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26 de Abril de 2020

YOGA DAY ABRIL VIA ZOOM

Estamos felices de poder seguir ofreciendo estas jornadas que tanto nos gustan a los apasionados del yoga.

Como nos toca estar en casa, lo vamos a hacer via Zoom. Este es el plan que hemos preparado:

9:00-10:30 ASHTANGA YOGA CON SONIA
Sesión de 90 minutos de la primera serie de Ashtanga Yoga con Sonia.

Utilizaremos el sistema tradicional, para sentir el efecto purificador de esta práctica ancestral. Utilizando la respiración como base, la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
La práctica continua de este estilo provee al cuerpo de gran elasticidad y fuerza, concentración y equilibrio.

Si te gusta sudar y los retos, este es tu estilo.?

10:30-11:45 BREAK PARA DESAYUNAR CADA UNO EN SU CASA, PERO ANIMAMOS A COCINAR
- UN PORRIDGE DE QUINOA, CON FRESONES Y PIPAS TOSTADA Y OTROS FRUTOS SECOS.
- LICUADO DE ZANAHORIA, APIO Y LIMON.

11:45-13:00 CHARLA CON ETHANN SOBRE LA ADAPTACIÓN DE LA HUMANIDAD A ESTOS CAMBIOS GLOBALES
En estos tiempos de incertidubre puede que nos planteemos si la vida volverá a ser como antes o hacia donde nos dirigimos en nuestro patrón evolutivo como individuos y como especie. Desde una perspectiva cosmológica, la humanidad ha vivido dentro de una matrix mentalmente estratégica y dualista por miles de años y el sistema patriarcal lógico ha sido el resultado. Los últimos 400 años han representado la cima de este proceso a través de la revolución industrial y tecnologica y la estrecha relación dependiente entre los humanos y sus paternales instituciones. Numerosas cosmologias hablan de un cambio inminente que se avecina y aquí os invitamos a conocer la esencia del mismo para ser capaces de orientarnos y abrir la mente a nuevas formas de vivir, esta vez mas desde nuestra naturaleza individual verdadera-- 


13:00-17:00 BREAK PARA COMER: EVITAR ALCOHOL, HARINAS Y CEREALES REFINADOS y AZÚCAR. Y PARA HACER LA SIESTA!!!

17:00-18:00 YIN YOGA CON ALBA
La práctica de yin yoga te permite relajar el sistema nervioso, sentir el momento presente y trabajar tu flexibilidad. Su práctica mejora el sueño, nos ayuda a sentirnos más calmados y mucho más flexibles!

18:30-19:30 MEDITACIÓN CON SONIA “RECONECTANDO CON NUESTRO EQUILIBRIO INTERNO”
Proponemos hacer una meditación guiada que nos permita conectar con nuestros ritmos internos, permitiendo que nuestra naturaleza interna se equilibre, conectando con nuestra esencia. Encuentra tu paz en esta situación actual, conecta con tu silencio más profundo.

Inscripciones
Copia y pega el siguiente enlace en tu navegador e inscríbete a nuestro yoga day: http://eepurl.com/gZswHj

FECHA
26 de Abril de 2020
HORARIO
9:00-19:30
PRECIO
20€ via bizum o contáctanos para otros medios de pago
IDIOMAS
ES,,
Permitenos ofrecerte
NUEVAS EXPERIENCIAS

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