VINYASA YOGA CON AIDA FERRE

Esta práctica matinal de yoga está dividida en dos partes: una a las 8:00 más dinámica, y otra a las 9:00 más suave. Para una práctica completa, recomendamos asistir a las dos clases. Si buscas una práctica matinal suave, puedes asistir únicamente a la clase de las 9:00. El precio de 20 euros incluye ambas clases.

Esta clase vigorosa se centra en movimientos fluidos, fuerza y flexibilidad, trabajando la energía Yang (activa). Diseñada para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.

• Dirigido a: Personas con niveles de energía moderado a alto, que deseen una práctica física desafiante y revitalizante.

• Beneficios: Tonifica los músculos, aumenta la resistencia física, mejora la concentración y la circulación energética.

El yoga llegó a Aida sin hacer mucho ruido, transformando poco a poco.
Ahora gran parte de su vida está dedicada al yoga y a la terapia de sonido con Gong. Apasionada de la alineación del Iyengar y del dinamismo del Vinyasa, se formo? en India en 2024, después de muchos años de práctica. Iyengar y Vinyasa unidos son dos elementos que transforman la práctica, creando equilibrio y armonía entre cuerpo y mente. Le encanta investigar y probar diferentes técnicas de pranayama y los efectos que producen en nuestra mente. En 2024 sintió un llamado hacia el Gong y ahora ofrece también sesiones de sonido con el gong y otros instrumentos. El yoga, la respiración y el sonido son para ella caminos de autodescubrimiento, de vuelta a la esencia, de vuelta a casa, y eso es lo que quiere transmitir en sus sesiones.