Archivo de la etiqueta: beneficios de la meditación

Publicado el 26 May, 2017

En MasQi puedes descubrir los beneficios de la meditación

Cada vez más gente es la que viene a MasQi y se anima a practicar y descubrir los beneficios de la meditación. Para los que aun no conozcáis que os puede aportar aprender a meditar, os hacemos un pequeño resumen.

Que es y cuales son los beneficios de la meditación

Los beneficios que nos aporta la meditación son muchos y muy variados, entre ellos, cabe destacar:

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el cociente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
  • Mejora la memoria.
  • Los niveles de ansiedad y depresión bajen.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Aumenta la felicidad

Sigue leyendo