Publicado el 26 May, 2017

En MasQi puedes descubrir los beneficios de la meditación

Cada vez más gente es la que viene a MasQi y se anima a practicar y descubrir los beneficios de la meditación. Para los que aun no conozcáis que os puede aportar aprender a meditar, os hacemos un pequeño resumen.

Que es y cuales son los beneficios de la meditación

Los beneficios que nos aporta la meditación son muchos y muy variados, entre ellos, cabe destacar:

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el cociente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
  • Mejora la memoria.
  • Los niveles de ansiedad y depresión bajen.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Aumenta la felicidad

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Publicado el 8 May, 2017

Curso online de repostería macrobiótica y vegana

En colaboración con nuestras amigas de Nishime os presentamos este Curso online de repostería macrobiótica y vegana:

Aprende a cocinar cocinar dulces saludables con este curso online de repostería macrobiótica y vegana

Este curso sera realizado por el Chef Marco Fonseca.  Durante el curso online vas a aprender recetas fáciles para que puedas prepararlas en casa paso a paso. Este curso no tiene fecha de caducidad. Podrás acceder a él para siempre

repostería macrobiótica

Marco Fonseca es no de los chef mas relevantes en los círculos macrobióticos por su extraordinaria formación.

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Publicado el 8 May, 2017

Curso online de cocina macrobiótica y vegana Gourmet

En colaboración con nuestras amigas de Nishime os presentamos este curso online de cocina macrobiótica y vegana:

Sorprende a todos aprendiendo nuevas recetas con este Curso online de cocina macrobiótica

Curso online de cocina macrobiótica

Los encuentros festivos suelen tener la comida como protagonista. Comidas abundantes, llenas de grasa, azúcar, lácteos y otro tipo de alimentos que muchos de nosotros no comemos de forma habitual.​ Nos hemos propuesto el reto de crear platos deliciosos, veganos, gourmet, exquisitos y soprendentes a la par que sencillos en su elaboración.

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Publicado el 27 Abr, 2017

Programa de las Clases de Yoga para Mayo en MasQi

Queremos informaros de las clases de yoga que realizaremos en MasQi este mes de mayo. Como ya sabéis, las clases están pensadas tanto para principiantes como para gente mas experimentada. También nos gustaría recordar que las clases de yoga estan disponibles tanto para personas que se alojan en el Hotel como aquellas que no.

A continuación os presentamos nuestras actividades de Yoga:

Yoga suave: Estilo Iyengar

Sesión de Yoga de 75 minutos.

En estas sesiones realizaremos ejercicios para estirar nuestros músculos, trabajando especialmente la espalda, brazos y piernas. Consiguiendo como beneficio:

  • Mejora postural
  • Aprendiendo a relajarse más profundamente
  • Tonificando nuestros músculos
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Elimina bloqueos

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Publicado el 23 Abr, 2017

Un retiro de yoga, meditación y comida macrobiótica por Telva

El pasado 20 de Abril nuestras amigas de TELVA escribían este fantástico artículo sobre MasQi y su creadora Sonia Ferre. Hoy queremos compartirlo con todos vosotros, ¡esperamos que os guste!

Nos escapamos a Masqi, un remanso de paz que transforma tu energía. Por Gloria Vázquez Sacristán de TELVA.

¿No has soñado alguna vez con resetear tu mente? ¿Hacer borrón y cuenta nueva con tu cabeza y esos pensamientos enquistados que no te dejan avanzar? Puedes y debes hacerlo. ¿Cómo? Dejándote llevar por los programas detox y de renovación de la energía. Un retiro de yoga donde aprender a meditar, hacer deporte, conectar con la naturaleza, aprender a controlar tu ansiedad y equilibrar tu mente para encontrar esa paz que el ritmo frenético y los problemas nos roban día a día.

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