ayudarte a cambiar hábitos a mejor.
El programa de 4 noches perfecto para depurarse por dentro y por fuera, centrarte en el autoconocimiento y el propósito de vida
Un retiro donde descubrir tu yo más profundo y llevarte herramientas prácticas para tu vida. Del 13 al 15 de Noviembre.
El programa más transformador de MasQi, en el que darle un giro de 180 grados a todos aquellos aspectos de tu vida que no están funcionando bien. El impulso del cambio.
Programa de 3 y 7 días enfocado en aliviar el estrés. Calma tu mente, mejora tu salud y tu forma física, recupera el sueño y la sonrisa.
Disfruta de un día completo en MasQi sin estar hospedado y vive la experiencia de sentirte mucho mejor con nuestras clases, masajes y cocina BIO gourmet.
Programa de 4 a 21 noches para depurar tu cuerpo en profundidad y devolver la salud y el equilibrio cuerpo-mente.
Si de verdad necesitas un cambio, este programa te ayudará a hacerlo, aprendiendo un estilo de vida más sano y llevándote herramientas para estar mucho mejor.
Te proponemos este día intensivo de Yoga en MasQi, con distintas clases, talleres y el brunch incluido.
